ئالدىنقى 9 ئاينىڭ بىر قىسمى - كۈندىن كۈنگە
كەلگۈسىدىكى بالىلار بىلەن ئۇنىڭ ئانىسى ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇتلۇق ئەۋجم دىنى, شۇڭا بىرىنچى مۇھىم قارارلار سىز قىلىدىغان جاينى تاللىشى كېرەك. بۇ بەلكىم يالىدىغان داۋالاش مەركىزىنى مەسخىرە قىلىپ, يەيدىغان داۋالاش مەركىزىنى ياكى «ئۇنىڭ« مۇتەخەسسىسلىرى »مۇتەخەسسىسلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەڭ مۇھىمى -
سىز چوقۇم دوختۇرنى راھەت ھېس قىلىپ, ئۇنىڭ بىلەن ئورتاق تىلنى تېپىشىڭىز كېرەك. ئىككىلەنمەستىن دوختۇر, دوختۇرخانىلارنى ئىشەنچلىك, بىلىملىك بىلىملەرنى ئىزدەش ئۈچۈن سىزنى بالىنىڭ تۇغۇلۇشىغا تەييارلايدىغان دوستلارنى تېپىشنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن دوختۇرلارنى ئۆزگەرتىڭ. ھەقسىز ئاياللار مەسلىھەتچىسىدىمۇ دوختۇرنىڭ ئۆزگىرىشىنى سورىسىڭىز بولىدۇ, ئەگەر مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىزگە ماس كەلمىسە.
«ئاكتىپ ئۆي سىنىقىدىن كېيىن, دوختۇرنىڭ ھامىلىدارلىقىنى كۆرۈشىڭىز كېرەك, بۇ بىر ئايالنىڭ ھاياتىغا تەھدىد سېلىشنى تۈگىتىشىڭىز كېرەك, بۇ بىر ئايالنىڭ ھاياتىدىن ئاگاھلاندۇرۇشقا قارشى تۇرۇش ئاتا-ئانىسى مۇتلەق داۋالاش دوختۇرى, مۇتەخەسسىسلەر دوختۇرىدىكى مۇتەخەسسىسلەر دوختۇرى, مۇتەخەسسىسلەر دوختۇرى ۋە ئېستېتىك جىنسىولوگىيە, مۇتەخەسسىسلەر شىپاخانىسىنىڭ مەسئۇلى. - ھەممە نەرسىنىڭ تەرتىپلىك ئورنىنى ئالدى, سىز ھەممە نەرسىنى ئاسراشنى باشلىيالايسىز »ۋە« قارشى »تىن Opning نىڭ ئەڭ تېز تاللاشنى تاللاڭ. سىز كىمگە بولغان مۇتەخەسسىسنى تەرەققىي قىلدۇرۇشى كېرەك بولغان ئالاھىدە پىلاننى تەرەققىي قىلدۇرۇشى كېرەكلىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالالماي, پەقەت ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرى ۋە تەھلىلنىڭ تەسلىم بولۇشى ئاران بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەمما يوشۇرۇن ئاجىزلىقىنىمۇ نازارەت قىلىدۇ. بەختكە قارشى, سالامەتلىككە ياتلىق بولۇپ, ساغلاملىقىڭىز ئازغىنە, «بەلۋاغنى ئۆستۈرۈش» غەلىتە بولىدۇ.
شىرىك زېمىنىمىزدە, خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماڭ », ئۆزگىچە پروگرامما بار بولۇپ, ھامىلىدار ئاياللاردىكى چىنلىقلارغا قارىغاندا ماكەننىشلۈكنى ئېتىراپ قىلمايمىز, ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا كېسەللىك ئېھتىماللىقنى ئەڭ زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىمىز زەھەرلىك چېكىملىكنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش بىلەن (داۋالاش كىيگەن يەڭگىللىتىش), يېنىك ۋە گۈللەنگەن تۇغۇش.
ئاياللار ھامىلىدارلىقىنى ۋىتامىن ۋە تەسلىم بولغان تەھلىلچىلەرنى ئۇچرىتىپ قالسا بولىدۇ. كەلگۈسىدىكى ئانا چوقۇم ۋەزىيەت, ئادەم بەدىنى ۋە سۇنىڭ تەرەققىياتنىڭ ھاياتىي كۈچى بىلەن ئالاقىلاشغىلى بولىدۇ ».
ئۈچەيدىكى ھايات
In بىرىنچى Tromester (ئالدىنقى 12 ھەپتە) بۇ جەھەتتە 7-8-ھەپتە, ئۇلترا ساقلار بۇ ھامىلىدارلارنىڭ بۇ ھامىلىدارلىقى ۋە يېتىلىش مىقدارىنى ئېنىقلاشتا, تۇرمۇشىنى باھالاش ۋە ئۇنىڭ يوق بولۇشى ۋە ياقتۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. قوپال پاتولوگىيىلىك. سەل كېيىن, 9-10-ھەپتە, ئەتراپلىق قان تەكشۈرۈش ۋە سۈيدۈك سىناق, بىئولوگىيىلىك قان تەكشۈرۈش, بىئولوگىيىلىك قان تەكشۈرۈش, بىئولوگىيىلىك قان تەكشۈرۈش, بىخلاش كېسەللىكلىرىنى تەكشۈرۈش, ئەيدىئەنسېماتىك قان سىنىقى, ئەيدىز ۋىرۇسى كېسەللىكلىرى سىنىقى, ئەيدىز بىمارلىرى كېسەللىكلىرى ۋە تۇغماقچىلىق, ئانىلىق, , جىنسىي يولنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مىكرو كۆرۈنۈش. 11 ھەپتە ئىچىدە, ھامىلىنىڭ تۈرلۈك ئېكرانىدا ۋە بىرىنچى مەزگىلدىكى ئېكران (مۇرەككۇچى ۋە ئەسۋاب تەتقىقاتى (مەسىلەن, ھامىلىنىڭ تەرەققىياتىدىكى چەتنكەشلەر خەۋپىنى - مەسىلەن, ئېھتىماللىقى خەۋپىنى ئېنىقلاشقا يول قويىدۇ - مەسىلەن, ئېھتىماللىقى بالىنىڭ تۇغۇلۇشىدىن تۆۋەن). بولۇپمۇ بۇ تەتقىقات 40 ياشتىن كېيىن ئاياللارغا كۆرسىتىلىدۇ. ئەگەر خاراكتېرلىك كەمتۈكلۈك بولسا, تۇراقلىق دوختۇر مەسلىھەت سورايدۇ. بەختكە قارشى, كېسەللىك قوزغاتقۇچى بالىنىڭ ھاياتىغا ماس ھالدا, ئۇنداقتا ھامىلدارلىقنىڭ ھامىلدارلىقىغا دەخلى-تەرۇز قىلىش كېرەك.
ئىككىنچى ئۈچ كىشى (12-چېسلادىن 23-ھەپتىدىن) ئەمدى بۇنداق نۇرغۇن ئانالىزنىڭ يەتكۈزۈشىنى تەلەپ قىلمايدۇ, ئەمما ئاياللار كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ دائىملىق تەكشۈرۈشىلەر مەجبۇرى. بۇ ۋاقىتتا, ھامىلدار ئايالنىڭ قۇچىيىنىشى ياخشىلىنىۋاتىدۇ, نەتىجىسى يەنىلا ھەرىكەتنىڭ ئاسان ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالمايدۇ. ئەگەر زۆرۈر تېپىلغاندا, ئانىلارنىڭ سەھى ئىتتىپاقىنىڭ تەرەققىياتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ, ئەمما 18-چېسلا ئۆزلۈكىدىن 22-چېسلادىن 22-كۈنىگىچە بەلگىلەش ئۈچۈن, ھامىلىدارلىقنىڭ ئۆسۈشىنى باھالاپ, ئۇنىڭدىن كېيىن تەسۋىرلەنگەن ئىلگىرلەرنى تۈگىتىدۇ ھامىلدارلىقنىڭ 12-14-ھەپتىسى. ئىككىنچى پەسىلدە, ئۇلتاراسلار يۇقىرى بولغان بالىنىڭ جىنسىي جىنسىي بالىسىنى يۇقىرى ئورۇنغا تىزىشنى ئىسپاتلايدۇ, شۇنداقلا ئۇنىڭ يۈرەكنىڭ جىنسىي ئالاقىسىنى ئاڭلاپ, ئۇنىڭ يۈرەكنىڭ بىرىنچى رەسىمىگە ئېرىشىدۇ.
«نۇرغۇن ئاياللار بۇ سوئالغا كۆڭۈل بۆلىدۇ: چىش ھامىلدارلىق ياكى بالىنىڭ تۇغۇلۇشىدىنلا ساقلاپ تۇرالامدۇ? - DRIRIINA ھاممىسى داۋاملىشىدۇ. - جاۋاب ئەلۋەتتە داۋالىنىش! نېمىلا دېگەن بىلەن, چۈشەنگىلى بولمايدىغان چىشنىڭ پۈتۈن بەدىنىگە خەتەرنى, بالا ئۈچۈن خەتەر بېرىدىغانلىقىنى, يەنىمۇ بار. ناركوزنى رەتلەشكە ئەرزىيدۇ, چۈنكى ئاپام تەرىپىدىن سىناق قىلىنغان, ئەمما ئاپا ۋە بوۋاقنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقى ئۈچۈن. بۇ ئايالنىڭ Lidocaine غا بولغان سەزگۈرلۈك ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك, شۇڭا دورا يولغا قويۇلۇشتىن بۇرۇن
ئاللېرگىيىلىك سىناق.
ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە باشقا دورىلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشىغا ئەگىشىپ, ئەڭ ياخشىسى سىزنىڭ دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ, ھامىلدارلىق ۋە ھامىلدار بولۇش جەريانىدا چەكلەنگەن دورىلارنىڭ تولۇق تىزىملىكىنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. ئەلۋەتتە, مۇتەخەسسىسلەر بىلەن ئىلگىرى نەشىسىز ھېچقانداق تاللانمىلارنى يۇتۇماسلىقىڭىز كېرەك.
