تاماكا ئىسكىلاسىدىكى بىر قىزنىڭ سۈرىتى ئەرلەرنىڭ قەلبىدىن ئەنسىرىدى. ھازىر مودا ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىدا. ئەلۋەتتە, ئۇ قانداق قىلىپ دەرھال ئېلىپ بېرىش كېرەك. ئەمما نېمىشقا بۇنداق قىلىشنى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى سىزگە بېرىدۇ.
ساغلاملىق
سىز ياش ۋە ساغلام بولۇشىڭىز مۇمكىن دەپ پەرەز قىلايلى, شۇڭلاشقا تاماكا چېكىدىغان سۈرەتلەر راك كېسىلى, قاسەتچىلەرنىڭ مېڭىسى ۋە قەلبنىڭ خىزمىتىنى ياخشى كۆرەتتى. ئەمما ئالدىراپ, ئىستاتىستىكا نەتىجىسىدە, تاماكا چەككۈچىلەر ھەمراھ كۈنىگە قارىغاندا بالدۇر يېنىلىتىدۇ, 35 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن باشلاپلا يېلىدى. زىيانلىق ئادەت سەۋەبىدىن, بەدىنى تاقىلىپ قالدى.
گۈزەللىك
تاماكا ئىسكىلات چاچ ۋە كىيىملەرگە ئاسانلا سۈمۈرۈلىدۇ. تاماكا چېكىش قىز يېنىك خۇشپۇراق كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ, ئۇنىڭ نەپەسلىنىشى يېڭى ئەمەس. ئەگەر سىز ئېغىزنى سېرىقلىق ۋە تىرناقتىن قوغدايدىغان سېرىقلىق ۋە تىرناقتىن, ئاندىن چىشنى چىراغتىن, ئاندىن چىراغنى چىشىدىن قوغلاپ چىقىرىڭ.
زىيان
سالامەتلىكىڭىز چوقۇم گۈزەللىككە ئوخشاش. ئەمما كىشىلەر نېمىشقا يېنىڭىزغا كېتىشى كېرەك? پاسسىپ تاماكا چەككۈچىلەر تاماكا چەككۈچىلەرگە قارىغاندا ھەشەمەتلىك سىگنالى, تاماكا چەككۈچىلەرگە قارىغاندا ئاز. شۇنداق ھالدا: ئىشەنچلىك ئۆپكە ررېنېنىڭ خەۋىپى% 34, يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە ئېرىشىش -% 50.50.
مودا
«نوقۇل بىلەن تاماكا چېكىش» ۋە باشقا ئەرزان باھالىق قاۋاقخانىلار بار. ھازىر ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۈچۈن مودا. رول ياكى ۋېلىسىپىت مىنىپ, ئەتىگەندە يۈگۈرۈڭ - سىز تاماكا چەككەنلىكىڭىز ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مەستانىلەرنى جەلپ قىلىسىز. تاماكا چېكىش, سىز ھېچقانداق زامانىۋى كۆرۈنىسىز.
پۇل
ياخشى, شۇنداق, تاماكا چېكىشتىن ۋاز كېچىش ھېچ بولمىغاندا تېجەپ كەتتى. ساناپ بېقىڭ, تاماكا چەكسىڭىز قانچىلىك پۇل خەجلەيسىز? بىر يىل? ھەمدە بۇ ئاستا-ئاستا ئۆزىنى ئۆلتۈرىدۇ. ھازىر ئارزۇيىڭىزنى ئەسلەڭ, پۇلىڭىز كەمچىلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - «بار» «بار» نى كېيىنكى ئورالمىلارنى سېتىۋالغاندا ئۇۋالىدۇ.