ھازىر روسىيە, دېھقان ياكى دېھقانچىلىق دورىسىقى كۈنسېرى تەرەققىي قىلماقتا. شۇڭلاشقا, مۈيەڭ ئەرلەرگە, باغۋەنچىلىكتىكى باغۋەنچىلىك ياكى تۇغقانلىرىدىكى ئالتە مو. ئۇنىڭ ئۈستىگە, روسىيەنىڭ قايتا چېكىنىشىدە ئېلىپ بېرىلغان ۋاكالىتەن قۇرامىغا يەتكەنلەر ۋە بالىغا تېخىمۇ پايدىلىق.
سەھىپىدىكى شەرتلىك بۆلۈش سىزنىڭ يېزىغا ساياھەتكە چىقىشنى, شۇنداقلا ساياھەتكە بارغان نەرسىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ساغلاملىق
ساپ ھاۋا. چوڭ شەھەردە, توكتىن ئايرىش تەكلىپىدا مەغلۇبىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئوكسىگېن بەدەندىكى بارلىق كاربون تۆت ئوكسىدنى ئېلىشقا يەتمەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا, رېتىملىق ھاۋا بەك تەملىك.
ئۇخلاش. ئۇ كۈچلۈك بولۇپ قالىدۇ, ئۈزلۈكسىز بولۇپ قالىدۇ, بولۇپمۇ ئۇخلىسىڭىز, ئۇ ئارزۇ دەرھال كېلىدۇ. بىرىنچى ھەپتىنىڭ ئاخىرى بىلەن, ھاكىمىيەت تەبىئىي بولۇپ قالىدۇ - بىر ئارزۇنىڭ بالدۇر ئۇخلىشى ۋە ئورنىدىن تۇرۇش ئۈچۈن بىر ئارزۇ قىلىدۇ. مەن ئۇزۇنغا سوزۇلغاندا, 1:30 دا كارىۋات بولىدۇ, تېرىسى ئاستىدا پۇراق بېرىلىدۇ, تېرىنىڭ ئەھۋالى ياخشىلىنىدۇ - ۋە چاچ چۈشۈۋېتىلىدۇ. ھەرەتىن ئىز قوغلاش ئەمەس.
مۇنچا. ھازىر مۇندايىقىدا كەم دېگەندە ھەر كۈنى يۇيۇپ, تەنتەنىلىك ئاھالىسى شەنبە كۈنىدىكى ئاھالىلەر شەنبە كۈنى توپىنى سۇغا غەرق قىلدى, بىر-بىرىدىن بىر-بىر-بىرىنى زىيارەت قىلىپ, چەكلەش رەسمىيىتىنى پۈتۈن مۇراسىمغا ئايلاندۇرۇش. تۈرلەرنى ئىشلىتىش, سىزمۇ فېيتوپرايت ۋە ئۇۋۇلاش يىغىنىغا توشتىڭىز.
ياخشى سۇ. ھەممىگە ئايانكى, چوڭ شەھەرلەردە سۇ مولېكۇلا ئۆزگىرىدۇ, ئۇ جانلىق خۇسۇسىيەتلىرىنى يوقىتىدۇ. مېگاپولىسنىڭ ئاھالىلىرى بوتۇلكىلار, سۈزگۈچ ياكى توڭلىتىڭ. سىز قىلالايدىغان يېزىدا, ھەتتا چېلەكتىن بىۋاسىتە ئىسپاتلاش كېرەك.
يالاڭ ئاياغ مېڭىڭ. بۇ ئۇۋۇلاش بولۇپ, يەر يۈزىدىكى پايدىلىق ئېنېرگىيەنىڭ بەدىلىگە قايتىش نىسبىتى. ھەمدە ئەتىگەنلىك شەبنەم زۇكام بولۇپ قالدى.
بەدەن چېنىقتۇرۇش
سۇ ئۈزۈش. ئەگەر سۇ ئامبىرىنىڭ قىرغاقلىرىغا توك قاچىلىغان بولسىڭىز ھەمدە ئۇنىڭدىن كېيىن, سىز پۈتۈن بىر كۈندىكى ئامراقلىقلارغا ھەق ئالىسىز.
ۋېلىسىپىت مىنىش. يەرلىك تەبىئەتنىڭ يەرلىك خاراكتېرىنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ ئېسىل پۇرسىتى.
قار تېيىلىش. قىشتا بىر قېتىم ئۇلار قار تازىلاشتىكى ھەرىكەتنىڭ بىردىنبىر ۋاستىسى ئىدى. ھازىر ساياھەتچىلەر ۋە دەم ئېلىش كۈنلىرى ئۈچۈن ئالاھىدە قاراقچىلار ئورۇنلاشتۇرۇلغان. مەلۇمكى, قار تېيىلىش بىر قاتار مۇسكۇللارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئاخباراتنىڭ ئاھانىنىڭ كۈچىيىدۇ, تىز ئاۋازىنىڭ خىزمىتىنى ياخشىلايدۇ.
ئات مىنىش. ئەگەر ئات مىنىشتا ئوقۇتقۇچى بولسا, ھەر ئىككىلىڭىزنى يېڭى ماھارەتكە ئېرىشىڭ, سالامەتلىكىڭىزنى كۈچەيتىپ, ساقلىقنى ئاشۇرۇشنى كۈچەيتىپ, ئۆزىڭىزنى تەشۋىق قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ئاشۇرۇڭ.
يەر شارىدا ئىشلەش ئىقتىدارى. سىز دەرەخ, مېۋە چاتقاللىرى, گۈل ياكى يېشىللارنى تىكىشكە بولىدۇ. شۇڭا, ئۇ مەيلى سىز بىلەن يەر يۈزىدە يەر, سەن بىلەن ئۆسۈملۈكلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئېنېرگىيە ئالماشتۇرۇش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈشى مۇمكىن. خىزمەت ئىنتايىن مىننەتدار بولدى, مايىللارنىڭ ئېشىشىغا پەريۇش ئۇلۇغ!
يېمەكلىك
ئولجى
بېلىق تۇتۇش. بۇ كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىر جەريان ھەر قېتىمدا دېگۈدەك شۇغۇللانغىلى بولىدۇ, يىل ھەر يىلى يىلدا. ۋە تۇتۇش ھەققىدىكى قانچە تاللاش: ھەمدە تەۋرىنىش ۋە قۇلاق سېلىڭ.
مېۋىلەر. ھەر يىلى ياز ئاي شارىغا بېرىدۇ. 6-ئايدا, بۆلۈش بۆلۈش بۆلۈنمىسى مېڭىۋاتىدۇ, ئاندىن كۆك تارقاتلار ئۇخلاۋاتىدۇ, كېيىن سلۇقس باتىم - بۇلۇتلىق, ئاندىن كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركىدان - كەركاز). ئۆز قولىڭىز ياكى پورتىڭىز بىلەن يىغىلغان دەرەخ ياكى پورت: تالون پىشۇرۇڭ, قىش, قىش, قۇرۇقلۇققا توڭلىتىش. ھەر بىر ئىشخانا شەھەر ئاھالىلىرىگە ئېسىل سوۋغاتقا ئايلىنىدۇ!
موگۇ. ئۇنتۇش قورۇما, قىيامى, موگۇ شورپىسى ياكى تۇز زەنجىردىن ۋاز كېچىشكە تەييار ئەمەس. شۇڭلاشقا, موگۇنىڭ خىزمىتى ھەمىشە ئالقىشقا ئېرىشىدۇ. ھەمدە كاۋاك ياكى رامكىنى سورايدىغان بىر كېلىشكەن بوروۋىكنى سوراشنىڭ كېلىشكەن بوروۋىكقا دىققەت قىلىش كېرەك.
ئۆسۈملۈكلەر. نۇرغۇن قىزلار موماي بولۇپ ئېلىپ مۇنداق دېدى: «بۇ يەردە بىر ماكامال بار, بۇ يەردە يۇھاننانىڭ ۋاقتى, بۇ يەردە سەكسەن روھتۇر. ئاندىن ۋارقىرىغان ۋە ئۇلاردىن قانداق پايدا بېرىلگەنلىكىنى چۈشەندۈردى. قىزلار چوڭ بولدى, بەزىلەر بىلىملەرنى ئۆگەندى, بەزىلەر ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن شالاڭ ۋە شالاڭچىلار. ئوت-چۆپ دائىم دوراتىن ياخشى, بولۇپمۇ ئۇلار بىلەن قانداق ئالاقىلىشىشنى بىلسىڭىز. شۇڭا سىز ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان بىلىملەرنى تەكشۈرۈشكە ئالدىرىسىڭىز بولىدۇ.
داۋالاش
تەبىئىي ئىقتىسادنىڭ مەھسۇلاتلىرى. ئۇ سۈت, گۆش ۋە تۇخۇم ۋە ھەسەل. يەرلىك ئاھالىلەر ھەمىشە ھەر ۋاقىت كۆكتات, گېنېرال, بەي قىلغۇچى, مېۋىلەرنى پۇل سېتىۋالالايدۇ. نۇرغۇن شەھەرلەر يەنە «بالىلىق دەۋرىدىكى تەم» نى يەنە بىر قېتىم ھېس قىلىدۇ.
