مۇرەككەپ ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداشتا ئەستايىدىللىق بىلەن تەسىر قىلىش ۋە ئىقتىدارغا ئەھمىيەت بېرىش ئىقتىدارى بىر يۈرۈش ئامىللارغا باغلىق. قىسمەن گېنلاردا. ئەگەر خالىسىڭىز ئۇنچە ئېھتىيات قىلمىسىڭىز, ئۈمىدسىزلىك قىلىشنى خالىمايمەن. نۇرغۇن نەرسە بىز يەيدىغانلىقىمىزغا ۋە قانداق تۇرمۇش ئۇسۇلىغا باغلىق.
بولۇپمۇ ئوزۇقلۇق مېڭىنىڭ مۇۋاپىق خىزمىتىگە كاپالەتلىك قىلىشتا ئاساسلىق رول ئوينايدۇ. مەسىلەن, چوڭ مېڭە قۇرۇلمىسىنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشى يېمەك-ئىچمەكتە مايلىق بولمىماي مۇمكىن. ئۇنىڭ ئۈستىگە, ئۇنىڭ ياغلىق بولىقى, مايلىق سېمىزلىكنىڭ بېلىقلىرى ۋە دېڭىز كىيىمى, باي ئومېگا-3. بۇ ماددا ئانتسىكلىتنىڭ تەركىبىدە باي.
ھېچقانداق پايدىسىز قورۇما ۋە كوكۇس مېيى يوق. بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ مېڭىسىدىكى قېرىش خاراكتېرلىرىنى ئاستىلىدى ۋە نېرۋىنى نېرۋا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىگە ياردەم بېرىدۇ.
مېڭىنى ياخشى ئىشلىتىشنى خالايدىغانلار يەنە بىر قېتىم موگۇ, دائىملىق ۋە قەھۋە ئىچىشنى ۋاقتىدا ئىشلىتەلەيدۇ.
بەدەننىڭ مۇسكۇلىدەك مېڭىنىڭمۇ تەربىيەلەنگەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ, تېلېفون ۋە كومپيۇتېر, ھالقىلىق سۆزلەردىكى ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئويۇنلار, سۇدوكۇك ۋە تېپىشماق پايدىلىق. دەرسلەرنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى 15 مىنۇت.