ئۇ چوڭايتما راك (CR), ئۇ بىر ئۈچەي راك, روسىيەنىڭ بارلىق ئىنسانىيەت لاكتىن ئىبارەت نىڭ ئۆلۈش جەھەتتە ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. ئۈچەي راك (بىر قانچە يىل داۋاملىشىدۇ, ئالدىنقى يىل, ئالدىنقى نۆۋەتلىك بىلەن بىر يىللا ئالمىشىپ چۈشەلەيدۇ. ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېنىق ئەمەس, راكنى بىۋاسىتە كۆرسىتىشكە بولمايدۇكى, قورساق, قاراقچىلىق ۋە ئاجىزلىق ھېس قىلىش تۇيغۇسى. كېسەللىكنىڭ قولدىن ياسىغان ئىپادىلىرى ئاللىبۇرۇن كېيىنكى باسقۇچ مۇۋەپپەقىيەت قازانغان, ئۆسۈمدە ئۆسكەنگە ئوخشاش, ئۆسمە كېسىلىلەر ئارا تەرەققىي قىلىپ, قان ۋە لىمفا چامنىڭ باشقا ئورگانلىرىغا تېخىمۇ قوللىنىلىدۇ. بۇ باسقۇچتا, گۈللەنگەن نەتىجىنىڭ قالايمىقانچىلىقى سەل پەرۋا قىلمايدىكەن.
سەمىمىي بولۇش: گەرچە پۈتۈن دۇنيادا ئالىملار ۋە تېببىي كەسپىي خادىملار گۇرۇپپىسى بولۇپمۇ, گەرچە دۇنيادىكى ئالىملار ۋە تېببىي كەسپىي خادىملار گۇرۇپپىسى بىر ئون يىل ئىچىدە ئىشلەۋاتىدۇ. ئۇلار بىلەن بىللە ئېلىپ بېرىلغان نۇرغۇن تەتقىقاتلار بار, ئۇلارنىڭ بەزى ئەندىزىلەرنى يوللاشقا ۋە بىر قاتار تەۋسىيەلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا سايلاندى. ئۇلارغا ئەگىشىڭلار, خەتەرنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە بولالايسىز. ئۇنداقتا دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان نېمە?
CRR نىڭ دىئاگنوز قويۇش
دىئاگنوز قويۇش, ھەتتا كېسەللىك ئالامەتلىرى يوق كىشىلەرنىڭ ئالامەتلىرى يوق. چوڭ ئۈچەي راك كېسىلى - SchORPOCOPO نى ئىلگىرى سۈرۈش - بۈگۈنكى كۈندە ئالتۇن ئۆلچەم »دىئاگنوز, كۆپ پولىمات ۋىزىسى ۋە باشقا ئۈچ چاۋشيەن.
نېمە ئۈچۈن Schoonoscopy نىڭ تەرتىپى بەك ئۈنۈملۈك بولىدۇ? ئەمەلىيەت شۇكى, تۇنجى ئىسمى تولىمۇ كۆپ كاتەكچىلەرنى كۆپتىك ناشقىل قىلىپ ياساپ, ئۇلارنىڭ ئالىي بومبا راك كېسىلىگە «PEA» تىن ئىلگىرى بولىدۇ, ئادەتتە 15 يىل بولىدۇ. ۋاقتى, تەۋرەنگەن مۇستەملىكە سۈرگۈچە بېسىشتىن بۇرۇن كۆپ پولىسنى تاپشۇرالايسىز, ھەتتا كۆپ پولىسلارنى تولدۇرالايسىز.
دوختۇرلار خەتەر ئامىلى ياكى ئالدىن ئاساسەن كىرومولوگىيەگە بولۇپ, 40 يىل كىرولمۇلمۇق تۇرغان بولسىمۇ, بۇنىڭ سەۋەبىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشنى قەتئىي تەۋسىيە قىلىشى كېرەك. بۇ يېچە ياشلىق بولسىمۇ, كېسەل بولمانلىقنىڭ مۇقىم ئېشىشى مۇقىم. ياشتىكى ياشنىڭ ئۆزى گىتنىڭ خەتەر ئامىلى, ئۇ تەسىر قىلىش مۇمكىن ئەمەس. كېيىنكى باسقۇچلارلا بايقالغان, ئارىلىق راك كېسىلى ئەڭ ياخشى, «تاجاۋۇزچىلىق» داۋالاش, دائىم, دوختۇرلارنىڭ تۇرمۇشىنى قۇتقۇزۇشقا ياردىدىغان بولىدۇ. قوشۇل, ھايات, ساغلاملىق, ساغلاملىق ۋە نېرۋىز خادىملىرى ئىنتىزامنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, ياكى بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىڭ!
