كەلگۈلىرىنى يېزىش ھەققىدىكى يېڭى ئېھتىياجدىن باشقا, تاشقى كۆرۈنۈشنى ياخشىلاش, ئېغىرلىق زىيانلىرىنىڭ ئالدى بىلەن, ئېغىرلىقى زىيان ئۈچۈن تاماق, چوڭ تەڭلەشتى, نۇرغۇن يۈزلىنىش ئۇلترائىناغا تەۋە بولۇش ۋە كۆپىنچىسى ئۇلترا بولىدۇ. تۆۋەنلىتىلدى (SDA).
بۇ خىلدىكى يېمەكلىكلەر ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 20 كىسىدە ئالقىشقا ئېرىشتى مودىلغا پېراستۇك چونچانلىق كۆرگەندە, خانىملار ئەڭ ئۈمىدسىز تەدبىرلەرنى باشلاشقا جۇرلانغا چىقىپ, يېمەكلىكلەردىن ۋاز كېچىشكە باشلىدى. نۇرغۇن ئاياللار ئۇلارنىڭ ئەگەشكەنلىرىنى ئاچقىچە, چۈنكى, ئۇنىڭ ستاتىستىكىسىغا بولغان ئەدەپ بىلەن كۆيۈپ كەتتى, قانداقلا بولمىسۇن, كۆڭۈلدىكى نەتىجىنى قوبۇل قىلمىغان. مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن, تۇنجى SDCs تەرەققىي قىلدى, ھېچ بولمىغاندا مەلۇم دەرىجىدە مەلۇم دەرىجىدە مۇۋاپىق ئۇسۇل ئاجرىتىشى كېرەك.
ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن SDEK سۇيۇقلۇق ئارىلاشمىلارنى (مەسىلەن, گەۋدىلەندۈرۈش) نى ئاساس قىلىپ تەييارلانغان. كوكقىرىتىشتا ئۇلارنى يېمەكلىك تەركىبىدە ئىشلەتمىگەن ۋاقىتتا, ئۇلارنى يېمەكلىك تەركىبىدە ئىشلەتمەسلىك مۇمكىن). نەتىجىدە, بىر مەھسۇلات موھىم ماددىدىن تەركىب تاپقان% 100% 100 ئېرىشكەن, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بىرلا ۋاقىتتا كالورىيە بىلەن يۈكنى ئەمەس. بۇ ئارىلاشمىلارنى سۈت ياكى پۇرچاقنى ئاساس قىلىپ, پارچىلىنىپ, پاراشوك ياكى سۇيۇقلۇق شەكلىدە تارقىتىلدى. ھەمدە بۇنداق قىزلار باشقا يېمەكلىك يوق.
ھازىر, باشقا مەھسۇلاتلارنى يەنە SCDD نى كىرگۈزۈشكە بولىدۇ - قائىدە, بېس بېزوپىدەك ياكى تەييار ھالەتتە. قاتتىق يېمەكلىكلەر كۆرسىتىدىغانمۇ - ئاتالمىش ئاقسىل ئوتى بار. ئۇلار ئاساسەن تۆۋەن مايلىق گۆش ياكى بېلىقتىن تەركىب تاپىدۇ. ئەمما زامانىۋى تىزىملىكنىڭ ئاساسلىق ئۆلچىمىگە ئوخشاش: مەلۇم ساندىكى كىلوگىرامغا ئېرىشىش - بىر كۈن - كۈنىگە يېتىدۇ. يېمەكلىك قوبۇل قىلىشنىڭ سانى ئۆلۈپ كېتىدۇ (ئىسسىقلىق كاپالىتىغا ئاساسەن). بۇ خىل كوكتېللارنىڭ ئۆزىگە خاس خۇسۇسىيىتى يۇقىرى ئاقسىل مەزمۇنى (ئادەتتە 84 گرامدىن يۇقىرى) ۋە ئەڭ تۆۋەن ماي تەركىبى (10 گرامدىن تۆۋەن). تارقاقخانا شىركىتى ياكى ئىنتېرنېت ئارقىلىق بۇنداق يېمەكلىك مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالالايسىز.
قائىدە بويىچە, مۇشۇنىڭغا ئوخشاش يېمەك-ئىچمەك 16 ھەپتىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. ئاندىن «چىقىرىش» غا ئەگىشىدۇ - ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئوتى. ئادەتتىكى يېمەكلىكلەرگە بولغان تەدرىجىي قايتۇرۇش 4 ھەپتە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ئىستېمال قىلالايدۇ. بۇ ۋاقىت ئۆتكەندە, يېمەك-ئىچمەك يېمەك-ئىچمەك نىسبىتىگە نىسبەتەن دىنىي ئارىلاشما ۋە ئادەتتىكى يېمەكلىكلەردىن تارتىلىدۇ.
