ئاننا بولساخا يانتۇ ھالەتتە ئالدىراش
سۈرەت: گېندون ئاۋمېنكو
ئارتىس ئاننا بولسخاييا قار تېيىلىش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, بۇ قىزدىن تەييارلىق سەۋىيىسى شۇنداق, ئۇ ئاسان قارا تەنلىك يول ئارقىلىق ئاسانلا ماشىنا ھەيدىيەلەيدىكەن. ئەمما, ئەمما ئۇ سىناق قىلمايدۇ, ئۇ سىناق قىلمايدۇ: سەنئەتكارنى ھېچ ئىش ئۈچۈن زەخىملەندۈرىدۇ ۋە قويمايدۇ. كىچىكى بالىلىقتىن باشلاپ بوغما يىلاندا قار تېيىلىش. ئاندىن ئۇ تەنتەربىيە بۆلىكىگە باردى, ئۇ يەردە ھەپتىدە بەش قېتىم ئىشلىگەن, ئۇ ھەقتە دائىم يۈز بەرگەن. ئۇ يەنە داغدىكى دادام بىلەن مىندى. ھازىر, پۇرسەت تارقىتىلغاندا, ئارال دوستلىرى بىلەن بىللە ساياھەتكە بارغانلىقىڭىزدىن خۇشال. ھەقىقىي, ئۇنچە كۆپ ئەمەس, ئەگەر ئۇ ئارزۇ قىلغاندەك ئەمەس: بوش ۋاقىتنىڭ كەملىكى.
زەنجىۋىل «ئىۋانشىكا» قولۋاقچىسى
ئاندرېي جىگەرگە سايخۇرلوۋ سوي يې ئۈستىدە تۇغۇلغان, شۇڭا سەن ئارسالى مۇشۇنداقلىق ئۆچەكچى قاتناشتە بوغۇلسسى, ئۇ ھېچقايسىسىدىن ھەيران قالدۇرغىنىدىن كېيىن. نېمىدە شۇكى, بالىسىدا سۇ ئۈزۈشنى ياخشى كۆرىشنى ياخشى كۆرۈپ, ئايلىنىپ ئايلىنىپ ئايلىنىپ ئايلىنىپ چىققان ئۆيدە. ھازىر ساياھەت جەريانىدا ھەر قېتىمدا توختاپ قېلىش مۇمكىن, ئۇ ئۇنى قولدىن چىقارمايدۇ. بۇنداق بىر تەنھەرىكەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بارلىق خەتەرلەرگە قارىماي, ئاندرېي بىلەن ھادىسە يۈز بەرمىگەن. TRUE, ناخشىچى بىر قەدەر بوران-چاپقۇن ئېقىنغا چۈشۈپ كەتكەندىن كېيىن, كېمىتىلگەن. سەنئەتكار سوغۇق سۇغا چۈشۈپ كەتتى, ئەمما گاڭگىراپلەنمىدى ۋە تېزلا سەپلىتىڭ. ئانرېينىڭ يېقىن ۋە دوستلىرى سەنئەتكارنىڭ بۇنداق قىزىقىشلىرىغا پۈتۈنلەي قارشى ئەمەس. راستىنلا, ئۇنىڭ ئايالى مۈڭگۈزنى پەقەت ئەخلاگانىلا قوللاشقا تەييار.
ۋالرىيا سوزۇلغان
سۈرەت: Schalovskaya Lilia
ناخشىچىلار ھەر بىر كۈنلۈك فىزىكىلىق پائالىيەتنى بايقىدى - يوگا. ئۇ كۈندۈزى ۋە كەچتە ئۆتكۈزۈلىدۇ. بىر كۈندە كەم دېگەندە ئىككى سائەت ئۇخلاۋاتىدۇ. ۋە يوگا ساياھىتى توسالغۇ ئەمەس: ۋالېر كاۋاپدانغا قاراپ يولغا چىقسا, ئۇ چوقۇم دەرسكە ماس كېلىدۇ. سەنئەتكار چاقچاقلار قانداق قىلىپ, ساينىتىدىغان ھۆسن تۈزەش خالتىنى ئېلىشنى ئۇنتۇپ قالماسلىقى مۇمكىن, ئەمما يوگا گىلەم - ھەرگىز بولمايدۇ. نەيزە مۇستەقىل, قەرەللىك ھالدا ئوقۇتقۇچىلار بىلەن شۇغۇللىنىش. يولدا, يوگا ۋالسىۋونى باشقا تۈردىكى فىزىكىلىق پائالىيەتلەرنى ياخشى كۆرىدۇ. بەزىدە سەنئەتكارلار سۇ ئۈزۈش, تېيىلىش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ ۋە تېننىس توپ ئوينايدۇ. «مېنىڭ كۆپىنچىم تەنتەربىيە مېڭىشتىن خۇشال بولۇش, باغچىدا ئەمەس, يېڭى شەھەرلەرمۇ توخۇ ئالماشتۇرغان-كېيىن, ناخشىچى ئېتىقادلار.
