«ئەمەلىيەتتە, ھېكايىسىم بىر قەدەر ھەقسىز, ئەمما قانداقلا بولمىسۇن, مەن ئورتاقلىشىشنى خالايمەن. مەن قانداق مەشىقلەندۈرۈشنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق باشلىغانلىقىمنى ئېيتسام - 2017-يىلىنىڭ يازلىقىنىڭ يازمىسىغا ئالماشتۇرغانلىقىنى ئېيتقىنىم بار. ئۇ ۋاقىتتىكى ئېغىرلىقى 147 كىلوگىرامغا يېتىپ, مۇكەممەل ئەمەس, بەلكى سىز يەنىلا ياشامسىز تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز «ئىتالىيەنىڭ« بىۋاسىتە تارىخ »مۇسابىقىسىنىڭ ئاخىرلىشىشى توغرىسىدا غەلىبە قىلالايسىز.
تەنتەربىيە بىلەن دوستلۇق ئورنىتىلمىغان
«مەن بالىلىق بولۇش چېنىقىش ئۆيىدە ئۆچمەن: مەكتەپتە قانداق, يىگىتلەر ئەڭ سۆيۈملۈك ئىشتىن گۇمانلانغان نۇرغۇن كىشىلەر« تەنتەربىيە مائارىپ »دەپ سورىدى. مەن سەمىمىيلىك بىلەن نېمىشقا ئۇنى ياخشى كۆرەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەنمىدىم. تەنتەربىيە سىزگە ھېچنېمە بەرمىدى, شەرەپلىك تروما ھەمىشە جىسمانىي مائارىپنىڭ «كۆزىتىش» تىناتتى. مەن ياخشى كۆرىدىغان بىردىنبىر چېنىقىش. ئۇنىڭ سىرتىدا, مەن ھەقىقەتەن بىر ئاۋاز بار ئىدىم, بولۇپمۇ بۇلاق ياكى كۈز دەسلەپكى بولس بولغان بولسا, بىز كوچى بىلەن شۇغۇللاندۇق. ئىلمىدى, مەن تېخىمۇ جۇشقۇن, توپلانغان ۋە ئۆزىگە ئىشىنىمەن ».
پۇتبول يىغىنى
«بىر قانچە يىل ئۆتۈپ كەتتى: مەن مەكتەپتىن پۈتتۈردۈم, پىشىپ يېتىلگەن, ئەمما تەنھەرىكەتكە تۇتقان پوزىتسىيىسى ئوخشاش. بەزىدە ئەتىگەندە شەھەردىكى ۋاقىتنى بۇزۇشنى ئويلىدىم, ئەمما ئۇخلاش ئارزۇسى, مەن يەڭدى, مەن ۋاقىت جەدۋىلىدە ئورنىدىن تۇرمىدىم. ئىنستىتۇتتا, مەن بىر قىزنى بىر قىز, ناتاسا بىلەن تونۇشتۇم. بىز دوست بولدۇق. ئۇنىڭ ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن, ئۇ تەخمىنەن 20 كىلوگىرام ئىچمەكچى. قانداقتۇر بىز يەنە بىر قېتىم كۆرۈشكەندە, ئۇ ئۆيگە يېقىن قالدۇق شۇكىنى بايقىغانلىقىنى ئېيتتى. نۇرغۇنلىغان قىزىقارلىق ئىشلار, سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى, چېنىقىش ئۆيى. ھەمدە ئوقۇغۇچىلار ئوقۇغۇچىلارنىڭ يىللىرىدىمۇ قوبۇل قىلغىلى بولىدۇ. قىز دوستى ئۆزىنىڭ باشقىلار بىلەن بىرلىك بىلەن شۇغۇللىنىشنى خالايدۇ, بىرى مېنى ئەمەس. مەن دەرھال مەكتەپنى ئەستە تۇتۇپ, ئەدەپ بىلەن ئەدەپ بىلەن جاۋاب قايتۇردۇم ». مەن چوقۇم قانداقتۇر? ئاندىن كېيىن, كەچتە ئۆيىگە قايتىش, مەن: «سىناپ بېقىڭ, ھېچنىمىنى يوقىتىپ قويمايسىز. ئەگەر سىز ياقتۇرمىسىڭىز ھەقسىز دەرس ھەقسىز, سىز دائىم ئايرىلالايسىز. نېمىشقا بولمايدۇ? »دەپ سورىدى.
