كىچىككىنە تاماكا چەككۈچىلەر دائىم چۈشلۈك تاماقنى رەت قىلدى, سىز كۈندە كەم دېگەندە يېرىم كۈن سەرپ قىلدىڭىز. بالىنىڭ يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە مېڭىش ئۇنچە ئاسان ئەمەس. ھەمىشە دائىملىق, ئۈمىدسىز ئاتا-ئانا ئۇنىڭغا قىزغىن «زىيان» دەپ قارايدۇ. شۇنداقتىمۇ ئۇنى تۇنجى قاراشتا ئەڭ ئاز بولغاندا, ھەتتا تۇنجى كۆرۈنۈش پەرمىدىن ئازادە, ئىچىملىكلەردە بەدەنگە ئىنتايىن سەلبىي تەسىرگە ئىگە بولالايدۇ.
ئوت
ئەڭ سۆيۈملۈك, ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئاشقازان بالىلىق ئۈچۈن ئەڭ زىيانلىق مەھسۇلاتلارنىڭ بىرى. ياق, كاربونلۇق ئىچىملىك, بولۇپمۇ تاتلىق, بىخەتەر ئەمەس, ئۇنىڭ ئورنىغا بالى بالىلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىچىشكە, ئەمما ياش دۆلىتىگە چالما-كېسەكەس قالماس. ئورگانلارغا ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش بىلەن ئىشلىتىش: دىئالوگ قالماسلىق, بۆرەككە گىرىش سۆيگۈسى, ئىشغامش يۈز بېرىدۇ, مېتابولالىستىن قالايمىقان. بۇنىڭدىن باشقا, ھەتتا جىددىيلىشىپسىز ئىچىملىكلەر زىيان, چۈنكى گاز ئاشقازان شىكاغا ئىنتايىن سەل تەسىر كۆرسىتىپ تۇرىدۇ.
قەھۋە بالىنى ئاچچىقلاندۇرغىلى بولىدۇ, ھەتتا تاجاۋۇزچىلىق قىلىدۇ
سۈرەت: www.unsplash.com.
قۇرۇلغان شەربەتلەر
بوغچا شەربىتى ئوخشاش سودا سادىر قىلغانلارغا قارىغاندا كۆپ ياخشى دەپ ئويلىماڭ. بۇ نەرسىنىڭ شېكەر ۋە ئۇ يەردە, سەل ئوخشىمايدۇ. شۇنداق, شەرەپتىكى گاز شەكلىدە قوشۇمچە قوزغىتىش يوق, ئەمما تەملىك تەمى ئوزۇقلۇق ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك بوياقلارنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. شەرقىي جەنۇبىي ئاسىياغا بولغان مۇھەببەتنىڭ ئەڭ يېقىمسىز ئاقىۋەتلىرى سېمىزلىك, دىئابىت ۋە كەڭ گىرۋىكىگە ئايلىنالايدۇ. تەييارلانغان ئۆيدىكىلەرنى ئالماشتۇرۇڭ.
قەھۋە
قۇرامىغا يەتمىگەنلەرنىڭ ھېچقايسىسى كەم دېگەندە ئون بەش ياشتا بالىلىق ياشىيالمايدۇ. بالىلارنىڭ پىسخىكىسى ئادەتتە شەكىللىنىش ۋە ئېگىز كوففېئىننىڭ مەزمۇنى بىلەن ئىچىشكە باشلايدۇ,. بالا ئۇخلاش, ئاچچىقلىنىش ۋە تاجاۋۇزچىلىقنىڭ كونترولسىز ئەمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. يەنە كېلىپ, قەھۋە تېمىدىن سەل تەسىر كۆرسىتىدۇ: مۇلايىم بالىلار تەۋەلىكى سىيرىلىش قوزغىلاڭ بولۇپ قالىدۇ, يۈرەكمى ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىيدۇ. ئېھتىيات قىلىڭ.
Kvass
نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەن ھەۋەسكارلار بىلەن ياخشى كۆرۈلىدۇ. گەرچە Hvass نىڭ كۇسا بىزنىڭ تىزىملىكىدىكى ئەڭ ئاز تەبىئىي ئىچىملىك, ئەمما فېراتېنتلىق مەھسۇلاتلىرى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. باشقا ئىشلار ئىچىدە, ساقلاش ئۆلچىمى ھەمىشە ياردىمى ئەمەس, بۇ سىرتقى باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىدىكى كۆپەيتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداق قىلىپ بالىلىق بىلەن ئىچىملىك ئورتاقلىشىمدىن قەتئىينەزەر, ئۇنى ئادەتتىكى سۇ بىلەن ئالماشتۇرۇڭ.