5-ئاينىڭ 6-كۈنى (دۈشەنبە):
ئۇزۇن ھەپتە ئاخىرىدىن كېيىن ئاكتىپ خىزمەتتىن ياخشىراق? ئەگەر سىز خۇشال ۋە خۇشخۇي بولسىڭىز, ئوڭ تەرەپكە ئېنېرگىيە ئەۋەتكەن ۋاقىت: كەچتە ئاستا ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش. مەشىقتىن كېيىن بىز سىزگە سوزۇلغان ۋە رېمونت قىلىنىشى بىلەن مۇرەككەپ ۋە مۇرەككەپلىقنى تەۋسىيە قىلىمىز. ماڭا ئىشىنىڭ, يېڭىلانغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىڭ!
تەنتەربىيەگە كۆڭۈل بۆلۈڭ
سۈرەت: Pixabay.com.
5-ئاينىڭ 7-كۈنى (سەيشەنبە):
ئاشىق-مەشۇقلارنى يېڭىلايدىغان پەيت كەلدى - تىرناق تەتىلدە, سىز تاشلىۋېتىلدىڭىز. ئەگەر ئىككىنچى دېڭىز ئارمىيىسى بىلەن ئارام ئېلىشنى پىلانلاۋاتقان بولسىڭىز, تىرناقلىرىڭىزنى پارقىراق NEON رەڭگى بىلەن يېپىش - ئۇ تانلانغان تېرە بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. داچاغا بارغانلار, كىچىك ئۇزۇنلۇقتىكى مىخنىڭ كاۋىپىدا راۋان سۆزلەش ئەۋزەللىكى ياخشى. شۇنداق قىلىپ, قولۋاق يېڭىدىن ئۇزۇن بولۇپ, چوڭقۇر تېرە نەملىك ساقلاش ياكى پارفىننىڭ تەرتىپىنى ئوتتۇرىغا قويدى. Cutquicle قەدىرلەيدۇ, ئۇ يۇمشاق بولىدۇ - ئاپېلسىن تاياقنى يەنە بىر قېتىم قايتۇرىدۇ.
5-ئاينىڭ 8-كۈنى (چارشەنبە كۈنى):
ئۇزۇن ھەپتە ئاخىرىدىن بۇرۇن بىز پۈتۈن ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ئارام ئالىمىز. تولۇق پروگرامما, نېفىت ئوراش, سائا ۋە كۆلچەك قاتارلىقلار قاتارلىق تولۇق پروگرامما تۆلەمسىز. بۇنىڭدىن باشقا, بىز سىزگە ئۇۋۇلاشنى تەۋسىيە قىلىمىز - ئىقتىدارلىق مۇتەخەسسىسلەر يۈزىنىڭ ئىششىنى چىقىرىۋېتىشى ۋە تېرىنى يۇمشاق ۋە نەمدە قىلىش.
5-ئاينىڭ 9-كۈنى (پەيشەنبە):
بىرىنچى ھەپتە ئاخىرىدا سىز تۆۋەندىكىچە, تۆۋەندىكىدەك ئۇخلايسىز, ئاندىن مالايراتىيەگە كىرىڭ. دوختۇر تېرىنىڭ تۈرى ۋە ئەھۋالىغا ئاساسەن سىزگە كۆڭۈل بۆلۈش پروگراممىسىنى تاللايدۇ. ئۇنىڭ تەۋسىيەلىرىگە سەل قارىماڭ, يازدا مۇنەۋۋەر كۆرۈنۈشلەرنى پىلانلاش ئۈچۈن تەرتىپكە ئاساسەن. ئاساسلىق ئىش ئەستە تۇتۇش: بۇلاقتا چوڭقۇر تورمۇز ۋە لازېر قىلىش مۇمكىن ئەمەس.
ھۆسن تۈزەشچى - گۈزەللىك ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ياردەمچى
سۈرەت: Pixabay.com.
5-ئاينىڭ 10-كۈنى (جۈمە):
ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت ئۇسلۇب تىزىملىكىدە بولمىغان بولسىڭىز, چاچ ياساش ۋە چاچ رەڭگىگە تىزىملىتىدىغان پەيت كەلدى. تەرتىپلەر ئالدىدا, قولدا چاچ ياساشنى تاللاڭ: ئۇستاز پۈتۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك تەۋرىنىشنى قىسقارتىدۇ. ئاندىن سىزنىڭ تاشقى قىياپىتىڭىز ۋە كىيىم-كېچەك ئورنىڭىزنىڭ چاچ پاسونىنى ئېلىشنى تەلەپ قىلىڭ. بىز ئۇزۇن چاچلىق قىزلارنى «لانېنكا» ياساپ, چاچ ياساش ئاسان, ئۇ يەر شارى, شامالدۇرىدىغان بىر قاتاردىكى تارغاققا تۇتىشىدىغان تەۋسىيە قىلىمىز. قىسقا چاچ ياساشنى ياخشى كۆرىدىغانلار مودا ياكى پېكگۈل بىلەن ماس كېلىدۇ.
5-ئاينىڭ 11-كۈنى (شەنبە):
ھاۋارايى قۇياش نۇرىغا ۋەدە بېرىش - دوستلار بىلەن دېڭىز ساھىلىغا بېرىڭ. سىز بىلەن بىللە يېمەكلىك, مېۋىلەر ۋە يېڭى شەربەتلەر بىلەن بىللە. ۋىتامىنلارغا مەسئۇل بولۇڭ! تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۇلتاس ئامىل بار, تېرە ساغلاملىقنىڭ ئاكتىپ تەسىرى بار: ياللۇغ پۈتۈنلەي قۇرۇپ كېتىدۇ, تېرە رەڭگى مۇكەممەل بولىدۇ. ئەگەر سىز سېلىشتۇرما روھنى مەشىق قىلسىڭىز, ھەتتا كۆل ياكى دالا كۆلچىكىدە ئۈزەلەيسىز.
دوستلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ
سۈرەت: Pixabay.com.
5-ئاينىڭ 12-كۈنى (يەكشەنبە):
ئاپتاپپەرەس مۇنچىسى ۋاقىتنى مەپتۇن قىلىپ بەدەنگە كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك. يۇمشاق پوزىتسىيە ياساپ, تېرىدىن ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىپ, ماينىڭ بەدىلىگە نەملەشتۈرۈڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن, چىرلۇق يۈز ۋە بويۇن رايونى ياساپ بېرىڭ - ئۇلار ئەڭ تېز دۇئا-تىلاۋەتتىپ, ئۇلار ئۇلارنى نەملەسەسلىكى كېرەك.