بەدەن چېنىقتۇرۇش ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان قىزنىڭ كەسپىگە ئايلاندى
سۈرەت: Uplash.com.
زالدا تۇنجى مەشىق
«مەن ناتاشا بىلەن قوشۇلدۇم, بىز بىر قىسىم زالنى بىللە باردۇق, ئۇ ئۇ يەردە بىر يېرىم يىل ئەتراپىدا شۇغۇللاندۇق, ئۇ ھەر بىر ئىشنى ھەقىقەتەن ياخشى كۆرەتتى, مەن مۇمكىن بولسا قوشۇمچە دەرسلىك بىلەن شۇغۇللاندىم. مەن مۇمكىن بولسا كۆپ خىللىقتىن ھەيران قالدى: شاللاق, ئىتتىرىش, يوگوگ, تېلېۋىزور قاتارلىقلار بار, مەن ئۇنى ياقتۇرىمەن, ئۇنى بەك ياقتۇرىمەن, ئاندىن ئۇزۇن ۋاقىت ئويلىدىم, ئۇنداقتا نېمىشقا ئۇزۇن ۋاقىت بولدى? . ئاخىرىدا, مەن دەرستىكى مەكتەپتىكى مەكتەپتە, چېنىقىش, سىز ئېھتىياجلىق, ئەمما قىلمايسىز, ئەمما ياخشى ئەمەس. سىز سىزدىن ياخشى ئىشلارنى قىلىش. قايسى تەنھەرىكەت بىلەن سېلىشتۇرۇڭ. , ساغلام, يۇقىرى ئاۋازدا. بىر سۆزدە سىز بىر ئىشنى قىلىڭ, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا «رىقابەتچىلەر» دە بار, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, پەقەت پۈتۈن سىنىپ, چەكلىك ۋاقىتنىلا ساقلىماڭ. ئىقتىداردا. : بۇ يەردە پەقەت سىزلا مەسئۇل بولىسىز. مەن تېخىمۇ كۆپ چېنىقىشنى مەسخىرە قىلىشقا باشلىدىم بېسىم, مەن مېنىڭ ئىختىيارىمدا, چېنىقىش پىلانى قۇرالايدۇ ».
تۇراقلىق - ئېسىل نەتىجىگە ۋەدە بەردى
«ئۈچ يىلغا يېقىن ۋاقىت, مەن زالغا بارىمەن, ئۇ ماڭا ئەمەلىيەتسىز خۇشاللىق ئاتا قىلىمەن. مەشىق جەريانىدا, مەن سەلبىي ھېسسىيات ۋە يۇلتۇزلاردىن قۇتۇلۇشقا ئېرىشىمەن. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, تەخمىنەن 10 كىلوگىرام تاشلاندى! مەن بۇ تەنھەرىكەتنىڭ مەن ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرغۇچى بولىدىغانلىقىنى ئويلاپمۇ باقمىغانىدىم, ئەمما ئۇ. مۇنداق بىلەن مۇنداقچە, مەن يەنە ئەتىگەندە يۈگۈرۈشكە باشلىدىم, ئۇ مېنىڭ ئۇنى قىلمايدىغانلىقىمغا ئېنىق ئەمەس ». - موسكۋادىن كەلگەن تەقۋادارلىقنى ئېيتتى.
ئەگەر تەڭشەش تارىخىڭىزنى ئورتاقلاشماقچى بولسىڭىز, ئۇنى خەتكە ئەۋەتىڭ: ئۇچۇرلىرىمىزگە ئەۋەتىڭ: [email protected]. بىز تور بېتىمىزدىكى ئەڭ قىزىقارلىق ھېكايىلەرنى ئېلان قىلىمىز ۋە يېقىشلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ سوۋغىسى.