ئوتتۇراھال مىقدارلاردا مىقداردا, بۇ خىل بېسىممۇ پايدىلىق, چۈنكى ئۇ بارلىق ئورگسىي سىستېمىلىرىنىڭ ئۆزگەرمەسلىكىدىن توپلىنىدۇ ۋە ماسلاشتۇرىدۇ. ئۇ پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ - تولۇق بولمىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك بېسىم ياكى بېسىم.
بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا, ماس ماسلىشىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدە, چىش تەرتىپى يۈز بېرىدۇ, بارلىق ئورگانلار چوقۇم كىيىش خىزمىتى.
ئەگەر بىز تېرمۇن ھەققىدە پاراڭلاشساق, شۇنىڭغا سەل قارى تۇرۇساق, سەلبىي تەسىرگە (سىرتقى ياكى ئىچكى) ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ, مىكروفېنرا بار, Microflora, PH سەۋىيە ئۆزگىرىدۇ, مەسىلەن PH سەۋىيە ئۆزگىرىدۇ يەر يۈزى.
دوختۇرلار ۋە ئالەم ئۇچقۇچىلىرى قىسقا مۇددەتلىك بېسىمنى ئىشلىتىپ ياشلىقنى قوزغىتىش. مەسىلەن, پولىدا بولغان ئارىلىقتا, بۇ تېرىسى ھەرىكەتنىڭ كونترول قىلىنىدۇ, بۇ بۇزۇلغان كاتەكلەردىن قۇتۇلۇشقا بولىدۇكى, ئۇنى بۇزۇلغان ھۈجۈلۈپ كېتىشتىن قۇتۇلۇپ بولىدۇ ھەمدە يېڭىلاڭنى ۋە ساقلىشىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە بولىدۇ. بۇ بېسىمنى توغرا باشقۇرسىڭىز, بۇ بېسىمنىڭ ئىجابىي تەرەپلىرى بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر ئەتراپىدىكى ھەرىكەتكە سەل بېسىم ئىجرا قىلىنسا, بەدەننىڭ ماسلىشىش كۈچلىرى يېتەرلىك بولمايدۇ, ئاندىن ياش-گۈزەللىكلا قالماي ,مۇ ياشلىق ساغلاملىق تەھدىتكە ئۇچرايدۇ.
رادىكال قاتناش
نۇرغۇن كىشىلەر ھەقسىز رادىكاللارنىڭ ھىيلىسىنى ئاڭلىدى, ئەمما ھەممە ئادەم كەلگەن ۋە ھۇجۇم قىلغاندا ھۈجەيرە بىلەن نېمە ئىشلار بولۇۋاتامدۇ? ھەقسىز رادىكال, سەلبىي ھەق بار مولېكۇلا, باشقا ھۈجەيرىلەردە ئاكتىپ ئېلېكتروننى تاللىيالايدۇ. رادىكۇللۇقنى ئالاھىدە, باشقا بىر كوللىكتىپ بىلەن سېلىشتۇرۇشقا سېلىشتۇرغاندا, ئاندىن پۈتۈن كۈن باشقا بىر ئىشتىن بەھرىمەن بولىدۇ. ئاندىن - ناچار. ئىشخانىدىكى خىزمەتچىلەر ئاللىبۇرۇن بۇزۇلغان كەيپىياتنىڭ قولايسىزلىقى بولغان بارلىق يېڭىلىقلارنى ياساشقا كېلىش ئۈچۈن. بۇ كاسلىشىشچان بۇزغۇنچىلىق ئىنكاسىنى ئوتتۇرىغا قويدى, ھەممە ئادەم يامان, مىكرو كومپيۇتېر كوماندىدا ماكان چىقتى.
ئوخشاشلا, ياندا باسقۇچىدا ھەقسىز رادىكال بار: ئوكسىدلانغان مولېكۇلانىڭ ئۆزى ھەقسىز رادىكۇللۇق بولۇپ قالىدۇ, داۋاملىق ماس كەلمەيدۇ. شۇنىڭ بىلەن, ئوكسىگېنگېن, ئۆرتۇن مولېكۇلاسى ئۇلارنىڭ خالايىسىغا دۇچ كېلىپ, بىر-بىرىگە باغلىق (نورمال ئەھۋال ئاستىدا ئۇلار بۇنداق يۆنىلىشلىك «كاساتچىلىق», نەتىجىدە تېرە ئەمەس. ئاھاڭنى يوقىتىدۇ.
رادىكار ئادەملەر رادىكاللاردا DNA سىچىلىرى: تولۇق قالايمىقان ھۈجەيرىلەر, زىيان دائىرىسى كۆپ قاقاسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بوترو TrotSencoSce نىڭ, كاربونوگېن «ئاسما» زاپىسى »دېدى. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇلار بىئولوگىيىلىك ئوكسىدنىڭ پېكسىل مەھسۇلاتلىرىنى چىقارالايدۇ, ئەمما بۇنىڭ تەسىرىدە يۈز بېرىدۇ:
ئۇلتراۋالىيا رادىئاتسىيەسى (قۇياش, UV چىراغ, سولىيا);
ئەلچى رادىئاتسىيەسى (نۇرغۇن تېخنىكىلىق ئۈسكۈنىلەر)
رادىئوئاكتىپلىق بىلەن رادىئو
مۇھىتنىڭ بۇلغىنىشى
ئىچكى قىستاڭچىلىق جەريان ۋە كېسەللىك
تاماكا چېكىش
ئامانەت ۋە ئىسپىرت مىقدارى.
ھەقسىز رادىكالىقلار ئاقسىل ۋە سېمىز يولغا پەيدا بولغان بارلىق بىئولوگىيىلىك مولېكۇلالىرى بىلەن تېپىلغان بارلىق بىئولوگىيىلىك مولېكۇلالىرى بىلەن تېپىلغان بارلىق بىئولوگىيىلىك مولېكۇل بۇيۇملارنى تەكىتلىنىدۇ, ئەگەر ئۇلار ئۇلارنى ئويلىمىغان بولسا, ئاقىۋەتلەر ئاپەت بولىدۇ. بەختكە يارىشا, تەبىئىتىمىزنى ئىنچولىدىكى قوغداش سىستېمىسى بىلەن تەمىنلەشكە كۆڭۈل بۆلدى. ھەقسىز رادىكاللار, Supperoxiddismase (Sode) بىلەن, خوندىرىئوسوم يالاش بېرىلگەن بىر قاتار نەشرىيلەر تەبىئىي ھالدا كۈرەش قىلغان. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇ دائىم يەتمەيۋاتىدۇ, ئاندىن بەدەنگە كىرگەن ئوكۇل ئوكسىد ئوكيانلارنىڭ ئوكۇللەرنىڭ ياردىمىگە كېلىدۇ:
ۋىتامىن, A, C, B, B2, B3, B.
ماگنىي تەركىبىدە مىكرو تىپلىق, سېخىي, زاك, زۇلۇم, كرىزىيە;
ئىنجىلدا بىيولوگىيەلىك ئاكتىپ خۇرۇچلار
Ubiquinon, ياكى COENZYME Q10;
ئامىنو كىسلاتاسى.
ئەمما ئۇ بۇنىڭدىن ئېھتىيات قىلمايدۇ, - ئۇلارنىڭ ۋاقتىd كۆپ رولى ئۆزگىرىپ كەتكەن بولۇپ, ئۇلارنىڭ ۋاقتىدىكى قارىتە قارشى تەرەپلەرنىڭ مۇتاھىب تەسىرىدە تۇرالايدۇ: چۈنكى بەدەن كۈچەيتىلگەن, چۈنكى بەدەنگە قارىغاندا تېخىمۇ ئوزۇقلۇقنى يىغىشقا مەجبۇرلىنىدۇ زۆرۈر. بەدەندىكى ئوكسىدنانت يۈكنى بەدەنگە ۋە تېرىدە تېرىدە باھالىشقا رۇخسەت قىلىدىغان تەجرىبىخانا سىنىقى بار. پەقەت مۇتەخەسسىسنى تۇتقاندىن كېيىنلا يېتەرلىك داۋالاش ۋە زۆرۈر تەرتىپلەرنى تەيىنلەش, ئىختىيارىي ھەرىكەت قىلماسلىق ».
تېرە قوغداش
تېرىسىنى ھەقسىز رادىكالچىلىقتىن قوغداش ئۈچۈن, ئۇلتراۋىتنىڭ تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە يىرگىن, تېرورلۇق رەسىمگە ئاساسەن), تېرورلۇق رەسىمگە ئاساسەن), نۇرغۇنلىغان يېڭى كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى ئىشلىتىڭ, تېخىمۇ كۆپ كۆكتاتلارنىڭ كۆپ قىسمى, يېڭى كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى ئىشلىتىڭ دائىم بارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە جىسىمغا مۇئامىلە قىلىش بويىچە پاكىز ھاۋادا تۇرۇش ئۈچۈن, ئەلۋەتتە, تېرىگە مۇراجىئەت قىلىڭ. ئۇ تېخىمۇ تەپسىلىي بايان قىلىشى كېرەك.
ئالدى بىلەن, شەھەردە بولغان تەقدىردىمۇ ئاپتاپپەرەس ئېكرانىنى ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇلتراۋىيول تېرىنىڭ بالدۇر قېرىپ كەتكەن ئاساسلىق قوزغىلاڭچىلىرىنىڭ بىرى, ئەمما ئۇنىڭ پاسسىپ تەسىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن بىرلەشتۈرۈلگەن قايتۇرۇش ئىشلىتىش ئەڭ قۇلايلىق بولۇپ, بۇ خىل قۇياش سۈزگۈچ بولۇپ ئەمەس, بەلكى زاپچاس, نەمگاھ ۋە نەمگاھ ۋە نازىم-مەنپەئەت يەتكۈزۈش.
كۈندىلىك ئىلتىماسىڭىزدا ئوكۇلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يۇقىرى ئۈنۈم ئاجرىتىپ چىقىرىش (ۋىتامىن C), ئۇ ھەقسىز رادىكاللارنى تېزلىتىدۇ. جەرىمانە ھەل قىلىش چارىسى ماس كېلىدۇ, ماسكا, يۈز چامچا بىلەن ئىپادىلەپ, نەملىك ساقلاش, قاتتىق زەربەلىك. ۋىتامىن C ۋە باشقا ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ دىققىتىنى ئېنېرگىيە بىلەن ئەيىبلىشى, يانتۇ يېڭىلىنىشقا قىستۇرۇلۇپ, ئازراق قانال بېرىدۇ, يەر يۈزىگە ئىممۇنىستى, تېرورلۇقنى ئۆستۈرىدۇ.
ئايرىلغان ئوكسىدېنتنىڭ تەسىرى بار. ئوبزورتى بىلەن ئۈنۈملۈك كۈرەش قىلىدۇ, يۇقىرى قان بېسىملىق, يۇقىرىغا سۇسىزلىنىش, تېرە قېزىش, ئۆرە ئىچىملىك ۋە ئېلانىنى ئىشلەپچىقىرىشقا ئۇرۇپ, ئۇلتراۋىشنىڭ كۆچمەن تەسىرىدىن ھۈجەيرە dna نى قوغدايدۇ. بۇ خىل ئۇسۇللارچە لوروسادىكى لپوسىدور ليۇژورومان ئاپتوموبىل فارسا كوماندىسىنى لىپۇۋايتتىن ساقلايدۇ. تەسۋىرلەنگەن خاسلىقلاردىن باشقا, ئۇ نەملىك تۇرۇپ, نەمچىلىكنەك قىلىڭ, جاراھەتنى يېنىكرەك يەڭۈرۈپ, شىكايەت ۋە تۇراقلىق قورۇق.
كۈچلۈك ئەنئەنىۋى ھەرىكەت ماكانغا تارتىۋېلىنالايدۇ - ساپ كۆكتات بىرىكمىلەر - تەمى (پولىفېنوزا). ئۇ ھەر خىل ھەقسىز رادىكاللارنى نېيتلىتىش كۈچكە ئىگە بولۇپ, ھۈجەيرىلەرنى چىرىشتىن ساقلايدۇ. Sesterderma دىن ئوكۇلىنىڭ ئەسلىگە كەلگەنلىكىنى قوغداش بىر قانچە ئاكتىپ زاپچاستىن تەركىب تاپقان, بىر-بىرىنى تولۇقلاش ۋە قىلىشتۇق يەتكۈزۈش. ئىچىدە ئۇبىنتول (ئۈزۈم پولىپىلىرى), ئۇبىننون (ئېنېرگىيە مولېكونى («ئېنېرگىيە مولېكۇلا») رادىكال بىلەن رادىكالنى قوغدايدۇ, A. P ياكى ENCETE نىڭ تېرىنى قوغدايدىغانلىقى, ئالدىن جەسەتكە قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى بار بولۇپ, بالدۇر قېرىشقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى بار تۈزۈلۈش ۋە تېرە رونېن.