يەرلىك ئاشخانا. بۇ يېزىدىن ھەمىشە ساھىبجاماللارنىڭ ئەڭ مەززىلىك پىتقىلى بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ, ئۈچىنچى قېتىم بىلەككە نەگە ئېلىنغان, مەسىلەن, بېلىقلار بوزەك قىلىنىشى. شۇنداق قىلىپ ئۇ پەقەت مەلۇم ساھىبجازلىققا يېقىنلىشىش, بەزى جايلاردا مەززىلىك ۋە ئەرزان يېمەكلىكلەر بار داترىي ئاشخانىلار بار.
كاۋاپدان. ئىجارىگە ئالغۇچى كاۋاپدانسىز شەھەرنىڭ چىقىمىدىن چىقىپ كېتىدۇ. ئۇنىڭ تەييارلىقى, دېڭىز-ئوكيانلىرىنىڭ ئاجايىپ سانى كۆپەيدى. ئۇنىڭدا ئۆزىگە مەرھەمەت قىلىش خۇشاللىقى: ھەمكارلىق, ئوتنى كۆيدۈرۈش.
كۆڭۈل ئېچىش
سۇ كۆڭۈل ئېچىش: كېمە, كېمە, لەيتا, مايك.
سۈرەت. ياشاش خاراكتېرى, يەرلىك شاراشتۇرۇش, قۇرۇش, مەنزىرە, مەنزىرە - بۇ يەردە كەم ئۇچرايدىغان رامكا تۇتۇش پۇرسىتى بار.
فولك بايرىمىغا قاتنىشىش: ئىۋان كۈنى كۇپالا, يېڭى يىل, توي, توي, ئورۇنلاشتۇرۇلىدۇ ياكى بايقاش.
يەرلىك تارىخى مۇزېيى, خىزمەتچىلەر, كونسېرت, ئۇلاردىكى ئويۇنلار. بارلىق تەپسىلاتلارنى ئىنتېرنېتتىكى يەرلىك مۇدىيا ياكى ئۆز-ئارا خىتاب قىلىشتىن باشقا بارلىق تەپسىلاتلارنى تاپقىلى بولىدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئۇ يەردە ئۈچ كىلومېتىر, ئۇ يەردە بىر قىسىم ئۈچ كىلومېتىر, ھەتتا قەلەمكەشلەر ياكى قەلەمكەشلەر بار. بۇ ئورۇنلاردا ئۆز پائالىيىتى بولۇشى مۇمكىن, قەلئەنىڭ ئۆز پائالىيىتى: قەلئەدە بارسالامۇلغا ۋە مۇزىكىنىڭ بىر كونتىررايىشى, ئۆي-مۈلۈك - «گىلاس باغچىسى» يەرلىك ھەۋەسكارلار ئارقىلىق يەرلىك ھەۋەسكارلارنى ئىشلەپچىقىرىتىش.
چۆچۈپ, Tousel, قار ماشىنىسى, موتوسىكلىغۇچىلار.
ئاپتاپپەرەس, ھاۋا يۇيۇنۇڭ. ئالاھىدە تان مەستانىلىرى ئۈچۈن ئۇنىڭ شىمالىي تاننىڭ جەنۇبتىكى تۈگمىدىن كۈچلۈك بولۇپ, قىش پەسلىدە قوزغىلىدۇ.
چېكىدىن ئاشقان كۆڭۈل ئېچىش: تىراكتور چاقىنىڭ كەينىدىن ئولتۇرۇش, تراكىزكا سۈيىگە سەكرەپ, كاۋاپدانغا سەكرەش.
روھ ئۈچۈن
يەنە بىرى ئېغىلەن: تىنچلىق »كەنتىنى خاتىرجەم دەپ ئاتىدى, خىزمەت ۋە ئىلھام» دەپ ئاتىدى, ۋە ئۇنى ئويلىسىڭىز, كلاسسىك مۇۋاپىق. بۇ كەنت ئىنسان روھىنىڭ روھىغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ:
ياۋايى ھايۋانلار بىلەن ئۇچرىشىش ھايۋانلارغا يېقىن ھايۋانلارنى كۆرۈش پۇرسىتى, تەبىئىي ھادىسىلەرنى كۆزىتىش پۇرسىتى: Sunris, Sunsence, Socks, Shocks, The Blouds. بۇ خىل ئالاقىلىشىش ئارقىلىق ئوخشاش ۋاقىتتا, ئوخشاش ۋاقىتتا ئاجىزلاش ۋە گۈزەللىك يارىتىشتىكى كۈچلۈكلۈك ۋە ئۇلۇغ ئاتا قىلدى.
ئۆزىڭىزگە قايتىڭ. تەبىئەت بىلەن ئىناقلىقتىكى تۇرمۇشتىكى تىرىشچانلىققا رەھمەت, يۈرىكىڭىزنى ئاڭلاشقا باشلايسىز. شۇڭا, ئۇزۇن مۇددەت مەسىلىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مۇھىم قارار چىقىرىڭ.
