راك كېسىلى. ياپونىيە ئالىملىرى كېفر جۈنگىدىن پولىماسارېۋىر كېفارادا بايقالغانلىقىنى بايقىدى. ئۇنىڭدا قاتتىق ئۈنۈم بار. دېمەك, بەدەننى راكتىن قوغدايدۇ.
ئىممۇنىتېت كۈچى. دائىملىق كېفر كېسەللىكى leukoytes - ئاق قان ھۈجەيرىسى. يەنى ئۇلار ئۇلار ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ كۈچى ۋە كۈچىگە قوشىدۇ.
ئاجايىپلىق بىلەن ياردەم قىلىڭ. كېفىلدا جەسەتنى ھاراقنىڭ چىرىشىدىن پاكلايدىغان ئورگانىك كىيلەيدۇ. ۋە بىر ئىستاكان پىشلاق بىلەن بىر ئادەم بىر ئىستاكان كېفردىن كېيىن تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.
كېفر بوۋاقلارنىڭ يېمەكلىكلىرى ئۈچۈن چەكلەنگەنمۇ? ئۇنداق ئەمەس. كېسېينىڭ بالىلاردىكى ھاراقكەشلەرنىڭ سەۋەبى بار. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ ئۇنىڭدا ھېچقانداق سەۋەب يوق بىر ئەپسانى. ھاراقكەش بولۇش ئۈچۈن, بالىلارنىڭ ھەر كۈنى كەم دېگەندە 10 ئىستاكان كېفورنى ئىچىشى كېرەك. بۇ ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس.
كېفارى قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ? ھەئە. كېفېرنىڭ ئازادە ئۈنۈمى بار, ئارىلىقتىكى مىكروفوننى ياخشىلايدۇ. قەۋزىيەت بىلەن بىر كۈنلۈك كېفىنى ئىچىشكە پايدىلىق.
كېفارى چۈشۈش كۈنلىرى ئورۇقلاش ئۈچۈن ئۈنۈملۈك بولامدۇ? ھەئە. ئىچىملىك بەدەندە يېتەرلىك سۇيۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. شۇنداقلا پايدىلىق مىكرو ۋە ماكرو ئېلېمېنتلىرى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا چۈشۈرۈش كۈنىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى ئەڭ ئاز.
كېفر جىددىي ئەھۋاللاردا ئىچىشكە پايدىلىقمۇ? ھەئە. ئىرېلاندىيەدىكى ئالىملار ۋە كانادا ۋە كەركىداننىڭ كاساتلاشقان كىسلاتا باكتېرىيەنى ئىسپاتلاپ, كاسبىيەدىكى كىسلاتا باكتېرىيەنى ئىسپاتلىدى.
Kefir calorrior قېتىق? ئۇنداق ئەمەس. 8 G لىق Yogurt - 68 كىلوگىرامدا, 100 گ كېفنى - 59 كىلومىتىر.
SURMEMED KEFIR تېخىمۇ پايدىلىق سېمىز? ئۇنداق ئەمەس. ئۇنىڭ خىمىيىلىك مەزمۇنىدا, ئۇلار ئاساسەن ئوخشاش. لاكتىك كىسلاتا باكتېرىيە ۋە ۋىتامىن B تۆۋەنگە قارىغاندا, كېنىم ماينىڭ باھاسى ئوخشاش. ئاشكارىلىقتىكى بىردىنبىر كېفارى بىر-بىرىگە ئوخشاش بولۇپ, ئەرمۇبا ئېرىيدۇ.
كېفر ۋە تەنتۇقنى ئۈستى - بۇ ئوخشاشمۇ? ئۇنداق ئەمەس. كېفكى ئالاھىدە باشلىنىش ئارقىلىق تەييارلانغان. ۋە تەنتۇقنىۋا.
كېفارى سۈتتىن تېزلىكتە سۈمۈرۈلىدۇ? ھەئە. كېفارى بىر سائەتتە% 90 سۈمۈرۈلىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سۈت پەقەت% 30.