روسىيەدە% 90 يۇقۇملۇق كېسەللەرنىڭ 90 نەپىرى ئۈزۈنۈپ چىقىپ نەپەسلىنىش تەۋەلىكىدە تۆۋەنلەيدۇ. ئادەتتە, بالىلار ئازابلىنىشقا باشلايدۇ (ئىستېمالچىلارنى ئاساس قىلغان زاكازلارنىڭ ئىچىدە 45-60%). كىمنىڭ سۆزىگە قارىغاندا, زامانىۋى بالىلار يىلدا 2 يىلدىن 12 مىنۇت ئۆتكەندە 2 مىنۇتتىن 12 مىنۇت ئۆتكەندە زۇكام بىلەن يۇقۇملىنىش كېسەللىكى يامان. شۇڭا, مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى يىلدا 3 قېتىم, كۈتۈنۈش پۇلى - 6 قېتىم, بوۋاقلار 2 دىن 12 گىچە توشۇلىدۇ. ئەلۋەتتە, تۇتۇش كۆڭۈلسىز بولسىمۇ, بۇ خىل كېسەللىكلەر دائىم ئارغلىنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشى قارشىلىش رولى بۇنىڭ سەۋەبى بۇنىڭ سىرتىدا.
شۇڭلاشقا, مەكتەپتىكى مەكتەپ ئوقۇغۇچىسىنىڭ ساغلاملىق نى قوغداش ۋە كۈچەيتىش مائارىپ ئورگانلىرىنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋەزىپىلىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندى. مەسىلەن, سەھىيە مىنىستىرلىكىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, روسىيە فېدېراتسىيەلىرىنىڭ ئىجتىمائىي مۇھىتى, پەقەت بىرىنچى دەرىجىلىك بالىلار كېلىدۇ. موسكۋادا موسكۋادا «ئەيساز خاراكتېرلىك ھالدا ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللاش نەتىجىسى ۋە ياشانغانلارنىڭ شىددەت بىلەن مۇساپىلىشىشنىڭ ئاكتىپلىقى بولغان. بۇ پروگرامما تۈزۈلدى, مائارىپ تەشكىلاتى مائارىپ كومىتېتى, مائارىپ تەشكىلاتىنىڭ ئوقۇش ئىلمى مىنىستىرى, دۇنيا مىقياسىدىكى يۇقۇم ۋە Microybology ۋە Microybology ۋە Microetiology ۋە Microide ۋاسىتىلىرى. G. N. Gabrichevsky.
- بىزنىڭ پروگراممىمىزنىڭ ھەر يىلى ئاشكۇلاش رىزىمىنىڭ قوللىشى ۋە 2011-يىلدىكى ئەڭ ئېغىر بولۇش بىلەن ئالاھىدە ئالتۇن مائارىپ ئىشلىرىنى يىغىن ئېچىلغاندا, دېگۈدەك ئالتۇن مائارىپ مىنىستىرلىكى بىرلەشتۈرۈلگەن. يۇقۇم ئەھۋالىنىڭ بىر باشچىلىقى, ئۆكتەبىر, كالېندار كىتاب, رەڭدار كىتاب ۋە قۇتۇلۇش مېتىرى, قايسى داۋالاش ماسكىسىغا قارشى «5 ئەينەك.
ياخشى ئادەتلەرنى مەشىق قىلىش ئۈچۈن, يىگىتلەرنىڭ زېرىكىشلىك ۋە چۈشىنىشكە بولىدىغاندەك قىلاتتى, ئوقۇتقۇچىلار ئويۇن شەكلىدە ھەر ئىككى ئويۇنچۇق, يېلىم ساغلاملىق ماكاننى ئىزدەۋاتىدۇ ئالاھىدە ئوقۇغۇچى. ھەمدە سالامەتلىكنىڭ ھەر بىر دەرسلىكى مەلۇم بىر بالىنىڭ ساغلام ئادىتىنى مۇزاكىرە قىلىدۇ. «يىگىتلەر راستىنلا بىزنى ياخشى كۆرىدۇ, ئۇلار بىزگە قولىغا ئاللا كۇرسنى تارتىپ ئۇلارنىڭ چامسىمان زېرىمىنى بىلدۈرىدۇ» دېدى. 1372-نومۇرلۇق ئىجتىمائىي قوغداش مەكتىپىنىڭ مۇدىرى. ئۇ ۋە ئۈندىدار يىغىنىدا تاماشىبىنلار بىلەن ژۇرن فىستازنىڭ ساغلاملىقىنى كۆرگەن.