ئۈچىنچى ئۈچ كىشى 24-ھەپتە باشلىنىدۇ ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىققا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئېغىرلىقى تېزلىكتە تېخىمۇ تېز ئۆرۈلۈپ كەتكەن چارچاش, ئازاب پەيدا بولۇشى مۇمكىن
كەينىدە كەينىدە ئىششىق, ئىششىق, ۋارقىراش, نەپەس ئېلىش, نەپەس قىيىنلىشىش. ئۈچىنچى پەسىل پىلانلانغان بارلىق تەھلىلچى, ئىككى Ultrasoun نىڭ تەكشۈرۈشىنى ساقلاپ, 12-32-ھەپتىدە داۋاملاشتۇرۇشقا تەۋسىيە بولۇپ,% 37-38-يىللاردا - 37-38-يىللاردا - 37-38-يىللاردا - 37-38-ئورۇنغا يېقىنراق. ئەمما دوختۇر بالىلار تەرەققىياتىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى كۆزىتىپ, تەكشۈرۈشنىڭ پېتىقى بار بولۇپ, بالىنىڭ يېتىلىشىنىڭ قان بېسىمى (ئوكسىگېن ياڭراتقۇ) بولمىغان يېرىگە كەلمەڭ. بۇ خىل ئەتراپلىق كونترول ئاياللارنىڭ بالىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىنىڭ بولۇشىنى جەزملەشتۈرۈشىگە يول قويىدۇ,
بالا ساغلام بولىدۇ ».
ئومۇمىي تەكلىپ:
- سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنى نازارەت قىلىش مۇۋاپىق, ھامىلدارلىق ئۈچۈن 10-12 كىلوگىرامدىن ئاشىدۇ. ئارتۇق كىلوگىرام ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇتتىكى ۋە تۇغۇتتىكى ئىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بالىدا قان ئايلىنىش مەسىلىسى بار.
- تولۇق ئېگىلىپ كەتكەن ئۇخلاش ۋە ئارام ئېلىش - پەقەت بۇ ئەھۋالدا پەقەت بۇ ئەھۋالدا, ئۇلار ئاسانلا ئەمگەك كۈچىيىدۇ (ئۇلار ئاسانلا ۋە ئاز ئازابلىنىدۇ). ئايال چوقۇم ياخشى ئازابلىنىشى كېرەك
ھەمدە بەك كۆپ (ھەر كۈنى بىر كېچىدىلا) پىيادە مېڭىش بالىياتقۇنى ياكى دوۋساق يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ مۇددەتسىز تۇغۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ياكى بالا چۈشۈپ كەتكەن.
- ئەگەر بۇزۇلۇش بولمىسا, ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يېتەكلەڭ, يوگا بىلەن شۇغۇللىنىدۇ
(ئەمما يىغىۋېلىش قىلماڭ!). ئاياللارنىڭ, بالدۇرلا چىرىگەن ۋە «ياشاش» ئىسپاتلاندى.
سافادا «دائىم ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇپ, ئېگىش, ئېدېما, ياخشى, ياخشى, نەپەس ئالىدۇ
كەيپىيات.
ئىككىنچى قىسمى: ھەر كۈنى كۆڭۈل بۆلۈڭ
ئائىلىدە ئۆتكۈزۈلىدىغان خۇشاللىقى بىلەن خۇشاللىقنى بىرلىكتە, ياش ئانا باشقا سوئاللارغا ئورۇنلاشتۇرۇشقا باشلايدۇ. مەسىلەن: ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك? قايسى چەكلىمىلەر گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىشتىكى قىزىقارلىق ئورۇننى تاپقىلى بولامدۇ?
ئېتونورورىيە جېنونا مۇنداق دېدى: «ھازىر بىرىنچى ئورۇندىكى بالىنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ساغلاملىققا كۆڭۈل بۆلىدۇ, ئۇلارغىچە ھامىلدار بولۇشتىن ئىبارەت قامۇشەينى توختىتىشمەسلىك, چۈنكى ھامىلىدارلارغا ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. پايدا گىرىم بۇيۇملىرى گۇرۇپپىسى LLOC. - رېتسېپوئىد (ھەر خىل ۋىتامىن A) بار بولغان ۋاسىتىلەرنى تاشلاپ تاشلاش ئەۋزەل, تۇزسىل كىسلاتالىق, ترىلسىكا ۋە ئىسپىرت. ئەنئەنە بويىچە, رېتوپوئىد تېرىنىڭ ئېلاستىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ياكى دانىرلاشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ھامىلىدار ئاياللارغا تېپىش بەدىنىنى تېپىش, ئۇلار بالىلارنىڭ تەرەققىياتىنىڭ ناچارلاشقانلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بولۇپمۇ ئىچىگە ئىشلىتىلگەندە. گەرچە ئۇلارنىڭ سىرتتا ئىشلىتىلىشىنىڭ پاسسىپ تەسىرى تۆۋەن بولسىمۇ, يەنىلا زۆرۈر بولمىغان خەتەرنىڭ ئۆزى بولۇشى ئەمەس. سالزېزلىك كىسلاتا ئادەتتە زىددىيەتلىك ھامىلدار بولۇپ, تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا, بۇ ماددا خېلى كۆپ مىقداردا بار. Triklozan بىر قاتار زەھەرلىك چېكىملىك بولۇپ, ھېچقانداق ئېھتىياجسىز بولۇشنى خالىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. ھاراققا كەلسەك, ئۇ تېرىنى قاتتىق قۇرۇپ, بەدەندىكى ئېستروگېننىڭ ئېشىشىنىڭ كۆپىيىشىدە ئاللىبۇرۇن تۆھپە قوشىدۇ. لىقىڭىزدىن ھامىلىدارلىق ئۈچۈن شىگلىلىك قىزىپ كەتكەن نۇرغۇن ئاياللار نورمال بولۇپ, نورماللىشىپ, نورمال ۋە قۇرۇقلۇق ئىگىسى يېنىكرەك كىچىكەدە بولىدۇ. تېرىنى يۇمشاش ۋە تېرە يېقىلغۇ بىلەن تېرىنى نەملەشتۈرۈشكە ئۇرۇنۇش
بېرگمامىتتا, ئۇلار پىگاماتلىق نۇقتىلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كۈچەيتەك.
