پىتىتسبۇرگنىڭ تەتقىقاتى بىلەن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقات ئىجتىمائىي ئالاقە تورىنىڭ كاپالىتى ۋە تەندىكى رەسىملەرگە پاسسىپ بولغان مۇناسىۋەت ئاشكارىلىدى. ئىجتىمائىي ئالاقەلەردە تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلغانلارغا, يەنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئاز ۋاقىت سەرپ قىلغان كىشىلەرنىڭ anullerst ۋە فىزىكىلىق شەكىللىشىش قاتارلىق مەسىلىلەر ھەققىدە كۆپرەك ۋاقىت سۆزلەيدۇ. بۇ مۇھىتتىن بىۋاسىتە «سۈمۈرۈلگەن» بۇ «سۈمۈرۈلگەن» نى بىۋاسىتە ئۆزىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبىنى خەتەرلىك بولالايدۇ.
ئىجتىمائىي ئالاقە تورى بىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
سۈرەت: Pixabay.com.
فىزىكىلىق پائالىيەت
ئەگەر يېقىن دوستلىرىڭىز دائىم چېنىقىشى ئۈچۈن دائىم ئىشلەيمەن, تېلېۋىزوردا ئۆيدە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ياخشى كۆرىسىز, بەك قورقۇنچلۇق نەرسە يوق. قانداقلا بولمىسۇن, ئىچكى ئەندىش تۇيغۇسى يەنىلا كالېمنى تېخىمۇ ئۆچ ئالىدۇ - قىزلار مۇشتەرىلىك بىلەن ئېرىشىدۇ, ئۇلار تەربىيىلەشتىن رازى ئەمەس, زوراۋانلىق بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۈسكۈنىلەر Instagram دىكى رەسىملەر بىلەن تۆلەم بېرىلىدۇ, ئۇ ئابونتلارغا ئاغزاكى بولمىغان سىگنال بىلەن بېرىلىدۇ: «مېنى ماختىدى!». تاشقى قىياپىتىڭىزنى باھالاش ھوقۇقىڭىز ۋە ئۇنى تەنقىدلەش ھوقۇقى بار بىردىنبىر ئادەم - ئۆزىڭىز. مەيلى مۇكەممەل ياكى ئېغىرلىقىڭىز, ئېغىرلىقىڭىز, بەدىنىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى ۋە سۆيۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
كۈچ ئارقىلىق ساياھەت قىلىڭ
قارىماققا مۇمكىن ئەمەسمۇ? كىشىلەر قانداق قىلىپ: «تەتىلگەندىن كېيىن قانداق قىلىپ, ئىككىنچى قېتىملىق دەم ئېلىشكە موھتاج» دېدى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ساينىتا ساياھەتكە ئېلىش, ماشىنا ئىجارە بېرىش كېرەك, ماشىنا ئىجارە بېرىش زۆرۈر دەپ قارايدۇ, مەملىكەتتىكى شەھەرلەرنى سىناپ بېقىش, مىللىي سىنايلارنىڭ قاچا-قۇچىلارنى سىناپ بېقىڭ ... توختاڭ! سىز ياقتۇرىدىغان. Tempel دېڭىز ساھىلى ياكى ئېگىز تاغلارنى, بىر سۆزگە يامىشىڭ, سىز ھەقىقەتەن ئۆزىڭىز خالىغان ئىشنى قىلىڭ. بۇ بىر كۈندىكى پىلانلارنى كېڭىشىپ, ئۇ يەرگە بېرىپ, شۇ يەردە بولۇشنى خالىمايدىغان جايدا مېڭىش, ھەمدە لازىملىق توك قاچىلاش ئۈچۈن دائىملىق توك بېسىمىدا بولۇشىڭىز كېرەك.
مۇكەممەل مۇناسىۋەت
ئەگەر سىزگە ھەممىگە قادىر بولسىڭىز شۇكى, ھەممىسى چايكىس 5 يىل بومبا كەمپۈت كەمپۈت كەمپۈتنى توختاتمايدۇ, شۇنداق بولغاندا سىز ھەقىقەتەن ئوخشايسىز. كىشىلەر بىر-بىرى بىلەن بىللە بولغان مۇناسىۋەتتە, ئۇقۇشماسلىق ۋە توقۇنۇشتىن ساقلىنىش مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر سىز ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا خۇشاللىق ۋە قىز دوستلار بىلەن پاراڭلىشىشقا ئۇرۇنماڭ, ئەگەر رېئاللىقتا سىز ھەر كۈنى كەچتە ياستۇقتا يىغلايسىز. يېقىنلىرىڭىزگە ئىشىنىش, ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىڭ ۋە سىزنى قەدىرلىمەيدىغانلارنى تاشلاپ قويۇڭ. ئايرىلىش ۋە ئاجرىشىش شەخسىي ھاياتىڭىز ئۈچۈن جۈملە ئەمەس. ئەمما مەڭگۈلۈك بېسىم ھەقىقەتەن بىر جۈملەكە ئايان بولىدۇ: سالامەتلىك كۆرۈنگەن نەرسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تېخىمۇ تەس. سىز بىلەن سەمىمىي بولۇڭ, ھەمراھىڭىز بىلەن, تېخىمۇ قىممەتلىك دەقىقىلەرنى ھېس قىلىڭ, باشقىلارغا قارىماڭ ۋە باشقىلارغا قارىماڭ.
مۇھەببەت, سۆيگۈدەك ئەمەس
سۈرەت: Pixabay.com.
تەسەۋۋۇردىكى بايلىق
ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ھەقىقەتەن كىشىلەرنىڭ ئەتراپىدىكى تېخىمۇ ياخشى سودا قىلىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. پەقەت تېخىمۇ كۆپ زىيان تارتقان تاشقى پارقىراقلىقنى قوغلىشىشقا ئەرزىيدۇ. ياخشىلىق ئۈچۈن تىرىشىش ھەقىقەتەن زۆرۈر, پەقەت چەتئەلدە ياسالغان چەتئەل ماشىنىسى ياكى مارجان سومكىسى سىزنى بايقا ئايلاندۇرىدۇ دەپ ئويلىماڭ. ئادەمنىڭ ئەھۋالى كىچىك تەپسىلاتلار بىلەن ئاسانلا ئوقۇيدۇ, شۇڭا سىز پەقەت ئالدايسىز, سىز ئۆزىڭىز. تەدرىجىچىلىكنى يەنىمۇ جاراڭلاشتۇرۇش, ئەمەلىيەتنى ئۇنتۇپ كېتىڭ, ئادەتنى ئۇنتۇپ قالماڭ, ئۇزاق ئۆتمەي ئۇزۇندىن بۇيان ئۆز ئۆيىڭىزدە, ئۇنى ئۆزىڭىزلا تۆلەڭ.