ئالدىنى ئېلىش ئىمتىھانى بالدۇر سەھنىدە كېسەللىكنى ئاشكارىلىشىمىزغا يول قويىدۇ.
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ئەگەر يېتەرلىك ئۆرپ-ئادەت زىبۇزىغا ئۇچرىسا (كانتنۇس كېسەللىكلىرى, يېپىق ياكى ئائىلە كۆرۈشىدىغان بولسا, راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان دىئابىت كېسىلى, راك كېسىلى ئاللىقاچان دىئاگنوز قويۇلغان, ئىممۇنىتايغا بالدۇرلا تەكشۈرۈشتە. ماكانگورلار راك «ياش» «ياش شەيتانلار», ھەر يىلى تېخىمۇ كۆپ ياشلارنى تېخىمۇ كۆپ ۋە تېخىمۇ كۆپ ياش تاماشىبىنلارنىڭ يېپىشىغا پۇشايمان قىلدى. خەتەر ئامىلىمىنى بىلمەكچى, ۋاقىت ئىسراپ قىلماڭ - دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ ۋە دىئاگنوزنى تېزلىكتە ئورۇنلاشتۇرۇڭ.
خەتەر ئامىلىنى كونترول قىلىڭ
بۇ تەسىرگە تەسىر قىلىش مۇمكىن بولمايدىغان خەتەر ئامىلىدىن باشقا, تەسىر قىلىش مۇمكىن (ئۆتۈنۈكىدىن, قاتارلىقلار), بۇ يېتەرگە ئېلىش ۋە تەۋسىيە قىلىنغان بىر تۈركۈم ئامىللار بار. بۇلار تۇرمۇش پىلانىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ئۇلارنىڭ ئىستاتىستىكىسىغا قارىغاندا, راكنىڭ 30 ~50 ىنىڭ ئالدىنى ئېلىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ يۈز بەرگەن ياكى ئاستىلىشىشىنى ئاستىلىتىش ئۈچۈن.
ئالىي دەرىجىلىك راكىنىڭ تەرەققىياتىغا تۆۋەن بەدەن چېنىقتۇرۇش, بولۇپمۇ بەلنىڭ ھەرىكىتى, بولۇپمۇ ئەگرى-توقاي, بولۇپمۇ قۇيرۇقلۇق يېمەك-ئىچمەك (يەنى يۇقىرى تېمپېراتۇرا, قىزىل گۆش, يۇقىرى تېمپېراتۇرا) نىڭ تەركىبى (قورۇما قورۇش, كاۋاپدان) ۋە تېز تاماقنى خورلاش.
ئەلۋەتتە, بەلكىم بۇنداق كلاسسىك كېسەللىكلەر دوختۇرى », ئىسپىرتلىق, ئىسپىرت يەنە ئارا راك كېسىلىگە يېقىن رولىنى جەزملەشتۈردى. ھاراق بىلەن تاماكا چېكىش ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت ئېنىق ئەمەس, بەلكى تەتقىقات ئارقىلىق ئىسپاتلانغان.
بۇ ئاساسىي ئامىللارغا دىققەت قىلىشقا, ئۇلارنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش (Offaly - چىقىرىۋېتىش), ساغلام تۇرمۇش پۇرسىقى كۆرۈنەرلىك ئېشىدۇ.
ھورموننىڭ سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈڭ
ھورمۇنون تەۋرىنىش ھالقىغان دەرىجىدىكى راك ئېچىشنىمۇ پايدىلىيالايدۇ. ھازىر تەتقىقاتچىلار ھەتتا دانېنىن مۇتونىننىڭ ھېرمون بىباتىننىڭ ھېرنونلىنغا بولغان تەسىرىنى ئويلاپ, كىشىلەرنىڭ باشلىنىش ۋە كەچلىك گرافىقىدا ساياھەت قىلىۋاتقانلىقىنىڭ تېخىمۇ كۆپ پۇراقلىقى بارلىقىنىڭ تېخىمۇ كۆپ پۇرسىتى بۇمۇ كۆپ خىل ئۆزگىرىشنىڭ يۇقىرى دەرىجىلىك ئۆزگىرىشىۈشى بار. گەرچە تەتقىقات تېخى تاماملانمىغان بولسىمۇ, ھاكىمىيەتكە ئەمەل قىلىش ۋە خىزمەت ۋاقتىنى تاللىغاندا, بۇ ئامىلنى ئېلىڭ.
