نۇرغۇن سىستېمىلارنىڭ خىزمىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ۋىتامىن C دېيىشنىڭ ھاجىتى يوق, دېيىشنىڭ ھاجىتى يوق دېيىشنىڭ ھاجىتى يوق, ۋىتامىن C دېيىشنىڭ ھاجىتى يوق, ۋىتامىن C دېيىشنىڭ ھاجىتى يوق, دېدى. ئۇ تونۇش بىلەن ئىشتىن بوشىتتى ۋە كەلگۈسىنى ئېلىپ يىغىلمايدۇ, مايىللار پەقەت تاختا كومپيۇتېر شەكلىدە ئەمەس, Powraterble پەقەت «ياشاش» شەكلىدە ئەمەس, بەلكى مېۋە, كۆكتاتلاردىن كېلىدۇ.
تېرىگە كەلسەك, ئۇ «قالدۇق پرىنسىپقا ئاساسلانغاندا, ئاساسلىق بىر قەدەر كۆرۈنەرلىك ئورگانلارغا ئاساسەن ئاللىبۇرۇن تەقسىملەپ, شۇنچە كەڭ كۆلەمدە تېرىدە دائىم ۋىتامىن C. غا تەۋە بولغان.
ئەينەككە قاراڭ: ئەگەر سىزدە كۈلرەڭ رەڭ ۋە سۇس تېرىسى بولسا, ئېگىز پاكار كەشپىيان بولۇپ, بەلكىم ASCORBIC كىسلاتاسىنىڭ قوشۇمچە بۆلەكلىرىگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز, ئاپتاپپەرەسكە كۆپ مۇھەببەتنى ھېس قىلسىڭىز, دائىم ساغلام يېمەكلىكلەردىن يىراق, سىز شەكسىز: ۋىتامىن C تېرىڭىزگە پايدىلىق بولىدۇ.
قەرەللىك ھالدا Ascorbic كىسلاتاسىنى يېمەكلىك ياكى ۋىتامىن شەكلىدە ياكى ۋىتامىن شەكلىدە بولۇپ, ئۇلارنىڭ ئىستېمال مىقدارى بىر قاتار سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن شىددەت كۈچىيىدۇ.
- كېسەللىكلەر, يۇقىرى شارائىت ۋە ھەر خىل زەھەرلىك ئۈنۈملەر.
- شارائىت بەك ئىسسىق ياكى بەك قىزىق ياكى بەك سوغۇق كىلىممەيدۇ (بۇ خىل ئەھۋالدا, Ascuric acid% 30 ~ تۆۋەن ئۆرلەيدۇ).
- ئېغىزلىق ھامىلىدارلىرى (ھورمونېس قاندىكى ۋىتامىن C مەزمۇنىنى قاندۇرۇش).
- ياش. 45 ياشتىن كېيىن, ASCROCC كىسلاتاسى تېخىمۇ ناچار, ئۇلارنىڭ ئىستېمالنى ئەمەلگە ئاشۇرالى كېرەك.
بىر ئاز, شۇنداقلا مۇتەخراتسىيەلەر ۋە چوڭ سانائەتتىكى ئاھالىلەرمۇ يەنە بۇ ۋىتامىن تاجاۋۇزچىلىقنىڭ تۈنە ئاجەكسىز مۇھىت ئامىلىنىڭ تەسىرىدىن ئەكىس ئەتتۈرىمەن.
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, ۋىتامىن C ھەر ئىككىسىدە ھەمكارلىشىپ كۆپ ئىشلىتىلدى, ھەر ئىككىسىدە روسىيەلىك كېسىشنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئالىدۇ. بارلىق ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش, بولۇپمۇ بۇ ۋىتامىننىڭ بارلىق يېڭى ۋە يېڭى پايدىلىق مال-مۈلۈكلىرىگە قەرەللىك ئېچىدى. ئەمەلىيەتتە, تېرىسى ئۈچۈن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئىشلەيدۇ:
- ئۇ ئاكتىپ ئوكسىدلىنىتسىيە سۈپىتىدە ھەرىكەتلىنىدۇ, ئوكسىدلىنىش ۋە قېرىش ۋەزىپىسىنى ئىجرا قىلىدىغان ھەقسىز رادىكاللارنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئۇنىڭ ئۈستىگە قېچىرلىق ۋە شەھۋانىيلارنىڭ پايدىلىق تەسىرى بار, داۋالاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە رىشېراغا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتىدۇ.
