مەلۇمكى, ئارتېرىيە يۇقىرى قان بېسىم يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىياتىغا ئاساسلىق تۆھپە قوغۇدى. روسىيەدە «بېسىمنىڭ پەرەز قىلىنىشىدا, 40 مىليون چوڭ بېسىمنىڭ بېسىم كۈچىيىشىگە دۇچار بولىدۇ, يەنى ھەر قايسى قۇرامىغا يەتكەنلەر ھەققىدە.
يۇقىرى قان بېسىملىق ئەڭ مۇھىم خەتەر ئامىلى دەۋر, ئۇ ئەرلەردە 35-40 ياشتا بولۇپ, ئامېرىكىدا 40-50 ياشتا باشلىنىدۇ. بۇ يېغىدىن ئاز دېگەندە ئالتە ئاي ئىچىدە بېسىمنى ئۆلچەشكە باشلىشىڭىز كېرەك. بىرىنچى ئالامەتلەر - ئېغىرلىق, باش ئاغرىقى, ئىسسىقلىق تۇيغۇسى, بولۇپمۇ ھېسسىيات جىددىيلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللاردا, بولۇپمۇ دوختۇر قوبۇل قىلىش ئېھتىياجى كېرەك. دەرھال ESKLAPU نى زىيارەت قىلىڭ, ئەگەر قان بېسىمنىڭ بىرىنچى خانىسى 160 دىن ئېشىپ كەتسە.
بۇنىڭدىن باشقا, قان بېسىمنىڭ تەرەققىياتى ئېغىر تەسىرلىك بولۇپ, ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش, تاماكا چېكىش, تاماكا چېكىش, ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن, بولۇپمۇ ئازادلىقنىڭ ئۆتىشىدىن قەتئىينۇشىش نىسبىتىدە ئىككىلەنسە. ئەمەلىيەتچىنىڭ بەشىنچى بولۇپ ياغ, قان بېسىمنى راسرىكى, يەنە ئاراللارنىڭ دىئابىتورسى, دىئابۆرمېرس ۋە ئۆلۈم ۋە ئۆلۈمنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا بولىدۇ. يېقىندا ياشلارنىڭ سېمىزلىكنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقانلىقى, روسىيە ئىچىدىكى يۇقىرى قان بېسىم بار.
ۋاستىچى بېسىمى يۈرەك, يۈرەكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى, شۇنداقلا پاراخوتلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە جانلىقلىقى تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ. دوزاخ ئىككى خانىلىق بولىدۇ. بىرىنچى رەقەم سىستولىزىم قان بېسىمى, يۈرەك تۆۋەنلىگەندە يۈز بېرىدۇ. قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ نورما ئۈچۈن نورما 90 دىن 140 گىچە بولغان رەقەم, DiquoteLick بېسىم, قەلبتولوگىيىلىك بېسىم, قەلبنى ئۇرغان ۋاقىتتا, يۈرەكنىڭ بوشاشتىلىغاندا يۈرەكنى «ئارام ئالىدىغان» ئارىسىدا بېكىتكەن. قۇربانلارنىڭ كىلىسىتىسى 60دىن 50-يىلغىچە بولغان بىمارلارنىڭ سانى ۋە ئاستا خاراكتېرلىك رېلىستىكى بىمارلارغا قارىغاندا, چۈنكى 130/85 دىن يۇقىرى قان بېسىم دەپ قارىلىدۇ.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى
يۇقىرى قان بېسىم قان بېسىمى ئۆستۈرۈلگەن سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك. ئۇزاق ۋاقىت, كېسەللىك پەيدا بولىدۇ, ئەمما دوزاخ ئانچە نومۇرغا يەتكەن بولسا, سەنئەت ۋە ئىلغار ئورگانلارغا تەسىرگە ئۇچرايدۇ. يۇقىرى قان بېسىم يۈرەك كېسىلى, قۇرت كېسىلىگە, سەكچەتتى, رابىباتلارنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.
- ئەگەر سىز بارلىق يۇقىرى قان بېسىمنى جەزملەشتۈرگەن بولسىڭىز, ئۇنداقتا بەختكە قارشىنىڭ داۋالىنىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. ئۇزۇن يىللىق دورىنى كۈتۈۋېلىش ياكى فېدېراتسىيە ئورگىنىنىڭ يۇقىرى تېخنىكىلىق داۋالاش ياردىمى سېرگېي كۈرەشچىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش دورىسى. - يۇقىرى قان بېسىملىق چاتاق بۇ بېسىم نورمال كېسەللىكلەر بۇزۇلماي, بۇ باھار پىكاپ پرىنسىپنىڭ پرىنسىپى. قان بېسىمى تۆۋەنلىدى, ساغلاملىق تېخىمۇ ياخشى - مۇمكىن, مۇمكىن قىلىدۇ ۋە زەھەرلىك چېكىملىك چەكمەيدۇ. بۇ ناھايىتى چوڭ خاتالىق, چۈنكى بېسىم يەنە بىر قېتىم كۆپەيدى, بۇ يۈرەك كېسىتىشنى ۋە سەكتەدىكى خەتەر ئامىلى. دورىلار قەرەللىك ۋە توختىماي ئېلىشى كېرەك.
يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈپ, «قەلبىڭىزنى تەكشۈرۈپ, ساغلاملىق بىرلەشمىسى تەشكىللىگەن» پروگراممىسىدا 5-نومۇرلۇق سارىيىدىن ھەقسىز. دىئاگنوز قويۇش دىئاگنوز قويۇش زامانىۋى يۈرەكئامىتىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. تەكشۈرۈش بىر نەچچە مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ. دىئاگنوز قويۇشنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسلانغاندا, يۈرەك مۇساپىسى ۋە يۈرەكنىڭ ئۈچ ئۆلچەملىك سۈرىسى قولدا تارقىتىلىدۇ (مەسىلىلەر, سېرىق ۋە قىزىل رەڭدە ئۆزگىرىش). تەكشۈرۈشتىن كېيىن, مۇتەخەسسىس بىمارنى تەۋسىيە قىلدى. قوبۇل قىلىش ئېلىپ بېرىلىدۇ: 28.05-5.07, 25.07-3.07, 09/10/20/09, 15.10-20.10, 12.11-20.11.
يۇقىرى قان بېسىمنى قانداق مەغلۇب قىلىش
1 بۇلاڭچىلىق. بەدەن ماسسىسى كۆرسەتكۈچىنى ھېسابلاش ئۈچۈن, ئېغىرلىقىڭىزنى كىلوگىرامغا بۆلۈڭ.
Norm 18.5-24.9
ئېغىرلىقى 25.0-29.9
سېمىزلىك> 30.0
سېزىمنى بايقاشنىڭ قېيشىنى ئۆلچەشنىڭ جىگەر چەمبىرىكىنى ئۆلتۈرۈش (with ياشىغىن, ئۆلچەش باسقۇچىنى توغرىسىغا) ساقلاڭ. ئاياللاردىكى 102 سانتىمېتىردىن ئاشىدۇ, ئاياللار سېمىزلىكتە تېخىمۇ كۆپ بولغاندا 88 سانتىمېتىردىن ئېشىپ كەتتى.
2 تاماكا چېكىش.
3 ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېيىش: يېرىمدا تەييارلانغان مەھسۇلات ۋە تېز تاماقسىز, يېمەكلىك يېڭى ۋە كۆپ خىل بولۇشى كېرەك. ئۇلارنىڭ تەخسىنى تۆكۈلۈش, كۆكتات ۋە گرېتسىيەنىڭ كۆپىيىشىدىكى ئەھۋالنى ئۆزگەرتىڭ, مۇكەممەللىكى ۋە قاۋاقخانا ۋە ماي ئازايتىدۇ. شېكەر, پېچىنە, ماروژنى, تاتلىق كاربونلانغان ئىچىملىكلەرنى چەكلەڭ. گۆش ياكى قۇشلار ئاز بولۇشى كېرەك (90-100 g ئەڭ تۆۋەن (90-100 g تەييار), سۈركىلىشكە مايىللىق بېرىش كېرەك), سۈركىلىشكە مايىللىق بېرىلىشى كېرەك. بىر جۈپ, قاينىتىش ئۈچۈن يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇش مۇۋاپىق. ماي قاچىلاش, شېكەر, ئۈستەل تۇزىسىنى ئازايتىش كېرەك. سالات كىيىنىش بولغاندا, كۆكتات مايلىرىنى ئىشلىتكەن ياخشى, ماينېننى ۋە قايماق ئەمەس. ماي تەركىبى ئاز سۈت مەھسۇلاتلىرىنى تۆۋەنلىتىش كېرەك: سۈت, قېتىق, كېفنىڭ% 1-5.5 سېستىرا% 1-5.5, داچا پىشلاق.
تەۋسىيە قىلىنىدىغان ناخنا پۈتۈنلەي ئاشلىق, يىرىك ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار سەۋەبىدىن تەمىناتى, بۇلاڭ-تالاڭ.
كاۋا ئىچىدە, خام نېفىت بىنانى ئىشلەتكەن ياخشىراق: قوڭۇر گۈرۈچ, بروۋىن گۈرۈچ (ياسالغان), مۇكەممەللەشتۈرۈش ئوتى. كاۋاپدان, بادام, ئۇرۇقلار بىلەن بىللە ئىستېمال قىلالايسىز. كاۋاپدانغا شېكەر قوشماڭ, بولالغا قارىماڭ.
ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىغا كىرىڭ. مېڭىش, مېڭىش, پىيادە, ۋېلىسىپىت, ۋالىبول, ئۇسسۇل ... روھىڭىزنىڭ ھەممىسى! خىزمەتكە ياكى 30-40 مىنۇتتىن بۇرۇن ئىشلەشكە ياكى 30-4 مىنۇتتىن ئۆتۈشتىن بۇرۇن ئىشلەشكە تىرىشىڭ. ماشىنىڭىزنى 5-2 چارەك ئۈچۈن قويۇپ قويۇڭ.