بۇ خىل ئىتلار كاربون ھوقۇقى ۋە% 45-55% نىڭ% 45-55% - تالادىكى يېمەكلىكلەرنى, كۆكتات مەھسۇلاتلىرى, كۆكتات مەھسۇلاتلىرى, كۆكتات مەھسۇلاتلىرى, كۆكتات مەھسۇلاتلىرى, كۆكتات ۋە مېۋە. بۇ يېمەك-ئىچمەكتە تۆۋەن ياشىيالمايدۇ: تىزىملىكتە ئازاتلىق ھەرىكەتلەر بار - ئومۇمىي ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ% 20 ى بار, ئەمما فوكۇس بولسا دونوپ, پولىمايت, «ياخشى» ماي. تەڭپۇڭ دىنىدا ئاقسىل بار - تۆۋەن ھەمجىگە چۆمۈلدۈرمەيدىغان يېمەكلىكلەرنى بار, ئەمما يەنىلا تۆۋەن كاربون تاماقتىن تۆۋەن.
شۇڭا, تەڭپۇڭ خاراكتېرلىك يېمەكلىكتە, بارلىق كېرەكلىك ماددىلار ئەسلىدە بار. ئەمەلىيەتتە, بۇ چوڭ مېۋە, كۆكتاتلار, مۇقىم, سۇ ۋە تۆۋەن ماي سۈت مەھسۇلاتلىرى بىلەن بىر مۇرەككەپ يېمەكلىك. ئىشلىتىش بىلەن چەكلىك, تاتلىق ئىشلەپچىقىرىش, تاتلىق يېمەكلىك, قىزىل گۆش ۋە تۇز, ئەمما سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان بارلىق تاماقلار يەنىلا نېسىۋىڭ تىزىملىكتە ساقلىنىدۇ.
ئۇزۇن يوللانغان تەتقىقات نەتىجىسىدە, بۇنداق ئوزۇقلۇق پروگراممىسى ساغلاملىق ئۈچۈن ئەڭ بىخەتەر دەپ ئېتىراپ قىلىنىدۇ, چۈنكى ئۇ ئوزۇقلۇق قىزىل رەقەمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىگە ئەگىشىپ, ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىزىل رەقىدىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە, كلىنىكىلىق تەجرىبە يۈرەك كېسىلىلەرنىڭ يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەتەرلىك ئامىللىرىنى ئازايتىپ, ئورۇقلىغان بولۇشىدىن قەتئىينەزەر قان بېسىمنى نورماللەندۈرىدۇ. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك ئاكتىپ ئۈنۈم.
يېقىنقى تەڭپۇڭ كېسەللىكلەرنىڭ تەتقىقات دەرىجىسى كۆرسىتىلدى, قويۇپ بېرىلگەن ئېغىرلىقتا كۆپ يىللار ئۈچۈن قايتۇرۇلمىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئۈندىقچىلىقى, تەۋسىيە قىلىنغان مەھسۇلاتلارنىڭ پىسخىكا ۋە ئاسسىمىلىشىش سەۋەبىدىن, يېقىندا يېمەك-ئىچمەك تۈركۈمى يېقىندا ئاكتىپلىق بىلەن ياخشىلاندى ۋە كېڭەيتتى ۋە كېڭەيتتى.