بىر ئادەم ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتىنى قوبۇل قىلمىغاندا, بىر ئادەم ئۇنىڭ تاشقى قىياپىتى ۋە توختىماي ئۇنى ئۆزگەرتمەكچى بولغاندا. مەسىلەن, سىز بىر كۆڭۈلدىكىدەك قار يېغىش ئۈچۈن ئاچچىق كۈلۈمسىرەپ تۇرغۇڭىز بار, گەرچە سىزدە پارلاق ئېمامېلنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ياكى بۇرۇننىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ياكى سۇلياۋ ئوپېراتسىيەسىگە تەييارلىق قىلىڭ. پىسخولوگلار نېمىشقا ئۆزگىرىش ئارزۇسىنى نېرۋا پارچىلاشقا ئېلىپ كېلەلەيدۇ.
بارلىق مەسىلىلەر بالىلىق دەۋرىدىن كېلىدۇ
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە, بارلىق بالىلارنىڭ غەلىچچانلىقىنىڭ زەخىملىنىشى ۋە قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ پىسخىكىنىڭ تۇرالغۇسى بارلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئەگەر سىز توختىماي كۆرۈنۈشتىن توختىماي ئىنچىكە كۆرۈنگەن بولسىڭىز, ئەمما ئاتا-ئانىلار سىزنىڭ ئەۋزەللىكىگە دىققەت قىلىپ, ۋاقتىڭىزغا دىققەت قىلمىغان. ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئۆزئارا پىسخىكنىڭ ئېغىرلاشچانلىقىنى قوزغايدۇ. مەسىلەن, ئەتراپىڭىزدا سىزنى مۇزاكىرە قىلىپ, سىزگە كۈلۈپ تۇرۇپ, قۇتۇبىڭىز ئەيىبلەيدۇ ۋە بىر يەرگە ئېلىپ كېلىۋاتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا, بۇ مەسىلىنىڭ چوڭقۇر ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشكە ئەرزىيدىغىنى شۇكى, سۇلياۋ ۋە تەرتىپلەر بىلەن ھەل قىلىنمايدۇ: پىسخىكا دوختۇرى بىلەن ئىشلىشىڭىز كېرەك.
بالىلارنىڭ نارازىلىقى ئۇزۇندىن ئۆتمەيدۇ
سۈرەت: Pixabay.com.
كونا ياش خۇشاللىق ئەمەس
پىسخولوگغا قارىغاندا, يەنە بىر خەتەر سىگنالى, قېرىلىنىشنى رەت قىلىش رەت قىلىش. ئەتراپىغا قاراڭ: يۇلتۇزلار گۈزەل تاغلارنى تاشلاپ قويمايدۇ, ئاياللار قېرى يوغانلارنى يوشۇرمايدۇ, ياشلار ئۇلار ھەمىشە ياش مەڭگۈ ياشايدۇ دەپ قارايدۇ. تاراتقۇلار ۋە ماركا پەقەت قورقۇنچنى غىدىقلايدۇ. ياشلارغا قايتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن قورال ھەققىدە قانچە قېتىم ئېلاننى كۆردىڭىز? شۇنداق, ياخشى كۆرۈنۈش ئارزۇسى نورمال. قانداقلا بولمىسۇن, سىز بالدۇرراق كۆرۈنىدىغان ياكى كېيىن يۈزىڭىز ۋە بەدىنىڭىزدە كۆرۈلىدىغان ئىدىيە بىلەن بىللە ئۆتىشىڭىز كېرەك. سىز سەت ھەم جىپسال ئادەم بولۇپ قالىسىز دەپ ئويلىماڭ - ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس! ياشنىڭ ئۆسۈشىگە قارىماي ياشاڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ.
شەخسىي تۇرمۇشتىكى مەغلۇبىيەت
ئەگەر, جېدەللىشىش جەريانىدا شېرىك سىزگە: «ئۆزىڭىزگە قاراڭ, كىمگە ئېھتىياجلىق, كىمگە ئېھتىياجلىق?» دەپ سورىدى. بىز سىزدىن دەرھال قېچىپ كېتىشكە تەۋسىيە قىلىمىز. ھەر قانداق تالاش-تارتىشتىكى ئاخىرقى تالاش-تارتىش كىشىگە ئۆتۈش. مۇرەككەپلىكىڭىزنى سۆزلەپ ئېيتقاندا ۋە بىمارنى يېزىشقا ئۇرۇنۇۋاتىدۇ. جېنىڭىز ۋە خاراكتېرىڭىزنىڭ سۈپىتى بىلەن بولغان كىشىلەر بىلەن ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن, ئەگەر سىز «دۆت» بولسىڭىز, سىزدە بار بولغان كۆڭۈلدىكىدەك ساننىڭ قانداق بولىدىغانلىقىغا كۆڭۈل بۆلمەكمۇ ئەمەس. پىسخولوگلار مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ئۈمىدسىزلەنمەيدۇ, ئەمما بۇ مۇناسىۋەتنىڭ قاچان چەكلىمىگە ئېرىشەلمىگەندە, ئەمما ئۆزىگە قانداق ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ئەينەكنى كۈتۈۋېلىشنى ئىشلىتىڭ بۇ بۇنىڭغا قارىتا مۇنداق دېيىلدى: بۇلارغا ماس كەلمەيدىغان ھەممە نەرسە بىزنىڭ يوشۇرۇن قورقۇنچنىڭ نامايەندىسى. سىزنى ھۆرمەتلىمەيدىغان شېرىكتىن ئايرىلمىسىڭىز, ئۇنداقتا ئۆزىڭىزگە ھۆرمەت قىلمايسىز. ئىشىنىڭ ماڭا ئىشىنىدۇ, ھاياتىڭىز ياخشى بولۇپ, بۇنى ھېس قىلسىڭىزلا, ھاياتىڭىز ياخشىلىنىدۇ.
خۇشاللىق ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ, ۋە قورقماڭ
سۈرەت: Pixabay.com.
ئىئانە قىلغۇچىلار - ئوخشاش دەل-دەرەخلەر
ئۇنىڭ كۆرۈنمەيدىغان كىشىلەرنىڭ ھېكايىسىنى ئۆگەنگەندە, ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى باشقىلارنىڭ ھەممىسىگە دەخلى-تەرۇز قىلماقچى بولۇپ, جىسمانىي كۈچنى قوللىنىشقا ئۇرۇنۇپ باقتى »دەيدۇ. ئەڭ ئاخىرقى تۈر ئالاھىدە مۇھىم, چۈنكى ئۇلانمىغان كېڭەش تاجاۋۇزچىلىق شەكلى. كۆرۈشىدىغان قورقۇنچنىڭ ئارقىسىدا, قىز دوستىڭىز يېمەك-ئىچمىكىدىن كېيىن كەلگەن قىز دوستىنى سوراپ, دىققىتىڭىزنى ئۆز سۈرىتىڭىزگە يولۇقتىڭ. ئەگەر داشانىڭ ئۆزى سىزنىڭ نەسىھىتىڭىزدىن سورايدۇ - مۇۋاپىق ئوزۇقلۇق ۋە تەربىيىلەش بىلىملىرىنى دادىلىشىڭىزنى سورايدۇ. ھەر بىر سۆزىڭىزنىڭ كۈچى بارلىقىنى چۈشىنىڭ - بىز ئويلىمىغان يەردىن چېچىلىپ كەتمەڭ.