كۈزنىڭ ئاخىرىدا, قارىماققا نېمە بولۇشىدىن ئەنسىرىگەندەك قىلىدۇ, ناھايىتى كۈچلۈك ھاۋارايىدىن ئەنسىرەيدۇ. ئەمما بۇ كىچىك تەبىئىي كاتەكچىلارنىڭ تېرە ئاۋارىچىلىكىدىن تېز بۇرۇلۇپ كېتىدۇ قۇياش دېرىزىنىڭ سىرتىدا پارقىرايدۇ, تېمپېراتۇرا نۆلگە چۈشمەيدۇ.
كلاسسىك دەپ يازغان بولۇش سۈپىتى بىلەن: «ئۈششۈك ۋە قۇياش - گۈزەل كۈن ...». بۇ قىز ۋاقىتنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئۆتكۈزۈشى كېرەكلىكى توغرىسىدىكى ئەمەلىيەتتىن, Pustkin بىر قۇر تىلغا ئالمىغان. ياخشى, ئاھ ياخشى, ئۇ ئادەم, ئۇ كەچۈرۈم قىلىنىدۇ. ئەمما چۈنكى چىرايلىق جىنسىي جىنسىي ۋەكىللەرەن قاتتىق ۋاقىتنىڭ قانۇنلىرىغا خىلاپلىق-كە ئىرادە بېرىدىغان بولىدۇ. ئىككى ئاساسلىقنى تۇنجى قېتىم تەھلىل قىلايلى.
تومۇرلار پاراخوتلاردىن ئازابلىنىدۇ. زۇكەننىڭ تەسىرىدىن, ئۇلار دەرھال كېڭەيدى. دەسلەپتە قوغداش خۇسۇسىيىتىدە ۋاقىتلىق تۆۋەنلىگۈدەك بولۇپ, ئاندىن تاماكا چەككەن, ئەمما ماشىنا ھەيدىگىلى بولىدۇ. لايىق پەرمان بولمىسا, تېرىنى ئاممىغا چۈشۈرۈش ئاسان, يۈزنىڭ مۇقىم قىزىللىقى ۋە ھالرەڭ ئۆرۈكنىڭ كۆرۈنۈشى. ئەمما ئۇ زېرېروزنىڭ بىۋاسىتە داۋامى, قايسىسى بۇنداق خىزمەتكە ئوخشاش ئەمەس. بولۇپمۇ, جاۋابكارلىقنى ئۈستىگە ئالغان بولسىڭىز ھەمدە بۇ ئەھۋالنى قوزغىتىپ قويماڭ.
ئۇنىڭدىن باشقا, تېرە سۇيىئىستېمال-ماي پېرېۋوتتىن بوغالدى, ھۈجەيرىلىك ئاشلىقتىن ئۈزلۈكسىز ئۇرۇش قىلىش - نەملىكنى ساقلاپ قېلىش تەسكە توختايدۇ. ئۇ بەك پەلەمپەيدىن ۋە تېز قېرىپ كېتىشكە باشلايدۇ.
بۇ رەسىم ئالاھىدە خۇشال ئەمەس, ئەمما سوغۇق ئۆيدە قىسقارتىشنىڭ سەۋەبى ئەمەس, ئۇزۇن كۈزد ۋارقىراشنى يېڭى ھاۋاغا چىقىرىۋېتىش. سىز پەقەت توغرا قوغداشنى تاللىشىڭىز كېرەك. ھەر يىگىرمە كۈن, epidmis يېڭىلانتىلدى, شۇڭا ئۇنى ھېچقانداق مەنىسى يوق. قانداقلا بولمىسۇن, قوغداش تېمپېراتۇرىنىڭ تېمپېراتۇرىسى يۈز بەرگەندىن كېيىن قوغداش كېرەك - يەنى قىزغىن ئۆيدىن سوغۇقتىن قالسىڭىز. بىز ھەممە ئىشنى قىلىشنى ئۆگىنىمىز ».
