بۇ, سەمىمىي بولىدۇ, قورقۇنچلۇق كۆڭۈلسىز مەسىلە ئەر-ئايال بولالايدۇ. ئەگەر بىر ئەر چاچ چۈشۈش ھالقىسى ئەمەس, ئەمما ئايال ئالاقزادە بولۇشقا باشلىدى, بۇ بىر قەدەر تەبىئىي.
بىلگىنىڭىزگە ئوخشاش, شۇ كۈنى بىز نورمىنى يوقىتىپ قويىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ھەمىشە چاچنى قورقۇنچلۇق كۈچ بىلەن «يامىشىش» بولۇپ, بۇ يەردە سىز ئاللىبۇرۇن بەزى ھەرىكەتلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. چام چاچنىڭ بېشىڭىزنىڭ بېشىنىڭ بېشىڭدا تۇرۇشىغا ۋە ئۇنى كۈچەيتىشىگە قانداق ياردەم قىلىش كېرەك, بىز تېخىمۇ شۇنداق ئىشلارنى قىلىمىز.
زىيان كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
چاچ بىزنىڭ بېشىمىزنى ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئايرىلالمايدۇ, ئەمما ھەممىسى بەدەننىڭ ئەھۋالىدىن چىقىپ كېتىدۇ. ئەگەر بىز ئاياللار ھەققىدە سۆزلەۋاتقان بولساق, چاچ چۈشۈش ھامىنگېئال تەڭپۇڭلۇقى ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىگە خىلاپلىق قىلغانلىقتىن بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ياستۇقتا چاچ كەمتۈكنى بايقىسىڭىز, يۇقۇملۇق كېسەل: جۈكنە قىلىنغان قان ئېقىپ كېتىشىگە, چېغىز ۋە چاچ سۇيۇقلۇقىنىڭ ناچار بولۇشى نامۇدىن قان بېسىمىغا قوندۇرۇشقا قونالايسىز. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئەگەر چاچ چۈشۈش مەسىلىسى سۆرەلمىسە, ئۈچ موليۇچورچى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىز بۇ مەسىلىنى ئويلىغاندىن كېيىن, يېمەك-ئىچمەكتە ئېقىننى بۇزغان بولۇشىڭىز ياكى بەك تاجاۋۇزچىلىق قوراللىرىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
نېمە قىلىشقا بولىدۇ
بىرىنچى, يىمىرىشكە قارشى تۇرۇش ئۇسۇلىنى چۈشىنىشكە تېگىشلىك, چۈشىنىش كېرەكلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. ۋىتامىنلارنى ئەڭ ئاز دېگەندە بىر قانچە جەھەتتىن پارلىنىش, خاسلاشتۇرۇش ۋە بېيىتىش.
كىشىلەرنىڭ ئۇسۇللىرى ۋاقىت تەرىپىدىن سىناق قىلىندى
شۇنداق, 21-ئەسىر ھويلىسىدا, ئەمما ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بولۇشى ۋە مۇشرىكلىرى يەنىلا خەۋەرلىشىش ئىقتىدارى بار. ئۇنىڭدىن باشقا, ئەمما ھامبانلا ئەمەس, بەلكى ياشلار خەلق قاماق جازاسىغا تەۋە. پايدىلىق چىقىم مېيى: تەكرار, كەنتى ۋە زەيتۇن.
تېز يۇرت بولۇشى بەلكىم ئەڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى بەلكىم ئۇنى ئايرىم ۋە باشقا ئۇسۇللار بىلەن ماسلاشتۇرۇشقا بولىدۇ. يېمەك-ئىچمەكنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بىرلەشتۈرۈش مۇۋاپىق. مەسىلەن چېچىڭىزنى بەلگىلەش, ئاندىن روللار بولمىغان ھالەتنى باشلاڭ, ئۇزۇن مۇددەت ئاشقۇلار, تۇخۇم ئاقسىلى ئېقىنغا تۇخۇم ئاقسىل, پىشۇرۇش ئاقسىلا تېمىسى چىچا.
