خۇشال بولۇش ئۈچۈن مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ھاجىتى يوق. پەقەت ئۇنىڭ بىلەن يالغۇز بولۇشنى ئۆگەنگەن بولۇپ, بۇ ۋاقىتتىن ھۇزۇرلىنىدىغانلىقىنى, ھەمراھىڭىز ئەركىن بولغۇچە ساقلاپ تۇرمايدۇ, ھەم سىزنى قىزىقتۇرغۇچە ساقلاپ تۇرمايدۇ. بۇ ماھارەتنى ئىمكانقەدەر بالدۇرراق ئۆگىنىڭ. بۈگۈن بىز ئۇلارغا قانداق قىلىپ رومانتىك كىچىك ئىشلارنى قىلالايمىز:
سەۋەبسىز خۇشال
دەم ئېلىش ئۈچۈن دەم ئېلىشنى ساقلاشنى توختىتىڭ. بۇنداق ئىشارەتلەر سىز ئۈچۈن ئادەتتىكىگە ئايلىنىپ, قامال ئۆيىنىڭ ئۆيىدە پەلەمپەيدىن يول يۈرسۇن. سىز بىر دەستە گۈل ۋە بىر بوتۇلكا ياخشى ئۈزۈم ھارىقى سېتىۋالالايسىز - «نومۇسسىز» ياكى ناچار نەرسە يوق. كەچتە, يۇيۇنۇڭ, فىلىمنى ئېچىڭ, كىنوغا بۇرۇلۇپ ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بەزىدە كۈنلەردە شورپادا, بىز بىر كۈنى كەچتە ھەتتا «چەكلىيەلمەيمىز», بۇنداق ۋاقىت جىسىمنىڭ تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە بولمايدۇ.
مۇنچا ۋە بىر ئىستاكان ئۈزۈم ھارىقى خىزمەت كۈنىدىن كېيىن ئارام ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
سۈرەت: Uplash.com.
ھەر بىر ھەقسىز مىنۇتتا
ھەپتە ئاخىرىدىكى ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالىنى ئۈزۈڭ. شەنبە ۋە يەكشەنبە كۈنى پۈتۈن تۇرالغۇنى ئالدىنقى قېتىم پارچىلاپ, بىر ھەپتە تەييارلايمىز, بەزىدە ھەتتا ئىشلەۋاتىۋاتىمىز. بۇ ھەتتا بەزىدە بۇ خىل ئەھۋالنى كېچىكتۈرۈشكە توغرا كېلىدۇ, ياخشى كۆرىدىغان سۇشى ياكى پىسانى زاكاز قىلىڭ, دوستىڭىزغا تېلېفون قىلىپ, «ئارام ئېلىش». ۋە تازىلاش خىزمەت ھەپتىلىكى باشلىنىپ, ئۆچمەنلىكنى ئۆچۈرۈش ۋە ئۆچمەنلىكتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىشتىن ساقلىنىدۇ.
SPABAY كۈنى
قىزلارنىڭ ھەممىسى دېگۈدەك كۆڭۈل بۆلىدىغان بولغاچقا, بىر ھەپتە ئىچىدە بەدەن تەرتىپى ئۈچۈن 3-4 سائەتتىقى تولىمۇ مۈشكۈل. يۈزنى ماسكا ئېلىڭ, سۈرتكۈچ ۋە مايلىق بولۇڭ, ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ - ئۇنىڭدىن كېيىن قانچىلىك يېڭى ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز. تازىلاش ئۈچۈن كارىۋاتنى ئۆزگەرتىش كېرەك, مۇكەممەل سىناڭلار, پۈتۈنلەي irowed ۋە ئۇنى ئازراق قورچاق, ئۇنىڭدا ئەتىر چۈشۈش, شۇڭا ئۆيدىكى باشارنىڭ ئارام ئالغاندىن كېيىن بوۋاق روك سايلانغاندىن كېيىن بوۋاقنى ساڭا قىلغاندىن كېيىن.
ئۆزىڭىز سوۋغات بېرىشتىن ياخشى نەرسە يوق
سۈرەت: Uplash.com.
ئۆزىڭىزنى بۈگۈنگە تەكلىپ قىلىڭ
بارلىق شەھەرلەر دېگۈدەك چەكلەش تەدبىرلىرىنى ئېلىۋېتىپ, بۇ بىر ئاشخانىدا ئۆزۈمگە تېلېفون قىلىشنىڭ ئاجايىپ سەۋەبى. چىرايلىق كىيىم كىيىڭ, گىرىم قىلىڭ, بىر قانچە شەخسىيەتچى قىلىڭ - قانداق گۈزەللىكىڭىزنى كۆرۈڭ! سىز ياقتۇرىدىغان ئاشخانىدا بىر جەدۋەلنى زاكاز قىلىڭ ياكى يېڭى بىر يەرگە ئىزدىش - يېڭى ئاشخانىلار بىلەن تونۇشۇش پۇرسىتى. ئەگەر يالغۇز بولسىڭىز, باشقىلار بىلەن تونۇشۇشنىڭ ئېسىل پۇرسىتى, ئەگەر مۇناسىۋەتتە بولسا - پەقەت ئارام ئېلىڭ.
ئۆزىڭىزنى سوۋغا قىلىڭ
كېيىنچە بىر كىتاب سېتىۋېلىشنى كېچىكتۈردىڭىزمۇ, يېڭى ماركا چاچ ياساش ياكى لەۋ سۇرۇخ? سەۋەبسىز ئۆزىڭىزگە سوۋغات بېرىشتىن ياخشى نەرسە يوق. نېمىلا دېگەن بىلەن, سېتىۋېلىشتىن سىزنىڭ تەبەسسۇمىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز ھەقىقىي يىرگىنچلىك. كەلگۈسىدە, قوزغىتىش ياكى پەقەت ئوماق ئىبرانىيلار بىلەن بىللە بولۇپ, ئۇلارنى چاپلاقلارغا يېزىپ, «ئۆزىڭىز بولۇڭ», «ئۆزىڭىز بولۇڭ». ئاندىن ئۆينى تارتىڭ. ھەر قېتىم كۈلۈمسىرەپ تۇرۇپ ئۇلارنى ياخشى ئويلاپ بېقىڭ.