40 يىلدا 30 ياشتىن 40 ياشقا كىردى. زامانىۋى ئاياللار بۇ توغرىلىق ئارزۇ قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ ئارزۇسى خېلى مۇمكىن. يېشىڭىز قانچە ئۈنۈملۈك تېخنىكىلار بار, تېرىنىڭ ئەھۋالى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق سەۋىيىسى. ئادەتتە, ئۆزىڭىزگە سالىدىغان بالدۇر, سىز نېمىگە ئېھتىياجلىق رەنت ئالاھىدىلىكى تۆۋەنرەك.
سۇلياۋ تاشقى كېسەللىكلەر يۇھام-يودە ياشلارنى قانداق ئۇزارتىشنى بىلىدۇ
ماتېرىياللار ئاخبارات مۇلازىمىتى
بىرىنچى خىل ئۇسۇل - مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق ۋە ۋىتامىنلار
تېرىمىز ۋە چاچنىڭ ئەھۋالى ئېنىقلىق سىستېمىسىنىڭ ئوزۇقلۇق ۋە تىجارىتىنىڭ نەتىجىسى. شۇڭلاشقا, ئەگەر سىز ياش كۆرۈنمەكچى بولسىڭىز, ئالدى بىلەن يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇڭ. يېتەرلىك مىقداردا ئاقسىللارنى ئىشلىتىپ, يېتەرلىك مىقداردا, ئۇلار كوللاگېننىڭ مەنبەسى. تېرەلا سىلىق ياكى ئورۇقلاش ئۈچۈن, شۇنداقلا بەدەننى ساقلاپ قېلىش, ئۆي ھايۋانلىرى بېلىقچىسىدىن پايدىلىنىپ, ئوران بېلىق, تۆۋەن فرورد تۆۋەن شەرققە قاراپ مېڭىڭ. دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يەنە يېيىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ, چۈنكى ئۇلار مەڭگۈلۈك ياغقان مايلىق كىسلاتاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەركىبىدە ئوكسىدوردىن, ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماڭ.
ئالدى بىلەن, يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
شۇنداقلا, OMEGA-3 نى كۈتۈۋېلىش توغرىسىدا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. بۇ كاتەكچە پەردىلەرنى قوغدايدىغان كۆپ يىللىق سېمىزلىك كىسلاتاسى ۋە كىشىنىڭ ئىچكى ئەزالىرى. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇلارنىڭ ئورگانىزم ئېسىلى بەرمەيدۇ, ئۇنى پەقەت سىرتتىن ئېرىشكىلى بولىدۇ. بەختكە قارشى, بىز ھەمىشە ئۇلارنى يېتەرلىك مىقداردا ئالالمايمىز. شۇڭلاشقا, OEGA-3 نى خۇرۇچ قىلىپ ئېلىشنى قارار قىلدى.
بۇنىڭدىن باشقا, دۇمباقنىڭ بارلىق ۋىتامىنلىرىنىڭ ۋىتامىنلىرىنىڭ ماسلىشىشىنى تەھلىل قىلدى. ئەگەر ئۇلارنىڭ بەزىلىرى يوقاپ كەتسە, مۇناسىپ دەرسنى سېلىش كېرەك. ھەمدە ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ ھالىتىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر مەسىلىنىڭ بۇ ساھەدە, ئۇنداقتا سىز سىز ئۈچۈن بىرىنچى ئورۇندا تۇرۇشىڭىز, ھەمدە ئاللىبۇرۇن پەيدا بولغان تاشقى دائىرىدە شۇغۇللىنىسىز.
ئىككىنچى خىل ئۇسۇل - يۈز ۋە بويۇن ئۈچۈن ئالاھىدە مەشىق
ئۆيدە قىلالايسىز. ئاساسلىق ئىش ھەل قىلىشنىڭ دائىملىق ۋە توغرىلىقى. كۆپىنچىمىزنىڭ كۆپىنچىسى نېرۋا ھۈجەيرىسى بار. چېنىقىشنىڭ ياردىمىدە ئۇلارنى ئۆچۈرەلەيمىز. بۇ چۈنكى, چىراي رۇم بولۇپلا قالماي, ئالدى-ئەمگەك قىلىدۇ, ئومۇرتقىلىق ھالەتتە قىياپەت قىلىدۇ, قىياپەت نورماللىشىدۇ. بۇ ئۇسۇلنىڭ مەركىزىدە - سۆڭەكلىشىش پرىنسىپى. شۇنداقلا, بۇ ئۇسۇلمۇ بويۇننى ئۇزارتىشقا يول قويىدۇ, خەنزۇلارنىڭ ياش بۇلۇڭلىرىنى تەشكىل قىلىدۇ, ئېڭەكنىڭ شەكلىگە يېزىلغان.
