ئاياغ ئاياغ
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- تۆۋەن - پۇتنىڭ ئاستىدىكى تەنھەرىكەت ئايىغى
- نۇر
- Botting so
- سۈنئىي ماتېرىيال
ئىجرا قىلىش ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللىشى كېرەك, چۈنكى قولايسىز ۋە ماس كەلمەيدىغان ئاياغ تىز بوغۇمنىڭ زەخىملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تاللاش قىلغاندا, قولدا خەۋەرچىلەرنى ئېلىڭ - ئاسان بولۇشى كېرەك. مودېللار كۆپۈكنى ياكى قۇۋۋەتلىك كاۋچۇكتىن ماس كېلىدۇ - ئۇلار مېڭىش ياكى ئاسفالتنىڭ يۈزىگە ئۇرۇلغاندا, ئۇلار پۇتنى يەڭگىللىغاندا. بىردىنبىر يۇقىرى بولۇشى كېرەك, تىك ئۇچار چوقۇم پاي چېكىگە قارىغاندا سەل قېلىپ, - تەنھەرىكەت ئارقىلىق يۈگۈرۈشنىڭ توغرا تېخنىكىسىنى يوقىتىش توغرا تېخنىكى بىلەن پۇتنى يوقىتىش توغرا تېخنىكىدىن تارتىپ, ئۇ ئاساسلىق يۈكنى ئىگىلەيدۇ. ماسلاشتۇرۇشتىن بۇرۇن, يالغۇزلۇقنى ئېگىش - بۇلۇڭ چوقۇم 90-120 گرادۇس بولۇشى كېرەك, تېخىمۇ كۆپ بولمايدۇ. ئۈستۈنكى تەنھەرىكەت ئايىغىنىڭ ماتېرىيالى - مېنىڭ نەپەسلىنىش سۈنئىي رەخت رەخت, جەزمەن تېرىسى ياكى مۈڭگۈز ئەمەس. بۇنداق ئوغرىلار تۈكلۈك شامال بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىدىن ئاستا-ئاستا پىيادە مېڭىش ۋە تەمىنلەش. ئوڭ پۇكەيدە, تاپېل سىرتتا چىڭ ۋە شالاڭ يۇمشاق رەخت بولۇشى كېرەك, پايپاق يۇمشاق بولۇشى كېرەك. «ئاشىق» تۈرى مۇھىم ئەمەس, كەسپىي خادىملار پەرۋانىدا يۇمۇپېرلارنى سېتىۋېلىشقا ياكى قارىماي ماشىنا ھەيدەشكە ۋە كېڭىيىشىنىڭ ھاجىتى يوق. قاناش ئوغرىلىقچە يۈگۈرگۈچىلەرگە ساغلاملىققا ماس كېلىدۇ - گۇرۇپپا مەشىقى.
يۈگۈرگۈچىلەر ئىجرا بولۇۋاتىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغى
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- تۆۋەن
- ئوتتۇرا ئېغىرلىقى
- ئېنىق پەردە
- ھەر قانداق ماتېرىيال
تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى چېنىقىشتا چېنىقىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن, چېنىقىش جەريانىدا يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن پۇتنىڭ مۇقىملىقىغا كاپالەتلىك قىلىش. نەتىجىدە, بۇنداق تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بىردىنبىر قاراۋۇل بولۇشى ياكى ئازراق قۇتقۇزۇش, ئاجىزلىق بىلەن. ئەڭ كۆپ بولغاندا 10-20 گرادۇس. نۇرغۇن تەنتەربىيە ماركىلىرى كەڭ قورساق بار مودېللار بولدى - ئۇ قۇتۇپ رايونىدا يالغۇزلۇقتىكى بىردىنبىر كەڭ. پول ئايروپىلاننى ئاشۇرۇشتا پوليات بىلەن ئالاقىلاشقان يەر مەيدانى كۆلىگى, پۇتنىڭ مۇقىملىقىنىڭ مەنىسى. Soles غا ماس كېلىدىغان ماتېرىيال - كاۋچۇك. ئۈستۈنكى تەنھەرىكەت ئايىغىنى سۈنئىي ماتېرىيال ۋە تەبىئىي ياكى رەھىمسىز ياكى مۈڭگۈز پەردىدىن ياسالغان. چوقۇم قاتتىق پاشنىلىق, پايپاق بولالايدۇ. سىنىپ سىنىپىنىڭ ياخشى كۆرىدىغان يېرى شۇكى, ئۇلار ئوخشىمىغان خەۋەرچىلەرنى تاللايدۇ - بەزى مۇھەببەت تەنھەرىكەت ئايىغى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بەزى مۇھەببەتلەر. زالىدا مەشىقنى ۋە گۇرۇپپا پروگراممىلىرىنى بىرلەشتۈرۈشنى پىلانلىسىڭىز, SNEAkers نى تاللىغان ياخشى.
