ناھايىتى كۆڭۈلدىكىدەك يېمەكلىك بىلەن ماختىنىدۇ. قائىدە بولۇش سۈپىتى بىلەن, كالىيلار شەھەر ئاھالىلىرىگە ئىستىقبەق قا تۇتىڭ. يۈرەك ئىخلاستۇس سىستېمىسى كاشىلا كۆرۈلگەن ۋە ئۇنىڭ خىزمىتىگە خىلاپلىق قىلغان ۋە ئۇنىڭ خىزمىتىگە خىلاپلىق قىلغان بولۇپ, ئادەم ئىللىقلىق كۆلىمىگە دەخلى-تەرۇز قىلىش خەۋىپى بولۇپ, قان ئايلىنىش ۋە قان توسۇش بىلەن مۇناسىۋىتى بار ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ بىرى. شۇڭلاشقا, بەدەننىڭ ئېھتىياجىنى نەزەردە تۇتۇش, ھېچ بولمىغاندا يېمەك-ئىچمەكلەرگە ئەمەل قىلىش. ئەگەر بەدىنىڭىزدە ماگنىي ۋە كالىي ۋە كالىي ۋە كالىيچانلىق بولسا, سىز ئۇزۇن مۇددەت يامغۇرلۇق مەغلۇبىيەتتىن ساقلىنىسىز.
ئەلۋەتتە, سىز بالغا, قېنىق شاكىلات ۋە قىزىل بېلىقنىڭ پايدىسىنى بىلىسىز. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇلارنىڭ بۇ مۇھىم ئورگاننىڭ خىزمىتىگە پايدىلىق تەسىرى بار. بىز سىزگە بەش خىل مەھسۇلاتنىڭ تىزىملىكىدە بىز بىلەن تەمىنلىدۇق, سىز گۇمان قىلىنغان پايدىسى توختىلمىغان.
قىزىل گۆش
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قىزىل گۆش
ئەلۋەتتە, بۇ مەھسۇلاتقا ئارىلاشماسلىقنىڭ ھاجىتى يېتەرلىك مىقداردا, چۈنكى گۆش ئۇنچە زىيانسىز قالمايدىغان بولغاچقا, قارىماققا زىيانغا زىيانسىز بولمايدىغانلىقى ئۈچۈن زۆرۈر ئەمەس, چۈنكى گۆش ئۇنچە زىيانسىز قالىدۇ, دېگەندەك. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ مۇۋاپىق چەك ئىچىدە سىزنى ئىشلىتىدۇ سىز بىلەن تەمىنلەيدۇ, زىنونى ۋە ۋىتامىن B12 بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, قىزىل گۆشنىڭ زەھىرىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشتىكى ئوخشاش كەلگەن سېمىزلىكىنى بىلدىڭىزمۇ? شۇڭلاشقا, بۇ ھەققانىي كىيىش, ئەلۋەتتە ئاجايىپ چۈشۈش ۋە ياخشى نەرسىلەرنى چۈشلۈك تاماققا ياخشى ھۆججەتلەرنى «بېقىش» ئۈچۈن ياخشى ھۆججەت تەييارلاڭ.
ماي
گەرچە باش خەيرەتچىلەرنىڭ قارىماي بولسىمۇ, ئۇلارنىڭ بىر قىسىم ئوزۇقلۇق ئەزالىرى, نەنبار سەنبىنىڭ قارىشىچە, ماي يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ياخشى ياردەم بولالايدۇ. ئۇزۇنغا سوزۇلغان بولۇپ, پەقەت پايدىلىق ھالدا بۇ ھەققانىي تويۇنغان ياغلىرى بار دەپ بىلدېتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ مەھسۇلاتنى قالايمىقان ئىشلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق.
بەرەڭگە
بەرەڭگەفىd ئىسمىنى قىيىنچىلىققا قەتئىي تەسىرلەندۈرەلمىسۇن, ئەگەر ئىشلىتىش تەدبىرلىرىنى بىلدۈرسۇن, ئەمما يىلتىز قاچا قەلب ئۈچۈن بۇنداق بىر كالىرە بار. ئەلۋەتتە, ئۇنىڭ سۈت مەھسۇلاتلىرى ۋە يېڭى مېۋىلەرنى ئالماشتۇرالايسىز, ئەمما بۇ ئېلېمېنتنىڭ بەرارىيى بىلەن تەڭ. ئەگەر سىز كۈندىلىك يېمەكلىكلەرنى كۈندىلىك يېمەكلىككە ئايلاندۇرسىڭىز, پەقەت بېسىمىڭىزغا ھەۋەس قىلالايسىز.
بەرەڭگە
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
دارچىن
بەلكىم دارچىن بەلكىم دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن كىيىملىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. دامستون قان گلۇكوزى سەۋىيىسىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ. دinnonغىچۇ شېكەرنىڭ بەك تېزلىتىشىگە يول قويمايدۇ, ئۇنى تولىمۇ كۆپ شېكەردىن يىغىدىغان بولسىڭىز, ئۇ ئۇلارنىڭ سەمىمىيىتىگە خىلاپلىق قىلسا, ئۇلارنىڭ سەمىمىيەتكە خىلاپلىق قىلساق ۋە ئاخىرىدا دىئابىردىكى دىئابىر پەيدا قىلىدۇ.
دارچىن ئىشلىتىشكە ناھايىتى قۇلايلىق: ئۇنى پىشۇرۇشتالا قوشۇشقا بولىدۇ, ئەمما ھەر خىل ئىچىملىك ياكى ئاساسلىق تاماقلاردا.
دارچىن
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قىزىلچا
قىزىلچا - ئورگانىك تىرناقنى ئاساسلىق تەمىنلىگۈچى. قاچاچى كېڭەيتىش ئۈچۈن, ئەگەر لازىم بولسا قانۇنسىز تەييارلىق خىزمەتلىرى. بېكلا شەرقىي تەنھەرىكەتچىسى تەنھەرىكەتچىسىدىكى بىر قەدەر ئالقىشقا ئېرىشكەن مەھسۇلات, ئۇ پاراخوتلارنىڭ ئۇزارلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قىزىلچا
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ئۇنىڭدىن باشقا, تاختا جەدۋەل رارىس كىسلاتاسى بار, بۇ توقۇلما ئالماشتۇرۇشنى ياخشىلايدۇ. كاروتېنو قاتارلىق مەھسۇلات ۋە باشقا نۇرغۇن پايدىلىق ئېلېچىلار, مەسىلەن كاروتېنوسى قاتارلىق باشقا نۇرغۇن پايدىلىق ئېلېچىلار, ئۇنىڭ يىرىك ۋە يۇمشاق تالالىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ.