City roman
شەھەردىكى يازدىكى يازلار ئىقتىدارلىق كۆڭۈل بۆلۈش شارائىتىنى بەلگىلەيدۇ. قىزىق پەسىلدە, MegaPolis دىكى خىسەنسەيرىدىكى بۇلغانغان ھاۋا قىشتا تېخىمۇ كۆپ دانىخورەك. (قۇياش نۇرىدىن باشقا), نۇرغۇن رەختلەر, ئۇنىڭ تارقىلىشىغا يول قويمايدۇ, ئۇنىڭ تارقىلىشىغا يول قويمايدۇ. ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر قوغداش قايمىلارنى (بۇ SPF سۈزگۈچلىرى ھەققىدە (بۇ TwF سۈزگۈچ توغرىسىدا ئەمەس, يازنىڭ زاپىسى يوق »يازنىڭ« تومۇبىر نەپەسلىنىشكە موھتاج ». بىرىنچىدىن, ئۇ يازدا ئەمەس, ئىككىنچىدىن نەپەس ئېلىش كېرەك, تاماكا چەككەن سۈمۈرۈلۈش - ئىنتايىن ساغلام تەرتىپ ئەمەسمۇ? مۇتەخەسسىسلەر بۇنىڭغا قوشۇلدى: ھۈجەيرىلەرنى قوغداشتىن پايدىسىز ھۈجەيرىلەرنىڭ ھۈجەيرىسىنى ئېغىر دەرىجىدە بىپەرۋالىق قىلىش, بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش, يۈز رەڭنىڭ رەڭگىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
توساق مەھسۇلاتلىرى قانداق بولۇشى كېرەك? ئالدى بىلەن يېنىك توقۇلمىلار بىلەن - ھەر خىل سۇيۇقلۇق, گېلى, ئېغىرلىقتىكى زىرائەتلەر مۇكەممەل. ئىككىنچىدىن, قوغداش يولى كۈچلۈك نىكىيەتلىك ھالدا ئانتوكىدلارنىڭ مەجبۇرىيىتى بار. ئېسىڭىزدە تۇتۇش: بېسىم ۋە باشقا ئاۋارىچىلىقلار ئاللىبۇرۇن ئاكتىپ رادارلارنىڭ پائالىيىتىنى يولغا قويماقتا, نەتىجىدە بىز تولۇق مەسىلىلەر - Dermatitis, PlinkiStice. تېرە ئۆزىنىڭ ئوكسىدلىدىكىنىڭ ۋاكالەتچىلىرىسى بار, ئەمما ئۇلارنىڭ مەڭگۈلۈك سەۋەبلىرى ئەمەس. گۈزەللىك ۋە ياشلىرىمىزنىڭ قوغدىغۇچىلىرى - يازنىڭ قوغدىغۇچىسى - يازدا ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن, ئۇ UV نۇرلىرىنىڭ سەزگۈرلىكىنى, شۇنداقلا ئالايلغا سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. پونىي ۋە تەملىك مەھسۇلاتلارنى تولدۇرمىغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىڭ. كېيىنكىسى قىزىل مېۋىسى ۋە مېۋىلەر, مېۋىلەر, گىلاس, گىلاس, ئانالىز, ھارغىنلىق, ھارغىنلىق, ھارغىنلىق ياكى بۆلجۈرگەن.
خانىم-قىزلارنىڭ شەھەرلىرىدىن بارىدىغان ئالاھىدە بىر قۇر تىزىملىتىشى كېرەك. بۇلغانغان ھاۋادا بۇ ماركىنى يۈزىڭىزگە توغرىلاپ, گىرىم ۋە توپلانغان سېبۇمنى يۇيۇۋېتىڭ. مۇلايىم تېكىستلەرنى ئىشلىتىڭ - كۆپۈك, ناتوغ, قايماق شەكىللىك مەھسۇلاتلار - ئاتالمىش بولمىغانلار ئالغىلى. سەپەردە (ۋە ھەقىقەتەن ھەقىقەتەن) قاراققىنى تاشلاش زۆرۈر تېپىلمىلەرلىك ۋە تېرىنى زەخىملەندۈرىدۇ, نازۇك زەررىچىلەرنى ئۆچ ئالىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: سۈرتكۈچ - پەقەت بەدەن ئۈچۈنلا!
سەيلە قىلىش, يۈز ياكى ئىسسىقلىق سۈيىنىڭ نەملىكنىڭ نەملىككارىنىڭ سومكىڭىزغا كېلىدۇ. ئۇ ئىسسىق كۈندە يېڭىلايدۇ, كۆزئەينەكنىڭ نەملىكنى يوقىتىپ قويمايدۇ. ئەمما ئۇ Spram نىڭ ئايلىنىشى مۇمكىن ئەمەس. بۇ خىل مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش ئۈچۈن مەلۇم بىر پىلان بار: يۈزەكنىلا ساقلاڭ, ئاندىن ساقلاڭ ئوتتۇز سېكۇنت ۋاقىت ساقلاڭ, ئاندىن بىر ناكىن بولمىغان قالدۇقلارنىڭ قالچىسىغا كازا.
