ھەممىمىز بىلىمىزكى, سېمىز, ئەمما тәмлик يېمەكلىك سان ۋە بارلىق ئورگانىزم سىستېمىسى تولۇق رولى زىيانلىق بولۇپ, يەنىلا بۇ خىل ئېھتىماللىقنىڭ چۈشۈپ ناھايىتى تېزلا ئوخشاش burgers ۋە pizza ئىشلىتىش داۋاملىق. ئۇنداقتا سىز نېمىشقا ياخشى كۆرىدىغان ھامبۇرگ بولكىسىدىن ئۆتكەندە توختاپ قېلىش شۇنچە قىيىن? بىز بۇ «زىيانلىق» سوئالغا بىر تەرەپ قىلماقچى بولدۇق.
ماسلاشماسلىق
ئوخشاش مەھسۇلات بىزگە پۈتۈن سۇئاپەت تۇاھغۇنى بەرپا قىلىدۇ, بۇنداق مەھسۇلاتنىڭ تەمىنى تېتىپ باقالايدۇ, بۇ بىر مەھسۇلاتنىڭ تەمى بىزنى قايتا توي قىلىدۇ, بۇ بىزنى قايتا-قايتا سېلىڭلىق سانغا ئېرىشىڭ. بەلكىم بەلكىم زىيانلىق يېمەكلىكلەر بىلەن قاتتىق پوستى بىلەن قاپلىغان بولۇپ, مېڭىمىز, بۇ ھەمىشە يىلغا چوقۇنۇش, بۇ ئېڭىمىزنى ئالدايدۇ, بۇ ھەمىشە ئاڭنىڭ خۇشاللىقىنى خاسلايدۇ, پىسانىڭ يېڭى تەمىنى يېتىلدۈرۈش ياكى NAIQZE نى تۇتۇش ياكى ماروژنى تۇتۇڭ. CORK + يۇمشاق تولدۇرۇش ئۆزگەرمەس «زىيان» نى سىناپ بېقىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىش
سۈرەت: www.unsplash.com.
شۆلگەينى ئۆستۈردى
بۇ جەريان ھەر بىر تاماقتا يۈز بەردى, لېكىن زىيانلىق مەھسۇلاتلارنىڭ كونترولسىز شەيتاننى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا بىز مايونناس ياكى كېپەككە ئوخشاش خۇشپۇراق ۋە ماي قاچىلاش پەسلى بىلەن قاچا-قۇچىلارنى بەك ياخشى كۆرىمىز. تېخىمۇ كۆپ تەمى ئېلىش تولۇقلىغۇچىسى مەھسۇلاتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان, تېخىمۇ كۈچلۈك ئەمەس, گەرچە بىزمۇ يېمەكلىك تەجرىبىسىنى تەكرارلىماقچى.
زىيانلىق يېمەكلىكلەر بىزنىڭ كالورىمىزدىكى ئىسسىقلىق يوق
«ئېغىزدا ئېرىتىش» دېگەن مەھسۇلاتلار «ئېغىزنى تويۇنۇش ئۇچۇرى يوق, شۇڭا ھاۋاسىزلارنىڭ بۇ ساندىكى پارچىلىنىش شەكلىدە ھېچقانداق يول قويسا, ئەگەر بۇ ساندا ئىز قوغلىمايدىغان قوشۇمچە ھەرىپلاش شەكلىدە ھېچقانداق تەسىر قالدۇرانە قويماسلىقى مۇمكىن. ئىشتىھايىڭىزنى كونترول قىلالمايسىز. بۇ يېمەكلىكلەرنىڭ مەنىسى: «تېخىمۇ كۆپ يەڭ!»., «نېمىشقا شۇنچە ئاز يەپ كەتمىدى? بىز ئەمدى توختاپ قالدۇق.
سىز چارچىمايسىز
ئەگەر سىز توختىماي بىر قېتىملىق بۇغداي بىلەن بىللە تاماق يېسىڭىز, بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئۇنى توپلايسىز. بۇ پەقەت بىزنى ئالدايدىغان زىيانلىق ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىگە ماس كېلىشى مۇمكىن ئەمەس. بۇ نەرسە بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ تەمى شۇنداق بولۇپ, چوڭنىڭ ئاۋارە قىلالمايدىغانلىقىنى جاپالىق ئەمەس. شۇڭلاشقا, سىناقلىرىڭىز ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان پىزېرىيە تەرىپىدىن ھەمىشە پۈتۈنلەي مەغلۇپ بولىدۇ.
سىز كالورىيەدىن خەۋەرسىز
زىيانلىق مەھسۇلاتلار پەقەت تويۇنۇش خىيالىغا قاتنىشىشىڭىزغا يول قويمايدۇ. قائىدە بويىچە, مېڭىمىز سىزنىڭ قاچان تۇرۇشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ, بۇلاڭ-تالاڭ, بۇنداق فوكۇسنىڭ شۇنچە كۆرۈنەرلىك ئەمەس. بۇ مەھسۇلاتنىڭ سىزگە نۇرغۇن ئېنېرگىيە بېرىدۇ, ئەمما بەختسىز بولۇش تۇيغۇسى دەرھال, سىز پۈتۈن بىر يۈرۈش «زىيان» نى بەك كېچىكىپ زاكاز قىلىدۇ. ئەگەر سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان يېمەكلىك يېمەكلىك-يېمەكلىك مونوپوتىك ۋە مېتابولىزم قالايمىقانچىلىقىدىن باشقا نەرسە ئېلىپ كەلمىسىڭىز, يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى باشلىشىڭىز كېرەك.