- پىگمېنت شەكىلدىكى تەرەپلەرگە قاتنىشىدۇ, ئاللىقاچان بار بولغان يۇمىلاق داغلىرىنى چىقاغات يازىدۇ.
- كوللاگېننى قوغدايدۇ, يېڭى كەشپىيات تالقىنى بىھۇچىلەرنىڭ تەسىرىگە سالىدۇ, شۇڭا قورۇق ۋە توختىتىش بايرىمىنىڭ جەريانىنى ئاستىلىتىدۇ.
- رەسىمدىن تارتىپ, تېرىسىدىن تېزرەك قوغدايدۇ, UltraViess Righrationدىن كېيىن ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
- نورمال تېرە ۋە تېزلىك بىلەن تەمىنلەنگەن.
- تېرىدىكى ياللۇغلىنىشنى, شۇنداقلا پىيادىلەر (توختاپ قالغان ۋە پىگمېنت نۇقتىلىرى).
- كۆز ئاستىدىكى قاراڭغۇ چەمبىرەكنى ئازايتىدۇ.
- تېرە ساغلام رەڭ ۋە رادىئاتسىيە بېرىدۇ.
گىرىم بۇيۇملىرىدا ۋىتامىن C
يۇقىرى تېخنىكىلىق ھۆسنگىيەلەرنىڭ ھازىرقى موللىرى بولسىمۇ, گۈزەللىك كەسپىنىڭ ھەر خىل تېرە كۆلىمىنى تۈزىتىش ئۈچۈن داۋاملىق بىلىدىغان ۋىتامىن C نى ئاكتىپلىق بىلەن ئىشلىتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ASCorbic كىسلاتاسى قېرىشنى كۆزدە تۇتۇپ, قېرىلىقنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋەتتى ۋە كۈچلۈك ئوراشىنى قوغداش بىلەن تەمىنلەيدىغان ۋاسىتىلەر تىزىملىكىگە جايلاشقان.
ئۇ يېزىلغان «ۋىتامىن C» دا, ۋىتامىن c «تېرىڭىزگە پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەمەلىيەت شۇكى, جورمېمتسكادىكى بۇ ۋىتامىن مەھسۇلاتلارنى مۇرەككەپلەشتۈرۈلۈشى, كۆرۈنەرلىك بولۇشى مۇمكىن, ئىسپانىيە, پۇراقلىق ۋە ئىزچىل بولمىغان دورا خاسلۇقىنى مۇۋاپىقلاشتۇرىدۇ ۋە ئۆزگىرىدۇ ۋە ئىزچىل. Ascorbic كىسلاتاسى ئاسانلا ئوكسىگېن ۋە قۇياش نۇرىنىڭ تەسىرىدىن ئاسانلا يوقىتىلىدۇ, ئۇنىڭ بىلەن مېتاللار بىلەن بىللە, ئۇ ئالكاگللىق ۋېيدتا بىلەن بىللە. بۇنىڭدىن باشقا, سۇدا ئېرىيدىغان بىرىكمە بولۇش نىسبىتى, ۋىتامىن كارتا مۈيز قەۋىتىنىڭ ئازادە توقۇمىلىرىدىن ئۆتمەيدۇ, شۇڭا ئۇنىڭ يۈزىدە ئېغىر قەۋەت, چوڭقۇر بولاققا ئۈنۈم تاپايدىكەن.