Opnal ھەل قىلىش تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسى تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش ياكى ھامىلدار ئاياللارنى مۇۋاپىق لايىھەلەيدۇ. RVB (ئىتالىيە ئۈچۈن تۇخۇن گۈزەللىك مەبلىغىنى تەۋسىيە قىلالايسىز, بۇلار ئۈچۈن سەمىمىي ۋە بوۋاقلار ئۈچۈن ئۆزىنى تىستىتۇڭ, تۇمان, چىرىشلىق ۋە ئىسپىرتنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. سەزگۈر تېرە, بىيولىزكقا سەزگۈر سىزىقلار خۇسۇسىيلىق رادىئوسى, بولۇپ, بولۇپمۇ كۇرسانتلىق كاۋاپدان ياكى ئوزۇقلۇق خالتىسى
ھورمون ئارقا كۆرۈنۈشىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن, ترېنېر ئويلىمىغان يەردىن كۆرۈنۈشى مۇمكىن, بۇ بىر قائىدە بويىچە, يەتكۈزۈلگەندىن كېيىن ئۆتۈڭ. تېرىنى نورمال ھالەتتە قوللاش ئۈچۈن, ئۇنىڭ پاكىزلىقىنى ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. كۈندىلىك يۇيۇش ئۈچۈن, بىتەرەپ تېرە تېرىگە ئاساسەن كۆكتات زاپچاسلىرىنى ئاساس قىلىدۇ. قايماق ۋە ماسكا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ھەرىكىتى بولۇشى كېرەك, نورمىدىن ئېشىپ كەتمەڭ ۋە يۈزنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ. تۇراقسىز بىئولوگىيىلىك كېسەللىكلەر rvb نىڭ تۇراقلىقلىقى rvb نىڭ ئازراق كېڭىيىۋاتقان تەسىرى سەل كەڭلىغۇدەك دەرىجىدە بىرىكتۈرۈشى, ئىناقلىقتا گاز بار, ئىناقلىق - سېغىرلىق تېرىسىنىڭ قېزىرى بار.
گېۋان قايمىقىدىن دائىم ئىشلىتىشى نەتىجىسىدە 24 سائەت ئىچىدە ئىۋان چاي ياللۇغى تۇرۇبىنىڭ جەزىسى بولۇپ, Biscobook تېرىدە ئىشلەپچىقىرىدۇ, ياللۇغى تۆۋەنلەيدۇ, تۆكۈچىلەر تارىيىدۇ.
نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار بەدەندە سۇيۇقلۇق كېچىگە دۇچ كېلىپ, نەتىجە EDEMA EDEMA ۋە Face بىلەن. بۇ مەسىلە بىلەن, بىر ئەسىردىكى سۇيۇقلۇقنى جانلىق گۈزەللىككە جانلاندۇرۇش. ئۇنىڭ ئالاھىدە فورمۇلا كۆزىنىڭ ئاستىدىكى ئىششىق, جاراھەت ۋە سومكا ۋە سومكىلارنى يوقىتىدۇ.
ئاياللار ھەمىشە ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ھامىلدار بولۇشنىڭ گۈزەللىكى ۋە شەكلى تۆۋەنلەيدۇ. تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى قوغداش ئۈچۈن, ئاللىبۇرۇن ئېھتىياتچانلىق بىلەن نەملەنگەن ۋە ئوزۇقلاندۇرماقچى بولغان. ئۆيدە, RVB دىن كەلگەن پل فىلام (ئىتتىرىش) نىڭ ئېلاستيۇم (ئىتتىرىش). تەبىئىي مايلىق, algae ئېكىسپورتى, ناتامىن E ۋە كۆپ قۇتۇپلىق لومپوسالار, قايماق كۆكرەكنى سۇرۇلىپسىز قوغداي, توقۇشنىڭ قايتا ئۆرلەش تەشەببۇسىنى يوقىتىدۇ. قايماق تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان فىلىمى بىلەن يېپىپ قالغان كرېستنى چىڭىتىش ۋە ئۇزۇن ۋاقىت كۆرگىلى بولمايدىغان رومېنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
«ھورمۇبىرنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە تېز تەرەققىي قىلىۋاتقان مېۋىسى دەل-شېكەرنىڭ قىياپىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, گرومنىڭ يەنە بىر بولغان ئارقا ئىسپىرتنى داۋاملاشتۇرالايدۇ. - تېرىنى قۇرۇپ, تەبىئىي مايلىقنى يۇيۇشتا مۇھىم بولۇپ, سۇسىزلىنىش ۋە ئادەتتىكى سوپاندىن ۋاز كېچىڭ. كۈچەيتىش ۋە نەملىك ساقلاش ئۈنۈمى بىلەن گېلىنى تاللاڭ, تېرىنىڭ ئېلاستىنىڭ ئېلاستىكىنى ئاشۇرىدىغان غەمخورلۇق مەھسۇلاتلىرىڭىزغا كىرىڭ. مەسىلەن, ماينى ئىشلىتىڭ بۇ تېرە ئېرىمولا گۈزەللىكى تايلاندچە گۈزەل گۈزەللىك, ماندارىن ۋە ئۈزۈم ۋە ئۈزۈم ۋە ئۈزۈم ۋە ئۈزۈم ۋە ئۈزۈم ۋە ئۈزۈم ۋە ئېغىرلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئارگان ماي ۋە مونو دېۋىسى.
