ھەممە ئايال ئاساسەن دېگۈدەك مۇكەممەل تۇخۇم يۈزى ۋە ياخشى تېرىنى ساقلاپ قالىدۇ. ئەمما ئۆرۈزلۈك ھەيران قالدۇرمايدۇ, شۇڭا ئۇرۇش قىلىشقا تەييار ئەمەس, سىز بەلكىم ياشاش ئالامەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەندىشىسىنى ئىزدەپ, قېرىپ كېتىشكە توغرا كېلىدۇ. بىز سىزگە زەھەرلىك چېكىملىكقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ ئۈنۈملۈك تېخنىكىلارنى ئالدۇق, يەنىمۇ بىر قانچە كىشى, قارشى تەرەپكە قارشى تۇرۇشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇۋۇلاسى.
قېرىش ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
كىلاسسىك ئۇۋۇلاش
ئاساسلىق ئىدىيە ۋە سۈرتۈش ھەرىكىتىنى ئۇۋۇلاش لىنىيىسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان يۇمشاق ئىدىيە.
تېرىنى كۈچلۈك ناخاغ ۋە ھاقارەتلەيدىغان, بۇ خىتابلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان, بىز بۇنى بىزگە ھالۇم قىلمايمىز. بۇ ئۇسۇل تۈگىگەن بىرىنچى ئالامەتلىرىدە, تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى ۋە ھۆللۈك كۈچ بىلەن سۈرئەت ئۆلىدۇ - ئۇلار ئورتاقلىشىشقا باشلايدۇ, بۇ تېر ئىگىسىگە تەدرىجىي چىقىمىنى كۆرسەتتى. نەتىجىدە, قورۇقلار سىزنى ناھايىتى تېزلا ئاۋارە قىلىشقا باشلايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن, تېرىگە ھەر خىل كېلىپ چىققان بولسا, ئۇۋۇلاش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
سۇلياۋ ئۇۋۇلاش
بۇ تېخنىكا تەس, كەسپىينىڭ قولى تەلەپ قىلىدۇ. چوڭقۇر قورۇقتا بار بولغان بۇ خىل ئۇۋۇلاش, كۈچلۈك پەرمان ۋە پۇراقلىق ماسلاش. كلاسسىك ئۇۋۇلاشنىڭ ئاساسلىق پەرقى تەۋرىنىش, كۈچلۈك بېسىم ۋە ئوڭشۇناسلىق ھەرىكەتلىرى. ئۇۋارنى ئېتىراپ قىلىش كېرەك, ئۇۋۇلاشنىڭ تەقلىد ۋە تارقىلىش ئۈنۈمى بار, ئۇ بىلەن دەرھال ئەمەلگە ئۆتتى. ئۇ كىشىنىڭ بارلىق مۇسكۇلى ناھايىتى پاكىز ئىشلەۋاتىدۇ, بۇ ئۇلارنى ئاھاڭغا ئېلىپ بارمايدۇ ۋە كېيىن ئارام ئالمايدۇ.
تەرتىپنىڭ ئاخىرىدا, مۇتەخەسسىس تېرىنى ياخشى چەكلەيدۇ ۋە سۈرتۇڭ ماسكا ئىشلىتىدۇ. ئۆزىڭىزنى تەرتىپكە سېلىش ئۈچۈن پەقەت 10-15 يىغىن لازىم, ئەمما مۇتەخەسسىس تاللاشقا مەسئۇل بولۇشىڭىز كېرەك.
ھەممە ئادەم ئېچىنىشلىق تۈرلەرنى ساقلاپ قېلىشنى خالايدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ياپونچە ئۇۋۇلاش
بۇ تېخنىكا ئازابلىق تۇيغۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك, شۇڭا بىرىنچى مىنۇتتىكى ئۇۋۇلاش ئۆيىدىن يۈگۈرمەڭ. ياپون ئۇۋۇلاش تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلاملاردا ئىشلەيدۇ, ھەمىشە باش سۆڭىكىنى دائىم ئىشلىتىڭ. كۆپىنچە, ئىششىق ياكى خۇرۇم ئىشارەت جەريانىدا بۇنداق ئەسلى ئۇۋۇلاش.