ھېچقانداق ئەھۋالدا نەملىك ساقلاش قايماقنى كۆپ سۇ بىلەن ئىشلەتمەڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
كۈز قائىدىسى
ئەگەر سىزدە قۇرۇق تېرە, سېمىز ياكى نورمال - ھەر قانداق ئادەم زۇكام بولۇپ قالغانلىقى توغرىسىدا مۇھىم ئەمەس. شۇڭا يېڭى كۆڭۈل بۆلۈش سەزگۈرلۈكنى ئازايتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ, قان تومۇر ۋە توساق فۇنكسىيەسىنى كۆپەيتىش كېرەك.
ئەڭ مۇھىمى ئۆيدىن چىقىشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزنى قوغداش. بولۇپمۇ سىز دەرھال ماشىنىغا ئاتلىسىڭىز (ئاندىن ئادەتتىكى كۈن قالاشنىمۇ قىلالايسىز), ئەمما يەنىلا بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىڭ. تېرىگە نورمال بەلگىلەش ئورنىنى توشۇۋەتتى, بىر قويۇق ئوزۇپۈت قاينىنى ئىشلىتىڭ, ئۇلار قوغداش فىزىپىنى تەشكىل قىلىدۇ. بۇنى تەركىب بويىچە تونۇمايسىز: بىرىنچى ئورۇندا تەبىئىي ماي, سۇ ئەمەس. كوچىغا كىرىشتىن بۇرۇن, ئەڭ ياخشىسى كەم دېگەندە يېرىم سائەت ئۆتۈپ كېتىشى كېرەك. ئەمما ئەگەر سىز ئالدىراش بولسىڭىز, كىچىككىنە ئالدامچىلىقتىن پايدىلىنىڭ: قايماقنى فورما ۋە نېپىز قىلىپ ئىشلىتىڭ. ئەگەر بۇ ئىشلەنمىسە, سوغۇقتا ئۇ دائىم ئۆزىنى توڭلىتىدىغان ۋە ئوخشاش ۋاقىتتا چىراينى توغرا رەت قىلىشقا باشلايدۇ.
ھېچقانداق ئەھۋالدا بىر نەچچە خىل ئەھۋالنى قۇربان قىلىپ كوچىغا كىرىشتىن بۇرۇن نەملىك ساقلاش قايماق ئىشلەتمەڭ. سوغۇقتا, ئۇ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋەتنىڭ ئۈستۈنكى قەۋەتنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى ۋە ئۇنى يارىلاندۇردى. شۇڭا سۇيۇقلۇق ۋە باشقا ئوخشاش مەھسۇلاتلار كەچلىك تاماقنى كەچلىك تاماقتىن ئايرىلدى. ئەگەر سىزدە چېكىنىشكە ۋە سۇسىزلانغان تېرىڭىز بولسا, بۇ خىل ۋاسىتىلەرنى ئىشلىتىش. ئەمما كېيىن, ئۇلارنى ھېچنىمە قىلىپ, بىر سائەتتە قىلىپ, قوغداشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك.
ئەلۋەتتە, ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, چىرايىمىز «بارلىق شاماللارغا ئوچۇق». قوللار ھېچقانداق كۈچىمىز ئەمەس, ئۇلار ئۈچۈن ئالاھىدە كەسكىن تەلەپ قىلمايدۇ, ئۇلار ھەمىشە سىزنىڭ سومكىڭىزدا بولۇشىڭىز كېرەك. ھەمدە تۇنجى قېتىم ئۇنى ئىسسىق بولغاندا ئۇنى ئۆيدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. مەسىلەن, بەدەن, قاتىل ۋە تىزنىڭ باشقا سەزگۈر ھالقىلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇنتۇپ قالماڭ, مەرۋادوت كۈچلۈك تاياقنىڭ سادىر قىلىشى, ئوزۇقلۇق قايغۇنى گاڭگىراپ بولسا, ياكى ئىز چىق چىقماي تۇرۇپلا تېزدىن سۈرۈلسە, ئۇ دائىم نەملىك بىنا ».
بۇ يىل ئىچىدە تازىلاش مۇراسىمى سەل ئەرزىيدۇ. سۈت ياكى Micellar ھەل قىلىش چارىسى بىلەن گىرىم بۇيۇملىرىنى ئۆچۈرۈڭ, سۇ بىلەن يۇيمايدۇ. ئەمما ھەممە ئادەم ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر تولۇق ئۆزىڭىزنى تۇراقسىز ھېس قىلمىسىڭىز, تېرىنى تازىلىسىڭىز, ئادەتتىكى كۆپۈك ۋە گېلىنى ئىشلىتەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن, يۇمشاق قوراللارنى تاللاڭ ۋە «ئېكرانغا» يۇيماڭ.
