بىر قېتىم قورقۇنچ بار. ئۇ ياشىدى - ئۆتۈنۈپ كەتمىدى ۋە ئۆزىنىڭ ئاماللىقىنى قورقۇتتى - ئۆزىنى قورقۇتتى. ئۇ ئۆزىگە قورقاتتى, ئۇ ئۆزى قورقۇپ كەتكەنلىكىنى, بىكار ۋاقتىغا خەجلەشكە يېتەرلىك, ئۇنىڭ نېمە ئۈچۈن ئادەتتە يارىتىلغانلىقىنى چۈشىنىدىغانلىقى توغرىسىدا چۈشىنىشنى قارار قىلدى, ئۇنىڭ بۇرچېنى نېمە بارلىققا كەلدى. ھەمدە قورقۇنچ يولدا ماڭدى.
بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۇ ئېگىز تاغنىڭ چېتىدە تۇرغان بىر كىشى بىلەن سەكرەپ سەككىزدىن سەكرىلىپ تاش ئۆرلەيدۇ. قورقۇنچنى ۋە كىشىلەر قورقۇنچنى تونۇغان ھامان ئۇنىڭ كۆزى دەرھال قورقۇنچنىڭ بۇ پۇراقنى ھېس قىلغانلىقىدىن تولىمۇ قورقۇنچ. ھەمدە تاغنىڭ چېتىدىن قايتا-قايتا چۈشۈرۈلدى.
ئاندىن قورقۇنچ خۇشال بولدى. ئۇ چۈشەندى - ئۇنىڭ بۇرگى ئۆزىنى قوغداش, ھايات ۋە بىخەتەرلىكنىڭ تۇنىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
شۇنىڭدىن كېيىن قورقۇنچ يەر يۈزىدىكى ياشايدىغان ھەممە ئىشنىڭ ھەمراھىغا ئايلاندى.
MARIA ALYASOVA, مۇناسىۋەتلەر توغرىسىدىكى مۇتەخەسسى, كىتاب بارا ئەسلەڭ, قىزلار, توي قىلىڭلار ... ».
ئۇنداقتا قورقۇنچ نېمە? ھەمدە ئۇنىڭ بىلەن بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەكمۇ?
ئەمەلىيەتتە, قورقۇنچ بىزنىڭ ئاساسى ھېسسىياتىمىز, بىزنى ھەقىقىي ياكى تەسەۋۋۇردىكى خەتەردىن ئاگاھلاندۇرىدىغان تۇغما ھېسسىيات جەريانى. بىز ئۇنىڭغا شۈكۈر ئېيتىشىمىز كېرەك. نېمىلا دېگەن بىلەن, قورقۇنچتىن رەھمەت, بىز سىزدىن ياشايمىز!
ئەمما بەزىدە ئىنتايىن مۇھىم پەيتتە پەيدا بولغان ئازابتىن قورقىدۇ. بەزىدە ئۇنى مەغلۇب قىلىمىز, بەزىدە قورقۇپ كەتتۇق. ئەمما قورقۇش بىزنىڭ ئانا يۇرتىمىز, بىز ئۆزىمىز بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىمىزنى ئوتتۇرىغا قويدى. بىلگىنىڭىزدەك, سىز بىلەن قارشى تۇرۇڭ, يەنە بىر چارچايدۇ, يەنە بىرى - مەغلۇبىيەتچى.
نېمە قىلىش كېرەك? مەن ئۇنىڭ بىلەن دوست تۇتۇشنى تەۋسىيە قىلىمەن. قانداق? ئاسان!
بىرىنچى, بۇنىڭ ئىچىدە قورقۇنچنىڭ قانداق ئىشلىتىشنى ئۆگىنىش ناھايىتى مۇھىم ئىكەنلىكىدە ناھايىتى مۇھىم.
ئىككىنچىدىن, بۇنىڭدىن نېمىدىن قورقىدىغانلىقىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم? بەزىدە ئۇ ئادەتتىكى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشتىن قورقىدۇ. بۇ ۋاقىتتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ?