دىڭرىي ناگلىيېۋ جەينىڭ تۆمۈر
سۈرەت: Fampoxpress.
بەدەن گۈزەللەشتۈرۈش سەنئەتكارنىڭ ئاساسلىق قىزغىنلىقى. بوش ۋاقتىدا ناگيېنې ئىنىسى ئاپنىيە ۋېنيا بىلەن تەربىيەلەيدۇ. دىمىترى ئۆزىنىڭ تەنتەربىيە شەكلىگە قارىدى, شۇنداقلا بەدەندىكى مۇسكۇل ۋە ماينىڭ ئۆسۈشىگە ئېرىشتى. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار ھاراق ئىچمەيدۇ دەيدۇ ۋە كۈنىگە پەقەتلا يەيدۇ دەيدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, دىمىتلىقتىن باشلاپ DIMMERY دىن باشلاپ, ئېغىرلىقتىكى ۋەقەملەشتۈرۈلگەندىن كېيىن, ئۇ ئېغىرلىقتىكى ئېغىرلىقتىكى لەقەمگە ئېرىشىدۇ. ئاندىن ئۇ ئۇنى قەتئىي ئۆتكۈزۈشنى قارار قىلدى. نەتىجىدە, ئۇلار ئېيتقاندەك.
ئوسانا روبسكا روماننى ئۇردى
سۈرەت: گېندون ئاۋمېنكو
يازغۇچى ئوكانا روبسكىي ئۆزىنىڭ ھويلىدىكى بارلىق rodusting ھاياتى, شۇنداقلا بۇ ھايات توغرىسىدىكى كىتابلار بىلەن داڭلىق. ئەمما بۇ قىزنىڭ يەنە بىر قىزىقىشى بارلىقىنى بىلمەيدۇ: ئۇ بوكىس بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, پەلەيگە چىقىشتىن بۇرۇن, روبلار باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى سىناپ باقتى: قار تېيىلىش ۋە قار تېيىلىش ۋە تېننىس توپ. تەقلىدلىگۈچىلەر ئۇ زېرىكىشلىك كەسىپ ھېسابلىغان. ھەمدە پەقەت زېرىكىشكە تىرىشىش, يازغۇچى مېنىڭ تەنتەربىيەنى بايقىغانلىقىمنى ھېس قىلدىم. ئوسانانا ئارام ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى ئېتىراپ قىلىدۇ. روبسكا ئىككىنچى يىلغىچە بوكىس بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئاساسەن, ئۇ ئوقۇتقۇچىغا چېنىقىش مەركىزىدە ۋاقىت ئۆتكۈزىدۇ, ئەمما ئۇ ئۆيدە نەشپۈت ئېسىلىپ, مەشقاۋۇلنى ئۆيگە تەكلىپ قىلىشنى ئويلايدۇ. مىش-مىش پاراڭلارغا قارىغاندا, قىز تەۋرىنىشكە قاتنىشىدۇ.
