يۇقۇم ئەھۋالى كىشىنى قايدىگەن كىشىلەرنى ئادىت قىلىدۇ: ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر دۇكاننىڭ سۇدىن ۋاز كېچىپ مەھسۇلاتقا تېگىشتىن قورققانلىقىنى, مەھسۇلاتقا تېگىشتىن قورقىدۇ. ھۆكۈمەت سارىيى ۋە جۈسىي ئېلىپ كېلىش مەجبۇرىيىتىتىنىڭ تەتقىقاتىغا سەۋەب ۋە تەشۋىش سەۋىيىسىنى ئاشۇردى. ئەمما بىز ھەر خىل جىددىي ئەھۋالدا, بىردىنبىر توغرا يول سىزنى كۆزگە قارايدىغان ۋە تالاش-تارتىش قىلىشقا ئىشىنىمىز. كوروناۋىنى سۆزلەش, ئۇ يۇقۇملىنىش ۋە ئۇنىڭدىن ياخشى كۆرىدىغانلىرىنىڭ خەۋىپىنىڭ تۆۋەنلەيدۇ - ئۇ بۇ ماتېرىيالدا ئېيتىدۇ.
بىر تەرەپ قىلىنىدىغان پەلەي
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى: «ئادەملەر جەھەتتىكى موۋسىكىيىسىلىيەلەيدۇ, بۇلغىما يۈز يۈزى ياكى نەرسىلەرگە تېگىش, ئاندىن كۆز, بۇرقا, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرنى, بۇرقا چۈشىدۇ». ئەمما دوختۇرلار يەنىلا ۋىرۇسنىڭ يۈزىدە قانداق ئادەمگە ئايلانغانلىقى توغرىسىدىكى تالاش-تارتىشنى تالاش-تارتىش قىلدى: بۇنىڭغا بۇنداق بولغاندا, يەنە بەزىلەر بىر تەرەپ قىلىشتا بىر تەرەپ قىلىشتا چىڭ تۇرىدۇ. ئېنىقسىزلىق ۋەزىيىتىدە, ئەڭ ناچار نەتىجىگە تايىنىش ياخشى. كوچىغا كىرىشتىن بۇرۇن پەلەي كىيىڭ, ئۇلارنى تاشلاپ, قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت يۇيۇڭ. بىر نەچچە جۈپ پەلەينى سومكىغا سالغان ئەھۋال ئاستىدا سومكىغا قويۇڭ.
سومكىغا بىر قانچە ئالماشتۇرۇش پەلەي كىيىڭ
سۈرەت: Uplash.com.
قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان سومكا ۋە سومكا
بىز ئۆلچەش مەھسۇلاتلىرى ۋە ئورالمىلارنى ئاستا-ئاستا پارچىلايدىغان ماتېرىيالنىڭ خاراكتېرىنى بۇزىش توغرىسىدا پرىنسىپال ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىمىز. قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان پاختا پاختا ياكى زىغىرلىق سېتىۋېلىڭ - تەبىئىي رەخت مىكرو ئورگانىكلىرى سۈنئىي مىكرو ئورگانىزمدىكىگە قارىغاندا ئاستا-ئاستا كۆپىيىدۇ. ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە مېۋىلەرنى ئېغىرلىقتا, لەرگاز ياكى تور ياكى توردىن چىقىشقا ئېرىشەك, باشقا كىشىلەر سىزگە تەگزەككە تاشلانغان. ئۆچمەنلىك, چەتئەل مۇتەخەسسىسلىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن تەۋسىيە قىلىنىدۇ, تېمپېراتۇرا تېمپېراتۇرىدا خەتكۈچتە خەتكۈچ - ۋىرۇسلار بىلەن بىللە ئۆلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, يۇھانغۇلۇپ, كەم دېگەندە ئاتاپ بېقىڭ - فرانسىيە ئالىملىرىنىڭ پەرىسى ھازىرغىچە, تەجرىبىخانىدا بارلىق باشقۇرۇلىدىغان بارلىق باشقۇرۇشنى كۆرسەتكەن. بەختكە قارشى, ۋىرۇنى پۈتۈنلەي ئاشكارىلاش ئۈچۈن ۋىرۇسنى پۈتۈنلەي تېمپېراتۇرا 112 گرادۇسنىڭ تېمپېراتۇرىسىدا 92 گرادۇسنىڭ تېمپېراتۇرىسىدا. ئەگەر سىز بىر خالتا سومكىنى قايرىپ قويسىڭىز, مۇشۇنىڭغا ئوخشاش شەرتلەرنى تۇرغۇزۇسىز.