كەلگۈسىدىكى ئانىلارنىڭ ھازىرقى جىسىملارنىڭ تۇرۇش تەرتىپى يۇقىرى ئۈنۈمگە ئىگە بولىدۇ. ئەلۋەتتە قوللىنىشتا بولسا, تىرىكلەرنىڭ ئاھاش ۋە سۈپىتىنى ساقلاپ قالىدۇ, SUPTHMER نىڭ خەتىرى خەۋىپىگە تۆۋەن چەكلەيدۇ. مەسىلەن, Ham ammma deva پەردىسىنىڭ پەتەنە قىسقىسى ۋە پوچتىدىن ئەۋەتىش چېچىش, ئاكتىپ تەركىبلەر ۋە تەبىئىي ماي قاچىلانغان بولۇپ, تېرىنىڭ ئېلىلەتلىك تۇرۇشنى تېزلىتىش.
بۇ تەرتىپ ئالاھىدە ئۇۋۇلاپ, لىمفا زەمبىلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئالاھىدە ئۇۋۇلاپ, يېقىملىق مۇزىكىنىڭ ھەمراھلىقىدا ئېلىپ بېرىلماقتا. ئۇۋۇلاش بىر نەرسە
ساقايتىش ئۈنۈمى, چوڭقۇر ئارام ئېلىشكە تۆھپە قوشىدۇ, ئاپام ۋە بالىغا شارائىت تېخىمۇ يېقىنلىشىدۇ. ئۇۋۇلاش كۆچمەنلەر ئارگان نېفىت تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ, بۇ قىممەتلىك ۋە كەم ئۇچرايدىغان ماي تېرىقچىلىقنىڭ يورۇشىش كۆتۈرۈلىدۇ, ئۇلاش توپىنى قوغدايدۇ. تولۇق مەنزىرىلەر 20 يىغىنتىن ئىككى ھەپتە بۇرۇنقى ئىككى ھەپتە بۇرۇن ئارىلىشىش بىلەن ئىككى ھەپتە داۋاملىشىدۇ. ھامىلدارلىقنىڭ ئاليۇنىڭ يەتكەن, يىغىندىن ھەپتىنلى ئاخىرلاشتۇرۇش مۆلچەردىكىدىن كۆپ قېتىمدىن 15 كۈن بۇرۇن بىر كۈندىن 15 كۈن بۇرۇنغىچە «
ئەگەر بۇزغۇنچىلىق قىلماسلىقى كېرەك, ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى كۈچەيتىپ, يوگا قىلىڭ, خىزمەت. سۈرەت: Fotelia / PhontXpress.ru.
ئۈچىنچى قىسمى: كونترول قىلىش
دوختۇرلار توختىماي تەكىتلەيدۇ: ھامىلدارلىق كېسەل ئەمەس, ئۇ بەختلىك ئانىنى بىر قاتاردىكى مەنىلەرنى تۈگىمەيدۇ. ئىچكى ئورگانلارنى قىسىشتا, يۈرەك ساندىش ئارقىلىق (كۆڭلىنىڭ ھەدىس ۋە ھەدىس كېسىلىگە تەگگەنلىك, بۆرە يېغىدىغان تۈرمى, بۇ بۆرە توپلىشىپ ئوۋاس پەيدا قىلىدۇ ۋە قان بېسىمنى ئاشۇرالايدۇ. بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ كۆپىيىشى ئومۇرتقىدا ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بويۇن ئاغرىقى ۋە بويۇن مۇسكۇللىرى سەۋەبىدىن, بويۇن ئومۇرتقىسى سەۋەبىدىن.
بۇ ھادىسىلەرنىڭ ھەممىسىدە ساغلام ئاياللار بار, ھامىلىدارچىلىقىدىن بۇرۇن باشقا كېسەللىكلەرگە مايىل بولغاچقا, تىلغا ئالماسلىق كېرەك. بۇ مەسىلىلەرنىڭ كۆپىنچىسى مەلۇم ئايالنىڭ تەنتەرپىسىنىڭ يەككە ئالاھىدىلىكلىرى بىلەن باغلىنىدۇ, بەدىنىنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە پسىخولوولوگىيىلىك شىتات بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئوتتۇراھال يۈرۈشلۈك دېتال تىك ھالەتتە ۋە مېڭىش ۋە مېڭىشنىڭ رېفلىكىسى ئۆزگىرىدۇ (شۇڭلاشقا سەيلە قىلىشنىڭ ئورنى) لىڭشىتىدۇ), سۆڭەكنىڭ ئورنى بىر-بىرىگە سېلىشتۇرغاندا, پۇتقا يۈك بولسۇن. ئىلگىرى ئومۇرتقا ۋە قۇيرۇقلۇق يارىلىنىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلارنىڭ تەسىرى, مەشغۇلات (ھەتتا چەكلىمە قوشۇمچە), ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر. شۇڭا, ھامىلدار ئاياللاردىن چېكى يوق, ھەممىسى
بەرداشلىق بېرىشمۇ?
