كۆپىنچە قىزلار كىيىنىش ئۈستىلى ياكى تازىلىق ئۆيىدە گىرىم بۇيۇملىرىنى ساقلايدۇ, ھەتتا ئىشلەپچىقارغۇچى تەۋسىيە قىلغان شارائىتقا ئەمەل قىلغانلىقىنىمۇ ئويلاپمۇ ئويلاپمۇ ئويلاڭ, ھەتتا ئىشلەپچىقارغۇچىغا ئەمەل قىلىدۇ. ئۆيدىكى ئوتتۇرىچە تېمپېراتۇرا 26-28 گرادۇس, مۇنچىدا 30-32 گرادۇس بولىدۇ. قايسى تېمپېراتۇرىدا ئىشلەپچىقارغۇچىنى تەۋسىيە قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز? پەقەت 10-15 گرادۇس, بۇ ئىككى قېتىم تۆۋەن. لاركادىكى لاركادىكى قوغدىغۇچى ئۇنى ئاشكارا قوغداشقا قوغدايدۇ, ئەمما بىر قىسىم مەبلەغلەر يەنىلا ئۈنۈمسىز ئىشلىتىلىدۇ. توڭلاتقۇغا سالغان ياخشىراقلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ:
كۆز مېيى
كۆز ئەتراپىدىكى رايونغا قايماق بار ئاساسلىق ھەرىكەت ئىششىق ۋە خۇرۇم رەڭنىڭ ماسلىشىشى. تۆۋەن تېمپېراتۇرىنىڭ ئىششىقى ئېزىشتا پايدىلىق ئۈنۈم بار - ئۇ ئېنىق بولمىغان ھېچ نەرسە ئەمەس. بۇنىڭدىن باشقا, ۋىتامىنلار يۇقىرى تېمپېراتۇرىنىڭ تەسىرىدە تەركىبىدە تېز ئوكۇل قىلىنغان بولۇپ, پايدىلىق خۇسۇسىي ئورناتتى. مەسىلەن, ئىسسىقلىقتا ئىسسىقلىق بەرمەيدۇ, بىر مىنۇت مىنۇت, كۆپىنچە قايماقنىڭ ئاساسلىق تەركىبى. شۇڭلاشقا, قاينىنى ھەر بىر ئىشلىتىلىدىغاندىن كېيىن قاپاققا قويۇپ, ھەر بىر خىل ئىشلىتىشتىن كېيىن قاپاققا قويۇپ, ھەمىشە قالتىس ھەم ھېسابلىنىدۇ.
بەدەن ماي
ئاساسلىق مايلار, خۇيا ياشقا ئوخشاش ھارۋا, ئادەتتە قىزلارنى تېرە ئىشلىتىدىغان يېرىنى ماسلىشىدۇ, قايماقلىق شەكىلدە ئىلتىماس قىلىش تېخىمۇ قۇلايلىق. تېمپېراتۇرىدا يۇقىرى تېمپېراتۇرا, ئۇلارنىڭ ئومۇمىي شەكلى سۇيۇقلۇق, تۆۋەن تېمپېراتۇرا - يېرىم پۇتىن. سالقىن مېۋە يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن يېقىملىق مېھىر-شەپقەت ۋە ئاسان تارقىتىلغاندىن كېيىن. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇ سىڭىپان كىرمەيدۇ, ئورالمىلارنى سىغمايدىغان ئورۇنغا جەلپ قىلمايدۇ ۋە ئۇنىڭغا ئەرزىيدىغان يەرنى داتلاشمايدۇ. ماينى بۇلاڭ-تالاڭ قىلىپ, مۇلازىمەت تۇرمۇشىنى ئۇزارتماقچى.
زۇكامنىڭ ھەرىكەت قوللانمىسى ئاستىدا - قوللىنىشقا قۇلايلىق بولىدۇ
سۈرەت: Pixabay.com.
