ئاننا كوتوۋا داميابىنا نۇرغۇنلىغان كىنو ۋە تەرتىپلەردە رول ئالغان. ھەر خىل رولتىس ۋە رەسىم جەھەتتىن كىشىلەرنىڭ مۈرىسى ئارقىدا, ئاكتىپ خىزمەت جەريانىدا جانلىق گۈلنەزەر, ئەمەلىيەتتە ئۆزگەرمەيدۇ. ھەئە, ۋە ئۆزىنى ئىزدەيدىغان ئەھۋال ئاستىدا, گۈزەللىكىڭىزنى قوغداشنىڭ يوللىرىنى تاپتۇق. سەنئەتكار ياشلار ۋە يېڭىلىقنىڭ سىروپىلىرى بىلەن ئورتاقلاشتى.
«ئاننا, نۇرغۇن قىزلارنى ئۆزى يالغۇز قېلىش جەريانىدا ئۆزى قىلىش جەريانىدا, گۈزەللىك سالونلىرى تاقالغاندا, ئۇ ھەقىقىي مەسىلە بولۇپ قالدى. بۇ جەھەتتە بىرەر قىيىنچىلىققا ئىگە بولغانمۇ?
- ماناخۇ ۋە پېداگوگىمەن مەن ئۆزۈم قىلىشنى ئۆگەنگەنگە ئۇزۇن ئۆگەندىم. مەن ئۇنى نورمال قىلالايمەن. يۈزنى ئېلىپ, بەدىنىم ئۈچۈن كارامغا ئېلىپ بارغانلىقتىن, مەن ئۇۋۇلاش ھەر خىل ئۈسكۈنىلەر, پۇل ۋە تېخنىكىلارنى بىلىمەن. مەن بەدەن ئۇۋۇلاشقا بارالمايدىغان بىردىنبىر نەرسە, ئەمما مېنىڭچە ئۇ جىمجىت. چېچىم بىر تۈرگە بويادى, ئەمما يۇيۇپ قالدى, يەنە ئۇ ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولۇش كېرەك. بەزىلىرى, مەن بىلىمەن, ئۆيدە تۇرۇپ تەۋسىيە. ئەمما بۇ تۈردىكى بۇ رەڭگە قايتىشنىڭ ھاجىتى قالدىم, مەن ئۆزىڭىز بۇ تەرتىپنى قاندۇرۇش ئۈچۈن خەتەرگە تەۋەككۈل قىلمايمەن.
- يېقىندا, سىزنىڭ ئۆيدە ئولتۇرغان تۈرمىڭىز «ئۆيدە» تېلېۋىزىيە قانىلىنىڭ بىرىگە چىقتى. سىز ئۇنىڭغا تاشقى كۆرۈنۈش نۇقتىسىدىن تەييارلىق قىلىۋاتامسىز?
- مەن بۇ تۈرگە چاقىرىلغاندىن كېيىن, ئۇ ئوق چىقىرىشتىن بۇرۇنقى 22-3-3-3-3-3- نەچچە ئىش بولدى, شۇڭا سىرتقى كۆرۈنۈشنى ئالاھىدە ئۆزگەرتەلمەيدۇ. مەن فرىكسىيە بىلەن تەييارلىق قىلىۋاتاتتىم, مەن ئۆيۈمگە ئېتىلدىم. گىرىم قىلىش, كىيىم - بىلگەنلىرىڭىز. Kudri, شۇنداق قىلىپ مەن ھازىر ئۆزۈمنى بۇ ئىككى ئاي ئۈچۈن تېخىمۇ تېز ئالتىنى ئاليىشىنى ئۆگەندىم. كۆيگەنلەر بۈدرەدىن بارمىقىغا كۆپ ئېرىشتى. ياخشى ئەمەس. كۆڭۈل بۆلۈش باشقىچە بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگەندى. بۇ ئىككى ئاي ئۈچۈن مەن بىلەن بىللە ئويۇن ماھارىتى پەيدا بولدى.