ئوقۇتقۇچى مۇنداق دېدى: «بىز ھازىر سەيتامۇدۇم بىلەن كۆرۈشمىدۇق. - ساغلام بولۇش ئۈچۈن, ئۆينى زەھەرلىك مېڭىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ, كەچقۇرۇن مېڭىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ, يۇلتۇزلارنى قايىل قىلىش ۋە باشلاش, ئۇخلاش, نەپەسلىنىش ئۈچۈن, ساپ ھاۋادىن نەپ ئېلىڭ, ئۇخلاش, نەپەسلىنىش.
ھەمدە كومپيۇتېردا ئولتۇرۇشنى, ھەتتا سوغۇقمىلارنى بىرلەشتۈرۈشنى ياقتۇرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن مەخسۇس كىشىلەرگە بېغىشلانغان ئۈچۈن. ئۇ ئاللىقاچان 780 مىڭدىن ئارتۇق ئادەمنى زىيارەت قىلدى. ئۇ يەردە سىز قىزىقارلىق ۋە كەمسىتىلمايدىغان قىزىقارلىق ئويۇننى تاپالايسىز, بالىلار ۋە چوڭلارنى زۇكام ۋە ئارغانلىق دېگەنلىك قائىدىگە ئەمەل قىلىدىغان قىزىقارلىق ئويۇننى تاپالايسىز.
مەكتەپ ۋە دۇنياۋى ماشىنا ۋە دۇنياۋى ماشىنا ماركىسىدىن باشقا, بۇ پروگرامما ئەتراپىدا ئىككى ئوتتۇرا بالا ۋە چوڭ ئىشخانا ۋە ئالدىنى ئېلىش ئاپپاراتلىرىنىڭ سانىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار ھەقسىز بىر تەرەپ قىلىنغان ماسسا, ئېلانلار قويۇلغان, ئۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىگە ئىگە بولىدىغان ئاددىي قەدەملەرنى سۆزلەيدۇ.
يول بىلەن
ھۆكۈمەت دائىرىدىكى ستاتىستىكنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا, تارقىلىشچان يورۇقلۇق ۋە تۇۋىلەيدە, بىز 30 مىليون ئادەمگە يېتىمىز. ھەمدە مەملىكىتىمىزدە بۇ دۆلەتتىن يىللىق ئىقتىسادىي زىيان 80 مىليارد رۇبلىسىدىن ئېشىپ كەتتى.
5 زۇكام ۋە ئورمانغا زەربە بېرىش
تازىلىق قائىدىسىنى كۆزىتىڭ!
قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ, بولۇپمۇ نۇرغۇن كىشىلەر يارىلانغاندا. كىيىم-كېچەكنىڭ پاكىزلىقى ئۈچۈن, كارىۋات رەخت. دائىم پاكىز ۋە شامالدۇرغۇچ - ۋىرۇسلارنى ساپ ھاۋاغا ئوخشىمايدۇ.
ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئېلىپ كېلىڭ!
يۆتكىلىشچان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ھەيدەڭ, توغرا يېيىشكە تىرىشىڭ, ناچار ئادەتلەردىن ۋاز كېچىڭ (مەسىلەن تاماكا چېكىش ياكى زۆرۈر بولمىغان سىنلاردىن). ۋاقتىڭىزنى, ئالمىشىش ۋە ئارام ئېلىڭ.
ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى كۈچەيتىڭ!
بىز دائىم تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىمىز, قاتتىق جەدۋەلنى تاللاڭ. ئۈستەلدىكى ھەر بىر كۈنى بۇ يەردە ۋىتامىنلار ۋە مىنېرال ماددىلاردا بايلار بار ئىدى.
تەدبىرلەرنى قانسۇن!
«ھازىرغىچە تۇغۇلمايدۇ ...» پرىنسىپىدا ھەرىكەت قىلماڭ, «ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئەڭ ياخشى دورانىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭلاشقا, دوختۇر, ئىشلىتىپ ياكى ئالاھىدە دورىلار مەسلىھەت سورالغاندىن كېيىن, ياكى ۋاكۇغىل قىلىش.
ئېھتىيات - زۇكام!
ئەگەر كېسەل بولۇپ قالسىڭىز, ئۆزىنى داۋالاش قىلماڭ, دوختۇر بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئەگەر مۇمكىن بولسا, خىزمەتكە بارماڭ, ئادەتتە باشقىلار بىلەن ئالاقىلىشىڭ. ئەگەر بىرسى ئەتراپىڭىزدىن كېسەل بولسا, ماسكا كىيىڭ.