يېڭى ھەرىكەت «« ھەرىكەت »دېگەن« ھەرىكەت ماھارىتىنى ئەسلەيدۇ ». بىر نەرسىنى ئۆزگەرتىشتىن, يېڭى نۇۋاز تورىنىڭ يارىتىلىشى تەلەپ قىلىنىدۇ, مەيلى ھېچ ئىشتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن, كونا كىشىنىڭ ھالاكلىمىسى تەلەپ قىلىنىدۇ. ھەمدە ئۇنىڭغا ۋاقىت كېتىدۇ, ئاساسەن ئېنېرگىيە كېتىدۇ. شۇڭلاشقا, مېڭىمىز بەدەنگە بېسىمدەك ۋەكىللىك قىلىدۇ, بىز قورقۇپ كېتىمىز.
يەنە نۇرغۇن قورقۇنچ پەيدا بولىدۇ? تەسەۋۋۇرىمىزنىڭ ياردىمىدە, تېخى ھېچ ئىش يۈز بەرمىگەنلىكى بىلەن, بىز ئاللىبۇرۇن قورقۇنچلۇق فىلىمنى تەسەۋۋۇر قىلدۇق. ھەمدە بۇ نېرۋا تورى قورقۇنچ شەكىللىك بولىدۇ. ۋە بىزنىڭ ئىلگىرىكى كەچۈرمىشىمىز بىزدە Fiasco غا دۇچ كەلدۇق.
قورقۇنچ ھېس قىلغاندا نېمە قىلىشىڭىز كېرەك?
مېنىڭ قىلماقچى بولغان تۇنجى قىلغان ئىش ئۇنىڭ نېمىدىن قورقىدىغانلىقىنى چۈشىنىۋاتىمەن.
ئىككىنچى - بەدەندىكى بۇ قورقۇنچنىڭ مەنبەسىنى تېپىپ, ئۇنى ساڭگىلاپ قويدى. ئۇ قانداق قىلىپ بۇرمىلايدۇ? ئۇنى قەغەزگە سىزىۋالالايسىز, ئۇنىڭ ئايلىنىشىنى بارمىقىڭىز بىلەن قايتا كۆپەيتەلەيسىز. تېمىنىڭ ئۇچىنى تېپىپ, بۇ ساڭگىلاپ بۇ ساڭگىلاشنى ئۈمىد قىلىڭ. ياقتۇرماسلىققا ئەگىشىپ قورقۇش ئاز بولىدۇ. ھەر خىل ئەھۋاللاردا تەكرارلاڭ, شۇنداق قىلىپ مېڭىڭىز يېڭى نېرۋا تورى قۇرىدۇ.
نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن, بۇ تېمىدىن بۇ تېمادىن «ئۇلىنىش» قىلالايسىز. ئۇنى ئېھتىيات قىلىڭ, ئۇ سىزنى ھاياتىڭىزدىكى ئوخشىمىغان پەيتلەردەلا قوغدايدۇ: ياردەم قىلىڭ, ياردەم قىلىش, سىز بىر ۋاقىتتا «بوشلۇق» نى بىلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ۋاقتىدا بىلىدىغانلىقىڭىز مۇمكىن. يېڭى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلغاندا - سۆھبەتنى ئاڭلاشنى ۋە ئاڭلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ, سىزگە ياكى سۆھبەت جەريانىنى ئىپادىلەيدىغان كۆڭۈلسىز پىكىرلەرنى ئىپادىلەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم بىر پەيتتە, قەستەن ۋە مۇھىت ئاسراۋۇليار ھەل قىلىش چارىسى. يېقىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن مۇناسىۋەتتە, سىز سىزنى قارىيىلىك ۋە زۆرۈر بولمىغان ئەيىبلەشلەردىن قۇتۇلدۇرىسىز.
ھەر قېتىم ئۆزىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىڭ, ئۆزىڭىزگە ۋە قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن پاراڭلاشقان, ئۇ نېمىلا دېگەن بىلەن ئۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلىدۇ. ئاندىن قورقۇنچ بىلەن كۈرەش قىلىش قائىدىسىنى بەلگىلىگەن جاپالىق ئويۇنغا ئايلىنىدۇ.