ئالدىنقى ئەۋلادلارغا ئانچە ماس كەلمىدى, بۇلارنىڭمۇ ئۈنۈملۈك بولمىغان ياكى ئىشلىمىگەنلىكى كۆپمۇ بولۇپ باقمىغان, زامانىۋى دورا تېپىلغان زامانىۋى دورا تېپىلغان, يەنى ئەڭ ياخشى تەسىرگە ئۇچرىدى. ئەڭ يېڭى تېخنىكىلارنىڭ ياردىمىدە, ئۆزگەرتىلگەن لايىھىلەش شەكلى ئوخشاشلا, ميزىن قەۋەتتىكى سىڭىپ كىرىش ئىقتىدارى, يەنە بىر تەرەپتىن, تېرە ھۈجەيرىسىگە بىۋاسىتە ۋىتامىن C غا بۆلۈش ئىقتىدارى بىۋاسىتە چوڭقۇر قاتلامغا بۆلۈش ئىقتىدارى بار. تېرە.
Coomingotology دا ئاللىقاچان قوللانغان Ascuromic كىسلاتاسىنىڭ تارىختىكى ئەڭ داڭلىق تارىيىمەن, سۇ ئېرىيدىغان ماگنىت MACORDSSPhovenssichiessphats ۋە ناترىي ASCORblobilphats. كېيىنكىلەر تېرىگە تېخىمۇ ئاستا ھەرىكەت قىلىدۇ, تۆۋەن قويۇقلۇقى ۋە زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ بىتەرەپ مودالىقى بىلەن كۈچكە ئىگە. پەقەت ASCORTT كىسلاتاسى بولۇش سۈپىتى بىلەن, بۇ مېلانىننىڭ شەكىللىنىشى ۋە تېرە يۇقىرى مۆلچەرلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بولئوزبولپىشتاتېدا ASCORBICHATE POSTSMICH نى ھاقارەتلەشكە بولىدۇ, بۇ يەردە يېقىشلىقنىڭ بىرىكتۈرۈپ ئۆزگىرىشى, كىچىككىنە زىياننى ساقلايدۇ, بۇ ساڭاخورنى قاپلىغان بولۇپ, ئىنچىكە زىيان سالغان مەھبۇسلارنىڭ تەشكىللىنىشىگە يۈز بېرىدۇ.
بىللە ياخشى
ۋىتامىن ۋىتامىن تەييار. C, قائىدە ئېيتقاندەك, كۈندىلىك پەرۋىش قىلىش بىلەن توقۇنۇشۇپ قالماڭ. ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىردىنبىر نەرسە بەزى ماددىلارنىڭ ماس كەلمەسلىكى توغرىسىدا. ۋىتامىن تېخىمۇ تېز مېتال بىلەن ئالاقىلاشقان (بولۇپمۇ تۆمۈر ۋە مىس) بىلەن ئالاقىلىشىش ئارقىلىق سېھىرلىك كىسلاتا تۇغۇندى. شۇڭلاشقا, تىزىملىكتىكى زاپچاسلار بىلەن ئاسراشتا بىرلا ۋاقىتتا ئىشلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەمما Ascurbic غىدىق كىسلاتا ئوخشاش بىر قىسىم دوستلار, ھەتتا ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتىنى ياخشىلايدۇ. مەسىلەن, ۋىتامىن C كەڭ cooperosis قارشى تەييارلىق ئىشلىتىلىدۇ دائىملىق (ۋىتامىن P), ھەرىكىتىنى كۈچەيتىدۇ.
ۋىتامىن C نىڭ ئاكتىپ ئوكسىدلىدىكى ۋىتامىن e (tompophrool) نىڭ ئاكتىپ بولمىغان نۇسخىسىنى ئۆزگەرتىدۇ. ئۆز نۆۋىتىدە ۋىتامىن C نىڭ مىسالى, ئۇ ۋىتامىنې قايكوپ بىلەن بىللە شوپۇرلۇق بىلەن بىرلىكتە يولغا قويۇلغاندا, ۋىتامىن e مۇقەررەر: ۋىتامىن E نىڭ ھەقسىز رەنە anۋاتقىنىدىن ئۈنۈملۈك تۈگىدى. پەقەت Ascorbic كىسلاتا ۋىتامىن E نى قۇرۇپ, ئاسان ھالاك بولدى, ۋىتامىن e ۋىتامىن C. نىڭ ئوكياندىڭسىنىڭ ئوكسىنغا بولغان ئوكياننىڭ ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.