ئۆزىنى ئۆز-ئۆزىگە گىرىپتار ھالەتتە, ئارتىس كۋادراتنىڭ ماھارىتىنى ئىگىلىدى ۋە بۈدرەنى قانداق شامالدۇرغۇچنى ئىگىلىدى
قانال بېسىش مۇلازىمىتى tnt
- سىز ھەر خىل چىراي پەردىسىنى ئىشلىتىدىغانلىقىڭىزنى تىلغا ئالدىڭىز تىلغا ئالدىڭىز تىلغا ئالدىڭىزمۇ? ماڭا زادى نېمە?
- يۈزۈمگە ۋاكۇئۇم قاچا بار. ئۇلار تېرىگە خىجىل بولدى, ئۇلار ئۇۋۇلاش لىنىيىسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ. مەن ئالاھىدە ئادەتلىرى بىلەن بىللە ئوقۇدۇم, بۇ توغرىلىق قانداق قىلىش كېرەك. ئۆزىنى قوغداش جەريانىدا, مەنمۇ تۇتقۇچتا يىڭنە غالتەككە ئېرىشتى. سىز ئۇلارنى بۇرمىلاپ, كىچىك يىڭنە ماشىنىسىدا بۇنداق ئاسان يىلىمۇنلار - قان تېخىمۇ ياخشى ئايلىنىدۇ. ئۇلۇغ نەرسە, مەن ئۇنى بەك ياقتۇردۇم.
- بارلىق ماراتوزلارنى زىيارەت قىلىشنى نەدىن كەلگەن?
- ياخشى, بۇ پەقەت ھەر ئايدا زىيارەت قىلىشىڭىز كېرەك, بۇ بەزىدە قىممەت خۇشاللىقنى خۇشاللىققا پىشاڭ. بەزى نۇقتىلاردا ئۇنىڭ بىر قىسىم نۇقتىسىدا مېنى قىزىقىدىغىنىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قىسىم ئايەتچىدە قىزىپقانلىقىمنى مەن قارىشىم, ماقالىگە ئۇلىنىشتا, ماقالىگە ئۇلىنىشتا, بۇ يەردە ماڭا تالاش-تارتىشسىز ئىدى ۋە كۆرمەي تۇرۇپ تەسۋىرلەنگەن. ساغلام ئۇسۇل. مەن ئۇنى ئۆگىنىشكە باشلىدىم. ئەلۋەتتە, بۇنداق تېخنىكىلار دائىملىق خىزمەت تەلەپ قىلىدۇ. ياخشى ئۇسۇلدا, سىز ھەر كۈنى قىلىشىڭىز كېرەك, سىز تايىنىشىڭىز كېرەك. بۇ سىز بىر قېتىم كەلگەنلىكىڭىز ئەمەس, بولكودىم - ۋە ئۆزىڭىزنى ئارام ئېلىڭ. ئەمما, يەنە بىر تەرەپتىن, ھەممە نەرسە تەبىئىي, زىيان ئېلىپ كەلمەيدۇ.
- سىز گاسنىت بوتومىيىنى سىناپ باققانمۇ?
- Botox مەن تېلېفون قىلمايمەن - ھېچقىسى يوقتەك قىلىدۇ. مەن ئۈمىد قىلىمەن, مەن بۇ غەمخورلۇقنىڭ بارلىق غەمخورلۇقى بىلەن ئۇزۇن بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. مەن بىر نەچچە يىل ئىلگىرى سۇلياۋ تەرەپنى ئۆتكۈزدۈم. بۇنىڭ ئۈنۈمى ناھايىتى قالتىس, مەن ھېچنېمە دېيەلمىدىم. ئەمما كېيىن مەن ئۆزۈمگە ئوكۇلسىز ئۆزۈمگە كۆڭۈل بۆلۈشنى ياقتۇرغانلىقىمنى بايقىدى. پەقەت پلازمامۇ شۇنداق. ھازىر مەن بۇ يولدا كېتىمەن, ئۇ ماڭا ماس كېلىدۇ. بىلىمەن, پلاسمانىڭ چاچنىڭ ئۆسۈشى ۋە چۈشۈپ كېتىشىدىن ئۈمىدۋار بولۇپ, ئۇمۇ ياردەم قىلىدۇ. يەنە كېلىپ, ھەممە ئادەم ئۆزىنى تاللايدۇ. بىز چوقۇم ۋەزىيەتكە ۋە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز, ئۇنى قىلغان مۇھىم. ئاشخانىدىكى غۇۋا ئەمەس, ئەمما بىخەتەر شارائىتنىڭ مەلۇم يېرىدە.