«ئەلۋەتتە ئۇنداق ئەمەس! - ئېلىنا treipikin پايدىلىنىشى, ئېستېتىك دورىسى ۋە تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى. - يېقىمسىز ئالامەتلەرنى تۈگىتىشلا ئەمەس, بەلكى ئۇلارنىڭ سەۋەبىنى يوقىتىش. بىز ئاۋستېنوپتيات ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز, ئۇ ئاياللارنىڭ بەدىنىگە ياردەم بېرىش, بۇ ئاياللارنىڭ بەدەنگە ياردەم بېرىشكە, ھامىلدارلىق مەزگىلىدە بارلىق ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىشكە يۈزلەنگەن. «ئاچا-ئوقۇبەتتىكى بارلىق سىستېمىنىڭ يېڭى ھالىتىغا ماسلىشىپ, ئۇلارنىڭ نورمال مۇلازىمىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ, چاۋشيەن ۋە لىمفا ئېقىمىنى ياخشىلاپ, چاۋشيەن ھازىرقى ئېچىنىشلىق, ئومۇميۈزلۈك ھالەتنى ئەكس ئەتتۈرۈلۈپ, قىياپەتنى تەڭشەش. ئۇنىڭ ئۈستىگە, سۆڭەك داۋالاش زەھەرلىك چېكىملىك, مۈڭگۈز, باش قېيىش, پىسخىكا, پىسخىكا تەڭپۇڭلۇقىنى كۆپەيتىدۇ.
بۇ تەرتىپنىڭ ئۆزى ۋە بالىغا ۋە بالىغا ئىنتايىن راھەت. يىغىندىن كېيىن باش قېيىشتىن كېيىن باش قېيىڭ, باش ئاغرىش, نەپەس قىيىنلىشىش, نەپەسلىنىش, ئېغىرلىق ۋە بەل ئاغرىقى, قورساق, قورساق ئاغرىدى.
ئەگەر بىر ئايال يېقىمسىز تۇيغۇنى ئاۋارە قىلمىسا, مالنىسى
ھەمدە بالىلىقنىڭ مۇسكۇلى ئاغرىيدۇ. ئەڭ ياخشىسى يەتتە ياكى ئون كۈن ئىچىدە ئىككى ياكى ئۈچ يىغىندىن ئۆتۈش.
Osteopathy تۇغۇتقا تەييارلىق قىلغاندا كەم بولسا بولمايدىغان, ئۇ ياردەم قىلىدۇ:
- ھامىلىدىكى ئىچكى تەرەققىياتنى ياخشىلاش
- تۇغۇت ئۈچۈن داس بوشلۇقى ۋە CEREVIX نى تەييارلاڭ.
- بۇزۇلۇش ۋە ئادەتتىكى زەخىملىنىش خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىش
- داس بوشلۇقى سۆڭىكىنىڭ يۆتكىلىشچانلىقىنى كۆپەيتىش
- سادار ۋە بەلنىڭ ئورنىنى تەڭشەش
- ئىچكى ئەزالارنىڭ چىرىشىنى تۈگىتىش
- بىخەتەر ۋە يۇمشاق تۇغۇش.
«دائىم, خىزمەتچىلەر تۇنجى قېتىملىقنى ساقلاۋاتقاندا, خاتا ھالدا يەتكۈزۈلگەندىن كېيىن, ھامىلدار ئاخىرلاشقاندا, بەدەنلەر داۋاملاشماقتا, جەسەتنىڭ دەسلەپكى قەدەمسىدە دەسلەپكى قەدەمدە يېتىپ كېلىدۇ. - ئەمەلىيەتتە, نورۈننىڭ تۇغۇلۇشىدە, نورۇزلىق ماددىلارنىڭ بىر-ئاز دېگەندە ۋاقىتلىشىشى ۋە بەزى ۋاقىتخۇر بىلەن ھەمراھارلاپ, بىر قىسىم ئاراڭلار بىلەن ھەمراھ بولىدۇ, چۈنكى ئىچكى ئورگانلار ۋە سىستېمىلار ھازىرقى دورىلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش كېرەك.
ئەڭ ياخشىسى تاپشۇرۇقنى يەتكۈزۈشتىن كېيىن ئېلان قىلىش ئەڭ ياخشى, لاۋايمان ۋە رەخت يەنىلا ناھايىتى ئېلاستىك ۋە جانلىق. ئالدى بىلەن, دوختۇر داس بوشلۇقى ۋە بالىياتقۇنىڭ توغرا ئورنىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ, يەنى ئادەتتىكى پائالىيەت نەتىجىسىدە يۆتكىگىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, يوسا سابۈلۈپ, جىگەر, جىگەرلەشكەن, كېلىسلەر, ئۈچەي, ئارىلىشىشى تەكشۈرۈلگەن. ئەگەر دەقىقە يوقىتىپ قويسىڭىز, ئايال سوزۇلغان داس بوشلۇقى ئاغرىقى ۋە ئاغرىق ئاغرىقىنى باشلىسا بولىدۇ, جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق
ۋە ھەيز مەزگىلىدە, قاناتلىقلار كېلىپ چىقىدۇ, يولنى بىر تەرەپلايتىدۇ, سايرىقچىلىق, سەپەرۋەرلىك, يۈرەك, يۈرەك ساندىسىنىڭ) كۆز يېشىدۇ.
