Svetla ZeynaLova («خەيرلىك سەھەر»)
مەخپىي, ھاۋادا قانداق ئۇخلىماسلىق, پەقەت بىرلا بار: ئىشلارنى قىلىڭ! (كۈلۈش.) ئاندىن پۈركۈشنىڭ ۋاقتى يوق ۋە سىزنى قانداق كۆرمەيدىغانلىقىنى ئويلاڭ. ئەلۋەتتە, ياخشى بولۇش ئەڭ ئوخشىمايدۇ. بەزىدە قارىماققا: بۇ سۆزنى يەنىلا ئېيتىپ بېرىڭ. ئەمما ئاندىن سىز باشتىن-ئاخىر باشتىن-ئاخىر پۈتۈن تاياق بىلەن سېلىشتۇرۇڭ. شۇڭا سىزنىڭ پروگراممىڭىزدا يەنە كۆپ, ھەممەيلەنگە: «خوش, كۆرەيمەن!» دېگىن », ئەڭ ئاخىرقى ئىناۋەتلىك بولىدۇ. مەنمۇ, مەلۇم ۋاقىتتا كۆڭۈل ئېچىش, شوپۇرنى مەڭزىگە ئېلىپ, بۇ ئەترەت سىزگە, «يىغىلىش ۋە دانىخورەك»: «يىغىلىش ۋە دانىخورەك» ھاۋادا بولۇڭ! ». ئەتىگەنلىك ۋاقىت جەدۋىلىم بىلەن, ھەپتە ئاخىرىنى بويلاپ ئۇزۇن ئۆتۈپ كەتتىم, ئەتىگەندىلا ئەتىگەندە ئويغاندىم: «خىزمەتكە!» دەپ ئويلىدىم. ئەمما كېيىن چۈشىنىمەن: ياق, بۈگۈن ئۇخلىيالايسىز. بۇ بىر ئادەت. ئەلۋەتتە, ئەتىگەندە بىر ئىستاكان چاي ياكى باشقا كۆكتات ھېس قىلسىڭىز, باشقا كۆكتات ھېس قىلالايسىز. مەن لىمون بىلەن ياخشى كۈچلۈك چايلارنى ياخشى كۆرىمەن, ئەگەر قەھۋە بولسا, مەن سۈت بىلەن, مەن بىلەن بىللە باشقا لوڭقا. ئەگەر ھاۋادا ئۇخلىيالايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز, ئەڭ ياخشىسى كىچىك يۇمىلاق سۇ بىلەن سوغۇق سۇ ئىچىش. بەزىدە مېنىڭ كوكتېللىرىمنى ئېلىپ كېلىمەن - بىر توپ بىلەن كاۋىپى ۋە بانان بىلەن بەيگىۋارتلىق بىلەن بۆلجۈردۈم بىلەن بۆلجۈرگەن. ئۇ ناھايىتى يېقىن بولۇپ, بۇ ئىنتايىن يېقىن: سىز بىر يوچۇقنى قىلىسىز, كۆزىڭىز دەرھال ئېچىڭ. ئالاھىدە چېكىش, ئېنېرگىيەگە كەلسەك - مەن قارشى. بەدەن ئۆزىنى ئىشلەش كېرەك. ھەتتا ئېفىردىن ئىلگىرىمۇ ھەرگىز يېيىشتىن بۇرۇن يەمەنلا, چۈنكى تەن-تارتىش يېمەكلىكلەرنى قاندۇرۇلىدۇ ۋە «ئۇخلاش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ». شۇڭلاشقا, ئەمگەك جەريانىدا, يوگپت ياكى داچا پىشلاققا ئوخشاش نۇر يەڭ. ۋە كېيىن ناشتىلىق.
Vladislav Zavyalov («ئەتىگەن روسىيە»)
- داڭلىق «ئورالغان» بولۇش سۈپىتى بىلەن "ئورۇش, تاماكا ياكى باشقا نەرسە, ئۇنداقتا ئۇ تۈرگە ئايرىلىدۇ. مەن ئەتىگەندە نۇرغۇن يىللار بىلەن بىللە ئىشلەۋاتىمەن, چۈنكى بۇ بىر ئادەت. ھەمدە مەن چوقۇم ھاراق ئىچىشى كېرەك بولغان نەرسىگە ياردەم قىلىمەن. ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۇخلاشنىڭ ھەر قانداق ئۇسۇللىرى. ھەمدە ئازدۇر-كۆپتۇر نورمال رېتىمغا كىرىپ بەدىنىڭىزنىڭ جىددىي دەم ئېلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن, مەن زالغا بارىمەن. بەدەن چېنىقتۇرۇش, پىلات, گىمناستىكا - ھەتتا كۈچ ئەمەس, ئەمما مۇسكۇللارنى سوزۇش ئۈچۈن توغرا. ۋە كۆلچەك. بىزدە بىر كېچە بار, ھەممە نەرسە يۆتكەلدى. نورمال كىشىلەر ئۇخلىغاندا - بىز ئىشلەيمىز, كۆپچىلىك ئىشلەيمىز, ئۆزىڭىزنى ئۇخلاڭ. شۇڭلاشقا, خىزمەت ھەپتىدە, بىز دوستلار ۋە باشقا رېتىمدا ياشايدىغان دوستلار ۋە يېقىنلىرى بىلەن ئالاقىلىشىمىز. ئەلۋەتتە, ئەلۋەتتە, مەسىلەن, بۇنداق ۋاقىت ۋاقتى مىنۇس, سىز جىسمانى جەھەتتىن قاتتىق تۇيسىز, ئۇنداقتا چوقۇم چوقۇم ئەسلىگە كېلىشىڭىز كېرەك. مەن بوش ۋاقتىمدىن بىر يەرگە قويۇپ «يېڭىلاش» ۋە مېڭىڭ ۋە بەدىنى ۋە بەدىنىدە.