- بەدەننىڭ گۈزەللىكىنى قانداق قوللايسىز? يېمەك-ئىچمەك سىناپ باقتى?
«مەن ئورۇقلاۋاتىمەن, مەن ياخشىلىنىۋاتىمەن, ئاندىن يەنە خۇشال بولۇپ قالدىم». كۆپ ئەمەس: بىر كىلوگىرام بەش. ئۇلار بولۇپمۇ كۆرەلمەيسىز, ئەمما مەن ئۇلارنى كۆرىمەن. راستىدىن مەن شۇنداق تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ساقلاشقا قوشۇلدۇم, شۇڭا مېنىڭ ئورۇقلىمايدىغان ئېغىر دەرىجىدە داۋالغاچقا, ئەمما ئۇ بۇرۇلمايدۇ. ئەگەر خىزمەتتە ياكى بەزى بېسىملىق ئەھۋال ئاستىدا توختاپ قېلىش بولسا, مەن بۇ دەۋردە ئۇنىڭدىن كۆپ ۋە شۇنىڭغا قارىغاندا, توغرا. ئەمما مەندە جىنايەتچى يوقلىقىنى قارار قىلدىم. ئەگەر سىزدە بېسىم بولسا, سىزمۇ ئۆزىڭىزگە دوزاخ بىلەن كىيىڭ, ئۇ تېخىمۇ ناچار بولغالايسىز - ئاندىن سىز ئىككى ھەسسە ئۆسىسىز. گەرچە ئېغىرلىقنى قانداق ساقلاشنى بىلىدىغان كىشىلەر بار بولسىمۇ, بېشىنى كۆتۈرۈڭ ۋە ساغلام ئوزۇقلۇققا چىڭىتىڭ. ئۇلار شۇنداق ياشايدۇ, ئۇلار ھەمىشە شۇنداق ياشايدۇ. مەن بۇ كىشىلەرنى قايىل قىلىمەن, لېكىن مەن ئۇنداق ئەمەس. ئەگەر ئورۇقلاشقا توغرا كەلسە, مەن ئورۇقلاشقا توغرا كەلسە, مۇشۇ تۈرگە ئايرىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز, مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تۇرمۇش ئادىتى بار. ئادەتتە, ئادەتتىكى ھاياتى ئۈچۈن, بۇ راھەت كىلوگىرام, مەن قىلالايمەن, بەلكىم ئۆچۈرۈۋەتكەنلىكىم ئۈچۈن, بەك راھەت ھېس قىلدىم, بەك راھەت ھېس قىلدىم. مەن ئۆزۈمگە ئازراق ئەسلىگە كەلدىم, چۈنكى ئۇ ئالاھىدە ھەرىكەتلەنمەيدۇ. ھازىر بىز ئورۇقلايمىز.
ئاننا ھەمىشە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بولماسلىقى مۇمكىن
Instagram.com/kotova_Deyabina/
- ياخشى, سىز تەنتەربىيە قىلامسىز? بەلكىم ئۆيدە يۈگۈرۈش يولىڭىز بارمۇ?
- ياق, مەن نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى بېقىش جەريانىدا ئېرىشكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. مەن ئۈچ كۈن بىللە يۈرۈپ, ئاندىن ئېلىپ كېلەيمىز - مەن بەك ھورۇن. (كۈلۈمسىرەش.) ئەمما كارىلاناپ كەتكەندە كەم دېگەندە ئازراق سەيلە قىلىشقا ئۇرۇنغان. دۇكانغا ياكى سۈرتۈشتىن باشقا. ھويلىدىن 40 مىنۇت ئۆتكەندە باردى. ھاۋادىن نەپەسلىنىش كېرەك! ئۇنداقتا نېمە قىلىش كېرەك?