چېنىقىش ئۆيى ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
Trekking تەنھەرىكەت ئايىغى
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- يۇقىرى
- ئېغىر
- ئېنىق پەردە
- ھامىلدار ياكى توقۇلما
Sckking - ساياھەت لىنىيىسىدىكى تاغلاردا پىيادە مېڭىش, كېچىدە قاتناشمايدۇ. ئۈششۈك يۈزىگە يامىشىش ئۈچۈن, تەنھەرىكەت ئايىغى قاتتىق ۋە قاراۋۇل بولۇشى كېرەك. ئۇ ئوخشىمىغان زىچلىقىدىكى كاۋچۇكتىن تەركىب تاپىدۇ, بۇ سەپەر بىلەن ئوڭۇشسىزلىققا كاپالەتلىك قىلدى. پاناھلىنىش ۋە پايپاقمۇ كاۋچۇك تەرىپىدىن زۇندى تەرىپىدىن قوغدىلىدۇ. چوققىسى سۇدا ۋارقىراشلىرى بىلەن قاتتىق تېرە ياكى قويۇق توقۇمىچىلىقتىن ياسالغان - كېمە, چاڭ-توزان ئوغرىلاش, چاڭ-توزان ئوغرىلار سوپۇننىڭ نەملىك نەملىك بىلەن سۈرتۈش يېتەرلىك. نۆۋەتتىكى تەنھەرىكەت ئايىغى ئەلۋەتتە يۇقىرى, پۇتىنى ئوڭشاڭ ۋە توختىتىڭ. يۈز بېرىدۇ, كېلىمۇ چىداملىق.
ئۇچار تەخسە
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ۋاسكېتبول ئاياغ
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- يۇقىرى
- ئوتتۇرا ئېغىرلىقى
- ماي ئەۋرىشىم يالغۇز
- تېرە
ۋاسكېتبول تەنھەرىكەت ئايىرىلىرى پەقەت بۇ تەنھەرىكەت تۈرى ئۈچۈنلا مەقسەت قىلىنغان. سەكرەش ۋە قونۇش جەريانىدا پۇتنىڭ ئىشەنچلىك ئوڭشىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئادەتتە, پۇتنىڭ بۇغداي بىر قانچە velcro تەرىپىدىن مۇقىم ھالەتتە مۇقىم بولۇپ, ئۇ مۇسابىقىگە قاتناشقان. كاۋچۇك ئۇچىسىدىكى كاۋچۇكنى ئۇرۇپ, تور بېكەتتە ھەرىكەت قىلغاندا يۈزۈم بىلەن «سوقۇلغان مۇڭلۇق تەنھەرىكەت ئايىغى» نى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. بۇ باغلار دائىم ۋە تۇتۇپ قېلىش, پۇتىنى چىڭىتىدۇ. پۇت كۆتۈرۈلمىگەندە مودېللارنى تاللاڭ, بولمىسا زەخىملەندۈرىسىز.
ۋاسكېتبول ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
تېننىس تەنھەرىكەت ئايىغى
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- تۆۋەن
- نۇر
- نېپىز تەكشى
- تېرە
تېننىس توپ ئۈچۈن مەقسەت قىلىنغان تەنھەرىكەت ئايىغى, باشقا تۈرلەردىن ئاسان پەرقلىنىدۇ. ئۇلار تۆۋەن, پۇت ئويۇن جەريانىدا ئاكتىپ ھەرىكەت قىلغاندەك. قۇۋۋەت, كاۋچۇك ياكى كۆپ مىقداردا كاۋچۇك, ئاجىز ئۇرۇلدى - تېننىس توپچىلار ئوڭ تەرەپتىكى سوتچىلارنى سىلىق بىلەن ئوينايدۇ. يالغۇزلۇقتا قاپلاش تالونىنى پارچىلاش - ئوت-چۆپ ياكى بىرىكمە سىرنى كۆرسىتىدۇ. تېننىس توپ ئايىغى ئادەتتە كىچىك نىلون تورتنى شامالدۇرغۇچ ئۈچۈن ھەقىقىي خۇرۇمدىن ياسالغان. تەنھەرىكەت ئايىغىنى چوڭلۇقتا تاللىنىدۇ, شۇنداق بولغاندا, سوتنىڭ ئەتراپىدا ھەرىكەت قىلىشقا قۇلايلىق.
تېننىس تەنھەرىكەت ئايىغى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
پۇتبول ئايىغى
ئۆزىگە خاس ئالاھىدىلىكى:
- تۆۋەن
- ئوتتۇرا ئېغىرلىقى
- Studed
- تېرە
پۇتبول بۇرۇمى تېنىس ئاغرىقچىلىرىگە ئوخشايدۇ, ئاساسلىق پەرقى ئۇ ئىككى تەرەپكە باغلانغان 6 ياكى ئىككى مېتال سىككې مۇنداق دېدى: بۇ خەۋەر ئىسكىلاتىنىڭ مەيدان سىلىتسىيەسىگە چاپلاش ئاسان. پۇتبولنىڭ قىسمەن تەنھەرىكەت ئايىغى - دۆلەت ھالقىغان ۋە تېننىس تەنھەرىكەت ئايىغى. بۇ TACH نىڭ تەنتەربىيە سادىقنىڭ تۈرىگە ئاساسەن, بۇ ئەترەتنىڭ تەۋسىيەسىنى تۈگىتىش توغرىسىدا تاللانغان مەخسۇس ئايلىنىش.
پۇتبول ئۈچۈن تەنھەرىكەت ئايىغى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.