ھەممىمىز ئېنىقكى, مۇنەۋۋەر تېرورلۇقنىڭ ھالىتىنى ساقلاش ئۈچۈن, كۈندىلىك بېقىش ھەققى ئۇنىڭ تىپىغا توغرا كېلىشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن, شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, مۇھىت سىزگە بەرگەن ئاممىباب مەسلىھەت بار: ئەڭ ياخشىسى, سىز پەقەت ھېچقانداق ئۈنۈم بەرمەيسىز, ئەڭ ناچار ئۈنۈمگە ئېرىشەلمەيسىز - تېرە ئەھۋالى ئاخىرى بۇلاڭ-تالاڭ قىلالايدۇ. بىز چىرايى ۋە بەدەن ھالىتىگە يۈزلەنگەن بارلىق زىيانلىق مەسلىھەتلەرنى توپلىدۇق, شۇنداق بولغاندا ئۆزىڭىزنى بىز بىلەن تونۇشالايسىز, ھەرگىز قوللىنىلمايسىز.
دىققەتنى تېرە تىپىدا تاللىشى كېرەك
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ناچار ئادەتلەردىن بارلىق تېرە مەسىلىسى
ئەلۋەتتە, ئۈزلۈكسىز تاماكا ۋە ئۇخلاش كەمچىل, مەسىلەن, ушшуқ سىز قورۇق ۋە تېرىسىدىكى йаллуғлиниш, لېكىن ئادىتى پەقەت яманлаштурмақ مەسىلىلەر قوشۇش لېكىن سەۋەبى ئەمەس بولىدۇ.
مۇئامىلىگە ئېرىشىش ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈش ئۈچۈن, تېرمىنوزگرالىڭىز تېرىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى مۆلچەرلەپ, سىناق نەتىجىلىرى بىلەن تونۇشتۇرۇشنى, داۋالاش شەخسىي پىلاننىڭ ئاساسەن قاتتىق تونۇلۇشى كېرەك. تېرە كېسەللىكلىرى, چۈنكى بىز ئېيتقاندەك ئوخشىمىغان كىشىلەرنىڭ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
قۇياشنى قوغداشنى جەزملەشتۈرۈڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى ھەمىشە بىخەتەر
گىرىم بۇيۇملارنى ساقلاش ئۈچۈن مۇتلەق تەبىئىي مەھسۇلات تاپالايسىز, چۈنكى قايماقلىرىڭىزنىڭ مۇلازىمەتچىلىكىنى كېڭەيتىشكە بولىدىغان زاپچاسلارنى ياساش كېرەك, بولمىسا ئىسسىقلىقتىن بىر ئىككى سائەت ئەتراپىدا ناچارلىشىدۇ.
تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ئەڭ روشەن ماسلاشتۇرۇلغان نۇسخىسىنى ئەڭ كۆرۈنەرلىك تەسلىملەش - سەجدە قىلىشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايلا, ئېھتىيات قىلىشىم كېرەك, ئەمما سىز ئېھتىيات قىلىشى كېرەك: دىققەت ئۈچۈن يەردىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى قوللىنىشتىن ئىلگىرى جەسەتنىڭ كىچىك رايونىدىكى سىناقنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك.
ھەر كۈنى
سۈرتكۈچ بىر قەدەر تاجاۋۇزچىلىق ۋاكالەتچىسى: ئۇنىڭ ھەرىكىتى تېرىنىڭ مېخانىك ئېلىۋېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئۇ دائىم تېرىنىڭ ئالاھىدە مۇلايىم بولغان رايونلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سۈرگۈن ئىشلىتىشتە مەسىلە بار كىشىلەرگە قارشى تۇرۇش, چۈنكى ئۇ يېڭى يۇندى يېزىلارنى قوزغالغاندا, بۇ ئەھۋالنى كۆرۈنەرلىك ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
سۈرگۈننىڭ ئورنىغا, بۇ چۆللۈك تاشلىغۇچنى ئىشلىتىڭ, بۇ مۇستەقىل ئىشلىتىشكە بولىدۇ, كىسلاتا سو پىشىپراق ئىشلىتىلىدۇ, پەقەت كورسېتولوگقا قاچىلاش پروگراممىسىغا قاچىلىغىلى بولىدۇ. سۈركىلىش ۋاسىتىلىرىنى ئىشلىتىپ ھەپتىدە 2 قېتىمدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.
ئۆيدە بارلىق تەرتىپلەرنى ئېلىپ كېلەلمەيدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قاراڭغۇ تېرە بار كىشىلەر قۇياشتىن قوغداشقا بولمايدۇ
قۇياش نۇرىنى بىر ئېغىر دەرىجىدە سۈزۈك تېرىدەلا ئەمەس, بەلكىمۇ ئۆز-ئارا سۈزۈك جايغا ئەمەس, بەلكى باشقا كىشىلەرگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئوخشىمايدىغان يېرى پەقەت قاراڭغۇ تېرىنىڭ كىشىلەر UV نۇرلىرىنىڭ تەسىرىگە ئاسان ئۇچرايدۇ, ئەمما ئۇلارنىڭ قوغداشقا ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. مەيلى تېرىنىڭ سايىسى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, قۇياشتىن قايماق ياكى پۇشايماننى يەڭگىللىمەكچى بولسىڭىز, ھەر ۋاقىت پىگمېنتتىن ساقلىنىڭ.
جەسەت ساندۇقىنىڭ A.
دەرۋەقە, بۇ يەردە تېرىنىڭ تېرىسىنىڭ مانېۋىرغا تەسىر كۆرسىتىدۇ, ئەمما ئورۇندۇق مولېكۇللېستىكى, ئۇ يەر ئاستىدىكى تېرورلۇققا سىڭىپ كىرەلمەيدۇ.
ھەممە يەرنى ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا, مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تەسىرگە ئوخشاش تەسىر ۋە ئۆچۈرۈش ئورنىنى يېزىڭ, ئۆركۈچ, يەممەن, يەممەن, يەممەن, مۇرلەنىسى بانان ۋە يېشىل رەڭدە ئۆچۈرۈش.