ئاز سانلىق مىللەتلەرنىڭ ھەشەمە-ھارىنىڭ بارلىق تۇرالغۇسىنى ساقلاپ, بەدەنگەكىراش, باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, قان بېسىم ۋە باشقا ئاۋارىچىلىقلارنى ئاشۇردى. پەقەت بىر نەچچە موتوپتېن يىغىنلىرى سالامەتلىكى ۋە جانلىق قايتىپ كېلىدۇ.
ئوسنېتوكېتتى ۋە سۆڭەك ۋە بولاقلار بىلەنلا بىر تەرەپ قىلىنىدىغان ئىشنى قىلىشتا, يىغىن جەريانىدا پەقەت سۆڭەكلەر بىلەنلا بىر خاتالىق بار دەپ گۇمان قىلىنغان دەپ خاتالىق, مەسىلەن NeRoeenDocrine قاتارلىق تېخىمۇ كۆپ سىستېمىلارنى تەڭشەيدۇ. ھورمىچى ئارقا كۆرۈنۈشىدىكى ئۆزگىرىشلارنىڭ يېڭىدىن تۇغۇلغان ئاياللاردىكى كەيپىياتنىڭ دۇمباقچىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. بۇ دوختۇر ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش, مەركىزىي نېركۇس سىستېمىسىنىڭ خىزمىتىنى ئورنىتىپ, ھەدغىنلىق دەرىجىدىن تاشقىرى سەكرەشتىن ساقلىنىدۇ. بىمارنىڭ يىغىنىدىن كېيىن, ھەتتا بىر رېتىمدىكى نەپەس ئېلىش - تەڭپۇڭ ۋە ئۆلچەم قىلىنغان. بىر ياكى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئۈچ ياكى تۆت تەرتىپ بىلەن ئۈچ ياكى تۆت تەرتىپ بىلەن ئۆتۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
مۇتەخەسسىس ۋە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنى كۆرسىتىش مۇۋاپىق. ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى, تۇغۇت بىر بومبا ئاپامنىڭلا ئەمەس, بەلكى ئۇنىڭ ئۈچۈنمۇ. مەسىلەن, ئۇ مۇنداق بىردەك بولسا, ئۇ ۋاقىتتا, ئۇنداقتا ئوخشاشدەك ئەقىللىق بولۇپ, بوۋاقلارنىڭ سىممېترىك توپى بولىدۇ, كېيىن ھەر بىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دوختۇر مۇلايىم سۆڭەكنى ئەستايىدىللىق بىلەن قويىدۇ ۋە نورمال ئورنىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئۇنىڭغا يۈز پىششىقلاپ ئىشلەشتىن يۈز پىرسەنت يۈز بەرگەن, پەقەت بۇ پەيتنى قوللىماسلىق كېرەك ».
تۆت قىسمى: شەخسىي تەجرىبە
تاتنىيا, پروگراممېر, 29 ياش, ئانا 3 يىللىق لەقىمى:
«مەن ھامىلدارلىقنىڭ بىرىنچى ئايلىرى, مەن زەھەرلىك چېكىملىكتىن قۇتۇلدۇردۇم, ئاساسلىقى پەمىدۇرنىڭ چۈشكۈنلۈكنى ئىشلىتىپ, ئاساسلىقى پروما چىرىغى ياكى پېچىنە-توزاندى. ئۇلار مېنىڭ كۆڭلىدىكى كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلدى ۋە كەيپىياتنى مۇقىملاشتۇرۇشىگە ياردەم بەردى. كېيىنكى ۋاقىتلاردا, ئۇ كۆلچەك بىلەن ئايرىلمىدى, بۇ لېنتانى ئومۇملاشتۇرۇشتىن زور دەرىجىدە ئۆچۈردى. مەن دائىم مۇنچىنى ياخشى كۆرىمەن, ئەمما ھامىلدارلىق مەزگىلىدە, ھامىلدارلىقنىڭ قورقۇش سەۋەبىدىن ئۇ يەرگە مېڭىشنى توختاتتىم. تۇغۇتتىن كېيىنكى بىر ئايدىن كېيىن ئۇ قىرغاقنى يېڭىلاپ, تۇنجى داغلارنى يېڭىلىدى, ئاندىن - بەدەن چېنىقتۇرۇش كۇلۇبىنىڭ مۇنچا. تۇغۇتتىن كېيىن, تۇنجى خۇشاللىق بىر ئاددىي قىزىق مۇنچى بولۇپ, خۇشپۇراق تۇز بىلەن يۇيۇنۇش ئىدى.
ھازىر يېقىندا, نىكاھلانغاندا 2.5 ياشقا كىردى, مەن موسكۋادا خېتس دورا سوۋغىسىنى زىيارەت قىلدىم. گۇۋاھنامە مېنى يېقىن دوست بىلەن سۇندى ... مېنىڭ ھاياتىمدىكى تۇنجى قېتىم سەھنىسى ۋە سۇلياۋ يوپكىلارنى ئۆگەندىم. قىزىق تاش بىلەن ئۇۋۇلاپ, بەدەننىڭ ئىناقلىقىنى بىر ھەپتە مەشىقلەندۈردى! مۇسكۇل جىددىيلىكى پۈتۈنلەي يوقاپ كەتتى, يېنىكلىك, تىنچلىق پەيدا بولىدۇ. چىراي «كەم دېگەندە 5 كۈن نىقابنى ئەسلەپ ئۆتتى, تېرىنىڭ ھەممىسى پارقىرايدۇ.
