ئەگەر سىز نېمىدېگەن بەختلىك بولسىڭىز, سىز دېڭىزدا تۇرۇۋاتقان بولساڭ, ئەمما سىز دېڭىز بويىدا تۇرۇۋاتقانلىقىڭىز بىلەن چۈشەندۈرۈڭ, سىزنى چۈشىنەلەيسىز. بۇ يىل يازدا, روسىيەنىڭ بۇ يىللىرى بىلەن بىللە, قۇياش نۇرى بىلەن تويتۇشىڭىز ئەمەسلىكىڭىز ئۇنچە ھەيران قالمايدۇ.
شۇڭا, تېرە قىزىغان ۋە ئازابلانغان ياكى قاپسىلىپ قالغان بولسا - كۆيگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ ھالىتىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن, كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈۋېلىڭ, سوغۇق يۇيۇنۇش ياكى مۇزنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغۇچىغا چاپلاڭ.
ئاندىن دورىخانىغا بېرىپ, شىپالىق مەلھەمنى سېتىۋېلىڭ. ئۇ ئالەم قاتنىشى, پانخېنونلوك بولۇشى مۇمكىن, مەسىلەن, iBurofen. ئەگەر سىرتقى مەبلەغ ئازادە ئالالمىسا, ئۇنى قوبۇل قىلىشقا بولىدۇ.
زىننەتلەنگەن گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ يۈزىگە كۆيۈپ كەتكەن خۇرۇمنى بىر تەرەپ قىلىشقا ئۇرۇنماڭ. بۇ پەقەت ۋەزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېرىنى بىر نەچچە كۈن تىكىپ, يۇيۇنۇش, بىلىش ۋە ساقىيىشتىن باشقا. بىر ھەپتە ئىچىدە, سۈرتكۈچ ۋە پاتتىدىن ساقلىنىڭ.
ئىمكانقەدەر بوشلۇقنى ئاۋارە قىلىپ, سىرتقا چىقىپ سىرتقا چىقىپ, كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ.