«جەلپ قىلىش كۈچى», «ھەمكارلاشقاندىن كېيىن ھەمراھىڭىزنى قانداقمۇ ئارزۇ قىلىدۇ» - ئىنتېرنېتتىكى بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى نەچچە يۈز مىڭ ئايالنى ئىزدەۋاتىدۇ. كارسىنا Bibicheva, يېقىن گىمناستىكا مەكتىپىنىڭ ترېنېرى ۋە ئىجاد قىلغۇچى ئۆزى - بىر ياش, ئۇ يەنە ئارزۇنىڭ مەنىسى ۋە نېمە قىلىشىم مۇمكىنلىكىنى بىلىدۇ,
سەۋەبى 1: ھورمونلۇق مەغلۇبىيەت
شۇڭا ئانا-تەبىئەت بىلەن ھامىلىدار بولغان, تۇغۇتتىن كېيىن ئاياللار دائىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى خالىمايدىغانلىقى توغرىسىدا. ھاراق ھەممە نەرسە ئېستوتېر, ھورموننىڭ سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىدىكى تۆۋەنلەيدۇ, Progresone نى فابونون بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئاياللارنىڭ جىنسىي جەھەتتىن تەڭشىشىدىكى جىنسىي ئالاقە يېتىدۇ.
شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, سۈرئەتلەش دەرىجىسى ئاشتى, سىزگە بالا ئېمىتىۋاتقان بارلىق جانلىقلارغا چېچىلىش پۇرسىتى بەردى.
نېمە قىلىش: ئارام ئېلىڭ. بەدىنىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش. ئەگەر ئۇنى ياخشى كۆرسىڭىز يۈز بېرىدۇ. ھەمراھىڭىز سىزگە تەگسۇن, بىراقلا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشقا ئالدىرىسۇن.
سەۋەبى 2: قۇرۇق
قاندىكى ئېستروگېننىڭ قويۇقلۇقىنى ئازايتىشمۇ جىنسىي يولدا قۇرغاقلىشىشنىڭ سەۋەبى. يېتەرلىك مىقداردىكى سىلىقلاشچانلىقى سىزنىڭ جىنسىي يولىڭىزنى سېھىرلىك بوستانلىققا قارىغاندا تېخىمۇ ئوخشىشىپ كېتىدۇ.
نېمە قىلىش: ئەگەر جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا كۆڭۈل بۆلسىڭىز, ئاندىن جىنسىي يولدىكى كانايچە سىگنالنى بېسىپ, تېخىمۇ يېقىملىق كۆز قاراشلارغا زىيان يەتكۈزمەسلىك.
سەۋەبى 3: SACASM
ئۇ دائىم كىچىك داس بوشلۇقىدا توختاپ قېلىشنىڭ سەۋەبى. سىپازما مۇسكۇللار جىنسىي ئەزاغا زۇلۇمنىڭ يېتەرلىك ئېقىم مىقدارىنى تەمىنلىيەلمەيدۇ. ھەمدە بۇ ئارقىلىق بىۋاسىتە ھاياجانلىنىشىڭىزغا باغلىق.
نېمە قىلىش: يېقىن تۇغقان گىمناستىكا قىلىشقا تىرىشىڭ. ئالاھىدە لايىھەلەنگەن بىر يۈرۈش مەتبۇئاتلار SPASM نى ئۆچۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ, قاننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش, ئاندىن سىزگە سىزگە جىنسىي ئارزۇغا ئېرىشىدۇ.
4-سەۋەب: داس بوشلۇقىنىڭ ئاستىدىكى مۇسكۇللار
قېزىشنى قامال قىلىدۇ, ئەگەر سىز ئۇنى تۇغۇتتىن كېيىنكى ھامىلىدار قىلىش, پەقەت بىر نەچچە مىللىمېتىر كېلىدۇ. ئۇنى چۆرىدىگەن مۇسكۇللار بەك ئازابلىنىدۇ. «ئەزانىڭ كۈچلۈك قورالى» نى ئازايتىشتىن باشقا, بىر قائىدە بويىچە, قان ئايلىنىشنىڭ ئاجىز مۇسكۇلىدا, قان ئايلىنىش قالايمىقانلاشتى. بۇ پەقەت ئالدىنقى نۇقتىغا بىلگىنىمىزدەك, Libido غا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
نېمە قىلىش: داس بوشلۇقىنىڭ مۇسكۇلىنى كۈچەيتىش. يېقىن تۇغقان بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقاندا جىنسىي مۇناسىۋەتنى مەشىق قىلغاندا, نېمىدېگەن تۇيغۇڭىزغا ئېلىپ بېرىلىدىغان بۇ تۇيغۇڭىزغا قانداق تۇيغۇغا چىقىدۇ. كۈچلۈك ۋە ئېلاستىكىلىق داس سۆڭىكى بىر مۇسكۇللار پەقەت ھەمراھىڭىزلا ئەمەس, بەلكى سىزگە تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە جىنسىي ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. دەرسلەرنىڭ سۈپىتى بىلەن ياخشى قان ئوبوروت قىلىش جىنڭىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.
