سىلىقلاش ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ ئەڭ ياخشى نۇسخىسى. سىلىقلاش ئاساسەن بەدەننىڭ ساغلاملىقى ۋە زۆرۈر ئېلېمېنتلىرى ئۈچۈن ۋىتامىن ۋە زۆرۈر ئېلېمېنتلار بىلەن تولدۇرۇلىدۇ. ياخشى كوكتېل ياساش ئۈچۈن, ئۈچ ئاددىي قائىدىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
بەك كۆپ سۇ قوشماڭ
سىلىقراق مېۋە ۋە كۆكتاتلارنىڭ قېلىن كوكتاسى. نۇرغۇن سۇ قوشۇش ئارقىلىق, سىز سۇيۇقلۇققا ئېرىشىسىز. باي تەمگە ئېرىشىش ئۈچۈن, ئىچىملىكنىڭ ئىزچىللىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. فورما كىچىكلەش - مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ ئاچقۇچى. كۈچلۈك نالە قىلىش زۆرۈر تەسىرگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ. تەرخەمەكنىڭ پارچىلىرى ياكى چېسلانىڭ ئىچىملىككە قارشى تۇرۇڭ. ئوڭ راۋان ياشلار قېتىق ياكى سۈت كوكتالغا ئوخشايدۇ. خاتا ئەسكەرتىش سۇ سالات بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. تاماق سالغۇچىلارنى قوشقاندا ياكى كوكتېلغا قۇرۇپ چىققاندا, ئالدىدىكى ئېلېمېنتلارنى سۇدا چىلاپ قويۇڭ. شۇڭا ئاخىرىدا مۇلايىم بولۇش ئۈچۈن مۇلايىم بولۇش ئۈچۈن ئازراق تىرىشچانلىققا موھتاج.
ئىچىملىك چوقۇم بانان ياكى ئۆرلەش, ئۇنى قېلىن ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇشى كېرەك
مېۋىسى بىلەن قاراڭغۇ يېشىللىقنى ئارىلاشتۇرماڭ
ئەگەر سىز سىلىق ھەم بۆلجۈرگەن ۋە پالەك ۋە پالاتاسىغا سېلىپ, چىرايلىق سىلىقلاشنىڭ ئورنىغا تەييارلاش. بۇنداق مەھسۇلاتنى ئىچىڭ, سىز خالىمايسىز. بەلغەمنى سترەتكە ستارلايدۇ, پەقەت كۆكمۇچ, قارا بۆلجۈرگەن ياكى تىرناق قاتارلىق ياخشى بولىدۇ.
تاتلىقلىق ھەر قانداق سىلىقلاشنىڭ بىرىكمىسى
بانانا تاتلىق سىلىقلاشنىڭ ئۇنىۋېرسال ئېلېمېنتى. ئۇ بانان ۋە تاتلىق تەمنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن بانان. ئۇلارمۇ ھەر قانداق مېۋە, ھەتتا يېشىللىق بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. سىلىقلاشتا arcuno ھەمىشە قايماق توسالغۇ بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكنى تاتلىق قىلىش ئۈچۈن, ھەسەل, MAPS شەرەپ ياكى باشقا تاتلىق يېمەكلىكلەرگە ئىگە بولۇشكە ئەرزىيدۇ. شۇنداقلا تور پېشقەدەم ۋە پىشقان مانگوسنىمۇ مۇكەممەل. ھەر قېتىم ۋىتامىن سىلىقلاشتۇرغاندا, بۇ ئۈچ ئاددىي قائىدىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئىچىملىكنىڭ تەمى سىزنى ھەرگىز ئۈمىدسىزلەندۈرمەيدۇ.