«بىر ئادەم بالا ئەمەس. بىر ئەر قۇرامىغا يەتكەن ئادەم, ئۇ ئاللىقاچان قۇرۇلۇپ بولغان. پەقەت ئېيتقىنىڭىز شۇكى - مەن ئۇنى ياقتۇرىمەن ياكى چىقىمەن, ياكى باشقا نەرسىلەرنى ئىزدەش. دېدى. بۇ ئورۇن بىر ئادەم بىلەن ئورتاق تىلنى قانداق تېپىش توغرىسىدىكى قاراشلارنىڭ بىرى. كۆز قاراشلىرىڭىزنى قايتا تەربىيىلەش ياكى ئىلھاملاندۇرۇش ئەلۋەتتە ئەڭ ياخشى تاللاش ئەمەس. ئەگەر سىز بارلىق ماس كەلمەيدىغانلارنىڭ كونكرېت سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ۋاقىتلىق ۋە مەلۇم سەۋەبلەر بىلەن چۈشەندۈرىدىغانلىقىغا ئىشەنسىڭىز, باشقا مۇناسىۋەتكە ئەرزىيدۇ. سىزگە قانداق ھەرىكەت ۋە شېرىكتىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.
نېيترال كەيپىيات بىلەن پاراڭلىشىڭ
بالىلار, تۇغقانلىرى, فىلىمنى قورشىۋالغان, جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن پىكىر قىلىش بىلەن پىكىر يۈرگۈزۈش ئارقىلىق, جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن پىكىر - بولسا, بىر ئادەمدىن ئەنسىرەيدىغان مەسىلىنى ھەمبەھىرلەشتىكى ئەڭ ياخشى پەيت يوق. سىز ياخشىراق شەھەرگە, مەسىلەن, ئورمانلىقتا, سىز بىللە بىللە ماڭىسىز ۋە روھ بىلەن پاراڭلىشالايسىز. يېڭى ھاۋا Seronin نىڭ كەيپىياتىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ, بۇنىڭ بىلەن بىرلا ۋاقىتتا, بىرلا ۋاقىتتا سىزنى خاتىرجەم قىلىدۇ. ئورتاقلىشىش تەجرىبىسى يوق, مەسىلىلەر دائىم يۈز بېرىدىغان ئىشلارنى كۆپ يۈز بېرىدۇ - سىز يالغۇز سۆھبەتنى يالغۇز ئۆتكۈزىدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.
نېيترال ھالەتتە سۆزلەشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ
سۈرەت: Uplash.com.
Intima نى تەكشۈرۈڭ
ھەمراھىڭىز خىزمەتتە چارچىغانلىقىڭىزنى ياكى بالىلارغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىزنى چۈشىنىشى مۇمكىن, ئەمما ھېسسىياتىڭىزنى قايتا كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئاتىلىق مەدەنىيەت ئامېرىكا ئارىسىدىكى يېقىن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى پەقەت كىشىلەرنىڭ يېقىنلا جىنسىي ئالاقىسى بولۇپ, ئۇ ئەمەس - ئۇنداق ئەمەس. سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ئۇۋۇلاپ, ئۇنى ئۆزىڭىز قىلالايسىز, پەقەت قۇچاقلاش ۋە سۆيۈش, بېشىنى ۋە سىزنى ئۇرغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. ئادەمنى ئۆزىڭىز بىلەن يېقىن ئالاقىدىن چەكلىگەندە, ئۇ يامان غەرەز ۋە راۋىنى ھېس قىلىدۇ, خۇدانىڭ ماڭا سوۋغىلىغانلىقىنى ئىشى دەپسەن. كرىزىس مەزگىلىدە بىر-بىرىگە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق كۆڭۈل بۆلىدىغان تېمىلاردا سۆزلىشىشىڭىز تەس, ھەمراھىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىشىڭىز تەس, ھەمراھىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىڭ.