Ascorbic كىسلاتاسى ۋىتامىن AXAMIN نى قوغدايدۇ, ۋىتامىن B12 نىڭ تەسىرىنى ئۆستۈرىدۇ ھەمدە پانتوشوگ كىسلاتاسىنىڭ تەسىرىگە تۆلەم بېرىدۇ ۋە B. نىڭ تەسىرىگە تۆلەم بېرىدۇ.
گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ تەركىبىگە ئايان بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۆزلىرى ئاساس قىلىنغان ئۆسۈملۈكنىڭ تۈرى, تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش, ۋىتامىن C ۋە e نى قوغداش.
شۇڭا, بىز مەلۇم ماددىلارنىڭ, زامانىۋى دورالەر بار زامانىۋى دورالەر ئىلگىرىكى ئۇلارنىڭ ئالدىنقىلىرىدىن كۆپ ئۈنۈملۈك بولۇپ قېلىپ, نۇرغۇنلىغان ئېستېتىت مەسىلىلەرنى ھەل قىلغاندىن كېيىن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرىمىز ».
تاللاش
ئۇلارنىڭ بىممۇن تەركىبىدىكى بارلىق تېرە تورى بىلەن تەييارلىق, چۈنكى, تېرىنىڭ ئومۇملىشىشىدەك: قورشاۋ, قورشاۋ, رىشاتكا, رىئايەتلىك پىشلاق نۇقتىلىرى بار. پېشقەدەم ئەسكەرلەرنىڭ دانىخورلۇقى, تاماكا چېكىش مەسىلىسى, تاماكا چېكىش). ياش مۇناسىۋەتلىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە باشقا چەكلىمىلەر تەۋسىيە قىلىنغان, ئۇنىڭ ئىشلىتىلىش 5 ياش ھەققىدە تەۋسىيە قىلىنىدۇ - بۇ ياشتا, بىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىمىز 18-20 يىل بولغان, ئابىدە جەريانى بازارغا سېلىنغان.
مەسىلەن, سىرتتا ۋىتامىن C ھەر ئىككى قېتىم قاتتىق ۋە دەرس ئۆتۈنۈپ بېرىش جەريانىدا بولۇپ, ئالاھىدە پايدىسىز مۇھىت ۋەزىيىتىدە, رىشېرانىڭ ئېغىرلىقى ياكى ھاكىمىيەت جەريانىدا پىشېناغا تۈزىتىش كىرگۈزۈشتە قوشۇمچە تېرورلۇق.
بەدەندىكى ۋىتامىن C بىلەن دائىملىق قوللىنىشچان پروگراممىلار بىر قېتىملىق چوڭ دورا ياكى ئوزۇقلۇق تولۇقلىما بېرىشتىنمۇ ئۈنۈملۈك. بۇ ئەگرى-توقاي, سۈركىلىش, سۈركىلىش ياكى ئۈچ كۈن تەرەت قىلغاندا ئەگرى سىزىقنى چىقىرىۋېتىلگەنلىكى ئىسپاتلاندى.
ۋىتامىن C نى تاللاش, ئوراپ قاچىلانغان تەركىبلەرنىڭ تىزىملىكىنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئۆگىنىپ, قايماق ياكى ماسكانىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ASCORBIC كىسلاتاسىنىڭ تۈرىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
Ascortbic نىڭ ئىچى ۋە ئىنسانلارنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە لەرمماتىك ۋاكالەتچىلەرنىڭ بىر قىسمى ئىچ كىيىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى, تېرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.