مۇھىم ئوكياننىڭ ئىشلىتىلىشى ئورالمىلارنىڭ ئورۇقلاش ئۈچۈن پانېپىكا ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلارنىڭ كەيپىياتنىڭ ئىقتىدارىنىڭ بارالايدىغانلىقى, قان ئوبوروتىنى تېزلىتىپ, تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە تېرىلنىڭ ئېلورتىسىنى قوزغىتىۋېتىدۇ. مۇھىم مايلارنى تاللىدى, بۇنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن ئاياللارنىڭ قەدىرلىنىشى.
بېرگامىما (Citrus Bergamia)
Bergamot ئامبارغا قۇلايلىق بولۇپ, ھېسسىياتچان دۆلەت سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى بۇزۇۋەتسە ياردەم بېرىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, بېرگانلا كورېيەلىك ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ - بېسىم ھورمۇنى, بۇ مېخانىزملىق ئۆسۈم نىسبىتىنىڭ تەسىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەخلاقىي دۆلىتىڭىزنىڭ ھاجەتسىز ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى ۋە ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئەخلاقىي دۆلىتىڭىزدە ماينى ئىشلىتىڭ.
ئۈزۈم مېۋىسى (Citrus Paradisi)
تەتقىقاتلار مۇنداق دەپ كۆرسىتىلدى: بۇ ئاساسلىق كالىتلارنىڭ تاتلىق پەخم سەۋەبىدىن كەيپىياتنى تولدۇرىدۇ, ئەمما يەنىلا مېتاوتوننىڭ تەبىئىي بىرىكمە بولۇشى. بۇ سىترويىنىڭ ھورنىڭ نەپەسلىنىشى ئاچلىق ھېسسىياتىنى تىترەپ, سىزگە شۇنداق زۆرۈر ئېنېرگىيە بەرپا قىلىدۇ.
لىمون (Citrus luon)
لىمون كەم بولسا بولمايدىغان نېفىت كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ. لىموندىكى ئىككى تەركىبتىكىسى ئىنتايىن مۇھىم ماينىڭ سېمىز ھۈجەيرىلەرگە كۈچلۈك زەربە بېرىش, بىرلا ۋاقىتتا ئارىلىق مۇسكۇلى ئاغرىيدۇ. بەدەندىكى جاراھەتنىڭ ئاقىۋىتىنى ئۆچۈرۈۋېتىش ئۈچۈن بىر قانچە تامچە تامچە نىجاتلارنى قايتۇرۇڭ. كىچىككىنە ماي ۋە سىپستېرننىڭ سىپېرسىزلىقى بار, ئۇ يۈك ساندۇقىدىن كېيىن ياڭرىغان مەزگىلدە سۇيۇقلۇق توختاپ قالىدۇ.
ئاساسىي قاننى ئاساسىي جەھەتتىن ئىشلىتىش ياخشى
سۈرەت: Uplash.com.
Rosaminus onicaline
ReseMary مېتابولىزمنى تېزلىتىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشنى قوزغىتىپ, ئازادلىق بىلەن پۇل تۆلەشكە تۆھپە قوشتى. غايەت زور پۇراقلىق ئىشتىھانى ئالقىشلىق, ناشتىلىقنى ياخشى كۆرمەيدىغان ياكى پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئاتتى. تاماقتىن يېرىم سائەتتىن بۇرۇن بىر سائەت بۇرۇن چىڭ تۇرۇش, چوڭ مېڭىڭىز تېز سۈرئەتتە بىرلىشىپ, ئاشقازان ئىشلەپ چىقىرىشتىپ كېلىپ, شەربەتنى ئىشلەش ئۈچۈن, كېيىن چوڭ مېڭىدىكى تەتۈر سىگنال تۇيغۇسى ئاچ.
Cinnamoumum Zeyanianum
داتونندا كەم يەتكۈزۈش ۋە قانلىق قەنت مىقدارىنى تەڭشەشكە قېلىشى, ئۇتۇقلۇق ئورۇقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭ ئۈستىگە, كۈندۈزى بىردەك شېكەر بىلەن يۇمۇپ ئاچارچىلىق تۇيغۇسى يوق - ئاچارچىلىق تۇيغۇسى يوق - ۋاقىت جەدۋىلىگە ئاساسەن يەيسىز. دارچىنلۇق ماينىڭ ئىسسىپ كېتىش ئۈنۈمى بار, يەنى ئاساسىي ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغان ئارىلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىشكە بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
ئۆزىڭىزنىڭ AROMATERAPY MIXTTIONS
ئىشتىھا باستۇرۇش
8 تامچە Bergama
5 تامچە ئۈزۈم
2 تامچە زەنجىۋىل
كېڭەيتىش
5 تامچە ئۈزۈم
5 تامچە لىمون
5 تامچە سىپتا
SmallIte Endation
7 تامچە ئۈزۈم
5 تامچە سىپتا
3 تامچە
ئۇۋۇلاش ئارىلاشمىسى بىلەن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش, ئاساسىي مايلار بىلەن ئەڭ ياخشى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرۈش - تاتلىق مايلار (تاتلىق بادام ياكى Jojoba ئەڭ ياخشى ماسلىشىدۇ. يەرلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن, بىلەكتىكى 1-2 تامچە ماينى قوللىنىشقا ۋە ئۇلارنى ئۆز-ئارا قارشىلاشتۇرغىلى بولىدۇ.
مايدا سەزگۈرلۈك بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ
سۈرەت: Uplash.com.
ئىشلىتىش ئۈچۈن
Aromatherapy بولسا تەۋسىيە خېتى, ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىشنىڭ بىردىنبىر ۋاستىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولمايدۇ. ماينى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن, دوختۇردىن مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ, بۇ مەھسۇلاتقا بولغان سەزگۈرلىكىڭىز: ئۇنى تىزەكنىڭ ئەۋرىشىملىكىگە قاراڭ ۋە بىر نەچچە سائەت دەم ئېلىڭ. ئەگەر قىشلىق, قىزىرىش ياكى ئىزىيتۇرۇش كۆرۈنسە, بۇ بۇ ماي سىزگە ماس كەلمەيدۇ دېگەنلىك. ھامىلىدار بولۇش جەريانىدا ھامىلىدار بولۇپ, ھامىلدارلىق ۋە بالا ئېمىتىش جەريانىدا ھامىلىدار بولۇش جەريانىدا مۇھىم مايلارنى ئىشلىتىشكە بولمايدۇ. بۇزۇلغان ياكى غىدىقلانغان تېرىگە ماي ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ - ئاللېرگىيىلىك ئىنكاس يۈز بېرىشى ياكى كۆيدۈرۈشى مۇمكىن. ئاپتاپقا قاقلانمىغان ماي بىلەن كوچىغا چىقماڭ, شۇڭا ئاپتاپقا قاقلانمايدۇ.