ئۇزۇنغا سوزۇلغان ياز ئاخىرلاشقاندا, ھەمىشە سەل قايغۇلۇق. ئەمما ئەڭ قىزىقارلىق ئىش كېلىدۇ - قىشتا تەييارلىق قىلىش. ئۈچ ياشلىق تېرىمىز قۇياش نۇرى قۇياش, شامال ۋە دېڭىز سۈيىدىن ھەقىقىي بېسىمنى باشتىن كەچۈردى. شۇڭلاشقا, ئۇنى تەرتىپكە سېلىش كېرەك. شۇڭا ئاشقازاندىن باشلايلى. شۇنداق, ھەئە, ھەيران قالماڭ, چۈنكى تېرىمىزنىڭ شەرتى بىۋاسىتە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ھالىتىگە باغلىق. ئەگەر سىز ھازىر ياۋروپانىڭ مەلۇم يېرىگە بولسىڭىز, چوقۇم bifidoloctocrive سېتىۋالىسىز ۋە بىر دەرس بېرىشىڭىز كېرەك. نەتىجە ئۇزۇن مۇددەت ساقلاپ تۇرمايدۇ. ياۋروپانىڭ يېمەكلىك تولۇقلىمىسى دۆلەت ئىچىدىكىدىن كۆپ ياخشى.
ئەگەر بەزى سۇلياۋ مەشغۇلاتنى پىلانلىسا, ئۇنداقتا كۈز بۇ پىلانلارنى يولغا قويۇشنىڭ مۇكەممەل پەيتى. مەسىلەن, ماممونوئىنا ۋە باشلىقى بىر ئاي ئىچىدە پىششىقلاپ ئىشلەيدۇ, بۇدا قىلار, قىرىم ۋە قىرىقلۇقچە - پەقەت شۇنداق ئەمەس.
يازدا, بەدەن ئىسسىقلىق بىلەن تۆۋەنلىتىلگەن, ۋاقىت رايونىنى ئۆزگەرتىش ۋە باشقا نۇرغۇن ئامىللار. تېرە ئەڭ چوڭ نەملىك ۋە ئەسلىگە كېلىشكە موھتاج, شۇڭا بىز يېتەرلىك مىقداردا سۇنى ئۇلاپ, يېتەرلىك مىقداردا سۇ بىلەن ئۇلىنىمىز. ئەگەر بىز ھۆسن تۈزەشلەر ھەققىدە پاراڭلاشساق, ئاكتىپلىغۇچ بىلەن سۇلياۋنى تەۋسىيە قىلساق. بۇ تەرتىپ بىر قالتىس يېرىلىپ كەتكەن ئۈنۈم بېرىدۇ, تېرىنىڭ سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا - ئالگاغا ئاساسەن ئورالغان. بۇنداق تەرتىپنىڭ ئۈنۈمى دەرھاللا كۆرۈنەرلىك بولۇشى مۇمكىن, چۈنكى لگايانىڭ ئارتۇق سۇ تار قىلىنغان مال-مۈلۈك بولسا.
Yana la liloutinin گۈزەللىك مەسلىھەت بېرىدۇ
ئۆيدە, ئەتىگەندە ئاسراق تۇرۇپ تازىلاش ۋاكالەتچىسى يەڭگەندە, ئىككىنچى باسقۇچتا سۈپەتلىك تازىلاش ۋە توي قىلىش, كېچە-كۈندۈزلۈك توپا ۋە نەملىك ساقلاش ماشىنىسى - ئەتىگەندە.
بىلىسىز, مەن سۈنئىي قۇياشغا قارشى. Solarumour نى ئۇنتۇپ كەتتى, چۈنكى تۈرمىگە ماس كېلىدىغان قايماق ماس ھالدا روزا تۇتۇش ۋە كۈچەيتىلگەن تېرە قېرىپ, چوڭقۇر قورۇق ۋە رەڭلىك قۇرۇق تېرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر ئىمكانقەدەر تۈگەتمەكچى بولسىڭىز, ئەپسۇسو مەھسۇلات بازىرى ئىشلىتىڭ, گەرچە بۇ خىل گۈزەللىك ئامىلى مەن ئۈچۈن ئەمەس. مۇتلەق بارلىق ۋاسىتىلەرنى كىيىم-كېچەكتىن ئايرىۋېتىش ئۈچۈن مۇتلەق ۋاسىتە, ئۇنچە تۆۋەن بولماڭ. ھەر قانداق ئەھۋالدا, تاللاش, ئەلۋەتتە سىزنىڭ.
بىز كېچىكتۈرۈلگەن سوغۇق, بارلىق مۇلاھىزە قىلىدىغان بارلىق مۇلاھىزە ئاپتوموبىل قايماقلىرى بىلەن, چۈنكى ئۇ تېرىمىزنى قوغداش ۋە تەربىيىلەش كېرەك. شۇڭلاشقا, تېخىمۇ قويۇق تۈزۈلۈشنى تاللاڭ.
ئەگەر SCF بولسا SPF نى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولسا, تېرىنىڭ كۈز ۋە قىش ۋە قىش پەسلىدىكى قورقۇنچنىڭ كۈز ۋە قىش پەسلى كېرەك. ھەرگىزمۇ پەرەز قىلماڭ, بۇلۇتلۇق ياكى قۇياش نۇرىغا چۆمۈلۈپ كەتمەيدۇ.
چاچ چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئالدىنقى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە «قۇياشتىن كېيىن» ياكى «دېڭىز» ياكى «دېڭىز». بۇنداق ۋاسىتىلەر چاچنى قاتتىق ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ, قالغان تۇزنى چېچىنى چاچقا چىقىرىلەپ, ئۇزۇنلۇقىدىكى تۈكلەرنى ئېچىتىدۇ. ھەمدە ئادەتتىكى باغچىلىقنىڭ ئورنىغا, بىز ماسكا ئىشلىتىمىز. بىز ھۆل چاچقا ئىشلىتىمىز, كەم دېگەندە 30 مىنۇت ساقلاڭ, يۇيۇش. ھەمدە ھەر بىر چاچ يۇيۇش بىلەن بۇنداق تەرتىپنى تەكرارلايمىز.
ماشىنا, چاچ ۋە يۈز قاراشتىن ھەيران قالدى, ئەمما گىرىم بۇيۇملىرى بىلەن نېمە قىلىش كېرەك? ھەممە نەرسە ئاددىي: بىز ھۆسن تۈزەش خالتىدىن سۈزۈك ئاھاڭ بازىسىنى ئېلىۋېتىمىز, تېخىمۇ قويۇق. لەۋلىرىنىڭ پارقىراق پارقىراقلىرى بىرىنچى چۇنەتكە چىقىدۇ, ئاندىن تەسەۋۋۇقىدىكى تازىلىق لەۋ سۇرۇخنى ئۆزگەرتىپ, مىنۇنى يېشىپ تۇپراققا توڭلاتمايدۇ.