Remot رايونى
ئەگەر سىز دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنىڭ مەستانىسى بولسىڭىز, ئالاھىدە غەمخور بىلەن ھۆسن تۈزەش خالتىنى يىغىش. ئىسسىق قىرغاققا بارىدىغان ۋاسىتىلەر سىز بىلەن بىللە بولغان ۋاسىتىلەر ئۇلارنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە ئىقتىدارىدۇر. BBO قايماق, شامپوسا «ئىككىدىن بىرى», قۇياشدىن قوغلاپ چىقىرىلىپ, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, بىر ۋاقىتتا بەدەنگە بولغان كۆچمەنلەر - چامادانغا كىرىدۇ.
شەھەرگە ياتلىق بولغانلارغا ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەرنى رەت قىلماڭ. سىز ئارام ئالىسىز, ئەمما تېرە ۋە چاچلىق ئىش ئۈچنى ئۈچكە, تۇيۇقسىز تۇز سۈيى ۋە UV نۇر بەرمەكچى بولۇۋاتىدۇ. بىر ياكى ئىككى يۈز ماسكا ئىستېمال قىلىڭ (ئۆلچەملىك نەملىك ساقلاش ۋە تازىلاش ياكى ساندۇق). چاچ ماسسىسى ئېھتىياجلىق: ئەزىز تەلەپ تەلەپ قىلىنىدۇ, ھەممىبابلەر 9-ئايدىن ئايدىن ئايدىن ئايدىن ئايلىنىپ «ئەسلىگە كەلتۈرۈش خىزمىتىنىڭ بىخەتەرلىكىگە ماسلىشىشقا ئەرزىيالايدۇ. ياخشى تاللاش UV سۈزگۈچ بىلەن ئالاھىدە چاچ پۈركۈدۇ - ئۇ ئۇلارنى ئاپتاپتىن ساقلايدۇ ۋە دېڭىز سۈيىنىڭ ھەرىكىتىدىن ساقلاپ قالىدۇ. پۈتۈن چوڭلۇقتىكى ئوراپ قاچىلاشنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق - ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ماركا, سىز بىلەن بىللە ئېلىپ يۈرۈشكە رەقىبلەر ۋە ساياھەت فورماتى بار.
بەدەن ئۈچۈن, كەم بولسا بولمايدىغان كۆلچىلەرنى تاللاڭ (SPF PROOE بىلەن (SPF ئىقتىدارىدىن باشقا). كېپىللىك قىلىش ۋە كۆيدۈرۈش كاپالىتى!
پۇتىغا ئالاھىدە دىققەت. ماھارەتلىك قۇم, ئوچۇق ئاياغ - ھازىر ھېچنېمە كۆممىقۇدۇمدىن نەرسە قالمايدۇ. ئوزۇقلۇق قاينىنى تۇتۇڭ, ئۇخلاشتىن بۇرۇن ھەر كۈنى كەچتە ئىشلىتىڭ. بۇ تەرتىپ يېرىلغان, كۆممىقوناقنىڭ كۆرۈنۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
دۆلەت سوئالى
نۇرغۇنلىرىمىز بۇ يىل يازدىن ھالقىپ كېتىدۇ. ھەتتا كارىۋات ۋە گۈل كارىۋىتىغا نەچچە كۈن ۋاقىت سەرپ قىلىپ, قولى ۋە كۈچلۈك نەملىكغۇچنى تۇتۇپ, كۈچلۈك نەملىكغۇچ - ئەلۋەتتە پايدىلىق بولىدۇ! ئەگەر سىز بىرار! بولمىسا پەلەي بىلەن مەخسۇس پەلەيدە ئىشلەش ئۈچۈن قائىدە - بولمىسا
قۇياشدە تۇرماڭ (قانداقلا بولمىسۇن, بۇ كېڭەش ئۇستازلارنى كۆپ قويغۇچىلاردىن ئەندىشە قىلغىن, چۈشتىن كېيىن سائەتلەر) چۈشتىن كېيىن سائەت دوپپا ۋە ئىشەنچلىك قوغداشنى ياخشى كۆرمەڭ.
قان تومۇر ئىش-سۈرىتى رەت تەرتىپىمۇ ئەرزىمەيدۇ - سىزنى ئەڭ تۆۋەن گۇرۇھى ئەڭ تۆۋەن گىرىم بۇيۇملىرىغا ئېلىپ بېرىڭ, قايسىسى تېرمىننى ۋە چاچنى ساقلاپ قېلىشقا رۇخسەت قىلىدۇ. بېزەكلىك ۋاسىتىلەردىن دېرەك بېرىدۇ, بايراق قايتۇرغۇچ قاينىتىش (SPF ئىقتىدارىغا يېقىنلىشىشتىن بۇرۇن كېچىكتۈرۈلەمدۇ, يېزىدا گاز چىقىرىشتىن بۇرۇن كېچىكتۈرۈلەمدۇ?
ئەگەر بىر دۆلەت ئۆيىدە بىر ھەپتە دوستىنى خەجلەشنى پىلانلاپ, بىر تەجرىبە ئېلىپ بېرىڭ: ھاراق ئىچىپ, مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى پاكىزلاپ, تېرىنى تازىلاپ, يۇيۇنۇڭ ئەمەس, يۇيۇنۇڭ ياكى Sauna كېچىدە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇخلاڭ. بارماقچى بولغان نەتىجىنى باھالاش, بۇ دېڭىز قىرغىقىدىكى داستىخان يولىنىڭ راۋانلىقىنى ياخشى كۆردۈپ, شەھەر ماڭىدۇ. يازنى ياخشى ئۆتكۈزۈڭ!