Irina Muromsteva («ئەتىگەن روسىيە»)
ESTER دىن بۇرۇن كەم دېگەندە ئۈچ سائەت ئۇخلىشىڭىز كېرەك, ئاندىن ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە, بۇ ئىنتايىن مۈشكۈل ۋاقىت, چۈنكى كۈن كېچىدە ئۆزگىرىش بولىدۇ: كېچىدە يېرىم كېچىدە ئويغاندىڭىز. مەن بۇ ھالەتتە ئالتە يىل ئىشلەيمەن. مەن ئۈچ كېچە خىزمەتكە كەلدىم. مەن تۈگەتكەندىن كېيىن, ئۆيگە قايتتىم, ئاندىن كېيىن ئۇخلايمەن, ئاندىن بىر كۈن تۇرغان كۈندۈز ئويغىنىمەن, سەككىز توققۇز سائەتتە بولسا, مەن قايتا چىقسا, مەن يەنە بىر قېتىم ئۇخلايمەن . سائەت ئىككىدە - ئورنىدىن تۇرۇڭ. بۇ قېتىم بۇ قېتىم نۇرغۇن ئوخشىمىغان «چوڭ-كىچىك ئىچىملىكلەرنى سىناپ باقتىم, قەھۋە بىردىنبىر ئەمەس. ئۇ يەردىكى «PURE», ئېنېرگىيە ئىچىملىكلىرىدەك غەزەپ بىلەن غەزەپلەندۈرىدۇ. قەھۋە, ئەلۋەتتە ياردەم, ئەمما يەنىلا مەن ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى ئېسىتىش ئارزۇسى. بولمىسا, ئۆزىڭىزگە ئازار بېرەلەيسىز - ئۇ ياردەم قىلمايدۇ. ئادەتتە, قارىماققا مەن BBC دا يۈز بەرگەن ئىشلار «ئۆردەك» بولسا, بۇ ئېفىردا ئۇخلاش مۇمكىن ئەمەس. سىز تەييارلىق قىلىۋاتقاندا ئۇخلىيالايسىز - گىرىم قىلىش ياكى سۇسلاش يولىدا. ھاۋا - ئېنېرگىيە ئىنژېنېرى بولۇپ قالدى. سىز ئولتۇرۇۋاتىسىز, ۋە ئىچىگە بۇرۇلدىڭىز.
سۈرەت: Vladimir Chistyakov
Viktor Nabutov («ئەتىگەندە NTV»)
- ئىشلىگەندە ۋە ئېنېرگىيىڭىزنى بېرىڭ - ئۇخلاش مۇمكىن ئەمەس, بۇ قۇرۇق گەپ. كۆپىنچە ئەتىگەنلىك چارۋىچىلار كەچتە چىقىدۇ. بۇ دۆلەتنىڭ چوڭ ئىكەنلىكىنى, «ئوربىتلار» بولغانلىقى ئۈچۈندۇر. ئەتىگەندە ۋالادوفوپك 6 موسكۋادا. كەچ سائەت 11 دە. شۇڭلاشقا, بارلىق مەركىزى يوللار يىراق شەرقىي جەنۇبتا ياشايدۇ, موسكۋادا ئاللىقاچان رېكورتنى ئىگىلىدى. ھەمدە ئەتىگەنلىك نۇتۇق سۆزلەش ۋاقتىڭىز يوق. ھەمدە رادىئو ئۈستىدە ئىشلىسىڭىز, ئۇنداقتا ھايات پۈتۈنلەي قايتا قۇرۇشقا مەجبۇر بولىدۇ. خىزمەت كۈنى ئەتىگەن سائەت 7 دە باشلىنىپ, ئۈچ سائەتتىن بەش سائەتكىچە باشلىنىپ ئوقۇيمەن. بۇ ئىنتايىن زېرىكىشلىك خىزمەت. ئەمما سىز كۆنۈپ قالدىڭىز. ھەممىمىز ھارغىنلىق بىلەن ئۇزۇندىن بۇيان چارچىغان تېخىمۇ كۆپ تەجرىبە ۋە ياشانغان خىزمەتچىلەر, ئەتىگەندە بىز ئۇلارنى كوگرانى ئىشلىتىمىز, ئۇ ئۇلارنى ئاھاڭغا ئىشلىتىمىز. مېنىڭچە ئەتىگەن ياكى كۈنى كەچتە بىرەر خىزمەتتە ئۇخلىيالمىغاچقا, ئەتىگەندىلا ئۇخلىماسلىق, ئۇ سىزگە قىزىقارلىق بولۇشى كېرەك.