چىرايىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش, بىز دائىم «ئۇلارنىڭ بويۇن ۋە كۆكرەكنى ئۇنتۇپ قالىمىز, گەرچە ئۇلاردىكى تېرە تېخىمۇ نازۇك بولۇپ, ئانچە دىققەت قىلمايدۇ. ھەمىشە بويۇن قىسمىغا ھەمىشە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, سىزنى ئاگاھلاندۇرىدىغان خاتالىق سادىر قىلماڭ.
Tip №1
تىرناق سېتىۋېلىش, چوڭلۇقىڭىزنى ھەمىشە ياكى شەكلىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىنى ئېلىڭ. كىچىكرەك تىرناق كۆكرەك قىسمىغا تۇتىشىدۇ, ئۇ سۈت ئەمگۈچىلەرنىڭ قان بىلەن تەمىنلەشنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. چوڭ رەخت ھەم ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى ئادا قىلمايدۇ, ئۇ كۆكرەكنى قوللىمايدۇ, ئۇ كۆكرەكنى قوللىمايدۇ, ئۇ ئېغىرلىقىغا سىقىلمايدۇ.
چوڭلۇقىڭىزنى سېتىۋېلىڭ
Pixababay.com.
Tip №2.
Twitezers نى ئۇنتۇپ كېتىڭ. بەزىدە ئەمچەك توپچىسى ئەتراپىدا قاراڭغۇ سەت تۈكلەر بار. ئەلۋەتتە, ئۇ بەك يېقىمسىز, ئەمما ئۈزۈلۈپ چىقىشى مەسىلە كۆرسەك, ئەمما ئۇنىڭغا ئۇلارنىڭ ئۈستىگە, ئۇ يېڭىنىڭ كەمچىلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. موليوغىلنى موليوغرا زەخىم بىلەن كېسىش ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى-ئامېرىكا ۋاسىتىچىسى بىلەن ئالاقىلىشىڭ. دوختۇر سىزگە بۇ بەختسىزلىك بىلەن تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
سۈتلىك تامغىسى توغرىلىق تەلەپ قىلىدۇ
Pixababay.com.
3-نومۇر.
ئەرلەرنى قوپال ۋە ئۇنى پىرىسلاش ئۈچۈن قوپاللىق قىلسۇن. گەرچە ئۇنىڭغا ئوخشاش نۇرغۇن ئاياللار بولسىمۇ, ھاياجان-تارتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ يەنە جاراھەت ۋە قانغا خىلاپلىق قىلىدۇ.
Que quest 4.
ئەمچەك توپچىسى تېشىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋە قۇلايلىق جاي ئەمەس, باشقا بىرىنى تېپىڭ. ئەلۋەتتە, مودا ھەممۇ مويوم, نۇرغۇنتەكتەكتەكتەك قىلىدۇ, ئەمما ئىنتايىن خەتەرلىك. كۆكرەكتىكى تىترەش باشقا جايلارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ. يۇقۇملىنىش ۋە سۈت بېزى ياللۇغى ئىنتايىن يېقىمسىز ئىش. لىمفېي سىستېمىڭىزدا يۇقۇملىنىش خەۋىپىڭىز خەۋىپىڭىز.
ئۆزىڭىزنى زەخىملەندۈرمەڭ
Pixababay.com.
Int informs 5.
نەملىك ساقلاش قايماق بىلەن كۆكرەكنىڭ كۆكرىكىنى ۋە ئۇنىڭ يېنىغا ۋە ئۇنىڭ يېنىغا كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بويۇن قىسمىدىكى تېرە ئىنتايىن مۇلايىم ۋە سەزگۈر. ئۇ باشقا جايلارغا قارىغاندا تېز قىلىدۇ. ئەلۋەتتە, كۆكرەكتىكى ئۇلترافىكلېت رەختتىن مەبلەغ سېلىنىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
كۈندىلىك كۆڭۈل بۆلۈش
Pixababay.com.