ئۈچىنچىسىنىڭ ئۇسۇلى - گۈزەللىك ئوكۇلى
ھۆسن تۈزەش ھازىر يىراق. ھازىر ئۇ بىلىملەرنى كۈچلۈك تەلەپپۇز بىلەن ئوتتۇرىغا قويۇلدى. كۆپىنچە سۇلياۋ يوپۇق, بويۇن, بېشىنىڭ بېشى. بۇ بىر ئىشخانا, بۇ مەزگىلدە قېنى مەزگىلىدە بىمارنىڭ تېرىسى بىلەن تونۇشتۇرۇلغان. بۇ غول ھۈجەيرىلەرنى ۋە ئومۇمىي ياشلىقنى قوزغىتىشكە تۆھپە قوشىدۇ. سەزگۈرلۈك ۋە باشقا ناچار ئىنكاسلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇتلەق بىخەتەر ئۇسۇل. ئۇنىڭ ئۈنۈمى ئۇزۇن ئەمەس, بەلكى ئۆستۈردى. پاش دەپتىرىشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى ياشقا مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىشلەر, پاللرو ياكى ساغلام بولمىغان تېرە رەڭگىسى, تېرىنىڭ زىددىيىتىدىن ھەددىدىن زىيادە قۇرغاقچىلىق.
كېيىنكى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل قان تومۇر كىسلاتاسى بىلەن بىئولوگىيىلىك. بۇ ماددىنىڭ تېرىنى نەملىك ۋە ياشلارنى قايتۇرىدىغان بىردىنبىر ئىقتىدار بار. بۇ تەرتىپ تېرە تۇرgora, ناچار چىراق ۋە كىچىك قورۇقلارنىڭ يوقلىرىدا كۆرسىتىلىدۇ.
ئارىلىقتىكى قورۇق قورالىدىن قۇتۇلۇش, كۆزنىڭ بۇلۇڭىدىكى قورۇقلار, پېشانىتى بېزەكلىرى Botox تەرىپىدىن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭغا رەھمەت, بەزى مۇسكۇللار مۇقىملاشتى, بۇ يەرلەرنىڭ تېرىلىرى قاتارىدا توپلىنىدىغان توختىتىلىدۇ. توپا قاتلاشنى يوقىتىش ئۈچۈن, دوختۇرلار تولدۇرغۇچلارنى ئىشلىتىدۇ.
تۆت خىل ئۇسۇل - ھورموننىڭ نورماللۇقىنى نورماللاشتۇرۇش
كۆپىنچە KLDAks دەۋرىگە قانچە كۆپ بولىدۇ. سەل قاراشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن, ئۇلار نۇرغۇن مەبلەغ سېلىشنى ياراتتى, بەختكە قارشى, مۇۋاپىق ئۈنۈم بەرمەيدۇ. Cosmentologsises ئۇلارنىڭ «مېلوئون كىسلاتالىق كاتەكچى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر سىز مۇشۇنداق مەسىلە بىلەن دۇچ كەلگەن بولسىڭىز, ھەل قىلىش گىرئولوگنورسلىق ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرىنى بەلگىلەشكە ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك, بۇ ھوقۇقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەمدە نەتىجە «يۈزتۇر» دېگەن سۆزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىدە بولىدۇ.
بەشىنچى - nite كۆتۈرۈش
بۇ مەشغۇلاتسىز ئىجارە بېرىش تەرتىپى, ئۇ يەردە ئالاھىدە تېما ئاستىدا تونۇشتۇرۇلغان. ۋاقىتنىڭ ۋاقىت ئۆتۈپ كېتىۋاتقاندا, كوللاگېن ۋە ئېلاسسىكنىڭ رامكىسى, لااستىن ئاپىسى يېشىڭدىن كېلىپ چىققان تەبىئىي Copeset شەكىلدە شەكىللىنىدۇ, بۇ ئۇلارنىڭ تونۇشتۇرۇشىدا شەكىللەندى.
ياڭ-توز, قائىدە بويىچە, قوشۇلما ھازىر بولمىسا, بىرلەشمە ئۈنۈملۈك بولمىسا, بىر سەۋەب ياكى باشقىلارنى سۇلياۋ ئوپېراتسىيە قىلىش مۇمكىن ئەمەس. Nitee كۆتۈرۈشنى تەلەپپۇز قىلىنىشى دەپ قارالغان قورۇق قورسىقى, ناسىقتۇرۇش ۋە مەڭزىنىڭ ئېڭىكى, كۆرۈنەرلىك ئەمەلدىن قالدۇرۇلۇشىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىمۇ تاقاشقا ياردەم بېرىدۇ. ياشلارغا كەلسەك, بۇ كونترول قىلغۇچى 30 يىلدىن 50 يىلغىچە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئالتىنچى ئۇسۇل - Blephaphoplasty
بۇ يەردە سەزگال قاپاق ۋە سومكىلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان مەشغۇلات. بۇ نۇقسانلار چىرايى ھارغىن ۋە ياشنى قوشىدىغان بۇ نۇقسانلار.
