ماقۇل, كۆپىنچىمىز ئويلىغىنىشقا ئەگىشىپ داۋالاشنىڭ كۆپىيىشى مۇمكىن ئەمەس. ئەمما نېمە ئۈچۈن جىددىي ئارىلىشىش تەلەپ قىلىنسا? بىز ھەر يىلى ئۆتكۈزۈلىدىغان ئاساسىي تەكشۈرۈشنىڭ تىزىملىكىنى توپلىشىنى قارار قىلدۇق.
چىش دوختۇرى
بەلكىم, ئوتتۇرا ئەسىردىكى مۇلازىمەتلەرنىڭ قىممەتلىك, ئىشلارنىڭ بىرى ھەرگىزمۇ خۇشاللىققا بەرمەيدۇ. ئىستاتىستىكىغا قارىغاندا, پۇقرالارنىڭ ھەرقايسى جايلىرى چىش شتاتىدا تەكشۈرۈشتىن ساقلىنىسىدىن ساقلىنىڭ, ئەمما, چىشنىڭ سالامەتلىكى يىللىق سالامەتلىكى تۇنجى ئورۇنلارنى ئويلاپ تۇتۇشى كېرەك. كەم دېگەندە كەسپىي تازىلاش ۋە يېڭىلىقنى داۋاملاشتۇرۇش كېرەك.
شېكەرنىڭ سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈڭ
بىر مۇھىم ئىمتىھان قاندۇق شېكەرنى ئېنىقلاش. شېكەر دىئابىت كېسىلى ئەڭ قورقۇنچلۇق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى, ئەمما سالامەتلىكىمدە ئۇنى ۋاقتىدا قىلسىڭىز, ئاگاھلاندۇرغىلى بولىدۇ, بۇنىڭ ئۈچۈن سىز ۋەزىيەتنى كونترول قىلىش كېرەك. تەكشۈرۈش ئۇنچە كۆپ ۋاقىت كەتمەيدۇ, شۇڭا يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم قان يەتكۈزۈشكە تىزىملىتىڭ.
ساقلىقنى كونترول قىلىش
سۈرەت: www.unsplash.com.
Owhthlmologis
كۈتۈۋېلىشنى داۋاملاشتۇرۇشتا, دوختۇر ئادەتتىكى تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ, لېكىن موننىي ۋە كۆزنىڭ قېنىنى تەكشۈرىدۇ. نۇرغۇن كۆز كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋىپى داۋالاش ئۈچۈن بەك كېچىكىپ كەتمىگۈچە كېسەللىك ئالامەتلىرى سىزنى ئاۋارە قىلماسلىقى مۇمكىن. يېقىمسىز كېسەللىكلەر ھەمىشە ئاگاھلاندۇرۇش ئاسان.
Gastrroenterologist
25 يىلدىن كېيىن, گۇرۇھنىڭ تەكشۈرۈشى چوقۇم مەجبۇرىي زىيارەتلەرنى كىرگۈزۈشى كېرەك. بۈگۈنكى كۈندە تېپىشىدا يەنىلا مەغلۇبىيەتلەر بار: ھاياتنىڭ رېتىمى بىزنىڭ ئوڭغا توغرا يېيىشىمىزگەلمايدۇ, بۇنىڭ بىلەن Ulink گابېرا ئالاھىدىلىكى ۋە ئاددىي لەرجىراسىنىڭ ئوڭۇشلۇق ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن بولمايدىكەن. ھەمىشە رەببى ئاشقازان رايونىدا چىڭ تۇتۇشقا بولىدۇ, بىز يېنىك ئاغرىشقا دىققەت قىلمايمىز, ئەمما ياراتقۇچى ھەر ۋاقىت ۋە ئۇلارغا ياردەم بېرىش ۋاقتىڭىز بولسا ئۈستۈنلۈكنى كۈچەيتىۋەتتى. ۋەزىيەتنى تەنقىد قىلالمايدۇ.
Flororography
ياشانغانلار كېسىلى بىز سىزنىڭ ئاستا خاراكتېرلىك قاراشلار ھەققىدە پاراڭلىشىۋاتقان بولساق, يېرىلىدۇ. ۋاقتىدا X نۇرىدا تۇبېركۇلاسزەك ۋە دەسلەپكى باسقۇچتا كۈرەش قىلالايدىغان ئۆپكىلەردە باشقا ئۆزگىرىشلەرنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. فلۇنوگرافىيەنىڭ ئەڭ تۆۋەن يېشى 15 يىل ئىكەنلىكىنى ئويلىشىش كېرەك.
ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى
كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ سالامەتلىكى ئانچە مۇھىم ئەمەس. ئايال ئورگان 18 ياشتىن باشقا, ۋاقتىمىزدىكى تۇرمۇش كېسەللىكلىرى دوختۇرى بولۇپ, سىزنىڭ مەجبۇرىي يىللىق تەرتىپىگە ئايلىنىشى كېرەك: تۇراقسىز ھورمون سۈيدۈكلىرى تەرەققىيات ۋە ئۆلۈكلەرنىڭ تەرەققىيات ۋە مۈشكۈل كېسەللىكلىرى, شۇنداقلا بىلىكى بار. شۇڭلاشقا ئەسىرنىڭ ساقلىقنى قېزىشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىملىقىنى كونترول قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.