سوغۇقتىن, تېرە نۇرغۇن نەملىك ھالەتكە چۈشۈپ, ئۇنىڭ مېتابولىزمى كېسەل بولۇپ كېلىدى, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ھۈجەيرىلەر تېزلا يېڭىلاشقا باشلايدۇ, شۇڭا پوستى تېخىمۇ تېز بولىدۇ, شۇڭا پوستى كىشىنى ماس كەلمەيدۇ. پوستى چىقارماقچى بولغان توركېزەك, ھەمدە جىنايەتچى يوق. يۇمشاق سۈرتكۈچنى ياخشى كۆرۈڭ, ئۇنتۇپ قالماڭ, ئۇ ئاساسلىق ئىشنىڭ ئوزۇقلۇق ۋە نەملىك ساقلاش. ئۇلار ئاكتىپلىق بىلەن قوللىنىلىشى كېرەك.
قول تېرىسىمۇ قوغداشكە موھتاج
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
پولات-تۆمۈر ساراڭلاردا قىلىشقا بولىدۇ. نويابىردا - تۆۋەن قۇياش پائالىيىتىنىڭ دەۋرى, زىيانلىق دەرىجىدىن تاشقىرى ئۇلتلۇغىنىڭ پاسسىپ تەسىرى سەل قارىغاندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى. ھۆسن تۈزوزىزىم سىزنىڭ ئەڭ مۇۋاپىق تالانتنى تاللىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما بۇ رەسمىيەتلەرنى بىر نەچچە كۈن پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن, بۇ تەرتىپنىڭ ئاسانلا دىققەت قىلىشىغا تەييارلىق قىلىڭ, چۈنكى سىز ئالدى بىلەن قوغداشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. پۇرسەت ماسكا ۋە مايلىق كۆڭۈل بۆلۈش, ھەتتا مۇمكىن بولسا, بىر قانچە كۈن سىرتقا چىقمايدۇ چىرايى تاتىرىپ كەتمەسلىكى كېرەك. بۇ جەريانمۇ مۇھىم بولغاندىن كېيىن قايتا بايان قىلىش. بىرىنچى كۈن ئىچىدە, تېرىسى دۇمباققا ئۇچرىدى, قىزىلچىلىق يۈز بېرىدۇ. ئۇنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسى ۋە مۇددىتى چوڭقۇرلۇقى ۋە تۈرىگە باغلىق. مەسىلەن, مېۋە ھەرىكىتى بىلەن سويۇلغاندىن كېيىن, پەقەت يېنىك قىزىرىپ كېتىدۇ, پەقەت بىر قانچە سائەت ئىچىدە ئۆتىدۇ. سويۇڭ ئىككىنچى كۈنى باشلىنىپ, پەقەت بىر نەچچە كۈن داۋاملىشىدۇ. ترېنوۋولدىكى كىسلاتانىڭ تەسىرىنىڭ تەسىرىدە, تېرە يەنە ئىككى كۈندىن ئىككى كۈن قالىدۇ. كۆرۈشۈش ياكى ئوتتۇراھال, پېللىتلار تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇپ, يۈزنىڭ پاكار بولۇشى ھەمدە ئەسلىگە كېلىشى بەش كۈندىن يەتتە كۈنگىچە يولغا چىقىدۇ. يېقىمسىز ئاقىۋەتنى ئىمكانقەدەر تېز ئازايتىش ئۈچۈن, نەملىك ساقلاش ۋاكالەتچىسىنى ئىشلىتىپ قالايمىقانچىلىق توساق قەۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا, بىرىنچى كۈندە, ئۇ بالىلار ياكى كۆپۈك ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى. ئۇلار ئاسانلا قوللىنىلىدۇ ۋە تېز سۈمۈرۈلىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن, سىز چوقۇم ئوزۇقلۇق ۋە قوغداش ماددىلىرىنى, شۇنداقلا ئوكسىيەلىنىمۇدۇر قىلىشى كېرەك. تازىلىق ئورنىغا رىياسەتچىلىك قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ئىمكانقەدەر تېرىگە تېگىشكە تىرىشىڭ - تەرتىپلىك ناھايىتى ئاسان. ھېچقانداق ئەھۋالدا ھەرگىزمۇ خەلق رېتسېپلىرى تەرىپىدىن ئېلىپ كېتەلمەيدۇ. مومىسىنىڭ نەسىھىتى ئاستىدا ئۆسۈملۈك ماسكىسى بولۇپ, بۇ پەقەت ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتىنىلا ئاشۇرىدۇ.