ماسكا
ئىشلەپچىقارغۇچىلار توڭلاتقۇدا ساقلاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ, شۇنداق بولغاندا ئۇلار يېڭىلاش ئۈنۈمى بار بولۇپ, يۈزنىڭ ئىششىقىنى ئېلىۋەتتى. ئۇلاردا, شۇنداقلا قايغۇدىكىدەك, تېمپېراتۇرانىڭ تەسىرى ئاستىدا ئوكامىنلار بار. ئۈنۈمىنى كۈچەيتىدىغان چىرايىدا سوغۇق ماسكا ئىشلىتىش ئەۋزەل - ماسكادىن كەلگەن پايدىلىق ماددىلار ئېچىلىدۇ, ئاندىن سالقىن توقۇلمىلار ئۇلارنى تارتتۇرىدۇ. ئەگەر توڭلاتقۇ ئىچىدە ئوچۇق ماسسادا بىر نەچچە كۈن ساقلىيالايسىز - ھازىر ئىشلەپچىقارغۇچىلار ساقلانمىدى, شۇڭا ماسكا 2-3 قوللىنىشچان پروگراممىغا يېتىدىكەن.
تەبىئىي ھۆسن تۈزەش
ئورگانىك يۈزۈمگە ئوتتۇراھال. ئۇ ئاساسلىقى ئۆسۈملۈك ۋە مايدىن تەركىب تاپقان زاۋۇت ۋە ماي ۋە خىمىيىلىك ساقلاش دورىسى يوق. تازىلىق ئۆيىدە بۇنداق گىرىم بۇيۇملارنى ساقلىغىلى بولمايدۇ, دېۋ يۇقىرى تېمپېراتۇرا ۋە نەملىكنىڭ يۇقىرى تېمپېراتۇرىسى ۋە نەملىك نىسبىتىدە يېپىلىش, مەھسۇلاتنىڭ ئۆزى ئوخشىمىغان زىددىيەتلەرگە ئايرىلسا بولىدۇ. كىچىك قاچىغا چىقىپ, ئۇنىڭ قورالنىڭ بىر قىسمىنى قويۇڭ - بۇ كۈندىلىك پەرۋىش قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە بولىدۇ. قالغانلىرى توڭلاتقۇغا چىقىرىۋېتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ساقلاش شارائىتىدىكىلەر قايتۇرا ۋە دامۇنغالالا ئەمەس, تەبىئىي ماسكا, بىشامات, بىتەر سۇ ۋە باشقا يەنە بىرى.
توڭلاتقۇ سىرتىدىكى تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى بەزىدە تېز ئۇچىدۇ
سۈرەت: Pixabay.com.
دورىخانا
تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا قاتناشقانلارغا قارىغاندا, بەزى قىزلار بەلگىلەنگەن «بومپىles» بېرىلگەنلىكى. بۇ خىل ئۇسۇللار چەكلىك ساقلاش ھاياتى بار - 7-15 كۈن. تازىلىق ئۆيىدە, ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشى بىر ھەپتەگە قىسقارتىلدى, بۇ باھالىغىلى بولمايدۇ. مال دوختۇرىنىڭ ۋە ئۇنى ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ تەۋسىيەلىرىگە ئاساسەن ساقلىماسلىق تېخىمۇ ياخشى.
زاپاسلاش ھەققىدىكى گىرىم بۇيۇملىرى
ئەگەر سىز ياقتۇرىدىغان مەھسۇلاتلارنى سېتىۋېلىش ياكى ئېتىبار باھادا سېتىۋېلىش ياكى ئېتىبار بېرىش ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەت قازاندى, ئاندىن دادىل ھالدا ئۇلارنى سېتىۋالسىڭىز. Coما جەسەتلەر, بىر ئەسىر ياكى سايە ھەۋەسكارى, ئەسىردىكى تېمپېراتۇرا ۋە سايە بولۇش ئۈچۈن, تېمپېراتۇرا ھاكىمىيەت بېشىغا 3-6 سېلورت ساقلىغىلى بولىدۇ. بىردىنبىر مۇستەسنا ئاھاڭنىڭ قايماق. ئۇ قەۋەتكە بۆلۈنۈپ, سوغۇقنىڭ تەسىرىدە سۇس ۋە رەڭنى ئۆزگەرتىدۇ.