ھەيۋەتلىك سېرىق ھاكىمىيەت خېرېگنىڭ يەر شارىدىكى ئىچكى ئۆزگىرىشىدىن باشلاپ زىياننى زىيانغا ئېلىپ بارغانلىقىنى ئېتىراپ قىلدى:
«ھاياتىمدا ئىككى چوڭ ئۆزگىرىش بولدى. ئون ئىككى يىل ئىلگىرى مەن ئوتتۇز كىلوگىرامدىن ئايرىلدىم. بۇ مەن ئۈچۈن قاتتىق سىناق ئەمەس: بىر ئارزۇغا ئەھمىيەت بېرىش ھەر كۈنى ھەممە ئىشنى ئىجرا قىلىشقا ياردەم بەردى. ئورۇقلاشتىن كېيىن, كىشىلەر ماڭا يۇمشاق دېشقا قاتناشقان, ئۆزۈم سىرتقا قارىتا, ئەمما سىرتتا غەزەپلەنگەن ۋە ھەسەت قىلغان. بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھېسسىيات! مەندەك قاراپ باققىنىدىن قاچانلا كۆرگىنىمدە, مېنىڭ قارىشىم بولدۇم, مەن چوقۇم ئۆزۈمگە ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس.
ئېرىك ھېركېگ: «مېنىڭ ئورۇقلاشنىڭ ياخشىلىقى مېنىڭ ئورۇقلاشتىكى ئۇلۇغلۇق ۋە ھۆرمەتنى سۆيۈش ۋە ھۆرمەت ۋە مۇلايىم قىزدەك ھېس قىلىش» ئىدى.
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
ئورۇقلاشنىڭ ئاساسلىق سىرى ئۇنى قىلىش ياخشى ئارزۇدا ئىدى. ئېنىق ھەرىكەتلەندۈرۈش كېرەك. مېنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىز ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ۋە ھۆرمەتلەشنىڭ غايەت زور ئارزۇسى بولۇپ, نازۇك ۋە مۇلايىم قىز دوستىدەك ھېس قىلىڭ. ئەمما نىشان چىرايلىق بەدەنگە ئېرىشىشلا ئەمەس - مەن ئۈچۈن ئۆزۈمنى خۇشال ھېس قىلىپ, ئۆزۈمنىڭ ماڭا بولغان پوزىتسىيىسىنى ئۆزگەرتىشىم ئۈچۈن مۇھىم ئىدى. مەن 30 كىلوگىرامدىن كۆپ ۋاقىت كەتسەم, مەن ماڭا پۇشايمان قىلمىدىم ياكى پۇشايمان قىلدىم, ئۇلار پەقەت بىر ياش قىز ئۆزىنى بۇنداق دۆلەتگە ئېلىپ كەلگەندەك.
مەن دائىم مېنىڭ بارلىق كىشىلەرنىڭ تاشقى قىياپىتىمنىڭ قار تېيىلىشىمنى مۇزاكىرە قىلغانلىقىنى ھېس قىلدىم. مەن ئاجىز ھېس قىلدىم, ئاجىز, ئەمما مەن كۈچلۈك ئادەم بولغۇم بار, مېنىڭ ھاياتىمنى ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىمنى تەكشۈرۈپ باقتىم. مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم! مەن: «ئاھ خۇدا, بۇ مۇمكىن! ئەگەر شۇنداق بولسا, ئۇنداقتا مېنىڭ باشقا ئارزۇلىرىملا ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن ئەمەلىيەتمەن ». مەن سەنئەتكار بولغۇم بار ئىدى, مەن ئۇنىڭغا بولۇپ قالدىم. مەن رىۋايەتلىك گۇرۇپپا «مىلتىق ئارقىلىق» گۇرۇپپىسىنىڭ ئەزاسى, شۇنداقلا گۈزەللىك, ئايال, ئايال ۋە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ نامايەندىسى. شۇڭا مەن ئارزۇيۇمنى تولۇق ئورۇندىدىم. ھازىر ئۆزۈم ئورۇقلاش ئۇسۇلىنىڭ بارلىق قىزلىرى, دېمەكچى