يېقىندا سەزگۈرلۈك سانى يىلىغا يىلدىن يىلغا ئايلىنىدۇ. بۇ كېسەللىك XXI-ئەسىرنىڭ ئىلمى دەپ ئاتىلىدۇ. پۈتۈن گەۋدۇرسچىلار ئېكولوگىيە, تۆۋەن سۈپەتلىك مەھسۇلاتقا, تۆۋەن سۈپەتلىك مەھسۇلاتلاردا ئەمەس,.
سەزگۈرلۈك ئۈچۈن باھار, بۇ يىلنىڭ ئەڭ گۈزەل ۋاقتى ئەمەس. Rhinitis ۋە يېرىم ئالېسىسسادىن كەلگەن, بەزى سانلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا, يەرشارى نوپۇسىنىڭ بەشتىن بىرى. ئېلىمىزدىكى ئاھالىلەرنىڭ پۇشايمان قىلمىغانلىرىغا ئوخشاش, ئەمما قوي تېرىلغۇ يەرلەر قۇرغۇچىسى ئەمەس.
بۇرنىنىڭ نەزىرىنىڭ نەزىرىدىن ئىس-تۈتەك ۋە ئوكسىدلىنىش, سۇ يولى, قىزىل كۆز, قاراڭغۇلۇق تۇيغۇسى, بەلۋاغ, بەلۋاغ, كېكىردەك, بەلۋاغ - بۇ خۇشاللىق باغلار چېچەكلەيدۇ ». ئەتىيازدا قانداق خۇشال بولسۇن, بۇ جەرىمانە قويماڭ, بارلىققا چۈرەلمەسلىك.
Tip نومۇرى 1.
غەلىتە يېرى, كىشىلەر دائىم سەگەك ھالدا سەزگۈرلۈك بىلەن سەگەك ھالدا سەزگۈرلۈك بىلەن. شۇڭلاشقا, بىز تۇنجى بولۇپ دوختۇرغا بارىدىغان ۋە رېئاكسىيە نېمە كونكرېت كونكرېتلىكىنى ئېنىقلاڭ. دوختۇر ئەۋرىشكە ياساپ, توغرا دىئاگنوز قويسا بولىدۇ. بەلكىم بۇلاق ۋە ھېچنېمە بولۇشى مۇمكىن? چېچەكلەشنىڭ ئىنكاسى, گۈل چېڭى دائىم يېمەكلىك سەزگۈرلۈك بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.
سەۋەبىنى چۈشىنىشنىڭ ئاساسلىق ئىشى
Pixababay.com.
2-نومۇر.
بارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن, بارلىق جانلىقلارنىڭ ھەممىسى ئوخشىمايدۇ. سىزگە ماس كېلىدىغان ئانتىتېلمۇ زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش كېرەك, ھەمدە سىزگە ماس كېلىدىغان, قىز دوستى ماستا ئەمەس. ئەگەر بەدىنىڭىزنىڭ نېمىگە بولغان ئىنكاسىڭىزنى ئېنىق بەلگىلىيەلمىسىڭىز, بۇ ئاللاگېنلىقنى بۇ كۆرسەتكۈچىنى ئازايتالايسىز.
ماسكا تاختا كومپيۇتېرلىرى داساغا ماس كەلمەيدۇ
Pixababay.com.
3-نومۇر.
بۇ قىيىن ۋاقىت يېمەك-ئىچمەكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ماس كېلىدۇ. ئۇنداقتا سىز جەزمەن ئورتاقلىشىش مەھسۇلاتلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان قوشۇمچە مەسىلىلەر بولمايدۇ. كۆپ كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى يېيىش, سۇ كۆپ ئىچىڭ.
يېمەك-ئىچمەك زىيانغا ئۇچرىمايدۇ
Pixababay.com.
Que quest 4.
گەرچە جاراھەت ۋە ياخشى ھاۋارايى ۋە مانېۋىرلار ئەڭ يېقىن باغچىدا مېڭىش, ئۇ سىز ئۈچۈن ئەمەس. كوچىدا ئازراق مېڭىشقا تىرىشىڭ. ھەر يىلى بىر قانچە ھەپتە قولغا چۈشۈرۈلگەن قايتا قولغا ئېلىش تېخىمۇ مۇمكىن. ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا, ئۆيىگە قايتىپ, يۇيۇنۇڭ, يۇيۇنۇڭ, يۇيۇنۇڭ, بېشىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ, ھەممە ئىشتا خۇشال بولۇڭ.
تاشلىۋېتىلىدۇ
Pixababay.com.
سائىلئىي دەلخېرلار بولۇپ, ئاپەتتە گۈل مۇھىتىغا ئېرىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ, گۈل دەۋرىدە Windows قا كىرگۈزمەيدۇ.
Int informs 5.
پاكىز - ساغلاملىق ۋەدىسى. توختىماي بۇرنىڭىزنى چايقىڭ. ئۆي بارمۇ? قولى ۋە ھۆل بولاق. ئەگەر سىز ئەڭ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىدىغان ئۆيدە بولسا, ھاۋا ھۆل بولىدۇ.
دائىم چىقىڭ
Pixababay.com.