سەۋەبى 5: ئەستە ساقلايدىغان ئاغرىق
بارلىق ئورگانلارنىڭ ھەممىسى ئاسان ۋە ئاسان ئەمەس. ئېفسون, بوشلۇق, ماشىنا ئادەمنىڭ دائىم دوستانە پوزىتسىيىسى ئەمەس, - ھەممىسى بۇلارنىڭ ھەممىسى ئازابلىق ئەسلىمىلەرگە ئىگە بولالايدۇ. ھەمدە بۇنىڭ جىنسىي ئىلگىرىلەشكە تەسىر يەتكۈزەلمەيدۇ.
نېمە قىلىش: ئۆزىڭىزنى ۋە جىنسىي يولڭىزنى سۆيۈڭ. شۇنداق, بەدىنىڭىز ئۆزگەردى, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تېخىمۇ ناچارلىشىپ كەتمىدىڭ, سىز يەنە بىرى ئىدىڭىز. بەدىنىڭىز سىزگە قوللىرىڭىزنى تۇتىسىز, قولىڭىزنى تۇتسىڭىز شۇنچە ئەرزىيدۇ, بۇنىڭغا ئەرزىيدۇ. سەۋر قىلىڭ, ئۇزۇن ئۆتمەي ئەسلىگە كېلىۋېلىڭ ۋە بۇرۇنقى شەكىلگە قايتىدۇ. توغرا ئۇرۇش, كۈندىلىك كۈنىڭىزگە جىسمانىي ھەرىكەت قوشۇڭ, كۈنىگە كۈندە ئاز دېگەندە 15 مىنۇت دىققەت قىلىڭ. بىر ھەپتىدىن كېيىن كېيىن يېقىملىق نەتىجىنى كۆرىسىز.
سەۋەبى 6: سوزۇلما خاراكتېرلىك ئىچكى قۇرۇقلۇق
ئايال ھاياجانلىنىش باش بىلەن باشلىنىدۇ. ئۇيقۇ كەمچىل بولۇپ, بەدەننىلالا ئەمەس, بەلكى چوڭ مېڭە. بۈگۈن «قانداق بولۇشىڭىزڭىز» تىن ئەپسۇسلانقاندا, «بىز قانداقمۇ ھارغىنلىقتىن چۈشۈپ كېتىشىڭىزدىن كېيىن,« بۇ يەردە نېمىلەرنى جەلپ قىلىشتىن بۇرۇن ئەمەسلىكىنى بىلىسىز.
نېمە قىلىش: تېخىمۇ كۆپ ئارام ئېلىش. تازىلاش خانىمىنى تەكلىپ قىلىش, ئۇلارنىڭ شەھەر مەركىزى ۋە بالىسىغا ياردەم بېرەلەيدىغان تۇغقانلار ياكى تۇغقانلىرى.
7-سەۋەب: فوكۇسنى ئۆزگەرتىش
ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇتتىن بۇرۇن, ھامىلىدار بولۇشتىن ئىلگىرى, سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھەمراھىڭىز ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىسىز. بالىنىڭ ئەگەشكەنلىكى بىلەن, ھەممە نەرسە بوۋاق بىلەن مۇناسىۋەتلىك زورمۇكىلىق ۋە ئەندىشىلەر سىزنىڭ ئورگانىزىم ئەمەس.
نېمە قىلىش:
مۇھەببەت ۋە ئالاقە ئۈچۈن ۋاقىت تېپىڭ. كۆپ, سۆيۈش, ھەمراھىڭىزغا قانداق ھۆرمەت بىلەن قانداق سۆزلەپ بېرىڭ. ئۇنىڭغا قەلبىڭىزدە بار, سىزگە قانداق كەچۈرگەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ. يېقىن سۆھبەت مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىدۇ. ئۇ سىزگە ئوخشاش, ھاياتىڭىزدىكى كىچىك ئادەمنىڭ بۇرمىلىشىغا مۇناسىۋەتلىك, ئاسان بولۇشىڭىز ئاسان ئەمەس. پەقەت يۈرەكتىكى يۈرەكنىڭ توختىتىلىشى ۋە ھۇجۇم قىلىش ۋە جىنايەت ئۆتكۈزگەن ئورۇندىن ئايرىلمىسىڭىز, جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز.