مەخپىي نومۇر 1
بۇ يىل ياز قىزغىنلىق بىلەن ئەمەس. يېنىك سوغۇقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئېلىۋېتىڭ ئالما غەمخورلۇقىغا ياردەم بېرىدۇ. تۆت قوشۇقنى بىر ئىستاكان ئىسسىق سۇغا قوشۇڭ ۋە كېكىردەكنى چايقىۋېتىڭ. ئاچچىقسۇ بارلىق مىكروبلار ۋە بىئاراملىقنى ئۆلتۈرۈۋېتىدۇ.
مەخپىي نومۇر 2.
بۇ مەھسۇلات بۇرۇننى تازىلاشقا ماس كېلىدۇ. ئالما ئاچچىقگار ۋىتامىن B بىلەن E نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, شۇنداقلا كالتسىي, كالىي ۋە ماگنىي بار. ئۇلار ئىششىقنى چىقىرىپ, بەلگەنى ئېلىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بىر ئىستاكان سۇ قوشۇڭ ۋە بىر ئىستاكان سۇغا قوشۇڭ ۋە ھەر بىر كانتچىغا ئىككى تامچە. ھەتتا بۇنداق ئاجىز ھەل قىلىش چارىسىمۇ نەپەسلىنىشكە قۇلايلىق يارىتىدۇ.
مەخپىي نومۇرى 3.
كرېست كىسلاتا تېرە تەڭپۇڭلۇقىنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرىدۇ, باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغتىن ئۆزىنى يوقىتىدۇ. ئالما ۋىنىكنى بىرسىگە بىرگە ئارىلاشتۇرۇپ چاچقا ماسلاشتۇرۇڭ. ئارىلاشمىلارنى بېشىڭىزغا 15 مىنۇت قالدۇرۇڭ, لۆڭگەدىكى ئەڭ ياخشى ئىنكاس, لۆڭگە, ئاندىن يۇيۇش. سىز Dandruff بولمىغان ھەشەمەتلىك پۇلنى ئالالايسىز.
مەخپىي نومۇر 4.
پاشا ۋە باشقا ئوتتۇرا مەكتەپلەر كىشىنى بىزار قىلىدۇ. پەقەت ئۇلارنىڭ چىشلىرى پەقەت ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ۋە ئۆزلىرىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ۋە ئۆزلىرىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. ئۇ ئالما ئاچچىقسۇ مەسىلىسىگە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. پەقەت چىشلەش ئورنىنى يەڭگىللىتىپ, كېسىپ ئۆتىدۇ.
مەخپىي نومۇر 5.
يازدا بىز تېخىمۇ كۆپ تەرلەيمىز. تېخىمۇ كۆپ نەملىك ھوقۇقى سەۋەبىدىن بولۇپمۇ كۆڭۈلسىز كۆڭۈل بۆلمەيدىغان, مىكروبلار كۆپەيتىش, قايسى مىكروبلار كۆپەيتىشكە باشلايدۇ, ئاياغتىن پۇرايدۇ. ئۇنى ئالما چىشلىشى بىلەن ئىچىدىن سۈرتۈڭ ۋە كەپتەكنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.