Blephaphoplastion كۆزنىڭ ئاستىدىكى سەزگۈرلۈك ۋە سومكىلاردىن قۇتۇلدۇرىدۇ
LINH HA نىڭ سۈرىتى
ئاساسلىق ئۇسۇللارنى تۆۋەنلەۋاتقان قۇرغاقلىقلاردىن مايىل, چوڭقۇر قورۇقتا چوڭقۇر قاپاقنىڭ تۆۋەنكى قاپتىكى بولۇپ, ئاستىدىكى قاچا, كۆزنىڭ ئاستىدىكى سومكىلارنىڭ شەكىللىنىشى, بۇلۇڭنىڭ ئەمەلدارلىرى كۆز, قاچا-قۇچىلارنى كەمتۈكلۈك, كۈچلۈك تەۋەككۈلچىلىك سەۋەبىدىن كۆرۈش سۈپىتىنىڭ ناچارلىشىشى.
ھەرىكەت قىسقا ۋاقىت داۋاملىشىدۇ - 30 مىنۇتتىن 90 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. ئادەتتىكى ناركوزلار ئادەتتە تەلەپ قىلىنمايدۇ. كۆپىنچە تىنىچلىق دورىلارنى بىرلەشتۈرۈشتە دائىم يەرلىك ناركوز دورىلارنى ئىشلىتىش. بۇ مەشغۇلاتنى ئەنئەنىۋى ياكى لازېر بىلەن ئېلىپ بېرىلىگىلى بولىدۇ.
Blephalastopty دىن كېيىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەخمىنەن 10-12 كۈن داۋاملىشىدۇ. بۇ ۋاقىتتا, زىننەت بۇيۇملىرىنى ئىلتىماس قىلىش ۋە ئالاقىلىشىش لىنزىسىنى كىيىشتىن ساقلىنىش كېرەك, لىنزىسى بار, كۆزەينىكىدىكى كوچىغا چىقق.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, بۇ تاشقى قىياپىتىڭىزنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلىيالايدىغان ئاسان ۋە ئەرزان ھەرىكەت!
ئالتىنچى ئۇسۇل - ئوپېراتسىيە يۈزى
ياشلىقلارنىڭ ئەڭ رادىكاب ئۇسۇلى. چوڭقۇر قورۇق ۋە بويۇن, چىراي ۋە بويۇن ۋە تۇراقلىق قورۇقلار, ناسلابالىق قاتلاملىرى, كۈچلۈك ئۈستۈنكى قەۋەت, قوش ئېڭەك, قوش ئېڭەك, كۆك توقۇلمىلار. قائىدە سۈپىتىدە, بۇ ئارىلىشىش ئەڭ ياش بىمارلار ئېلىپ بېرىلىدۇ. يۈزىنىڭ تېرىسىنى تارتىشتا 2 ئاساسلىق ئۇسۇل بار - تېرە ئاستى ۋە SMA LELING.
ياخشى مۇتەخەسسىس سىزگە ھەرىكەت پىلانىنى تۆلەيدۇ.
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
SMAS كۆتۈرۈش ئېغىر ئوپېراتسىيە خاراكتېرلىك ئارىلىشىش, ئۇ تېررىنىڭ كېسىلىشى ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ, مۇسكۇل قەۋىتى ئالاھىدە «لەڭگەر» رايونىدا يۈز بېرىدۇ, توقۇلمىلار چىقىرىۋېتىلىدۇ. بۇ خىل مەشغۇلات ئاساس يىلغا ئاساسەن دېگۈدەك يۈزنى ئۆزگەرتى, ياشغا مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىمىلەردىن پەسەيتىدۇ. گىرىم بۇيۇملىرى تەخمىنەن 3-4 سائەت.
تېرورلۇقنى تېرورلۇق يولىنى ئىككى خىل قىلىپ ئايرىلىدۇ. 1) EmposcopPACT نىڭ پېشانىسى ۋە بۇتخانىلارنى تارتىپ چىقىرىلىدۇ. كونترول قىلىش جەريانىدا, ئالاھىدە مىكرو ماي قاچىلاش ماشىنىسى يولغا قويۇلغان بولۇپ, ئۇ ئۈزۈلقۇچتا كىرگۈزۈلگەن. 2) ئاددىي شاش-فېرېرلىق كۆتۈرۈش كىچىك تەقلىدلې يىلغا كىچىك تەقلىد قىلىپ تارقىتىپ, ئۇ يۇقۇمنىڭ يۇقىرى قاتلىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
يۈزىنىڭ ئوپېراتسىيە گۇمانلىق دوختۇرخانىسى بىلەنلا باشتىن-ئاخىر بولغان ئوپېراتسىيىسى دەپ قارايدۇ. بۇ ئېغىر ھەرىكەت, ئەمما ئۇ ئەڭ مۇنازىرە ئەڭ كۆپ تەسىرى بار, ھەتتا 10 دىن ئېشىپ كەتمەيدۇ.