داكوتا دولقۇن تېيىلىش
قارىماققا پارقىراق, قارىماققا پارچىلىنىش پەيدا بولۇپ, ناھايىتى تەنھەرىكەتچان قىز بولۇپ چىقتى. ئۇ ئالدى بىلەن ئىسرائىلىيەدە ئولتۇرغان بولۇپ, ساياھەت قىلىش «چولپان زاۋۇتى» نىڭ ئورنىغا ماڭدى. «مەن دەرھال ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشكە باشلايمەن, ئەمما مەن بۇ تەنھەرىكەتنى بەك ياقتۇردۇم. ئۇنىڭدىن باشقا, مەن بارلىق ئاڭلىق تۇرمۇشىم ھەققىدە ئۆزۈمنى مۇزلاپ, ئوخشىمىغان ئۇسۇللارنى ئورۇندىدى »دېدى. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ دولقۇن تېيىلىش بىلەنلا چەكلەنمىدى. ئۆتكەن يىلى كۈزدە, ناخشىچىنىڭ ناخشىچىسى دانىخورەكتىن قېچىپ, يەڭدى, كەپشەرەك ۋە ئويغىنىش. ھازىر, يىلدا بىر قانچە قېتىم, داكو قىزلارغا بېرىپ قىزغىن دۆلەتلەر ئوخشىمىغان دولقۇنلارنىڭ ماھارەتلىرىنى يوقىتىدۇ. بۇ سۇ تەنتەربىيە تەنتەربىيىسىنىڭ بىردىنبىر مىنۇس مۇقەررەر يارىلىنىش. «ھەر قېتىم ئۆيدىكىلەر ۋە جاراڭلىق جاراھەت ۋە جاراھەتكە قايتىپ كەلسەم,« داكوتا ئېتىراپ قىلىنىدۇ.
دىكتاتلىق كرايتان بېقىشنى قوبۇل قىلىدۇ
سۈرەت: گېندون ئاۋمېنكو
دىمىترىي زىناتىتان, قېرىپ كەتمەيدىغان سەنئەتكارلار تۈرىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئارتايستاتلىق ئۆزى بويىچە ئۆزىدە, تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى مۇھىم رول ئوينايدۇ. يەنى دەرسلەر چوڭ تېننىس توپ. «تەنتەربىيە ۋە ئاھاڭلار بولمىغانلىقىم ئۈچۈن, تەنتەربىيە ۋە پەنلەر, پەن-نىزاملارنى, ئۇنىڭ ئىشەنچىسىگە, ئىنتىزام جازاسى بېرىدۇ ۋە ئەلۋەتتە, ھايات تېخىمۇ مۇكەممەل بولىدۇ. ئەلۋەتتە, سىز ياش, ساغلام ۋە يەڭ قىلغان پاراڭ, سالامەتلىكىڭىز, ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈشلىرى ئۇنىڭ سەۋەبىدىن ئۆزى ۋە ناھايىتى تېزلا ناھايىتى تېزلا. ئەمما ئوتتۇز, ئەھۋال ئۆزگىرىدۇ. ئەگەر ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە ياردەم قىلىشنى باشلىمىلىسىڭىز, ئۆزىڭىزنى قانداقتۇر قوزغىتىڭ, ئۇ ناھايىتى تېزلا تولىمۇ ئاددىي, «ئارتىس ئېتىراپ قىلالايدۇ». ھازىر ئارتىسلار ھەر ھەپتىدە بىر قېتىم سوتقا قاتنىشىدۇ.