ئويناش, ھورمون!
«بارلىق تېرە ھۈجەيرىسىدە پەرد ھورمونغا جاۋاب قايتۇردى, شۇڭا تېرى مۇخزى بىۋاسىتە بەدەننىڭ ھورمالى ئارقا كۆرۈنۈشىگە باغلىق, - تادىيا تاكېنېسېنكوغا باغلىق. - ھورمون ئىچكى ئاجرىتىشنىڭ بەشىنچى بەغىرىلىرى (ئىچكى گىلامېنت رەھىمسىزلىكىمىزدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە ئىچكى سىستېما, ئەخلاق, ئەخلاق, ھەم ئەزانىڭ ئالدىنى ئالىدۇ بىلەن كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ. قورشۇن, چاچ چۈشۈش, نامرات تېرە, دانچە ۋە يىرگىنچلىك, سېمىزلىك, سېزىم كېسىلى ھورمۇبىر تەڭپۇڭسىزلىقى توغرىسىدا بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭ ئۈستىگە, يېتەرلىك بىر ھورمون «تەرتىپتىن چۈشۈپ», قالغان تەڭپۇڭلۇقنىڭ ئومۇمىي تەڭپۇڭلۇقىغا خىلاپلىق قىلغان.
كۈچلۈك ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك بېسىم بىر قاتار ھورمونت ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ, unrom learkes ياكى ئەكسىچە بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشى. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى, بىزدە نۇرغۇن ھورمون توسۇش توسالغۇسىمىز:
- بىزنى تولۇق تۇتۇۋالىدىغان نېرۋا كەچۈرۈشنى بولسۇن.
- تاتلىق, مايلىق, مايلىق ۋە ئۇن.
- تاماكا, بىز ھاراق ئېلىمىز.
- يېمەكلىك تولۇقلىمىسى, ۋىتامىن مۇرەككەپ, دورىلار
- ئۇيقۇ ۋە ئويغىنىش ھالىتىگە خىلاپلىق قىلىش
- بىز ئولتۇرىدىغان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يولغا قويدۇق.
- دوختۇرنىڭ رېتسېپسىز زەھەرلىك چېكىملىك چېكىنىشىنى قوبۇل قىلىمىز.
ھورموننىڭ تامچىلىرى بولۇپ, ئىنچىكە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ تاشقى قىياپىتى ۋە ياخشى تەسىرىگە ئۇچرىغان. ئايال ئېستروگگېن ۋە ئېسترايىل ھورمون ۋە ئېسترولئېل, تىرناق چىقىرىش ۋە قورچاق بىلەن يېپىپ قويۇق, ئۇلكا توسۇلۇش توقۇلمىلىرى ۋە سۆڭەكنىڭ ئەھۋالى ئىنتايىن ناچار. زامانىۋى تېبابما ھاشنالىق تاختا شەكلىدە ھەل قىلىش چارىسىنى ھەل قىلىش چارىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى, ئەمما ھورموموي سىستېمىسىنىڭ ئەڭ يۇقىرى سالاھىيىتىگە ئىگە دەپ قارايدىغان رەقىبلەر بار. بارلىق دوختۇرلارنىڭ بۇ ساھەدە زۆرۈر بىلىمگە ئىگە ئەمەس.
ئامېرىكىنىڭ سېخىرە يۈرگۈزۈۋاتقان ھورمونگال قېرىنداش بولغان: ئۇ كۆپىنچىسىچە, ئۇ, ئۇ, ئۇ تۇنجى ئۆزگىرىشلەرگە كەلسەك, 40 ياشتىن 50 گىچە ھورمۇز دەرىجە ئۇنچوتقا مۇناسىۋەتلىك. ئېقىننىڭ دەرىجىسىنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە تېرە ئۈستىدە ئاقىۋەت قاتارىدىكى ئۆرۈلۈپ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, تەڭلەشتۈرۈش, ئاھالغا چۈشتى, يەنى يەر (PTOZUS).