تېخىمۇ ياخشى
ئوخشىمىغان تىپتىكى گىرىم بۇيۇملىرى يېمەكلىك ۋە خۇرۇم ئىچىش قاتارلىق بىر نەرسە. ئەڭ ياخشىسى, كۈزدە مەھسۇلات قالدۇرۇپ, قىش پەسلىدە ئۈچ ياكى تۆت قېتىم ئۆزگىرىشى كېرەك, بۇ ئۆيدىن چىقىشتىن بۇرۇن بىخەتەرلىك قايماق ياكى Mickellar بىلەن پاكىز مۇھەببەت ۋە ئادەتتىكى كۈندىن -ەتنى بىلدۈرىسىز, شۇڭا ھەر قانداق ئىشقا قاتتىق قاپلاش يوق), خىزمەت كۈنى ئاخىرلاشقاندا, «ساۋۇت» نى يەنە بىر قېتىم قوغداش ئۈچۈن «ساۋۇت» قويۇڭ ئۇ كېتىپ, ئاخىرى نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى ۋە كەچلىك غەمخورلۇقتىن پايدىلىنىڭ. ئەلۋەتتە, ھەممە ئادەمنىڭ بۇنداق پۇرسىتىگە ئېرىشەلمىسە, ئەگەر تېرىڭىز ئەڭ ئاز جىنىسلىقلارغا ئېرىشەلمىسە, ئۇ بۇ قىيىنچىلىققا يولۇقسا, ئۇنى ئادەتتىن تاشقىرى كۆرۈنەرلىك نەتىجىگە ئىگە.
ھەمدە بۇ يەرنى توغرا ئالماشتۇرۇشقا ئېرىشەلەيسىز, شۇڭا ئۇ چېنىقىش ئۆيىدە. كەسىپتىن ئىلگىرى, قوغداش مېيىنى يۇيۇپ, يېنىك قاناشنى ئىشلىتىڭ. ئەگەر تېرىگە چاپلاش تۇيغۇسى تېرىگە توسقۇنلۇق قىلسا, پەقەت ئىسسىقلىق سۇ ۋە يۈزنى چېچىڭ. سىنىپتىن كېيىن, قايماقنى قايتا ھاسىل قىلىڭ ھەمدە قاينىنى قوللىنىڭ - ھازىر چېكىنىشكە تولۇق تەييارلىق قىلىسىز.
تۇنجى قار ياغقاندا, SPF ئامىلىنىڭ گىرىم بۇيۇملىرىڭىزدا. كەم دېگەندە ئون يىگىرمە بىرلىكتە مۇداپىئە بىلەن مەھسۇلاتنى تاللاش مۇۋاپىق, چۈنكى ئۇلار بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن باشقا, ئۇلارمۇ قاردىن ئەكس ئەتتۈردى. بولۇپمۇ مۇھىم, ئۇ پىگمېنت ۋە تۈگەپ كەتكەنلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن بولۇپ قالىدۇ.
سوغۇق ئۆتۈشتىن بۇرۇنقى توغرا يولغا چىقىشتىن باشقا, تېمپېراتۇرادىكى پايدىلانمىلارنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك ئىكەن. ئىسسىق ياكى ناچار ياكى ئىسسىق سۇ بىلەن تېز قىزىتىڭ, بۇ ساخاۋەت قىلىشنىڭ توغرا ئۇسۇلى. ياخشىراق, ئاستا-ئاستا ئاجايىپ كۆنۈپ كەتسۇن.