بېسىم, ھورمونتېل ئۆزگەرتىش ۋە بەدەنگە خىلاپلىق قىلىش جىنايىتى بىلەن جىمجىت تەسىرگە ئۇچرايدۇ. EIECTILE DYSFUNCTICS بولسا ئەرلەرنىڭ چوڭ شەھەردە يۈزلەنگەن ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئەلۋەتتە, بۇ دېلودىكى كېڭىشىپ, مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ يوللىرىدىن بىرىنى قىلماسلىق ھاجەتسىز. بىز libido نى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان مەھسۇلاتلارنى سۆزلەپ بېرىمىز.
دېڭىز مەھسۇلاتلىرى
ئەگەر ئۇ سىزنىڭ M تەرىپىدىن جىنسىي مەسىلىلەرگە مىنگەندە, ھەر ھەپتىدە بىر نەچچە قېتىم دېڭىزfood تاماقلىرىدە بېرىلىپ كەتسە, بۇ پەقەت مەززىلىك ئەمەس, بەلكى پوستىغا پايدىلىق. مۇسكۇللار ئەڭ ئۈنۈملۈك دەپ قارىلىدۇ. ئوستېر ۋە دېڭىز-ئوكيان بېلىقى ۋە دېڭىز-ئوكيان بېلىقى, ۋىرىن, رىنت ۋە يېتەرلىك مىقداردا بوغۇم ۋە يود. ئۇنىڭدىن باشقا, دېڭىز يېسىۋىلەككە سەل قارىماڭ, ئۇنى ئاددىي ھالەتتە ئىشلىتىشكە بولىدۇ, ئەمما ھوشيارلىق ۋە مايوننانىڭ قوشۇلماي.
يېشىللىق
كۆپىنچە ئەرلەر يېمەكلىكلىرىدە سالاتلارنى مەجبۇرىي تاماق بىلەن سالالمايدۇ, ۋە بىكارغا ناھايىتى بىكار. لىددو بىلەن مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا كەلسەك, كۆكتات يېشىللار ئاجايىپ ئۈنۈملۈك. كېلەر قېتىم, ھۈجرون سالادالغا قوشۇپ, ئاندرېستون سالات بىلەن قوشالمايسىز, بۇلار رىمسىز سالات ياشىسىز, سىنىپ, سىنس ۋە پوستىنى ئاتموسكا قىلىپ قويسىڭىز, ۋەسىھىم a ۋە end نىڭ كەملىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
يېمەك-ئىچمىكىدە دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى كىرگۈزۈڭ
سۈرەت: www.unsplash.com.
تەلەپ قىلىنغان ماي
ياق, بىز ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىگە يۆلىنىمىز, بىز توخۇ تۇخۇمى, پىشلاق, سېرىق, سېرىق, سېرىق, سېرىق, سېرىق, سېرىق, پىشلاق ۋە ماي توغرىسىدا پاراڭلىشىمىز. بۇ مەھسۇلاتلار زۆرۈر خوشەكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, تېستوستىرون پىلىمېس مارىنىڭ ماتېرىيالى بولغان, شۇنداقلا تۋەيلىسى ھېكايىسىنىڭ ئېلورخۇرىنى ئۆستۈرىدۇ.
Nuts and seeds
تەبىئىي APHRODICIC. تېخىمۇ كۆپ ئۈنۈم ئۈچۈن, ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر-بىرىگە ئوخشاش 1-ئورۇن بىلەن بىللە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بادام ۋە ياڭاقنى تاللاش ئەۋزەل. قانداقلا بولمىسۇن, توشۇلماڭ - چوڭايتىشتىكى ياڭراتقۇ ئىشلىتىش ئۈچەي ئۇسۇللىرى بىلەن ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.