باشقىلارغا تەسىر قىلماي ئۆزىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىڭ
توقۇنۇش بولغاندا, ھەر قانداق تالاش-تارتىشلار بار: ئىلگىرى ئەسلىمىلەر, تۇغقانلىرىغا پايدىلىنىش, تۇغقانلىرىغا ئاساسەن, ھەمراھىنىڭ ماس كەلمەيدىغانلىقىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئىككى سەۋەبنىڭ خاتالىقى بولۇپ, سىز ئۇنىڭ ئائىلىسىدىكىلەر ئەمەس, ئادەم بىلەن بىللە تۇرمۇش كەچ, سىز بىر ئادەم بىلەن تۇرمۇش كەچۈرىسىز, شۇڭا بىرەر قۇل بولۇپ, خالىغان ۋاقىتتا ئاغرىنالايسىز. نۇرغۇن يىگىتلەر «زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلار» ۋە «قۇتقۇزۇش» ئورنىغا بارماقچى - ئالدى بىلەن بۇ مۇناسىۋەت بىلەنلا رازى ئەمەس, بەلكى ئۇلار يەنىلا ئۇلارنى تاماملىمىدى, ھەر قانداق سەۋەب بىلەن قارار چىقىرىش - بالىلارنىڭ ماتېرىيالىملىق خۇمار قىلىش باھانىلىرىنى تېپىپ چىقىدۇ. ئىككىنچىسى, ئۇنىڭ مەسىلىسىدىن سۆيۈشنى خالايدۇ - ھاراقنى تارقىتىش ئادىتىنى ئادا قىلىۋېتىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى بۇ ئىككى خىل بىلەن ئويلىماڭ, ئۇ سىزنىڭ تالاش-تارتىشلىرىڭىزنى يېتەرلىك ئىپادىسىڭىز, پەقەت ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلىيەلەيسىز. ئۆزىڭىز ھەققىدە پاراڭلىشىش, ھەمراھىڭىز سىزنى چۈشىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى سۆزلەش پۇرسىتى بېرىسىز, پەقەت ھېسسىيات ۋە ھەرىكەتلىرىڭىزنى چۈشەندۈرىسىز.
ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن بىر-بىرىگە كۆڭۈل بۆلۈڭ
سۈرەت: Uplash.com.
مەسىلىلەرنى ھەل قىلىڭ
ئىتتىپاقتىكى شېرىكلەرنىڭ تاۋۇش كۈچى ئۇلارنىڭ ھەر بىرىگە تەسىر قىلىدۇ. شۇڭا, بىر ئەترەت ياكى بىپەرۋاپ تۇرغاندا, باشقا كىشىنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە ئۇلانمىلارمۇ مۇقىمسىزلاشتى بولىدۇ. تېخىمۇ ئاجىزلاشتى, ناچار يېرى سۆيۈلۈپ كەتسىڭىز, خاپا بولغىنىڭىزدا. ھەمىشە بىز ئۆزىڭىزنى بەك چارچاپ كەتمەيمىز ياكى ئەتراپىمىزدىن ھۇزۇرلىنىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلمايمىز, ئەتراپىمىزدىكى دۇنيادىن ھۇزۇرلىنىشقا ۋە ئۇچرىشىشتىن قورقىدۇ. ئەمما مەسىلىنى ھەل قىلغۇمنىڭ بىرىنچى قەدىمى ئۇنىڭ سەلبىي ھېسسىياتنى ئېتىراپ قىلىش ۋە قوبۇل قىلىش. ئۆينى, قولايسىز ماشىنا, قولايسىز ماشىنا ۋە يېڭى ھېسسىياتنىڭ يوقلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز. ئۆزىڭىزنى كىچىكرەك مەزمۇن بولۇشقا ئۆگەنمەڭ, ئەمما سىز ھەقىقەتەن ئارزۇ قىلغاندەك ياشاڭ. پەقەت شۇنداق, سىز خۇشال ئادەم بولىسىز, ئۇ قوغۇشۇن بولىسىز - مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى ئايرىلىشىڭىز - كېيىن كۆرىسىز. ھەمراھىڭىزنىڭ ئوخشاش ئارزۇ قىلىشىڭىز مۇمكىن, بۇنى سىزگە ئېتىراپ قىلىشتىن قورقىشى مۇمكىن.