ئىلھام. ئارام ئېلىش, ئارام ئېلىش, گۈزەللىك - بۇ بۇ ئىشلارنىڭ مەكتەپ, خىزمەت ۋە شەخسىي تۇرمۇشقا بولغان ئىلھام, بۇلىقى ئۈچۈن ئىلھام.
چوڭ ئەمگەكنىڭ ئۈنۈملۈك ئىپادىسى. ئىجادىي ئوي ئوي ئىپادىسى مەرەززەگە ھەيران بولۇپ, تەتقىقات, Distrrations - ئاخىرقى نەتىجىگە يەتتە يىلدىن يەتتە قېتىملىق باسقۇچ بىلەن ھەممە نەرسە ھەرىكەت قىلىدۇ.
بالىلار ئۈچۈن
ھەممە نەرسە يۇقىرىدىكى ماس ھالدا تەسۋىرلەشكە ماس كېلىدۇ, ئەمما مەن مۇھىم باھالارنى خۇلاسىنى قوشماقچى:
- ساپ ھاۋا, يۆتكىلىشچان تۇرمۇش ئۇسۇلى پۈتۈن ئىلمىي يىل ئىمارەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- ساغلام يېمەكلىك - بالىلار ئېچىشقا ئوخشايدۇ ».
- يامغۇرلۇق ھاۋارايىدا, ئوقۇش ۋە مۇنازىرە قىلىش. مەدەنىيەتتىن ئوقۇش بالىنى ئوقۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.
- نۇرغۇن تەنھەرىكەت ياكى تەنتەربىيە ئويۇنلىرى, ئاساسلىقى ساپ ھاۋادا. بالىنى كۆزىتىشنىڭ ئۆزى گەۋدىنى گەۋدىلەندۈرىدى, سىز ئۇنىڭغا بۇ بەلگىلىمىنى تاللاش ئۈچۈن بۇ بۆلەكنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.
- ساياھەتچىلەر بىر يېڭى ئۇسۇلدا ئۆزىنى كۆرسىتىشىدە: ھەممە ئاۋازغا ئىگە بولۇش ئۈچۈن: ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ يېڭىش, مەسىلەن قىل, ئۇنى سۇغا ياغلىتىدۇ. ياكى شوپۇرلۇق دەم ئېلىش كۈنىدە تۇنجى قېتىم مۇھەببەتلىشىش ياكى ناخشا ئېيتىدۇ
- بالىڭىز يېڭى ماھارەت ۋە ماھارەتكە ئېرىشىشى مۇمكىن. مەسىلەن, بالىلار ئۈچۈن توخۇ, كالا بىلەن ئۇچرىشىدۇ. بالا سۈت ۋە تۇخۇمنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىشكە باشلايدۇ. موگۇ ۋە مېۋىلەرنىڭ ھەققى بىلەن بالىسى بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. قېرىنداشلار ئۈزۈشنى ئۆگىنىدۇ, يەنە بىرى ۋېلىسىپىت مىنىش, ئۈچىنچىسى يۇقىرى دەرىجىلىك يولداشنىڭ جىنايىتىدىكى تۇنجى ئاككورت.
يولدا, بالىلار ئۈچۈن ئۈچ يىلدىن بۇيان, دوختۇرلار چوتابىل بەلۋاغنى ئۆزگەرتىش ۋە سىرتىدىكى يېمەكلىكلەرگە كىرمەسلىككەمىنى تەۋسىيە قىلمايدۇ.
شۇنداق, بەزى قىيىنچىلىقلار ساقلانمايدۇ. پاي چېكىدىن ساقلىنىش مەشىقى ۋە پاشا ۋە باشقا جانلىقلاردىن قورقۇشقا ئەرزىيدۇ. زامانىۋى تۇرۇبا بىلەن ياتاق تېپىشقا تەلەيسىز. بەلكىم ئۇگخابنىڭ بىر ئەزاسىنى ئۇرا بىر يەرگە بېرىشىڭىز كېرەك, ئەمما بۇ ياخشى - بۇ يەرنىڭ يەنىلا سۇس, ئېكولوگىنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ يېزا ئۇچۇر ئېقىمىدىن قېچىش ئۈچۈن ئاز ئۇچرايدىغان پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. تولۇق ئارام ئېلىش ئۈچۈن, بۇ يەردە كۆچمە تېلېفون پەقەت ياخشى ھاۋارايىدالا ئىشلەيدۇ.
ئەگەر كەسپىڭىز توختىماي ئالاقە بىلەن ئۇلانغان بولسا ياكى چوڭ شەھەرنىڭ ئىنسان ئېقىمى بىلەن كۈندىلىك سوقۇلۇشتىن زېرىككەن بولسا, ئۇنداقتا روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشىسى قوغدىلىدىغان يېزا, يالغۇز ياكى بىر شىركەت بىلەن ساياھەت قىلىدۇ ئەڭ يېقىن كىشىلەر.