ئالىملار ئادەم بەدىنىدە ھەر خىل ئىچىملىكلەرنى تەكشۈردى. بۇ, مۇتلەق ساغلام كىشىلەر, تەنھەرىكەتچىلەر تاللانغان. ئۇلار ھەر كۈنى ئەمەلىي ئىشلىتىدىغان ھەر خىل ئىچىملىكلەرگە بەردى. نەتىجە كىشىنى ھەيران قالدۇردى.
Water
قانچىلىك ھەيران قالارلىق ئىش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئاددىي ئىچىملىك سۈيى ئىچىملىكلەرنىڭ ئىچىدىكى بىرىنچى ئورۇننى ئالدى. بىلگىنىڭىزدەك, بىر ئادەم 80% سۇدىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ ئىچىملىك بەدەندىكى سۇ تەڭپۇڭلۇقىنى تولدۇرىدۇ, ھېچقانداق ئارتۇقچە ئارتۇقچە توشۇلمايدۇ. ئۇ جىسمانىي كۈچ سەرپ قىلغان ئېنېرگىيەنى ئاسانلا ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
1 جايىدا ئاددىي سۇ
Pixababay.com.
مىنېرال سۇ
بۇ تەبىئىي, تەبىئىي سۇ, ئەمما مىنېرال ماددىلار ۋە تۇزلار بىلەن بېيىدى. بۇ ئىچىملىك بىلەن بىللە, ئۇلار ئىنساننىڭ قېنىغا چۈشۈپ قالدى. ئەمما بۇ يەردە ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك - ئەستايىدىللىق بىلەن خسىيالامىدا يېمەكلىك, سۇ تەركىبىنىڭ پايدىسى سالامەتلىكى كۆرسىتىشى مۇمكىن.
دورىلىق سۇ بىلەن ئېھتىيات قىلىڭ
Pixababay.com.
شەرەپ
بىزنى يېزىشتا ئەڭ كۆپ بولغاندا% 100 شەرەپ «ئامېرىكا» نى ساقلاش. ئەستايىدىللىق بىلەن نېمە ئوقۇڭ - كىچىك ھەرپلەر بىلەن يېزىلغانلىقىنى ئەستايىدىل ئوقۇڭ - يەنە ئۇ قوشۇلمايدۇ ۋە باشقا بارلىق "e" ۋە باشقا خۇرۇچ. بەزىدە ئۇ پەقەت يېمەكلىك بوياق ۋە شېكەر بىلەن سۇ بولۇشى مۇمكىن.
ئۇ قانچىلىك?
Pixababay.com.
شەرەپلىكلەر ئۆزىنى تېخىمۇ سىلاپ چىقىرىدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەندىكى زۆرۈر ۋىرۇسلارنى توشۇيدۇ. DeHul ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, كارپۇسلىرىنىڭ ساپ شەكلىدە ئىشلەتمەسلىكى ياخشى ئەمەس, بەلكى بەدەننىڭ كىسلاتاسىنى ئاشۇرۇۋەتمەسلىك ئۈچۈن, سۇ بىلەن سۇ ئېلىش.
Sweet moda
ئۇ بالىلارنىڭ بەك ياخشى كۆرىسى, ئەمما ئۇنىڭدا پۇختا خىلما بار. بىر نەچچە قېتىم, تەجرىبە ئىچىملىكلەر بىلەن, داڭلىق ماركا ئىچىملىكنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ, سۇ تاشنى چىلاندا ھاجەتخانا ياكى كۆلەمدە تازىلىغىلى بولىدۇ.
خىمىيىلىك ئاشقازان پايدىلىق ئەمەس
Pixababay.com.
ئۇنىڭدىن باشقا, بۇ كەسىپلەردە نۇرغۇن شېكەر بار بولۇپ, بۇ Adirge Tisiseue نىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنى قالايمىقان ئىشلىتىش ھەتتا دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.
چاي ۋە قەھۋە
ئالقىشقا ئېرىشكەن, ئۇلار بالىسىز ئەمەس, ھەتتا ئەكسىچە, ھەتتا چاي ياكى قەھۋەدىن كېيىن مەن تېخىمۇ كۆپ ئىچىشنى خالايمەن. تاللا بازارلىرىمىزدە, سۈپەتلىك مەھسۇلاتقا ناھايىتى ئاز ئۇچرايسىز, ياخشى چاي ۋە قەھۋە مەخسۇس دۇكانلارغا بارسىڭىز ياخشى. ئەمما بۇ ئىچىملىكنىڭ كونف ئەھفېيسى چىش پاسارەت سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار خۇمار بولىدۇ. بەزى كىشىلەر قەھۋە دورىسى دەپ قارايدۇ.
كوففېئىن يۈرەككە تەسىر كۆرسىتىدۇ
Pixababay.com.
بۇ ئېنېرگىيەنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەتقىقات جەريانىدا, ئىچىملىكلەرگە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشنىڭ باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.