ھورمۇنېس ئىشلەپچىقىرىشقا مەسئۇل كىچىك كۆرۈنمەيدىغان تەننەرخى سىزنىڭ قالقانسىمان بەز بەز. ئەگەر تەرتىپ بويىچە بولمىسا, ئۇ جىگەر, بويلۇق, ئارىلىق, ئارىلىق تۈزۈم, دانىيە ۋە مېڭە, پۈتۈن ئورگانىزىم. ھەمىشە بىز ئۇنىڭ سىگنال «SOS» نىڭ خىزمەت قىلىدىغانلىقىنى, ئاندىن بەك كەچ بولۇپ كەتتى. مەن ئۆزلىرىنىڭ ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىگە يۈزلىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر قانچە ئالامەتنى بايقىدىم.
№1 №1 №1
ئەگەر تۇيۇقسىز كەچكىچە ھېرىپ كەتسىڭىز, كەچتە ھارغىن بولۇپ كەتسىڭىز, ئەمما كۈچىڭىزسىز ئويغىتىڭ. ئېنېرگىيىسى بىر تەرەپلىمە توپقا ئوخشايدۇ. سىز توختىماي بىزار ۋە سىز كېچىدە سىزنى ئازاب-ئوقۇبەت, ئۇيقۇسىزلىق.
كۈچ-قۇۋۋەت ۋە ئۇيقۇسىزلىق ھورموننى ئازايتىش توغرىسىدا سۆزلەيدۇ
Pixababay.com.
2-نومۇر.
ئەكسىچە كەمچىل ياكى يوق, قالقانسىمدىڭىزنىڭ ھورمۇندىن ئېشىپ كەتتى, يۈرەكتە ئەكىس ئەتتى. ئەگەر ئاستا ئۇرۇش بولسا, ياكى ئەكسىچە, ئەكسىچە, ھازىر ئۇ ھازىر كۆكرەكتىن چىقىپمۇ, بىر پورتار قولى بار, سىز چوقۇم دوختۇرنىڭ كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.
تومۇرغا ئەگىشىڭ
Pixababay.com.
3-نومۇر.
بەدەن ئېغىرلىقى بولمىسا, يېمەك-ئىچمەكتە ئولتۇرمىسىڭىز. 5 كىلوگىرام, ھەم قارشى تەرەپتە ھەم قارشى تەرەپتە - سىز دوختۇرغا ئېھتىياجلىق بەلگە.
ئېغىرلىق تەۋرىنىش خەتەرلىك
Pixababay.com.
4-نومۇر.
قۇرۇق, جانسىز ئەسۋاب ۋە چاۋاقلار ۋە چۆللۈك مىخ, قايسى ئۇزۇن بەلۋاغلار كۆرۈنەرلىك ئەمەس, دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنىڭ باشقا سەۋەبى.
تىرناقلارغا دىققەت قىلىڭ
Pixababay.com.
5-نومۇرلۇق بەلگە.
ئەگەر سىز توختىماي قىزىق بولسىڭىز, تەرلەڭ, ياكى تۇغقانلىرىڭلار تەررەستە ئېسىپ ئېتىدۇ ياكى سىز ئاپتاپپەرەس كۈندە تارتىنچاق. بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ئويلىشىڭىز ۋە دوختۇرغا تىزىملىتىشنىڭ سەۋەبى.
ئىسسىقتا مۇزلاشمۇ? قالايمىقانچىلىق
Pixababay.com.
6-نومۇرلۇق ئىمزا.
ئەگەر سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان تاشپاقىسى بار, ئالدى تەرەپتە پەيدا بولغان بولسا, ئالدى تەرەپتە پەيدا بولۇپ, مونچاق بىلەن مونچاقنى ئويلايسىز, ئاندىن دەرھال دوختۇرغا چىقىسىز, ئاندىن دەرھال دوختۇرغا بېرىڭ.
بويۇن بېزەلگەن بولسا ناچار
Pixababay.com.
7-نومۇرلۇق بەلگە.
غەلىتە, چۈشىنىشكە بولىدىغان مۇسكۇل ئاغرىش ۋە تەۋرىنىش, ئىششىق, ئىششىقى سىز دوختۇرغا بېرىشىڭىز كېرەك بولغان يەنە بىر بەلگە.
قالقانسىمان بەزتىكى كېسەللىكلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولىدۇ
Pixababay.com.