ئەگەر چاچ بولۇش, قىيرىتىلغان رېتسېپلارنىڭ رېتسېكىپىيىتىگە دىققەت قىلىڭ: ئۇ ئۇيقۇ لۆڭگىنىنى قوزغىتىدۇ, ئەمما پۈتۈن ئۇزۇنلۇقىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ خىمىيىلىكلىكنىڭ بېزەكلىرى باش تېرىسىنى تىزىش ۋە داندۇاق ۋە تېرمىننى يوقىتىدۇ.
مەسىلە بار چاچنىڭ بىر قانچە رېتسىپى
بۇغداي ماسكىسى
چوڭايتىلغان چاقناپ تۇرغان بۇغداي, كۆكتات ياغ, ئەمما تېخىمۇ تېز, ئەمما تېخىمۇ تېز ۋە قىزىل قىزىش. ئوخشاش دەرىجىگە ئېرىشىدۇ, ئاندىن باشنىڭ تېرىسىگە ئىلتىماس قىلىپ, 10 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.
نېفىت ماسكىسى
رەينى ياكى زەيتۇن يېشىنى يەڭگىللىتىش (2 TBSP. قوشۇق), قۇرۇق قىچا (يېرىم قوشۇق), سېرىق تۇخۇمى. يەنە, چاچقا ئارىلاشتۇرۇڭ ۋە قوللىنىڭ. بىر نىقابلىق قىلىڭ, ھەپتىدە 2 قېتىمدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. داۋالاش ئۈنۈمىدىن باشقا, چاچقا نەملىك ساقلاش ئۈنۈمى بولىدۇ.
زىننەت بۇيۇملىرى
مەسىلەن, ئېغىر مېتالنىڭ ئورنىغا, ئېغىر مېتالنىڭ ئورنىغا, چېچىش ياكى ئۆلمەسلىكنىڭ كۆپىيىشىگە تىرىشىڭ. بۇ ئۆسۈملۈكلەر چاچ مەسىلىسى ۋە باش تېرىسىنى بىرلەشتۈرۈش ئەڭ ياخشى دەپ قارىلىدۇ.
چاچ ئاسراش
شۇنداق قىلىپ, چاچ سىز بىلەن يەنىلا قېلىپلۇق ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ, بىزنىڭ تەكلىپىمىزنى ئەگەشتى,
1. تارقاتقاندا, ئېھتىيات قىلغاندا, چاچ چېچىنى تارتماڭ. يۇمشاق چوتكا سېتىۋېلىپ, چاچتىن ئاستا-ئاستا چاچنى بىرلەشتۈرۈڭ, - دېدى.
2. رەھىمسىز سېغىزنى تارتىپ چىقىرىش سېغىزنى تاشلاڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, تۆمۈردىن ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىڭ ۋە ناچار ئىشلىتىش سالامەتلىكى قولمايدۇ بولىدۇ.
3. زىياننىڭ سەۋەبى ئىككىسى بانكىنىڭ چاچ كېڭەيتىلمىسى بولالايدۇ. داڭلىق كاپسۇل كېڭەيتىلمىسىنىڭ كەلگۈسىگە سېلىشنىڭ ئۇنچە كۆپ بولماسلىقى, نەق مەيدان چاچنىلىقى قانچىلىك ئاجىزلاشتۇرىدۇ.
4. پەقەت قۇرۇق چاچنى بىرلەشتۈرۈڭ: نۇت ئۇلار بەك ئاجىز, ئۇلار بەك ئاجىز بولۇپ كېتىدۇ, «زىيان» بولمىسا ھۆل كۆزنەكلەرمۇ يوق.
5. چاچ ياساش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر سىناپ بېقىڭ.
يىغىنچاقلاپ, چاچتىكى يۈكنى ئازايتىپ, مۇلايىم ۋاكالەتچىلەرنىڭ ياردىمىگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز, يېمەك-ئىچمەكنى تۈزىتىڭ, ئەگەر مەسىلە بەك ساڭگىتىپ بولسا, مۇتەخەسسىس بىلەن ئالاقىلىشىڭ.