باكتېرىيەنىڭ باكتېرىيە ناپاكلىرى
ھەر باكتېرىيەنىڭ باكتېرىيەنى بىر سېكۇنتتا بارلىق باكتېرىيەنى ئۆلتۈرىدىغان ئېلان. ئۇلارنىڭ ئۈنۈمنى كۈچەيتىش ئۈچۈن, ناپاكلار ئورالمىسى بىلەن ئورالما ئورالمىسىغا تۆكۈڭىز, دورىگەرلىكتىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. قول ۋە قوچقارنى سۈرتكەندە Napkins نى ئىشلىتىڭ, بۇقا تەگسىڭىز, ئىشىكىنىڭ ئىشىكىنى بۇ تۇرالغۇنىڭ يېنىسىز. ئېكران ۋە تېلېفون بەدىنىنى سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ, ئۇنىڭدىن باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارنى يوقىتىش. ئەگەر ناپكىنس تۈگەپ كەتسە, سىز بىلەن پۈتۈن ساننى كۆتۈرۈشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. ياكى يانچۇق تومۇرنى سېتىۋېلىپ, ئۇنى تولدۇرۇڭ - ئوخشاش بولۇپ چىقىدۇ.
ناپكىنس بىلەن بوغچىغا دېزىنفېكسىيە قىلىڭ
سۈرەت: Uplash.com.
قايتا ئىشلەتكىلى بولىدۇ
ماسكا سېتىۋېلىشنىڭ دورىخانىسىغا كىرىشقا ئەرزىمەيدۇ, شۇنداقلا ئۇلاردا ھېچقانداق نۇقتا بار - سىز دائىم 4 سائەتتىن ئۇزۇن ئۆسىدىغانلىقىڭىز مۇمكىن, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سىز شۇنىڭغا ئوخشاش ۋاقىتتا ماس كېلىدۇ ھەر بىر چېكىدىن كېيىن. ئەمما كۆپ خىل توقۇلما ماسسا يۇقىرى تېمپېراتۇرادا خەت نۇسخىسىغا يۇيۇلۇپ, ئاندىن ئۇلارنىڭ بارلىق ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرگەنلىكىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. ماسكا سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزدا يۆتەل قىلسا, باشقا كىشىلەردىن ساقلىسا, بەزى بىگولوگىيەلەر بۇ ئارىلىقنى ئاشۇرىدۇ.
ئالاقىسىز پۇل بىلەن ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفون
يۇقۇم ئەھۋالىدا نەق پۇلنى ئىشلەتمەڭ - ئۇلاردا بەك كۆپ باكتېرىيە بار, بىر كۈندىن كېيىن, بىر نەچچە قېتىم, قەغەز پۇل ۋە ئۇلار پەقەت يالغان سۆزلىمەيدۇ. بانكا كارتىنى يانفونغا ئۇلاڭ - بارلىق زامان ئەقلىي ئىقتىدارلىق تېلېفونلار بۇ ئىقتىدارنى قوللايدۇ. تەڭشەكتە پۇل تۆلىسىڭىز بولىدۇ, بۇنداق بولغاندا نىقاب تاللىشىڭىز كېرەك, شۇڭا نىقاب تاللىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ياكى باشقىلارنى يەنە بىر قېتىم پارولنى قايتا كىرگۈزۈڭ. تېرمىنالدىن يىراق ئارىلىقتا ساقلاڭ - ئۇ يەنىلا سىگنالنى تۇتۇۋېلىپ, كارتادىن پۇل بېرىدۇ.