بولغىنىم: دېمەكچى بولىسىز, بىزگە قانداق يېسىڭىز, قانداق ياردەم قىلىدىغان كۈچ ۋە پۇل خەجلەيدۇ دەپ ئويلاڭ, ياردەم بېرىدۇ. بۇلار ئۇلار دەرھال قولىغىچە چۈشكەندىن كېيىن. مەقسىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ, ئالەم سىزگە ياردەم قىلىدۇ ۋە لازىملىق بىرسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئىككىنچى يەرشارىدىكى ئۆزگىرىش ئىچكىدۇر, مەن ئۆزۈمگە ئىشلەشتىن باشتىن كەچۈرگەنلىكى ۋە خاتالىقىمنى ئېتىراپ قىلغان. ئۇ ناھايىتى مۈشكۈل بولۇپ چىقتى, مەن يىغلىدىم, مېنىڭ ھەرىكىتىمنى ئويلىدىم, مېنىڭ ھاياتىمنى تەھلىل قىلدى. ياخشى خىزمەت بار! ئەمما ھازىر روھ ماڭا نىشانىمغا يېتىدىغان توغرا يولنى سۆزلەپ بېرىدۇ. ئاساسلىقى مېنىڭ نەسىھىتىم: ساپ روھ ۋە مۇھەببەت بىلەن ھەممە ئىشنى قىلىڭ. باشقىلارغا مۇئامىلە قىلىش ياخشى بولۇپلا قالماي, ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرىسىز. ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ, بەدىنىڭىز ۋە بەدىنىڭىز ياخشى ۋە توغرا. سىز باشقا كەمچىلىكى بىلەن ئىزدەشنى توختىتىسىز, ھاياتىڭىزنى ياشايسىز ».
سىرلىق brunette olga meganskaya لىق توخۇلارنىڭ يېمەكلىكى سەھىيە يېمەكلىكى سەھىيە ئەھۋالى ياخشىلاندى:
Olga Meganskaya: «گۆشتىن كېيىن», مەن تېخىمۇ ياخشى, جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ھېس قىلىشقا باشلىدىم
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
«مېنىڭ ھاياتىمغا ھەقىقىي تەسىر قىلغان ئۆزگىرىش تارىخىم گۈل ئوزۇقلىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەن دائىم ھاياتىمنى زۇكام بىلەن ئازابلايمەن. ئانگنا, كامرۇتس - ئادەتتە VoCaliss دىكى ئاۋاز ئۈسكۈنىسىنىڭ كەسپىي ئالاھىدىلىكى. بۇ مەن ئۈچۈن بىر چوڭ مەسىلە: يىلدا ئۈچ قېتىم بەش قېتىم دوختۇرخانىغا بېرىشىم كېرەك ئىدى. سالامەتلىكىمغا نىسبەتەن فاشىيەچىسىنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئەمەل قىلىشقا ئۇرۇنۇپ, ئاۋاز ئۈسكۈنىسىنى داۋالاشنى (ئاۋاز ئۈسكۈنىسىنى داۋالاشنى ساقلىغان مۇتەخەسسىس (ئاۋاز ئۈسكۈنىسىنى قوبۇل قىلغان كىشى ئۈچۈن ئۇ مۇمكىن ئەمەس. مەن ھەقىقىي مەنىدە ئۈمىدسىز ۋەزىيەتتە, بۇ يەردە ھاياتىمدىكى يېڭى ئوزۇقلۇق سىستېمىسى مېنىڭ ھاياتىمغا كەلدى: مەن گۆشنى رەت قىلدىم. بۇ ئاۋازلىق ۋە دائىم سوغۇق بولغان مەسىلىلەر بىلەن ئۇلانمىدى. مېنىڭ تاللىشىم ئەخلاق جەھەتتە ئويلىنىپ قالدى. ئەمما كېيىن مەن ھەتتا مېنىڭ ھاياتىمنى قانداق ئۈزۈلمەيدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالمايتتىم.
