تېرە تېرە - بۈگۈنكى ۋاقىت. ھەمدە ئۆسمىنىڭ دانىخورەكلىرىنىڭ ئارىلىغا گىرىپتار بولۇپلا قالماي (ئادەتتىكىگە ئوخشاش), ئەممامۇ پىشىپ يېتىلگەن ئاياللار. گىرىم بۇيۇملىرى, ئالاي, نەتىجى بىلەن قورقىدۇ, سەۋەبى بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. ئەمما مېتابولىزمنى نورماللاشتۇرۇش بەك مۇھىم. ئەگەر بەك تاتلىق يېسىڭىز, ئۇنداقتا ئارتۇقچە ئىنسۇلىن بەدەندە تەقسىم قىلىنغان. نەتىجىدە تېرە گىچە كۆرۈنىدۇ, چۈنكى نەتىجىدە ئۇ تېرىنى تېرىنى تاقىۋېتىدۇ. تاتلىق ئىچىملىكلەر ئالاھىدە زىيانلىق.
سۈت مەھسۇلاتلىرىدىن ۋاز كېچىشكە تىرىشىڭ - بەلكىم ئۇلارنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. كالا ھورمونلار كىشىلىك ھورمون سىستېمىسىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر شۇنداق بولسىمۇ, بۇنىڭ ئوبيېكتى ئېنىقلاپ چىقسا, سۈت تەركىبى بار بولغان پايدىلىق ماددىلار كۆكتات ۋە يېشىل رەڭدىكى باشقا مەھسۇلاتلاردىن تېپىلۇلىدۇ.
بولكېرلار, سىتتا, ئاق بولكا - بۇ كارتونشۇن ئىشلاردا ھەممىدىن پايدىلىق مەنبەلەر ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇلار دائىم مونى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مايلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز پىشۇرۇش ۋە كاۋاپداننى ياخشى كۆرمىسىڭىز, بەلكىم مەسىلىنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ ئىچىدە.