مەن ئۆزۈمگە ئەگىشىشكە تىرىشىمەن. ئىشىنىمەنكى, بىر ئايالنىڭ گۈزەل بولۇشى كېرەك, يەنى ئۆزى ئۈچۈن ئالدى بىلەن, شۇنداقلا ئۇلارنىڭ يېقىنلىرىدىن بەھرىمەن بولۇشى كېرەك ».
كىسېنيا, سىياسىي ئالىم, 30 ياش, ئاپام 2 ياشلىق leonardo:
«بىز ۋېنىتتا ياشايمىز, ئەمەلىيەتتە بۇ يەردە ھېچقانداق ياخشىلىق, ھېچ بولمىغاندا ياخشىلىق يوق, ھېچ بولمىغاندا ياخشى سەۋىيىدە بولمايدۇ,
مەن روسىيەگە كۆنۈپ قالغان. مەن پەقەت بىر ئارامگاھى بىلەن مۇتەخەسسىسلەر مېھمانخانىسى ئۈچۈن مۇتەخەسسىسلەرنى تاپتىم, ئۇ ئۆيدىن 1.5 سائەت. مەن ھۆسن تۈزەشچىلەرنى زىيارەت قىلدىم
ھامىلىدارلىق ۋە ئۇنىڭ مەزگىلىدە ۋە ئۇنىڭ مەزگىلىدە. ھورمونتات ھالىتىنى ئۆزگەرتىپ, تېرىگە راكقا گىرىپتار بولالايدۇ, مەن 9 ئاخبارات بولغۇم بار ئىدى. SPA مېھمانخانىسىدا, مەن دائىم ھۆسن تۈزەش مەزمۇنى ۋە ئۆيدە تازىلاش ۋە تازىلاش قاتارلىقلارنى قەرەللىك تازىلىدىم. شۇنداقلا, مەن ھامىلدار ئاياللار ئۈچۈن ئالاھىدە دەرسلەرگە كەلدىم. بۇ تاللاشتىن تولىمۇ خۇشال. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, ھامىلىدارلارنىڭ بىئاراملىقى يوق ئەمەس, ئۇ بەك ئاسان بولۇپ, مەن تاماكا قىلمىدىم, مەنپىي, ھېچ نەرسە كېسەل بولۇپ باقمىغان. تۇغۇتتىن كېيىن, مەن داۋاملىق دۇچ قالدۇرىمەن (گۈزەل ئىشلاردىكى چىرايلارنى تازىلاش يۈزلىرى)
ئۆيدە ھەر خىل كۆڭۈل بۆلۈش), قەرەللىك ھالدا بەدەن ئۇۋۇلاپ, پەقەت بىر قىسىم ئارامگاھ مېھمانخانىسىدا ئارام ئېلىۋاتقاندا. روھ ۋە بەدەن ئۈچۈن, مەندە 2-3 قېتىم سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى بار - مەن ئۇنىڭغا چوقۇنىمەن! مەن يېقىن كەلگۈسىدە يوگا قىلىشنى باشلاشنى پىلانلاۋاتىمەن ».
مارىيا, ژۇرنالىاد, 29 ياش, ئانا 5 ياشلىق گىرىس:
»ھامىلىدار بولسا, مەن بۇ ساندا ئۆزگىرىش قايتۇرمىدى. ئېنىق سودا - ئاشقازان ئاشتى, ئەمما ساندۇقلىرىدىكى ساندۇقلارنىڭ قوشۇلۇشى مەن كۆرمىدىم
ھېس قىلمىدى. ئېنىقكى, چۈنكى مەن كەلگۈسىدىكى ئانىلار ئۈچۈن ھەقسىز ئىشتان كىيدىم. شۇنداق, مەن پۈتۈن ھامىلدارلىق ئۈچۈن ئازراق - 12 كىلوگىرام نومۇر ئالدىم. قانداقلا بولمىسۇن, تۇغۇتتىن كېيىن, ئەينەكتە ئۆزى ئىزدەۋاتقان, مەن ھاقارەت قىلغىلى بولىدىغان قورقۇنچقا كەلدىم. مەن «Devery» جىنىس پادىچىلارنىڭ پادىلىرىغا كىرەلمىدىم - مەن پۈتۈنلەي بەلۋاغنى غايىب بولدى! تۆۋەن ئېشىش سۈرئىتى بەردى, قوشۇمچە 7 كىلوگىرام ماڭا ئاپەت تاپتى. مەن قەتئىي ھالدا رەسىمنىڭ تۈزىتىلىشىنى قىلدى. مەن خۇيزۇ-خالتىنى سېتىۋالدىم, ئۇۋۇلاش ئېغىزى, قايسىسى, قايسىسى, بىرىنچىسى, ئالدى بىلەن تەكشى قورساق كۆپ ئۇچرايدۇ. بالىغا مېڭىشقا, ئورۇندۇقتا ئولتۇرمىدى, ئەمما سەنئەتنى سەنئەت بىلەن چاقىرىق, كاتيا شەھەرلىرىدە دان-چۆپ بىلەن ماڭدى. 3 ئاي «پارلامېنت» 6 ئاي, ئەگەر مەن داۋاملىق بالا باقمىچىلىققا يولۇقۇشنى داۋاملاشتۇرماسلىقىم ۋە ئولتۇرمىغانلىقىغا قارىماي. نەتىجىدە, مېنىڭ سانتىم ھامىلىدار بولۇشتىن ئىلگىرىكىگە قارىغاندا نېپىز ۋە تېخىمۇ كۆپ نەپىس ئىدى! ».