مەن تېخىمۇ ياخشى, جىسمانى جەھەتتىن ۋە روھىي جەھەتتىن ھېس قىلىشقا باشلىدىم. مېنىڭچە ھايۋانلارنىڭ يېمەكلىكلىرىنى رەت قىلىشنى مەشىق قىلىدىغانلار, ھازىر ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ. مەن تەبىئەت ۋە ئۆزۈم بىلەن تەڭپۇڭلۇققا بولغان تەڭپۇڭلۇقتەك قىلاتتىم. مېنىڭچە ھازىرمۇ شۇ سەھنىدە. ئارام ئالغاندا, يۇمشاقلىقى بار ئىدى, ئۆزۈمنى ئېقىندا دەپ ئاتىلىدىغانلىقىمدىن ئۆزۈمنى ھېس قىلىمەن. تاشقى ئۆزگەرتىشمۇ يۈز بەردى: تېرىسىم مېنىڭ ئېنىق تازىلاندى, مۇرەككەپ. ئەمما ئەڭ يېقىشلىق مۇكاپات - مەندە يوق! كېسەللىكلەر ئازابى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 7 قېتىم ئازايدى. بۇ مەن ئۈچۈن ھەقىقىي ھەيران قالارلىق ئىدى! ».
گۇرۇپپىدىكى گۇرۇپپىنىڭ ئەزاسى ULYANA snetskaya يېڭى تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى بايقىدى, ھەر قانداق ئەھۋالدا ئۆزىنى كونترول قىلىشنى ئۆگەتكەن:
Ulyana snetskaya: «مېنىڭ كۈندىلىك مۇراسىمىم سوزۇق تاۋۇش»
مۇلازىمەت ماتېرىياللىرىنى بېسىڭ
«مەن دائىم مەن بىلەن تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىق ئىزدەۋاتىمەن, ھەر يىلى تەڭپۇڭلۇقنى ئىزدەۋاتىمەن: تەرەققىياتتا - ھايات! بەلكىم ھاياتىمدىكى ئەڭ كۆرۈنەرلىك بولۇش دەۋرىدە مۇشرىكلار ياراشتۇرۇشتا, مەن ئۇ يەردە 24/7 كامېرا ئاستىدا بەلكىم 24/7 كامېرا ئاستىدا, مەن يېقىن كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشالمىسا, ھەتتا سىرتقا چىقىم يوق. ئاندىن مەن پەقەت ئۆزۈمگە تەۋە ئەمەس. مەن ئەزەلدىن بېسىمغا چىداملىق بولۇۋاتىمەن, ئەمما بۇ تەجرىبىدىن تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇپ, ئۇنىڭدىن كېيىن, ئۇنىڭدىن كېيىن نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى دىققەت قىلىشقاۈشكە باشلىغان. بۇنىڭ ئىچىدە مەن - شۇ ۋاقىتتا.
بىز بىلەن بىللە بولغان تۈر ئوخشىمىغان يۆنىلىشتىكى ئۈستۈنكى تىرناق بىلەن شۇغۇللانغان: بوكىس, يوگا, ئۇسسۇل. ئۇلار رەھىمسىزلەرچە, سۆزنىڭ ياخشى مەنىسىدە ئىدى. مېنىڭ ساندىم بەك چىڭىتىلدى, مەن كۆرۈنەرلىك جاپالىق بولۇپ قالدىم, بەدىنىمنى قانداق ھېس قىلىشنى ئۆگەندىم. ماڭا سەھنىدىكى ھېسسىياتىمنى ئاستا-ئاستا تەسىرگە ئۇچرىمىدىڭىز. بۇ ئىقتىدار گۈزەل ۋە ئازادە ھەرىكەتلىنىدۇ - سەنئەتكارنىڭ مۇھىم سۈپىتى, تۈرگە رەھمەت, مەن ئۇنى بەك پومپىغا پومپىيەدىن قالدىم. ھەرىكەتكە رەھمەت, ئەمما ھاياتتالا مۇھەببەت ھېسسىياتىنى قايتا كۆرەلەيسىز ۋە كۆرسىتىش قىلالايسىز. كۆرۈرمەنلەر سىزنى مۇتلەق ئوخشىمىغان ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. بۇ ئۆزگەرتىش ماڭا چوڭ ھەرىكەتسىزلىك قىلدى, شۇنىڭدىن باشلاپ, سوزۇلغان بىر قېتىملىق مۇراسىمىمنى مېنىڭ ۋاقتىمدا تۇردى. مەن بىر قىز ئۈچۈن قارىماققا ئومۇمىي تەنھەرىكەت تۈرى. ئۇ سىزنىڭ شەكلىنى تەڭشىسىڭىز بولىدۇ, رەددىيەگە ئېرىشىش ياخشىلىقنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ, تېخىمۇ كۆپ ئاياللار ۋە يېقىشلىق ئايلىق بولىدۇ ».