زىددىيەت ۋە قاچا, ئوخشىمىغان كۆپۈكلەر ۋە قاچا-قۇچىلار بىلەن مۇندەرىجە. ئۇلارنىڭ ئىشلەپچىقارغۇچىلىرى كۈنىگە سېھىرگەرلىكنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە قاراپ ماڭىدۇ. ئۇلار بۇنداق مۆجىزە سورايدۇ, تەبىئىيلا يېتەرلىك ئەمەس. ئەگەر بۇ رامكىنىڭ مەزمۇنىغا بەرگەن سوممىنى ئويلاشقاندا, ئاپتوماتىك ئائىلە ئىشلەپچىقارغۇچىغا يېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, قورۇق پەيدا بولىدۇ, دانىخورەك چىقىدۇ, مەن چاتاق ۋە باشقا ھەيران قالارلىق ئىشلارنى سۆزلىمەيمەن. بۇ تېرىنى ئاددىي يېمەكلىك بىلەن كۆتۈرۈش مۇمكىنچىلىكى بار. مەن قايسى مەھسۇلاتلارنى قېرىنداشلىق بىلەن يېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بايقىدىم.
مەسىلە 1-نومۇر. يۈزدىكى داغلار.
بىز دوپپا ئاستىدا ئازار بەرمىغاچقا, قۇياش يەنىلا پىگمېنتلىق داغدەك ئايلىنىپ يۈرىدۇ. ئۇلار يەنە دانىخورەكنىڭ ئەسلىمىسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. چۈمۈلە ۋە شۇنداق. ئادەتتە, تېرىنىڭ ئاھاڭى بولمىسا, توغرىمۇ يوق. مانا بۇ ئەمەس.
قۇياش چىراينىڭ ئاساسلىق دۈشمىنىنىڭ بىرى
Pixababay.com.
ئاساسلىق دوستلىرىمىز ۋىتامىنلار C, E ۋە Antixidine. بۆلجۈربابلار, بۆلجۈربابلار, كاھىش, ئانار, توي يىللىرى, پەمىدۇر ۋە ئۈزۈم قاتارلىقلارنى ئېلىڭ. يولدا, ئادەتتىكى Buckwheat ۋە يېسىۋىلەك بەختسىزلىككە تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
مەسىلە 2-نومۇر. مايلىق تېرە.
پۇلغا, كەسكىن ئەمەس, t-رايوندا, يۈز يەنىلا پارقىراق بولىدۇ. كىشىلەر ئويۇلغان كىشىلەر ئۇنىڭ ئوزۇقلۇقنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. يېمەك-ئىچمەك ئارتۇقچە سالات ئىشلەپچىقىرىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
سىز چوقۇم ۋىتامىن: ئۇ جۇرې, ماگو, سەۋزە, تۇخۇم سېرىق.
دانىخورەك - مايلىق تېرە بىلەن يۈز بېرىدۇ
Pixababay.com.
دائىم سېمىزلىك سۈنئىي ھەمراھ - دانىخورەك. ئەگەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولسىڭىز, مېۋە, كۆكتات, زىننەت بۇيۇملىرىنى يەڭسىڭىز, زىرائەت, زىغىر ۋە زىرائەت, دېڭىز-ئوكيان, دېڭىز ئاشكارىلىق ۋە بېلىقلارنى يەڭ.
مەسىلە 3-نومۇر. قۇرۇق تېرە.
دوختۇرلار يۈزنىڭ قۇرغاقلىقىنىڭ قۇرغاقلىقى بىلەن يۈز بېرىدىغانلار بىلەن يۈز بېرىدۇ, خېلستېررول يېتەرلىك ئەمەس. دېمەك, مونوپاتور كىسلاتا كىسلاتاسىلىرىنىڭ ئىستېمالنى ئاشۇرۇش زۆرۈر. ئۇلارنى پۇرچاق, پېچەتلەنگەن, تۇخۇم, پۇرچاق, شورپا, ياغاچ, شورپا, شاپتۇل, شورپا, شورپا, شورپا, شورپا, تۇمار
ياش بىلەن تېرە قۇرۇقلۇققا ئايلىنىدۇ
Pixababay.com.
قۇرغاق تېرە - گۆشسىز زىرائەتلەر. ئەگەر سىزدە يېمەكلىكلىرىڭىز بولمىسا, قەرەللىك گۆش ۋە مايلىق سورتنىڭ بېلىقلىرىنى يەيسىز.
مەسىلە 4-مەسىلە. قورۇق.
نېمە قىلىش, قورۇق دەۋرىنىڭ ھەممىسىدە پەيدا بولىدۇ. ئەمما ئوكسىدلىتسىيەنىڭ مىقدارى سوممىسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ نۇرغۇنلىرى پۇرچاق. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار بارلىق يېشىل كۆكتاتلارنىڭ موللىقى: پىنسىيەگە چىققان, مەيلى يېسىۋىلەك, كائىنا, ئوخشىمىغان تىپتىكى يېسىۋىلەك ۋە سالابىللار.
بەزى مەھسۇلاتلار كىچىك قورۇق بىلەن تاقابىل تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
Pixababay.com.
ئەمما بىر پارچە سۈت ۋە مەھسۇلاتنىڭ ئائىلىسىدىكى ئاياللار ۋە مەھسۇلاتلىرى كۆپچىلىكتىن ساقلىنىش كېرەك. ئۇلار ناچار سۈمۈرۈلىدۇ ۋە تېرىنىڭ قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.