بۇ ئۆزگىرىشلەرنىڭ ھەممىسىنى ئومۇميۈزلۈك ۋە دوختۇرنىڭ يېتەكلىنىشىدە كۈرەش قىلىش كېرەك ».
نېمە دېگەن نېمە?
قالقانسىمان بەز ھورمونلىقى (قالقانسىمان بەز ھورمون) نىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى:
- palor;
- تېرە قۇرۇق;
- تېرىنىڭ سوغۇقلىقى
- يۈزنىڭ EDEMA;
- «مەن قەسەم قىلىمەن»
- تۇتۇق, قۇرۇق چاچ.
شەرتكە قۇلايلىق يارىتىش, ئۇ زۆرۈر:
- تېخىمۇ كۆپ بېلىق, دېڭىز ئاشۇرغۇچى, Idged Sall نى ئىشلىتىڭ.
- ئوكولغا قارشى تۇرۇش, ئامىنو داچاتىسى, زىنو, مىس, مىس, نومامىيە بومبا, ۋىتامىن B1;
- يېمەك-ئىچمىكىدىن قەھۋەنى ئېلىڭ.
- تاماكا تاشلاش
- تېخىمۇ كۆپ ئۇخلاش.
بۇنىڭدىن باشقا: تېرىلاننى كۈچەيتىپ ۋە قورۇقنى ئازايتىشقا توغرا كېلىدۇ, مەسىلەن, كاۋاك, كاۋاكيا باكوتا كۈنى خاتىرىسى, كاۋاپدان, سىلاۋىنو, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇسكۇل, مۇس. ئۇ سۇسلاشقان سۇسىز تېرىشقا ماس كېلىدۇ, قۇياش دەرىجىسىنى ئازايتىدۇ, قورۇقلارنى ئازايتىدۇ, قورۇق ساقلاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, تېرىنىڭ ئېقىنلىق ۋە يىپقىقى بېرىدۇ.
ئېشىش ھورموننىڭ كەملىكى سەۋەبىدىن:
- تېرىلەر جاپالىق, ئاتۇلتوڭغا ئايلىنىدۇ.
- چوڭقۇر توپا قاتلىمى ۋە قوش ئېشەك كۆرۈنىدۇ
- پەلەيلەر پەيدا بولىدۇ (قالايمىقان مەڭزى)
- لەۋلىرى نېپىز بولىدۇ.
شەرتكە قۇلايلىق يارىتىش, ئۇ زۆرۈر:
- غۇۋا كىسلاتا پەريانى ئېلىڭ, لېككىنى لېيزېن, lysine;
- ئاقسىل ئومۇمىي ئىستېمالىنى ئۆستۈرۈش
- بەدەن چېنىقتۇرۇش ياكى ئۆزىڭىزنى باشقا جىسمانىي ھەرىكەت قىلىڭ.
بۇنىڭدىن باشقا: ئۆسۈملۈكنىڭ ئېشىش ئامىلىنى ئاساس قىلغان گىرىم بۇيۇملىرىنى (ئۆسمۈر ھۈمۈرۈملىرىنى ئاساس قىلغان گىرىم بۇيۇملىرىنى) گىرىم بۇيۇملىرىنى قوللاش بىلەن ئۇنى قوللاشنىڭ تېرىسىنى قوللاش مۇمكىن. ئۆلۈم تەشكىلاتى ئاق پۇل (ياڭاقەتلىك, ئېلاسنى) نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى قوزغىدى, ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە تېرىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ. بۇ خىل زەھەرلىك چېكىملىكلەر يەر شارىنىڭ فېدۋانىيەدىن فېركېلىققا تەسىر قىلغان فارفېپنىڭ پوستىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ ھۈجەيرە پائالىيىتىنى تەڭشەيدۇ, ھۆللۈككە ئوخشاش ھەرىكەت ھەرىكىتى بار, كاتەكچىگە قايتىش سۈرئەتنى تېزلاپ, ھەقسىز رادىكاللارغا قارىغاندا نامايىش قىلىدۇ.
مېلاتونىن ھورموننىڭ كاندىشىغا خىلاپلىق قىلىش:
- ئىششىق.
