نۇرغۇن كىشىلەر ئۇۋۇلاشنى ياخشى كۆرەتتى, بۇنىڭدا مۇۋاپىق ئىجرا قىلىش بىلەنلا ئارام ئالالايدۇ ۋە مۇسكۇللارنىڭ قىستۇرمىسىنى ئۆچۈرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, سىز كەسپىي بولمىغانلارغا ئىشەنسىڭىز, ئۇۋۇلاش بىر خەتەرلىك بولۇپ قالىدۇ. قايغۇ-ھەسرەت ئۇۋۇلاش موتسىكۇلالىرىنى قۇتقۇزۇشنىڭ ئورنىغا خېرىدارلارنىڭ كۆپىنچىسىنىمۇ ئېلىپ كەلگەندىن كېيىن داڭلىق. بەلكىم سىزمۇ بىر يىغىندىن رازى ئەمەس, يېڭى خوجايىنغا ئۇرۇلمىغانمۇ? بىز ھەر خىل ماس كېلىدىغان قايسى تۈردىكى ماددىلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەر بىلەن شۇغۇللىنىشنى قارار قىلدۇق.
باش ئاغرىقى
بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئاجىز ۋە سەزگۈر رايونلارنىڭ بىرى ياقا. زور مىقداردىكى مۇھىم قاچا ۋە نېرۋا ئۇچى بۇ يەرگە مەركەزلەشكەن. پەقەت ئۇنىڭ كەسپىي يولنى, ياكى ناچارلىقىغا ئوخشاش كەسپىي يولنى تاس قىلغان ۋە ئۇ مۇۋاپىق مەنپەئەتسىز, ئۇ قان ئوبوروتى سەۋەبىدىن ئۇنىڭغا جاۋاب قايتۇرىدىغان بولۇپ, قان ئايلىنىشنى ھېسابقا ئالمىغاندا, قان بېسىمىغا جاۋاب قايتۇرىدۇ.
ئومۇرتقىسى ۋە تۆۋەنكى بەل ئاغرىقى
ئومۇرتقا ستوننى بىر تەرەپ قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىشنى بىر تەرەپ قىلىڭ, مېيىپ بولۇش. بۇ نەرسىنىڭ بەدەندىكى مۇھىم نېرۋا بولغانلىرى بۇ رايوندا نۇرغۇن سىستېلارغا قاتنىشىپ, پەقەت ئاناتومدىن ئېسىل دوستانە بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز تۆۋەنگە ياكى ئومۇرتقا ئازابىنى ئازابلىسىڭىز, ئالدى بىلەن ئۇستازغا دەرھال تىزىملىتىڭ, ئالدى بىلەن بۇ شەرتنىڭ سەۋەبىنى بىلىش كېرەك: ئۇۋۇلاشتىن قەتئىينەزەر بۇ ساھەدىكى ئېغىر مەسىلىلەر.
پەقەت تەجرىبىلىك ئۇستاز بىلەن ئالاقىلىشىڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قېنى
شۇنداق, ئۇۋۇلاش ھەمىشە يېقىملىق سېزىملارنى يەتكۈزمەيدۇ, ئەمما ئازابقا يولۇغىڭىز بولماسلىقىڭىز كېرەك. قائىدە ئېيتقاندا, جۆرىخورلۇققا قارشى تۇرۇش يىغىنى ئاخىرلاشقاندا سونلۇنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىدىن كېيىن كۆرۈلىدۇ. پاراخوتتىكى بەك كۆپ تاللاش يەنىلا ئۇلارنىڭ زىيانغا ئېلىپ بارىدىغانلىقىنى ئەستە ساقلايدۇ, ھەمىشە ئەسلىگە كېلىپ, روزا تۇتۇش ۋە تېز بولۇشى ۋە تېز بولۇشى ۋە تېزدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈلمەيدۇ, بولۇپمۇ يازغان, بولۇپمۇ يازغان مەن ھېچكىمنىڭ ھېچكىم.
تېرە مەسىلىسى
بىلگىنىڭىزدە, مەسىلە تېرە ئالاھىدە ئۇسۇلنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇۋۇلاش جەريانىدا, مايلار تېرىلەر ياللۇغلىنىش ئىقتىدارىغا ئۇچرايدۇ, ھەقىقىي قاباھەتلىك چۈش. ھەتتا ئەتىسى «ئەدىيال» ناملىق بولۇپ, «جاۋاب» قا ھەر كۈنى «جاۋاب» غا «جاۋاب» غا ماس كېلىدۇ, بۇ ماس ھالدا سۈپەتلىك مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش ياكى كەسپىي بولمىغان جەلپكار مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشنىڭ نەتىجىسى.
پۇتىدىكى ئاغرىق
پۇتىدىكى دائىم ئۆتكۈر ئاغرىق, بۇ بىر رايوندىن يەنە بىر رايونغا يۆتكىلىدىغاندەك قىلىدۇ, مەسىلە بار ئومۇرتقا باغلانغان. بىز ئاللىبۇرۇن ئېيتقىنىدەك, ھەر قايسى دىئاگنوز قويمىسۇن, ئۇ سىزنىڭ ئۇۋۇلاش جەلپ قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ, ئۇ ئۆزىنىڭ كونكرېت تېخنىكىسىغىمۇبلۇق قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئاغرىق ئومۇزتىدىكى تەبىئىي ئۆزگىرىشلەر تەرىپىدىنلا ئەمەس, بەلكى چۈشەندۈرۈشنىمۇ تەلەپ قىلغان پايدىسىز ئۇۋۇلاش دوختۇرىنىڭ «ياردىمى» نى «ياردەم» ئۈچۈن كۆپ ئەمەس. ئەگەر سېھرىگەر يۈرگۈزۈش كەسپىي ھاياتى توغرىسىدىكى گۇمانخورلىرىڭىز بولسا, بۇ تەرتىپتىن ۋاز كېچىشنىڭ ئەۋزەللىكى كىشىنى ئاجراجىر بولۇشى مۇمكىن.