شۇنىڭغا ئەگىشىپ, ئۇۋۇلاش جەدۋىلىنىڭ ئورنىغا, تۈز دۈمبىسى ئىشلىتىلىدۇ, ياكى ئۇۋۇلاش ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. ئۇۋۇلاش تېرورلۇقچىلىرىنىڭ بارلىق ھەرىكەتلىرى مەلۇم يۆنىلىشتە بولىدۇ, لىمفا تۈگۈنى بار رايونلاردىن ساقلىنىدۇ.
ئىسپاتلانغان سالون ۋە ئۇۋۇلاش ماھىيىتىنى تاللاڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
لىمفا مەركىزى
بەدىنىمىزدىن لىممېنىڭ ياردىمىدە, Shrs ۋە توكسىزلەر ھاسىل قىلىنغان. ئۇنىڭ توختاپ قېلىشىدا زىيانلىق نەرسىلەر بولۇپ, تېرىنىڭ پەيدا بولغانلىقى سەۋەبىدىن, تېرىسى ساغلام ئەمەس كۆرۈنمەيدۇ, ماي ئامانەت پۇلى بېسىمىدىن ئۆتۈشكە باشلايدۇ.
كىچىك تىپتىكى تاللاش مۇتەخەسسىسلىرىنى ئۇۋۇلاش مۇتەجىرىتىدىكى يۇمشاق ھەرىكەتلەر سۇيۇقلۇقنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ, پاراخوتتا ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى ئاكتىپلايدۇ, بۇ پاراخوتلار ».
تېرىنىڭ چوڭقۇر قاتلامدىكى ئالماشتۇرۇش جەريانى قوشۇمچە غىدىقلىنىدۇ, سۇ قالدۇقى ئەسلىگە كەلتۈرۈلدى. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ خىل پايدىلىنىشنىڭ بىر تۈركۈملەرگە بىر نەرسە بار, ئۇلارنىڭ ئىچىدە لىمفا تۈگۈنى.
چاپلاق بىلەن ئۇۋۇلاش
ئۇ مېتابولىزم جەريانىنى نورمال ئىشلەپ, قان ئوينىشىنى ياخشىلاش ھالىئەت ھېسابلىنىدۇ, ئۇنىڭ ياشانغانلار توپى ئارىسىدا ياشانغانلار ئارىسىدا رىقابەتلىشىشقا تېگىشلىك بولغان ئوتتۇرا ياش ئاياللار ئىچىدە يەڭدى. بۇ تېخنىكا ھادىسىنى ئاساس قىلغاندەك تاجاۋۇزچىلىققا ئۇچرايدۇ: ئۇۋۇلاش داۋالاش ئۇسۇلى چوڭ ھەجىمدىكى تېرىلەرنى چوڭ قاتلاملارنى قاپلايدۇ. بارلىق ئۇۋۇلاشنى بىلمەسلىك نۇرغۇن ئىقتىدارلار بار, شۇڭا سىز ئەستايىدىللىق بىلەن سالون ۋە مۇتەخەسسىسنى تاللايسىز. ھېچقانداق ئەھۋالدا سىزنىڭ تەربىيلىمنى ئۆزىڭىز ئېلىپ بارمايدۇ - سىز ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان زىياننى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. يەنە كېلىپ, ئۇ زىئامېتىرى, مەسىلەن چىراي نېرۋىنىڭ ناچارلىشىشى ۋە ياللۇغى.
ھەر قانداق ئۇۋۇلايسىز, سىز چوقۇم بىر كەسپىي كېڭىشىشنى چوقۇم قوبۇل قىلىسىز.