- چارچاپ كەتكەن يۈزنىڭ ئۈنۈمى ئۇنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشى.
- كۆزنىڭ ئاستىدىكى قاراڭغۇ چەمبىرەك
- دەسلەپكى كۈلرەڭ
- قاراڭغۇ داغلار.
شەرتكە قۇلايلىق يارىتىش, ئۇ زۆرۈر:
- تېخىمۇ كۆپ تۇخۇم, گۈرۈچ, كۆممىقوناق بار
- ۋىتامىن B3 ۋە ئامىنو كىسلاتاسى (تىرىپتوفان, كارنىتنى)
- قەھۋە, كۈچلۈك چاي ۋە ئىسپىرتنى رەت قىلىڭ.
ئېسترىرىيولغا خىلاپلىق قىلىش, ياكى, ياكى ھۈنەر ئاياللىكى »دەپ ئاتىغاندەك, چۈنكى ئۇنىڭمۇ ئۇمۇ ئۆرلەيدۇ:
- نېپىز, تېرىسى;
- كىچىك يۈزەكى قورۇقلىرى
- كۆز ئەتراپىدىكى «غاز پۇت».
- ئۈستۈنكى كالپۇك ئۈستىدىكى تىك قورۇقلار
- كۆكرەكنى توك قاچىلاش.
شەرتكە قۇلايلىق يارىتىش, ئۇ زۆرۈر:
ئورۇنداشلار ئاممىسى, ئاقسىل, ۋىتامىن B6, ماگنىي قاتارلىقلارنىڭ تارقىتىلىشى;
- سۈت مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئىستېمالنى ئازايتىڭ
- قەھۋە ۋە تاماكا تاشلىدى.
- مۇمكىن بولسا, بېسىمنى كېسىڭ.
بۇنىڭدىن باشقا: تېرىنىڭ سىرتقى كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاش, ئۇ ئازراق ھورمۇكىلىق قانات سۇيۇقلۇقى بار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, ئۇششاق ھورمۇكىلىق سۇپىسى بار. ناخونا مېسسىنتتا «نانو مېسسىيتويت لىنا مېسسىنلۇت بىلەن« نانو مېسسىيتويت »نىڭ ئالاھىدە چەكلىمىسى بىلەن ماختىماقتا. ھەل قىلىش چۈشىدە ھەل قىلىش ھۈجەيرىسىنى يوقىتىش ھۈجەيرىسىنى قوزغىتىدۇ, قۇلۇزىيە ۋە سۇغىرىلىپ كەتكەن تېرىنىڭ بىرىكتۈرۈلگەن, سىكانىرلىق ئۈنۈمى تۆۋەنلىتىدۇ, يۇقىرى مىقداردا پىگماتىكا بىلەن چاغلايدۇ.
ئاز ساندىكى تېستوستون, ئاز مىقداردا بولىدۇ. ئۇنىڭ ئېشىنچا تېلېفونى:
- مايلىق تېرىسىنى كۆپەيتىش
- دانىخورەك
- يۈزدىكى چېچى.
ئۇنىڭ كەمچىلىكى سەۋەبلىرى:
- تېرە ۋە مۇسكۇللارنىڭ ھاكلىرى
- پاللور ۋە قۇرۇق تېرىسى
- جىسمانىي ھەرىكەتتىن كېيىن ئېغىر قىزىللىق
- «غاز ئاغرىقى»;
- «يۇلتۇز» مەڭزىنىڭ تېرىسى.
شەرتكە قۇلايلىق يارىتىش, ئۇ زۆرۈر:
- ناچار ئادەتلەرنى يوقىتىش
- مېتسىن, زىفون, سىنىك, ماگنىي, جۈمە كۈنى بىلەن بىللە يېمەكلىك تولۇقلاش.
ئۇ يەنە بىر قېتىم خاتىرە قالدۇرىدىغان ھەر قانداق ھەۋەسكار مەسىلىسىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن يەنە بىر قېتىم. ئۆزىنى داۋالاش ۋە ئۆز-ئۆزىگە دىئاگنوز قويۇش پۈتۈنلەي قوبۇل قىلىنغىلى بولمايدىغان بولۇپ, ئاپەت خاراكتېرلىك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.