ئاينىڭ 19-كۈنى, بىر ئاي يوپۇرمىقىدا 13-23 كىلوگىرام, 13-23 كىلوگىرام. قانداقلا بولمىسۇن, يېمەك-ئىچمەكتىن كېيىن ئادەتتىكى يېمەكلىكلەرگە قايتىپ كەلگەن, يېمەكلىكلەرنىڭ ئادەتتىن ئۆزگەرتىش - مۇناسىۋەتلىك ئەھۋال مۇقەپەر: كىلوگىرام قايتىپ كېلىدۇ.
ئادەتتە, Slows نىڭ سانى ناھايىتى كۆپ:
- نورمال يېمەكلىكنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىق (بىرلەشمە تاماقلار چىقىرىۋېتىلدى, بۇ ئالاقەتىكى قولايسىزلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ)
- ئۇلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ئۈنۈمى ئىنتايىن كۆپ ھەيران قالارلىق.
- NAND غا ئەمەل قىلىشنىڭ باھاسى ئىنتايىن يۇقىرى;
- نۇرغۇن زۆرۈر بولغان ئىز ئېلېمېنتلىرى ۋە يېمەك-ئىچمەك تالاسى سەۋەبىدىن ساغلاملىققا زور زىيان سالىدۇ.
كلىنىكىلىق خەتەرنىڭ بىۋاسىتە خەتەرگە ئوخشاش بولۇشىغا باغلىق. بۇ خىلدىكى كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق كەمچىلىكى ئۇلارنىڭ «بىر ماركى» ناملىق قىلغان نەرسىلەر بىلەن «بىر مارك» ناملىق قىلغان نەرسىلەر دەل قويۇلغاندىن كېيىن, ھەر بىر ئورگاننىڭ يەككە ئۇسۇللىرىغا موھتاج. فىزىكىلىق كۆرسەتكۈچلەرنى ئويلىشىش كېرەك, ساغلاملىق ھالىتى, ساغلاملىق ھالىتى, پول ۋە تۇرمۇش پائالىيىتىنىڭ ۋە تۇرمۇش سەۋىيىسى. بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسى مېتابولىزم ۋە قانچە كىلومىتىر, ئادەم خەجلەيدۇ.
شۇڭا, بۇلانغان بوغما يىلان ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. مەسىلەن, 152-155-يىللىرىدىكى ئايال, داۋاملىق ئولتۇرۇپ, توشۇش تۇرمۇش ئۇسۇلى, 800 كىلوگىرام يېمەكلىك تېمىسى پايدىلىق, چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ كۈندىلىك ئېھتىياجىدىن پەرقلەنمەيدۇ. بۇ ئەھۋالدا سىلىق ئېگىزلىك يوقىتىش بار.
ئەمما 800 كىلوگىردىكى ئوخشاش يېمەكلىك, ئالدىنقى ئورۇندىكى ئاكتىپ تۇرمۇشتىيۇم, ئالدىنقى قاتاردىكى ئاكتىپ تۇرمۇشتىيۇم, ئۇ ئۈچۈن قاپلىغان كالورىيە كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ, ئۇ ئاچچىق كالورىيە كەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ. مۇسكۇل يوقىتىش خەۋىپى, ھەر قانداق دېلودا ئىنتايىن كۆپ قىلىنمايدىغان.
بۇ نەتىجە كۈچىدىن مەھرۇمسىزلىق, ئۇنىڭدا - خەتەرلىك. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئۆتكۈر ئورۇقلاش خەتەر:
- گالباددېر كېسەللىكلىرىنىڭ بارلىققا كېلىشى
- مۇسكۇل يوقىتىش
- تېرە ئەيىبلەش
- arrithmia.
يانۋۇن باشلاشتىن ئىلگىرى, بەدەننىڭ (بولۇپمۇ يۈرەك) ئېغىرلىقتا كەسكىن ئۆزگىرىش قىلالمايدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك. بۇ ئەتراپلىق تەكشۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ. گۈزەللىك ۋە ساغلاملىق يېقىن ئەتراپتىكى يېقىن ئەتراپتىكى قارشى تەرەپكە مۇناسىۋەتلىك, تاشقى كۆرۈنۈشىڭىز مۇمكىن, ئەسكىرىڭىزنىڭ سىرتقى ئورۇقلاشنىڭ بويسۇندۇرۇشىدىن پايدىلىق بولۇشى ناتايىن. شۇڭلاشقا, خەتەرلىك تۆۋەن كالورىيە مەزمۇنى بىلەن بىللە قىز كېرەكلىك - 1000 ۋە كىلوگىرام كىلوك ئۇنىڭدىن تۆۋەن كىلوئال - دوختۇرنىڭ نازارىتىدە ئورۇقلاشقا موھتاج.