ئاياللار ئۈچۈن ئېيتقاندا, بۇ ئامىل ئاپەت دەۋرىنىڭ ئورنىنى پەسەيتىش جەھەتتىن ئىنتايىن مۇھىم. ئېستروگېن ۋە Progsterone نى كۈتۈۋېلىش, ھالبۇكىچە CRB دىكى Cbr ئايالدىكى CBR دا ھەتتا CBR دا ھەتتا CBR دا ھەتتا CBR دا ھەتتا CBR دا ھەتتا CBR نىڭ تەرەققىياتىنى ئازايتالايدۇ, باشقا راك كېسىلى قاتارلىق خەتەرنى ئاشۇرۇش. شۇڭلاشقا, بۇنداق خىل تېرممېنتنى تاللىشىغا تاقابىل تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ, دوختۇر بىلەن بارلىق مۇمكىن بولغان ئاقىۋەتنى مۇزاكىرە قىلىشقا تەۋسىيە قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
دوختۇرلار ئىچىملىك ۋىتامىنلارنى تەكشۈرۈش ۋە بېسىم سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ۋىتامىن
بىر قېتىملا, ئامېرىكا بىلەن ئېلىپ بېرىلغان بىر قانچە تەتقىقات تۈرلىرى بولۇپ, ۋىتامىن D ۋە كالتسىينىڭ بىرىكىشى بىر تەرەپلىك راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ كېتىدىكەن. ھەر ئىككى ۋىتامىنلار ھەر ئىككىسى بىر-بىرى بىلەن ماس ھالدا ئىشلەۋاتىدۇ. ۋىتامىن D نىڭ بۇ مەقسكارلىرى ۋىمامىن مۇرەككەپلىرىدىن قوبۇل قىلىش تەۋسىيە قىلىنغان, كۆندۈرۈش باسقۇچىدا, تېرورلۇق جەريانىدا ئەمەس, تېرە قېپىنىڭ خەتىرىنى ئاشۇرۇشتىن ساقلانمايدۇ. ئۇ ئۆز نۆۋىتىدە كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە تۆھپە قوشقان بولۇپ, ئالىملارنىڭ يېتىلىشىگە تۆھپە قوشۇلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا, ئامېرىكا تەتقىقاتچىلىرى ماگنىينىڭ ئىچىدىن يەنە قارىغۇ-تەتلىك راك كېسىلى بىلەن يۈز بېرىدىغانلىقىنى كەلتۈرۈپ قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ياردەم بەردى. 3 ۋىتامىننىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ھەمدە ئۆزىڭىزنى دەھشەتلىك تەھدىدتىن ساقلىغىلى بولىدۇ.
بېسىمنى ئازايتىش
بېسىم ھەل قىلىش ۋە بېسىم ھورموننىڭ مۈڭگۈزى, ئالدى بىلەن, كورىنتول, ئادرېنالېفورفىناغا يېتەكچىلىك قىلىدۇ. ئۇ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ تەرەققىياتىدىكى ئاساسلىق ئامىللارنىڭ بىرى, 2 دىئابىت ئوقۇشى, ئىبارەت راك تىپى ۋە خامچوت ماھىرى بولۇپ, راكېتاتلىق بوغۇم كېسەللىكلىرى ۋە چۈشكۈنلۈك. شۇڭا, بېسىم شەكىللىرى ئەمدى يەڭمەيدۇ - ئىككىنچى تىپتىكى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. سىز ئۈستىدىكى CRP دىن كېسەل بولۇپ, ئەمما داۋالاشنىڭ مۆلچەرى ھەمىشە ئۈمىدۋار ئەمەس.
شۇڭا, نۇرغۇن تەرەپلەردە سالامەتلىكىمىزنىڭ قولىمىزدا. ئىنتىلامىسى ئەڭ ياخشى راك كېسىلى خەتەڭ, تەقۋرۇرلىق, خىرئاق ۋە دائىم شەلىنىشتىن ئايرىلمايدۇ, ئەممامۇ شۇنداق قورقۇنچلۇق تەھدىتكە ئۇچرىمايدۇ. بىر ئاز, ئەمما تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىش قىلىش ئۈچۈن, ئەڭ مۇھىمى كۆرۈنگەندەك «ئوچۇق ئېكراننىمۇ كېڭەيتىشنى« ئاشۇرۇش, ئالامەتلىرى »نى كۆرسىتىدۇ. ھازىر ئۇ ناركوز ئاستىدا مۇتلەق ئازابلىق, ھەتتا چۈشتىن كېيىن. خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماڭ ۋە سالامەتلىكىڭىزگە سەگەك بولۇڭ - ھازىر سىزنىڭ تۇنجى تەكشۈرۈشىڭىزنى پىلانلاڭ!