ھېرا خوراز ئاتلىرى
«ئوق» گۇرۇپپىسىنىڭ سابىق قاتناشقۇچىلىرى باغچىسى ۋىگكقا بارغاندا, ئۇ ئۆزىنىڭ ئۇنىۋېرسىتېتتا مىننەتدارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ باقمىغان. نەتىجىدە, جېرا مېڭىشقا باشلىغاندەك, گېرا بەك ئەھمىيەت بېرىپ, لىموننىڭ تېخنىكىسىنى تېنچېل قىلىپ, ھازىر ئۇنىڭ ھەممىسى مۈرىنىڭ ئۈستىگە كۆرۈندى. شۇنداق قىلىپ, تەڭ قىلىدىغان تەنھەرىكەت تەنھەرىكەت تۈرى گېرمان بىلەن ناھايىتى ئېغىر كەسىپكە ئايلاندى. «مەن پەقەت يازدا ئات مىنىشنى ياخشى كۆرىمەن! قەيەردە ماڭسام, ئات ۋە سەيلە قىلىشقا تىرىشىمەن. مەن ئاستا قەدەم, چارچىغاندا, ئۇ ھەمىشە گاللوپ ئورنىتىلالايدۇ. ئات مېنىڭ قىزغىنلىقىم, «ناخشىچى بىر مىلياردقا كەلگەن ئەقىل-پاراسەتنى ئورتاقلاشتى. ھازىرغا قەدەر, بۇلا بارماق ھېچقانداق مۇسابىقىگە قاتناشمىدى, ئەمما ئاللىقاچان ئۇنى ئويلىغان. نۇرغۇن ۋاقىت تەييارلاش كېرەك, ئارتىس قائىدىسى سۈپىتىدە لەپچ:
دارىيا دالگالوئولوگىيە ئۇسسۇل ئوينايدۇ
دېسارى داريا سگالوۋا ئۇزۇن ئۆتمەي كەسپىي ئۇسسۇل ئويناۋاتىدۇ. ئۇ ئۇزۇن مۇددەت خوروگرافىز مەكتىپىدە ئوقۇغان, ھەمدە ئۇنىڭ تەتقىقاتىغا ئاساسلانغاندا, ئۇ بۇ يەردە مۇھەببەتنىڭ لىرى بىلەن كۆرۈشكەن ۋە سىندېلغا خوراتنىڭ رولىنى ئالغان. شۇڭا, ئۇسسۇل بىلەن, كەسپىي ھەرىكەت ئەركىنلىكى خەينىڭ باشلىقى خەير-ساخاۋەت ئىشلىرىنى باشلىدى. قانداقلا بولمىسۇن, خوروگرافىيە يەنىلا ئارتىسنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان پائالىيىتى. بۇ ۋاقىتتا, داسخامۇ ئۆزىنىڭ ئۇسسۇل مەكتىپىنى ئاچقان. داسا ئېتىراپ قىلىنغان بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇسسۇل كەسپى بىر نەچچە قېتىم «بەختسىز» دېگەن تۇتۇپ قېلىشقا يۈز بەرگەن. نۇر بۇ گۇكتىنا كۆڭۈللۈك كۆڭۈل ئېچىشنى ياخشى كۆرىدۇ, شۇڭا ئالاھىدە قىزىقارلىق كۆرۈنۈشلەردە, سەنئەتكارنىڭ بارلىق جاراھەت ئىختىساسلىقلىرىنى كۆرسىتىشى كېرەك ئىدى.
Stas kosthkin مۇسكۇللارنى قۇردى
سۈرەت: Itar-Tass
سەنئەتكار ئۇنىڭ قەيەردە دادىسى بىلەن بىللە بولۇشنىڭ يېنىغا ئەمەس, بەلكى ئېغىر تەنتەربىيە بىلەن ئۇنىڭ ھالىدىن كەلگەنلىكىگە بويسۇنىدىغانلىقىنى يوشۇرمايدۇ. ئۇزۇن يىللاردىن بۇيان, سەنئەتكار بەدەنلىك قۇرۇشتىن ئەنسىرەيدىكەن. تۇز «چاي بىللە» 80-يىللاردا قايتىپ كېلىشكە باشلىدى. «ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش, تەقدىر مېنى ئىتتىرىۋەتتى. ھويلىدا يەنىلا ئۆسمۈر, ھويلىدا, باشقا يىگىتلەر بىلەن مۇناسىۋەتنى تېپىپ, ئۇلارنىڭ تالاش-تارتىشلىرى ئېغىرلىق, سىز ئۆزىنى قوغداش ھەققىدە ئويلىنىشتىن باشلايسىز. ئاندىن مەن جىسمانىي مەشىقلەندۈرۈشنى باشلىدىم ». ھازىر KooSyShkin چېنىقىش ئۆيىدە بەش قېتىم چېنىقىش ئۆيىنى زىيارەت قىلدى. بەدەن چېنىقتۇرۇشتىن باشقا, بوكىسقون, شۇنداقلا كاۋاپدان بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئەينىلغا قارىغاندا, تەنتەربىيە سۆيگۈسى سۇڭ كوچىن كوستېشكىنغا قاراپ يولغا چىقىپ, يېقىندا ئۆزىگە خورېۋىيەنى پۈتۈن تەنتەربىيە كۇلۇبى بەردى. ھەمدە ئۇ ئۆزى بەدەن ياساش زالىنىڭ ئېچىلىش ۋاقتىنى ئايلاندى.